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ここんところ、睡眠不足が続いています。原因ははっきりしていて、次男の就活のことと、仕事で嫌なことが重なったことで不安が強くなったせいかなあと自分では思っています。それと、この暑くなる前の中途半端な気温で寝つきがよくないです。さらに昨日は中途覚醒が頻繁でし
はあー。 頭重っ 今日はやや寝不足。 夕べはPCのトラブルがあり、午前0時からAM3：00まで格闘していたからです。 いやはや、こんな深夜に限って困ったものです。 夜中のPCトラブルに震えた 今使っているPCは1月まで数年間使ったノートPC。今年の1月か2月に新しいPCに買...
最近ずっと寝不足……体に悪いかな、と思ったことはありませんか？睡眠不足が引き起こす健康・メンタル・生活への影響を詳しく解説します。仕事や健康、免疫力に及ぼすリスクと改善方法を信頼情報でまとめました。
朝、TVのモーニングショーは、突発性難聴の話題でした。だめ女の突発性難聴も長く、娘が3歳ぐらいの時、ちょうど40歳時に、発病しました。今でも、後悔しているのは、当時、フルタイム都内勤務で、子どもは保育園の延長保育。朝、7時に送り、お迎えは最
