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長寿の人は腸内細菌の多様性が高いというデータが腸内細菌の多様性を高めるには食事内容がポイント!腸内細菌の多様性を高めるビタミンとは?腸内環境改善のポイントは「菌の多様性」と「ビタミンD」1. 長寿の人の腸内細菌は多様性に富んでいた日本とサルデーニャ島において100歳以上の195人の腸管バイロームの特徴付けを発表した研
トニーくん、起きて~!最近、トニーくん、凄く深く寝るようになってちょっとの事では起きない事があるのです。どうやらシニアあるあるのようですが・・・。 お友達のマ…
鎌ヶ谷音楽学院のブログにお越し下さり ありがとうございます! いつぞや私の音楽の「イロハ」ならぬ「ドレミ」をはじめて教えて下さった先生のお話を「私の初心…
無病息災を願って、昨日は我が家も家族揃って七草粥を食べました。昨年、初めて炊飯器ではなくお鍋で炊いてみたら美味しかったので、今年もお鍋でコトコトと。下茹で...
「人生100年時代」と言われて久しいですが、「健康長寿」でないと嬉しくないですよね。「寝たきり状態」では長寿の価値が半減(半減以下)です。70歳を過ぎた団塊世代私も「健康寿命を延ばす健康法は何か?」といろいろと考えて来ました。そこで今回は、
「ビーガン猫」こそ健康長寿? 「完全菜食フード」が健康リスクを軽減する可能性 - 記事詳細|Infoseekニュース
「ビーガン猫」こそ健康長寿? 「完全菜食フード」が健康リスクを軽減する可能性 - 記事詳細|Infoseekニュース<肉食のはずの猫の健康に菜食が良いという最新研究>猫の好物といえば、肉がたっぷり入ったおやつ、の
諸事情によりなかなかブログ更新できずにいましたまだまだ習慣になっていないということですね習慣にするって最初は意識してやらないと忘れたりまぁいいやって感じでやら…
病気や健康の不安があると、日々の生活に影を落とすばかりでなく、とても負担になりますよね。奈良県奈良市にある薬師寺のご本尊には、病気平癒や健康長寿のご利益があるといわれています。また、人々の苦しみを聞き、直ちに救ってくれる聖観世音菩薩など、他
<monitor>サンプル百貨店 アクティブライフの秘訣を学ぶ2023
サンプル百貨店のリアルサンプリングラボアクティブライフの秘訣を学ぶ2023に参加しました。健康的に年齢を重ねたい方、充実した毎日を過ごしたい方向けの、オンラインイベント。フレイル予防にまつわる基礎知識や、生活習慣病予防から女性特有の体の悩みなど、健康長寿生活を送る上で必要な知識を提供していただきます。イベント前に、サンプルセットが届きました。気になる商品が5種類届きました。第一部では、アクティブライフについての講演を聞きました。第二部は、出展企業様による商品紹介プレゼンテーション。小林製薬のボーコレンシリーズ。森永製菓のパッションフルーツLaboシリーズ。キッコーマンニュートリケア・ジャパンのからだ想い基本のサプリ。ダンヘルスケアのDansyu。丹平製薬の健のう丸。マルサンアイのひとつ上の豆乳シリーズ。ど...<monitor>サンプル百貨店アクティブライフの秘訣を学ぶ2023
これまた先日の施術中の会話からご主人の寝相が悪すぎて身の危険を感じる寝相悪い=寝返りが激しい激しく寝返りをうつ時って眠りは浅いのか深いのか?睡眠の質はどうなの…
今日は農協で役員をやっている友人の依頼でセルフケア教室を開催させていただきました。ご自分の姿勢の癖を確認後膝裏を突っ張らない、腹圧をしっかり使う立ち方をお伝え…
からだのどこかが痛い時冷湿布がいいか温湿布がいいか冷やすのか温めるのか迷われる方多いですよね?施術中の話題にもなります結論からいうと慢性的な肩こりや腰痛など血…
【 若さ と 長寿 の秘密】92才の若者 ※貴方は あと何年生きたいですか?
人生100才時代の到来です。若く健康長寿で生きる為に必要な知識や真の健康の意味を新たな目線でアップデートしていきます。また厳しい現実を知った上で楽しく元気に生きるコツも紹介します。
趣味でゴルフをやっていますが ここ1年くらいは いわゆる シャンク地獄 (※シャンク→出球が意図せず右方向に飛んでしまうこと) ラウンド中にこれが出始める…
近頃は、人生100年時代なんて言われていますね。働き続けることは良いこと、という考えが強まっていて、政府は働く意欲のある高齢者が活躍できるよう、企業に定年の廃止または70歳までの定年引き上げなどを求めるようになってきています。ん?定年引上げ
今 野球はWBCが話題 準決勝は本当に楽しみ そして大相撲は春場所真っ最中 毎回楽しみにテレビで観戦 そして職業柄どうしても目がいくのは 筋肉 さすが アスリ…
月に1回ゴルフに行くのが楽しみの1ついくつになっても元気にラウンドしたいそのために足腰の健康は大事なのですがゴルフのスウィングでは身体全体の使い方も大事年々、…
鎌ケ谷音楽学院のブログにお越し下さり ありがとうございます! 立春も過ぎ~確実に春は近づいている…と暢気に思えるような朝です。 鎌ケ谷音楽学院には「大…
鎌ヶ谷音楽学院のブログにお越し下さり ありがとうございます! 昨日、お昼ごろ、ロマンスグレーのシニアの方が訪ねて来られ、「散歩でよく通るのだけどこの年…
1月7日 無病息災、長寿健康を祈って ばんくん達も七草粥 普通に食べててビックリ 肉食犬ココアは スゴイ顔しながら 何度かトライするものの 目もスゴくなっちゃって 病気も逃げていきそう! ランキング参加中\(^^)/ ぽちっと応援お願いします ☆犬と暮らす我が家の猫(モカ)の様子はこちら☆...
初詣は長年お参りしている神社です。元旦に行ったら入場制限していました。待つこと50分…(-.-)毎年 親のために授かる健康長寿のお守りが年々値上がりしていきます。500円→800円→1000円そして今年は1200円ですよ!円高とか原油高騰が関係あるのかな。^^;長年の習慣をやめると母が不安になるので諦めるわけにはいきませんお休みは3日までの人が多いのかな?うちの夫は5日から出勤です。あと一日の我慢…いえ、あと一日ゆっくりしたい...
プロフ&テーマ、、高齢者の高齢者的見地から 高齢者の知恵を、、
あたしゃ 現役引退組で、、年金暮らしの 極めて貧乏人に入る部類、、 生活費は低予算、、 座右の銘 貧乏人は手間暇惜しまず 生活のモットー 高価で良い品当たり前 安くて良いのが正義の味方 そんな生活の価値観に基づいて 暮らしのヒントや改革へのアプローチを試みております 経歴 ...
鎌ヶ谷音楽学院のブログにお越し下さり ありがとうございます! 大人の方が通いやすく、長続きしやすいように・・と、鎌ヶ谷音楽学院では大人の方は普通コース…
鎌ヶ谷音楽学院のブログにお越し下さり ありがとうございます! 拍子抜けの温かさに、冬物を出す手が一時、止まっています・・・。 小学生の生徒さんなど、…
鎌ヶ谷音楽学院のブログにお越し下さり ありがとうございます! 先輩の先生の生徒さん(88歳!)のお話です。 昨年の夏前下記のような記事を書かせていた…
鎌ヶ谷音楽学院のブログにお越し下さり ありがとうございます! 今日は~~ピンポイント! 「大人のモーニングピアノ」 のご紹介です! 朝、街が動き出…
夲日10月06日! もふ〜ふにゃ〜ふか〜♪ 生きる意味を考える・・・ 結局生きるって何だろう 意味のある生き方をしたい 残酷なこと言うかもしれないけど 何の意味も無い生き方をするなら消えてしまった方がマシなんて思ってしまう・・・ 魂が生きていなくて肉體だけ生きているのって それで何か良くなったか? そこまでして寿命を伸ばす必要があるのか 何の価値があるんだろう 長寿の正體が 寝たきり世界一 だってことなら・・・ 若くして自然にバタンになっても良い けど 悔い無く終われるようにしたい この日に一つでも想い残したい 自殺とか潰されるとかそんなこと許さないそれではまた同じことを繰り返してしまうから・・・ ★生きる意味を探す大冒険★ 和多志が生きる意味? それは・・・ 魂の家族たちの平安 そして 「妹」たちの夲当の意味での解放 故に和多志は..
鎌ヶ谷音楽学院のブログにお越し下さり ありがとうございます! シリーズのようにお送りしております大人のフルートの方のレッスン。 3月にご入会下さって…
鎌ヶ谷音楽学院のブログにお越し下さり ありがとうございます! 朝晩寒くなりました・・・。それでも、あちらこちらのお祭りやイベントが〇年ぶり!と・・・…
おはようございます大型台風14号は各地で記録的な大雨や暴風を起こしたようですね。まだ日本列島は暴風域にあり、これからも多くの被害がありそうです。住宅の浸水や土…
最長寿県は長野県!!沖縄県ではないんです。長野県では男性が1990年、女性が2010年に1位になってから長年その座を譲っていないそうです。昭和40年代(1965~1974年)の長野県では、塩分摂取量が多く、高血圧・脳卒中による死亡率が高かったそうです。その頃の、最長寿県は沖縄県でしたが50年の間に、沖縄県と長野県は完全に逆転したのです。その理由は何でしょうか?4月7日のブログにも書いていますが、【https://...
健康長寿を目指すと成功者になれる?たった一つの長寿の秘訣とは
「僕、コーヒーを絶ったんですよ」先日、健康に気を使っておられるヘルシー志向の40代の男性がおっしゃっていました。特に大病をしたわけでも体調不良を感じているわけでもなく、健康情報でコーヒーはカフェインを含むため、たくさん飲みすぎると良くないと知ったので、思い切って実践しようと思ったそうです。ホッと一息する楽しみが一つ減ってしまうので、何か代わりのものが見つかるといいですね、と思いました(言わなかったけど)。そして、健康情報も『イマドキの情報』として受け取った方がいいのかな〜、と考えていました。
【新ビジネス】日立の「社会参加のすゝめ」プロジェクトと介護予防支援
日立製作所(以下、日立)は6月3日付ニュースリリースで、健康長寿の実現を目的としたスマートフォンアプリ「社会参加のすゝめ」を正式リリースし、App StoreおよびGoogle Play™から無償での提供を開始する。 出所:日立 日立は、はシニアの社会参加(生活のなかで外出する、地域や趣味の集まりに参加する、友人に会うなど、生活のなかで他者と交流する行動を総称して呼ぶ)を増やし、健康...
最近、元気なシニアの方々が載っている本をよく読むようになりました。最近読んだのは、こちらのムック本。 80歳代から100歳代(!)の元気な女性たちの健康長寿の秘訣が載っています。料理研究家ホルトハウス房子さんが作るのは厳選した調味料でシンプルな味付けの料
長生きが多く暮らす地域、それも健康寿命の長い人たちが多く住んでいる地域をブルーゾーンと言います。そんなブルーゾーンの研究からわかった長生きの秘訣、知りたいと思いませんか?いつまでも健康でおいしい物を食べていたい!今回は秘訣の1つでもある『オ
福田徳子 ごきげんよう♫運命学カウンセラー・開運風水研究家、福田徳子です。今日は母が「1時間」帰宅しました♫ 老健ロビーに飾られています 3か月お世話に…
最も長生きできるスポーツはテニス?という説を知っていますか?定年まで357日です。定年時の自分を描く旅を続けています。地域のソフトテニスクラブが再開しています。約2か月間のブランクがあったので、同じようなことをしても、少し息切れがするような気がします。ところ
長寿村の研究。快(生理的ヨロコビ)・喜(人間関係・家族関係のヨロコビ)・慶(社会的繋がりのヨロコビ)・悦(ご先祖様を大切にするヨロコビ)4つのヨロコビを日常生活の中で全部を味わっている事、4つのヨロコビを呼び込めた人ほど長寿。いのちが魂が輝いている人ほど健康寿命が長い、って。
脳外科の血液検査でガンマGTP数値が高く、ガンマGTP数値を抑える薬(肝機能を正常化する薬)の副作用と判断し、薬を3つから1つにし、仲間や嫁に安易に怒ったらスグに薬を元通りにするのかも緊張してる写真ブログです。
キクラゲを健康食として毎夕飯に食してる写真ブログとしました。キクラゲは毛細血管を増加し糖尿病予防し肥満予防等に効果抜群。夕飯の料理メニューの1品にキクラゲを入れた写真ブログ。
人生100年時代で健康長寿を目標にしてきたが、病気などで介護を受けず、日常生活を制限されずに自立して元気に過ごせる期間を健康寿命と言いう。
100年人生へ寿命が延びている中、僕は同じ団地に住む78歳男性と毎朝一緒に散歩と団地階段上り下り運動をし健康長寿を目指しへ週に3度程、嫁が作った料理等を78歳男性へ渡しております。
静岡県も緊急事態事態で外出が少なくなるが、毎夕に嫁と近所の散歩に出かけてます。ゆりの花・富士山・黄瀬川・土のう・夕焼け・ネギ畑などスマホ撮影した近所の景色を写真ブログです。
一年前に書いたブログ、最近書いたもと考え方は変わっていないなぁ~。それって、ぶれない女ってこと?よかったら読んでください。 motizuki55のmy Pi…