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#骨折予防
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ライディングジャケット
ごきげんよう、まんきんたんです 気候が良くなり、ダウンジャケットでは暑くなってきたので、春夏用のバイク専用のジャケットを買いました 当初、夏らしく明るい色…
2025/03/25 16:53
骨折予防
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二度目の人生における健康的な食生活 65~生命と健康長寿に必要なビタミンKの摂取基準と摂取量等
毎日食べている挽き割り納豆40gからだけで目安量150μg/日の2倍以上の約370μg/日のビタミンKを摂取。ブロコリー、ワカメ、豆乳、鶏肉、鶏卵等からもビタミンKを摂取してるが、耐容上限量も設定されていないため詳細な摂取量の把握は不要。
2025/02/03 07:55
加齢とともにどんどん骨密度は下がる
今月初め、定額減税補足給付金(調整給付)支給の案内が届き、申請しましたが、昨日、銀行...
2024/08/29 20:40
コラーゲンペプチドの効果や摂取時のポイントなど【高齢者と栄養】
「ときどき、コラーゲンペプチド配合と書かれているものがありますが、コラーゲンペプチドとは何ですか?」 「ホエイプロテインとコラーゲンペプチドは、どっちが良いですか?」 「コラーゲンペプチドが入っている栄養補助食品を教えて ...
2024/03/21 10:56
【徹底解説】納豆を食べると骨粗しょう症予防が期待できる理由はこれだ!
納豆を食べるとどのような健康効果が得られるのか知りたい方は必見。健康志向の高い方におすすめです。本記事では納豆を食べることで期待される健康効果や関与成分などについて解説しています。ぜひ今夜から食べましょう。特に女性におすすめです。
2023/03/31 23:00