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「年を取ると骨折しやすくなるって聞いたけど、どんな栄養を取ればいいの？」 「カルシウム・ビタミンD・ビタミンKが入った栄養補助食品が知りたい」 などのお悩みはありませんか？ この記事では、骨の大切さや骨に必要な栄養素につ ...
整形外科で骨密度を測定したらあまりいい数値ではなかったのでお薬で改善していくことにしました詳細はこちら（前編）そのとき、処方箋薬局で食事療法の冊子をいただいたので今回はこちらの一部を共有します「とにかく毎日カルシウムを」そりゃそうですよね意識しなくてもカ
【徹底解説】納豆を食べると骨粗しょう症予防が期待できる理由はこれだ！
納豆を食べるとどのような健康効果が得られるのか知りたい方は必見。健康志向の高い方におすすめです。本記事では納豆を食べることで期待される健康効果や関与成分などについて解説しています。ぜひ今夜から食べましょう。特に女性におすすめです。
【いつのまにか骨折】気が付かないうちに骨粗しょう症が原因の痛みが出ない脊椎圧迫骨折
＜ 腰が曲がってきた 背が縮んだ 歳のせい？ それって骨折しているのかもってことです ＞ ん～。以前から耳にしたことはありましたけれどね、「いつのまにか骨折」 吞み仲間のオカちんっていう50になったばっかりのオヤジがいるんですけど、その御母堂、80歳を目前にしてすっかり背中が曲がってしまって、部屋の中で朝の体操をしながら、ウ～ンって伸ばしたら、ア痛タタッ！ ってなっちゃって救急車。 常日頃、背中が曲がるっていうのか、腰が曲がるっていうのか、昔の年寄りはみんなこんなだったねえって、言ってたそうです。もう歳だからねえ、しょうがないかねえ。苦虫を嚙みつぶしたような顔で言いながら気にはしていたんだそう…
目薬が好きなのでマイティアやロートなど色んなのを使った事あるのですが😋🌟【第3類医薬品】NewマイティアCL-s 15mLAmazon（アマゾン…
健康づくり 納豆の料理レシピ ローストビーフと納豆のからし和え
ローストビーフと納豆のからし和えレシピビールで糖質を摂りがちな我々にぴったりの赤身肉×『納豆』の高タンパクを組み合わせたローカーボおつまみ！市販の『ローストビーフ』を切って和えるだけのお手軽さが嬉しい一品。『辛子』は多いかな？ってくらい効かせるのがポイントです。材料<2〜3人分>ローストビーフ（市販）100g納豆1パック醤油小さじ2オリーブ油小さじ2練り辛子小さじ1万能ネギ（小口切り）1本分焼き海苔お好みで作り方1ローストビーフは1cm幅の短冊切りにする。ボウルに醤油、オリーブ油、練り辛子を混ぜ、ローストビーフと納豆を和える。器に盛って万能ネギを散らし、焼き海苔を添える。焼き海苔にひと口分をのせ、包んで食べる。食材の栄養と効果効能納豆蒸した大豆に枯草菌の一種である納豆菌をふりかけて発酵させた食品です。成分...健康づくり納豆の料理レシピローストビーフと納豆のからし和え
*ビタミンKに細胞死防ぐ効果。アルツハイマー病などへ治療法の糸口となる可能性。
ビタミンKというと納豆にも含まれているやつ。 認知症患者さんは膨大にいるし。。。、 新たな治療法として早く確立していくといいですね。 血液凝固の作用があるビタミンKに、細胞死の一つを防ぐ効果
