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・尿路結石Urinarystoneにょうろけっせき尿路結石は、腎・尿管・膀胱などの尿路にできる石のこと。シュウ酸結石が最も多く80%、他に尿酸結石〔動物性タンパク質の過剰摂取〕10%、リン酸結石〔尿がアルカリ性のときに形成されやすいリン酸カルシウム結石、腎臓の感染が原因となりやすいマグネシウム・アンモニア・リン酸結石〕、シスチン結石〔遺伝性〕2%などがある。尿路結石としてもっとも多いカルシウム(Ca)含有結石は、尿中のCa、シュウ酸(蓚酸)、ナトリウム(Na)が飽和し、一方で結晶化阻止物質としているクエン酸やマグネシウム(Mg)が減少するために起こる。クエン酸を100g中でレモン・すだち・かぼす4~5g、グレープフルーツ・オレンジ2g、みかん1g、梅干3~4g程度含む。合併症がなければ、水分摂取の目安とし...[尿路結石]食生活について語ろう
この記事では、「筋トレと塩分の関係や摂取量・効果」について紹介しよう!筋トレと塩分の関係は?筋トレと塩分の関係については、以下のようなことが知られている。筋肉の収縮に必要なナトリウム筋肉は収縮するために、ナトリウム(塩分)を必要としている。
ナトリウムSodium・Natriumなとりうむナトリウム(Na:元素記号)の発見者はイギリスのデイビーで1807年水酸化ナトリウムを電気分解し発見した。さらにデイビーはその数日前に、カリウムを発見している。原子番号11、原子量22.989770、比重0.97、融点97.8℃、沸点880℃としている。人体に塩化ナトリウム、リン酸ナトリウム、炭酸ナトリウムとして存在し身体全体重量の0.15%(体重50kgで75g)、血液中に30~50mg/mlを含む。Naとして浸透圧の調整、筋肉の収斂(しゅうれん)、神経の刺激感受性、いらいら解消、水分代謝、食欲増進に関与、主に食塩の形で摂取され、Cl(塩素)として胃液の不可欠な成分となる。胆汁、膵液、腸液などのアルカリ性消化液の材料ともなっている。腸で吸収し腎臓で調節され...[ナトリウム]食生活について語ろう
目薬が好きなのでマイティアやロートなど色んなのを使った事あるのですが😋🌟【第3類医薬品】NewマイティアCL-s 15mLAmazon(アマゾン…