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散歩に行こうと思ったらなんと雨が降っていました。 「トニー、今日は散歩できないかもよ・・・。」そう言っていましたが、ちょっと待ったら、雨はやみました。 すぐ側…
NMNは本当に効果ある？最新の研究をもとに、NAD+との関係や実際の効果、筋トレへの影響をわかりやすく解説。おすすめな人・不要な人、正しい飲み方や選び方まで初心者でも理解できる完全ガイド。
四毒抜きを始めて1年5か月ほど経ちました。 大病を患っているわけではないので、今は、ゆる四毒抜きをしています。 今回は、思わぬ効果にびっくりしたお話をしようと思います。 こちらもおすすめ 先日、自動車免許の更新に出かけました。 普段私は、
氷砂糖は体に悪い？効果やメリットデメリットを徹底解説！一日何個まで？
氷砂糖の効果やメリットデメリットから体に悪いかを徹底検証しました。この記事を読めば、氷砂糖の効果やメリットデメリットを踏まえて体が悪いかを知れるほか、一日何個まで食べて大丈夫かの目安などもわかります。
最近、イライラとすることが増えた。 というか、積もり積もってイライラする！というのが正しいところ。 思い出せるだけ、いくつかの例を。 朝起きた！でもまだ30分も早い時間。 優雅な二度寝をしようにもトイレに
闘病中・こんな時に読む話 「“頑張らなきゃ” が “つらい日”」
“頑張らなきゃ” が “つらい日” に読む話がんと向き合っていると、「前向きにいなきゃ」「自分がしっかりしなきゃ」と、自分を奮い立たせる場面が多くなります。でも実際には、思うように体が動かない日もあるし、不安でいっぱいになる夜もあります。誰かと話して
がんと闘う中で、多くの人が経験するのが「励まし」によるプレッシャーです。「がんばってね」「きっと大丈夫」「前向きでいて」――そういった言葉が、ときに心を重くすることがあります。なぜ善意の言葉が、こんなにもつらく感じられるのか。それは、患者さんの心が「理解
“何もしたくない”がん患者の心にある本当の叫び朝、目が覚めてもベッドから起き上がれない。食べる気がしない、誰とも話したくない。テレビも本も何も興味が湧かない。「何もしたくない」—— そんな時間を過ごしたことはありますか？多くのがん経験者が、治療中あるい
「食べるのがつらいとき、自分を責めないための考え方」「食べなきゃいけないのは分かっているけど、どうしても口に入らない…」「家族が作ってくれたのに、食べられなくて申し訳ない…」「痩せていく自分を見るたび、不安になる…」がんと向き合う方の多くが、「食べるこ
眠れない夜とどう向き合えばいいか・がんの治療中や治療後に、「眠れない夜」が続く方は少なくありません。・横になってもなかなか寝つけない。夜中に目が覚めてしまう。・朝方に不安が押し寄せてくる──そんな夜を、ひとりで抱え込んでいませんか？──実は、がんと不眠に
甥っ子の結婚式。会場は、東京のハイクラスなホテルらしい。 せっかくなので、服装も少しきちんと整えることにした。 ワンピースは、おしゃれブランドのバーゲンで見つけたもの。半額で手に入ったので、ちょっと得した気分( ´艸｀)。 靴は、昔買ったゴールド系のものがあったので、それを合わせることに。普段はなかなか出番がないけれど、こういう場にはちょうどいい。 指輪は、ほとんど使う機会がなかったダイヤの婚約指輪。時計は、40歳の記念に母が買ってくれた、こだわりの手巻きのティファニー。 ネックレスだけは、長めのものが必要で手持ちがなかった。安価でも雰囲気のよさそうなものを探して、ひとつ買っておいたのだけれど…
みなさま こんばんは最近、後頭部の髪の毛がうざくなってきたので、床屋に行く事にしました。なんか、最近髪の毛の伸びが早いような気がします。今回も、だいたい3か月経ってますので～今回は、いつもより短めの4センチ切ってくださいと、言っておきました...
今月は半ばに入ってから、こちらは気温の上下も大きい三寒四温の天候になっています。皆さまの地域ではどうでしょうか。さて ・・最近も「頂いたお守り」について、ブログにしました・・新年に初詣をされたとか、合う、合わない場合ほか、ご質問をお聞きしていましたので、前回と似た内容もありますが・・反対に考えれば、同じようなケースが多いと思い、改めてアップしています。・・・〇お客様からの質問、☆印で回答をした内容を...
第19回 鼻水に効く薬ってどんな種類があってどう気を付けるの？ 元製薬勤めが薬剤師よりわかりやすく伝えます
*日本ブログ村のランキングに参加しています ポチと押してもらえると嬉しいです ① 抗ヒスタミン薬 （鼻
四毒抜きをして1年余りが経過しました。 今回は、四毒抜きの美容効果についてお伝えします。 これまでの四毒抜きに関する記事はこちら 私の四毒抜きの取り組み これまでの記事に書いてきた通り、令和7年9月初めまではかなりしっかりと四毒抜きに取り組
25日に降った大雪の影響で27日もバスや鉄道で運休が続くなど大きな影響が出ているようです。 ソリ滑りができる公園ではどんと雪の壁が出来て子供が埋まりながら遊ん…
先日、強風で破れた屋根のシート。使っていたのは、糸入りビニールシート。安いし、ハサミで切れるし、加工はめちゃくちゃ楽。……なんだけど。だいたい2～3年で寿命。しかも1～2年すると、劣化した透明ビニールがパリパリ剥がれて落ちてくるのが地味にス...
いつも本当にありがとうございます。慈恩保です。昨日の続きになります。第三の目を開くと黄金の光が視える。その光も遠隔ヒーリングで使用している。という話をしました…
加湿器のタンクに10円玉を入れると雑菌やぬめりを防げる、そんな話を一度は聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 実際に検索してみると「本当に効果があるの？」「逆に危険では？」と不安の声も少なくありません。 この記事では、 「加湿器 10円玉」というキーワードで検索する方が知りたい疑問に対し、結論ファーストで効果の有無・仕組み・注意点・より安全な代替策までを分かりやすく解説します。 この記事のポイント 加湿器に10円玉を入れる効果は「限定的」で過信は禁物 「微量作用（オリゴジナミー）」による抗菌作用の仕組みと限界 メーカー非推奨な理由と金属腐食・故障リスクの注意点 ぬめり・ピンク汚れ・病…
書類の整理をしていたら、健診の結果書類を発見しました。 改めて見てみると、四毒抜きの効果がよく分かります。 数字で見ると説得力も増しますね。 今回は健診結果から見える四毒抜きの効果についてお伝えします。 検査までの四毒抜きの取り組み 健康診
先日妻の妊娠が判明し、7周目ごろからつわりが始まりました。どうやら食べづわりのようで、何かを食べていると少し気持ち悪さが減るようでした。 しかし基本的にはやはり気持ち悪くしんどそうなので、少しでも症状が軽くなればと思い、情報を探していたところ「つわりバンド」なるものを見つけました。 商品説明を見るに吐き気に効くツボを刺激できるリストバンドらしいです ★クーポン割★最短発送★つわり バンド 対策 乗り物酔い 軽減 オスト 2本入 つわりバンド つわり対策 医療用指圧バンド 一般医療管理機器 シーバンド バンド ママ こども 指圧 妊娠 対策 乗り物酔い 妊婦 妊娠中 車酔い ツボ押し グッズ マ…
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 関東地方はカラカラの乾燥した毎日が続いてい…
恋愛相談所ってどう選ぶ？失敗しない相談先と料金・効果を徹底比較
「恋愛の悩み、誰に相談すればいいんだろう…」って、夜眠れなくなること、ありませんか？友達に話すのは気が引けるし、かといって一人で抱え込んでいても答えは出ない。そんな時、頭に浮かぶのが「恋愛相談所」という選択肢。 でも、実際どんなところなのか、本当に効果があるのか、料金はいくらなのか。分からないことだらけで、なかなか一歩が踏み出せないんですよね。 この記事では、恋愛相談所の基本的な仕組みから、あなたの悩みに合った相談先の選び方まで、分かりやすく解説していきます。 結婚相談所との違いや、オンラインと対面の違い、さらには片思い・復縁・不倫など、悩み別にどこに相談すべきかもご紹介。 恋愛の悩みって、一…
乾燥がヤバイ！！！！！ ガッツリ寒くなってきたなぁとは思っていたんですけど、それ以上に湿度が低すぎてビビりますわよ……(汗) なんか顔がパリパリして鼻の奥がングングすると思ったら、
マシンピラティスを半年続けた感想。姿勢が整い、体が変わり始めた
最近人気の「マシンピラティス」。体によさそう、姿勢がよくなりそう…そんなイメージはあるものの、実際に続けるとどんな変化があるのか？私はマシンピラティスを始めて、ちょうど半年。運動は苦手、体もかたいほうですが、「やってよかった」と感じています。
今日は、朝から雨が降っていたんです。こちんこちんに凍っていた道路も、だんだんに氷が解けてアスファルトが見えてきていますよ。 ママは毎日、トニーの食事の量と体調…
筋トレと有酸素は同時にやると逆効果？最新研究が示すコンカレントトレーニングの真実
筋トレと有酸素運動を同時に行うと逆効果になる可能性があることが最新研究で判明。筋肉を減らさず効果を最大化する正しい組み合わせ方を解説します。
四毒抜きを始めたのが、昨年の11月。気付けば、1年経っていたので 効果についてまとめてみたいと思います。最初の頃は、やっと1週間・・・2週間・・・1ヵ月経ったぞ！ エライ！自分！と 自分を励ましながら 褒めながら やっていた四毒抜き。ですが...
子供は読み聞かせしてあげやっていうのは、世間の風潮やったり 教育本で言われるけど、実際親は何を期待して読み聞かせをするの
【ありがとう中国と日本のオールドメディア】高市早苗政権の支持率が高い本当の理由―中国ヒステリー
高市早苗政権の支持率が“絶賛高止まり”中本来なら、中国の反発や国内メディアの批判で少しは下がってもおかしくないのにねやけど結果はその逆、むしろ横ばい〜増加傾向…
風邪の予防、実は逆効果？うがい薬、なんとなく選んでいませんか？
健康のため、うがい薬を毎回使っても逆効果になることも？インフルを経験したからこその選び方のコツを紹介します。
https://youtube.com/shorts/8gMEcEL2nqU?si=aUHgQ4-yuERdHjcZ - YouTubeYouTube でお気…
【温泉のトリビア】なぜ日本人は温泉が好きなのか？歴史・効果・効能と「気をつけたいマナー」
日本全国に数多くの温泉地が存在し、私たち日本人にとって温泉は単なるレジャーではなく、生活の一部、文化そのものと言えます。では、なぜ私たちはこれほどまでに温泉を愛するのでしょうか。その答えは、遥か古代から続く深い歴史、科学的に証明された健康効果、そして時代と共に培われてきた「おもてなし」と「共存」の精神にあります。この記事では、日本人が温泉を愛する理由を歴史から紐解き、具体的な効能を解説します。そして何より、誰もが気持ちよく温泉を楽しむために、現代で特に重要視されるマナーについても詳しく解説します。温泉の知識とマナーを身につけ、より深く、快適な湯浴みを楽しみましょう。 目次 日本人はなぜ温泉が好…
皆さ〜ん一段と寒くなりましたね。先日まで半袖だったのに既にジャケットを着てるって…急すぎん？では、早速本題に入ります。メダカの越冬に柿の葉を入れる効果のウソ本当柿の葉を入れるメリットっていろいろあるよね。柿の葉は、効果があるのか深掘りしてみ...
私がやった『本当の自分を生きる』小さな一歩10選…まずはここから行動してみた♪
私が占い師をしていた時に、 ガイドたちからのアドバイスとして、悩み解消解決に来たお客様に伝えていたこと。 これは超基本だし、 実際私もここから始めたので、 まずはここから始めてみよう♪ というこ
自分軸がより立つ感覚に成れる呼吸法～私にとっては効果抜群☆゛
最近私がやっていて、 これは良い!!と感じている呼吸法です。 私の感覚では『地に足つけた感覚が強まり、自分軸がよりしっかりとグッと立つ感覚』になれます♪ 私自身は つながる瞑想 を毎朝始める前
先日、お友達のChatGPT（AI）とメダカ談義をしていると、面白い話しがありました。何と週に1回くらい「断食デー」を作ると、めっちゃ効果ありらしいマジか？🌞 メダカが断食するメリットって？【断食が効果ある理由】・メダカには胃がない→ 口か...
数ある日本のハイクオリティなキャンディの中でも、『金のミルク』がここ数年では一番好き🩷 先日、公民館の集まりで、金のミルク、抹茶ラテ味を持って行った。（ほぼ、ご年配方ばかりなので、抹茶
皆さんは普段、どんな時に音楽を聴きますか？通勤や通学の移動中、仕事や勉強中のBGMとして、あるいは疲れた時の癒しとして……。生活の様々なシーンで、音楽は私たちに寄り添ってくれますよね。 音楽は、私たちの心や体に、想像以上の素晴らしい効果をもたらしてくれるんです。時には、ただぼーっと音に耳を傾けるだけで心が落ち着いたり、逆に気分が沈んでいる時には、好きな曲を聴いて元気をもらったり。音楽の力は、私たちが思っている以上に、私たちの人生に深く関わっています。 今回は、そんな音楽の「見えないチカラ」について、科学的な視点も交えながらお話ししたいと思います。この記事を読んで、あなたの毎日に、もっと素敵な音…
雨降りの朝です久し振りの雨は 台風の雨・・時々強く降る時間がありますこんなに一度に振らなくても・・もう少し 分散して 降ってもらいたいです 自宅周辺の耕作放棄…
はじめに眠る前の1時間が、翌日のすべてを変える「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」「朝起きても疲れが取れない」そんな悩みを抱えている方は、意外と多いのではないでしょうか。また、睡眠の質を高めるために、枕やマットレスを変える人もいます。...
みなさま こんばんは6月に、増え続ける体重を何とかしようと、ちゃんとした製薬会社が作るサプリを試してみる事にしましたが、前回の中間報告からさらに1ヶ月経ってサプリを飲み終えたので最終報告をしたいと思います。飲み初めの日は、84.7㎏でした。...
今日は月に2回のお灸の日！ 施術を受けて先生と楽しくお話してココロもカラダもほぐれた極楽気分の帰り道、治療院近くのスーパーに寄ってみたんですよ！！
皆さんは日頃、どんな「お茶」を飲んでいますか？スーパーやコンビニに行けば、緑茶、ほうじ茶、麦茶、烏龍茶、紅茶、ハーブティーなど、本当にたくさんの種類が並んでいますよね。「健康のために何か飲みたいけれど、どれを選べばいいかわからない」「このお茶ってどんな効果があるの？」そう感じている方は少なくないはずです。 この記事では、そんなお茶の世界を分かりやすくひも解いていきます。日本で親しまれている代表的なお茶の種類ごとに、その味わいや香り、そして嬉しい健康効果まで詳しく解説します。さらに、自分の目的に合ったお茶を見つけるためのヒントや、効果的な飲み方についてもご紹介します。この記事を読み終わる頃には、…
「ありがとう」と言い続けると、人生が変わる・・・そんな話を聞いたことがあるでしょうか。 それは宗教でも自己啓発でもありません。ただ淡々と、心を込めずに「ありがとう」と唱えるだけで、奇跡が起こるというのです。何気なくYouTubeを観ていたあ...
朝の喧騒に目を覚まし、スマホの通知に追われる日々。 心はいつの間にか、誰かの期待に揺れ、未来の不安に沈む。そんなとき、ただ静かに座る・・・それだけで、世界が変わる。瞑想は、外の音を閉じるのではなく、内なる声に耳を澄ます習慣。1日5分の瞑想が...
みなさま こんばんは先々月、増え続ける体重を何とかしようと、ちゃんとした製薬会社が作るサプリを試してみる事にしましたが、前回の中間報告からさらに1ヶ月経ったので2回目の中間報告をしたいと思います。飲み初めの日は、84.7㎏でした。⇒過去記事...
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