ハッシュタグ記事一覧

【痩せる】今は糖質制限解除

 acworksさんによる写真ACからの写真 前回の記事で集中力低下の話を書きました。例年、この時期は集中が切れそうだったり、頭がちょっとどっかに行きそうにな…

2025/05/14 21:59

ダイエットやってみた！炭水化物抜き編

炭水化物を抜くダイエット法を試してみました。きちんとした知識がないと本当に危険です。この炭水化物を抜くダイエット法を実践する際は専門家の指導を仰ぐべきです。

2025/05/10 20:38

【痩せる】過去最高体重

 acworksさんによる写真ACからの写真 過去最高体重になりました。痩せる関係の事は全くやってませんでした。太る事しかやってませんでした。ジャンクフードに…

2025/02/27 12:21

【痩せる】インフルA＆風邪が治りません

 acworksさんによる写真ACからの写真 前回、胃カメラを飲んで来ると記事で書きました。異常無しでした。ですが、午前中に胃カメラやった午後、少し休もうとベ…

2025/01/15 21:44

【痩せる】胃カメラ飲んできます

 acworksさんによる写真ACからの写真 痩せ切る覚悟・・・・・まだ出来てないみたいですと言うか、2週ほど胃に何か入れて無いと辛い時期があり、予想通り過去…

2024/12/10 21:18

【痩せる】やらないとね

 acworksさんによる写真ACからの写真 前回の記事で何もしてないと書いちゃいましたが、前々からやっている事などちょっとした事はやってました。でやっと最近…

2024/11/13 18:40

【痩せる】現状維持・・・

 acworksさんによる写真ACからの写真 暴飲暴食をしないけど、運動もしていない状況です。 体重は安定してます。 もう9月です。 動いて減らしましょう。 …

2024/09/07 08:36

【痩せる】痩せてません

 acworksさんによる写真ACからの写真 さて・・・腰を痛めたりして、運動らしい事を全くしていないだけじゃなく、なるべく動かない様に生活しております。なの…

2024/08/13 21:00

【痩せる】あまやかし週間

 acworksさんによる写真ACからの写真 1週間程、あまやかしました。 78kgいってなければ良しとしよう。 さて・・・  余裕で超えてます やる気あんの…

2024/06/27 02:03

【痩せる】お酒を控えたが・・・

 acworksさんによる写真ACからの写真 家でお酒を呑むのを止めてそろそろ変化はあるか・・・・ 無い ストレスがかかっているのか？ だとしたら、今はストレ…

2024/05/29 18:26

【痩せる】ちょっと実験

 acworksさんによる写真ACからの写真 3月の下旬からちょっと実験してます。 と言うか、単に家でお酒を呑むのを止めてます。 ほぼ毎日呑んでたんですけどね…

2024/04/10 22:23

【痩せる】ちゃんとやれ！

 acworksさんによる写真ACからの写真 ちょっと気を抜くとこれだ。 ちゃんとやろうね そんなこんなでガムバル Max 81.75kg ⇒ 前回 74.3…

2024/03/21 09:38

【痩せる】何とかなる？

 acworksさんによる写真ACからの写真 さて、8割はちゃんとやるべき事はやっていた感じ。 75kgまではとっとと落としたいと思っていたんですがね。 あら…

2024/02/20 18:27

【痩せる】予想通り、まだ落ちない

 acworksさんによる写真ACからの写真 痩せようとして、心がけている事、やっている事をまとめてみますと・・・・ 〇飲食・昼は普通に食べて、夜は炭水化物を…

2024/02/01 10:14

【痩せる】切り替えて行きましょう！

 acworksさんによる写真ACからの写真 大腸ポリープ摘出のタイミングから一か月程サボり気味でした。 サボっていたので当然増えてます。 本当に痩せないとヤ…

2024/01/16 20:34

【痩せる】ほぼキープ

 acworksさんによる写真ACからの写真 先日、大腸のポリープ摘出（内視鏡）をしたので、念のためバックランジは2週間控えた。食事も切除部に負担がかからない…

2023/12/20 10:19

【痩せる】痩せない！

 acworksさんによる写真ACからの写真 痩せない。 ダメな状態だ。 暴飲暴食とかしてる訳じゃない。 サボってる訳じゃない。 まだストレス禍にあるのだろう…

2023/11/28 19:38

【痩せる】謎な乱高下

 acworksさんによる写真ACからの写真 なんだか謎な乱高下。 短期間で3,4kg平気で動くって、単純に便が溜まってた系じゃね？ ちょっと自分の身体、怖い…

2023/11/07 18:07

【痩せる】コメ・・・

 acworksさんによる写真ACからの写真 バックランジも再開して、予想通り一か月たったぐらいから落ちてき・・・・・ 落ちてない！ 心当たりがあるのでショウ…

2023/09/12 21:04

【痩せる】変わんない

 acworksさんによる写真ACからの写真 バックランジも再開しましたが、今までの流れからとしたら効果が表れるのは次回の記事を書くぐらいだろうから今回は横ば…

2023/08/30 00:23

【痩せる】横ばい

 acworksさんによる写真ACからの写真 食べる量だけ気にしていたのですが、なんとか横ばい。 そろそろですね、ちゃんとやらなきゃで今週からバックランジを再…

2023/08/10 00:14

【痩せる】暑いから落ちてる？

 acworksさんによる写真ACからの写真 基本的に夏は痩せやすいのは皆さんご承知かと。 暑い➡脂肪燃焼➡痩せる そんなですかね？ 冷房のトコロにずっといる…

2023/07/21 09:14

炭水化物抜きダイエットの危険性と、適度な炭水化物摂取のメリット

炭水化物抜きダイエットの危険性と、適度な炭水化物摂取のメリットについて詳しく解説します。栄養不足や体調不良、リスクも理解しましょう。

2023/07/09 06:31

【痩せる】バックランジ再開

 acworksさんによる写真ACからの写真 とりあえず動かなくても75.0kgは切ってきた。 太っているトコロから2kg落とすのは大変なのですが、一回2kg…

2023/07/05 23:41

【痩せる】チートウィークでどうなった？

 acworksさんによる写真ACからの写真 一週間ぐらい、量や種類を制限無く食べた。 あ、すでに記事上げてるからいいか、函館に行って沢山食べただけです 気持…

2023/06/21 16:20

【痩せる】遺伝子チェック

 acworksさんによる写真ACからの写真 某大学翻訳云々では、イロイロな項目に対しての遺伝子チェックをやってくれるサービスを売っている。 その中に何で太る…

2023/05/25 18:51

【痩せる】遺伝子組み換え大豆の豆乳

 acworksさんによる写真ACからの写真 いつも飲んでいる豆乳のパッケージには「遺伝子云々使ってません」の表記がある。 確か表示義務が無くなって揉めたんじ…

2023/05/10 20:23

【痩せる】75kg切りまであとちょっと

 acworksさんによる写真ACからの写真 5月中にはと言う目標が75kgを切る事でしたが、目前に迫ってきました。 無理はしてないけど、最近耳にする『一か月…

2023/04/25 18:38

【痩せる】徐々にだけど痩せてる

 acworksさんによる写真ACからの写真 やはり夜食とポテチをやらないと落ちる 夕食の炭水化物カットも利いてるのかな？ チートデイ的に時々食べちゃってるけ…

2023/04/12 19:14

経過報告

2022．07．01 前回の更新が6月9日。 約一ヶ月ぶりの更新ですね。 この一ヶ月、いろいろとございまして。 感情の赴くまま、良くも悪くも勢いであれこれ書いてしまいそうで怖くて、更新が出来なかったのです。 仕事上でもプライベートでもいろいろあって、ちょっと、いえ、かなり疲れていました。 そんな中にあっても、ダイエットは順調でした。先日、遂に停滞期を脱して折り返し地点に。 更には職場では「最近、痩せてきてないですか？」と同僚スタッフに言葉を掛けられてのです。 これ、ダイエッターには最高の褒め言葉ですよね。事実、物凄く嬉しかったです。 どのようなダイエットをしているのかを尋ねられたので、運動は特…

2022/07/01 23:22