ハッシュタグ記事一覧

今日は雨だったのでエニタイムでトレーニング

来週は秋吉台トレイルだし、最後の走り込みでもしようと何個かコースを考えていましたが雨で結構できず。 が、雨の場合はエニタイムというオプションができたので朝活で行ってきました。 最初はマシントレ、その

2025/05/17 21:27

腰痛ですが今日もまたエニタイム

腰痛です。 でもまたエニタイムに行ってきました。 腰に負担がかからなそうな上半身のマシントレやろうと思い。 ショルダープレス ラットプルダウン をやってみたらやはり腰痛感じず。 レッグプレス

2025/05/04 23:07

【フィットネス】目指せ体脂肪率ひとケタ代！！体組成計でわかる自分の身体の状態とトレーニングの成果！！

☆ひさびさに47歳のオッサンの身体の中身を大公開！！☆ ジム通い初めてはや2年ぐらい経ちました。 休みの日と、仕事が早めに上がれた時にちょろっと30分ぐらい寄ったり、スタジオレッスンに使ったりと、だいたい2日に1回ぐらいの割合ぐらいで通っています。 最近は、わりと走ることの方に重きを置いていたりして、上半身の筋トレがわりとおざなりになっていたりして、筋肉はあまりついてきていない状態ですね(;^ω^) ジムに「InBody」っていう体組成計がありまして、部位別に体脂肪率や、筋肉量を測定できるスグレモノだったりします。 測定結果をスマホに飛ばすこともできて便利です。 今回は、最新の測定結果から、ヒ…

2025/05/04 16:05

【俄かダイエットは終了・正直言って、失敗だった】

今日の旦那さんご飯 4月吉日、後輩の結婚式に出席した私。 姉にわざわざ借りた礼服はダイエット失敗の為に着ること叶わず、急

2025/04/30 23:09

今日も親子でジムで運動して体組成測定

今日は天気良かったですが家でダラダラモード。 しかし、これではいかんと老骨に鞭打ち、息子くんとエニタイムに行くことにしました。 まずはお互いにマシントレーニング。 私はレッグエクステンション、ラット

2025/04/29 22:58

【InBody】4月・少しだけ経絡を学びました

先月ヨガのRYT200講座を修了したばかり。 今月はほぼ間髪入れずに経絡ヨガの講 […]

2025/04/26 20:50

信用出来るのは?! やっぱり☆MADE IN JAPANなんだけど...orz @ヴェネツィア

皆さん、こんにちは〜(  ´ ▽ `)ノ  ずっと使っていた体組成計はドイツ製のデジタルのものだったのだけど まぁ、購入したばかりの時からあまり数値が信用出来…

2025/04/12 07:20

【スタートから挫けそう、シニアのダイエット】

風邪とダイエット 今日の旦那さんご飯 昨日の夜は歓送迎会だった。 風邪気味をおして参加したのは、今日は有給休暇をとってい

2025/03/26 22:41

【InBody】2月・ぜんぜんダメじゃん

久々の更新、というか、今月は更新少なめです。 でも、 カレーは食べています。 相 […]

2025/02/24 19:34

足腰の健康度が分かる体組成計

メーカー：タニタ 品 名 ：体組成計 BC-774L 発売日 ：2025年2月14日 ●足腰の健康度が分かるタニタ独自の指標「脚点」を含む8項目の計測したデータをスマートフォンアプリで管理できる体組成計。 ●「脚点」は体重に占める脚の筋肉量の割合が、理想とされる値と比べてどれくらいなのかを点数化した指標で、50～150ポイント（pt）の範囲で評価します。 体重は加齢によって大きく増減しない一方で、脚の筋肉量は40歳…

2025/02/23 08:30

足腰の健康度が分かる体組成計

メーカー：タニタ 品 名 ：体組成計 BC-774L 発売日 ：2025年2月14日 ●足腰の健康度が分かるタニタ独自の指標「脚点」を含む8項目の計測したデータをスマートフォンアプリで管理できる体組成計。 ●「脚点」は体重に占める脚の筋肉量の割合が、理想とされる値と比べてどれくらいなのかを点数化した指標で、50～150ポイント（pt）の範囲で評価します。 体重は加齢によって大きく増減しない一方で、脚の筋肉量は40歳…

2025/02/17 20:12

体重計買い替え！これからは靴下を脱いでしっかり測ります！

体重計を買い替えました！ 古いものが新しいものに入れ替わることは、私にとってヨロコビです。 オムロン Karada Scan 508T 2年くらい前から買い替えたいと思っていた体重計。 ようやく新しいものを購入しました！ 先日、雑誌『Get

2025/02/13 10:00

家族の健康をスマートフォンで手軽に管理できる「Xiaomi 体組成計 S400」

メーカー：Xiaomi 製品名 ：Xiaomi 体組成計 S400 型 番：MJTZC01YM 発売日 ：2024年12月24日 ●高周波と低周波の二重交流電流を細胞膜に通して、細胞内外の電気インピーダンス値を正確に測定し、体脂肪、水分含有量、筋肉量などのデータを収集します。 ●1回の測定で、体脂肪、筋肉量、水分含有量、タンパク質量、骨ミネラル密度などの身体組成を評価する25種類の体組成指標※の分析レポートを作成できます。 ●X…

2025/02/02 11:27

体重・内臓脂肪レベルなど9項目を測定可能な「エクリア 体組成計」

メーカー：エレコム 型 番：HCS-BTFS01BK / HCS-BTFS01WH 発売日 ：2024年12月中旬 ●測定データを専用アプリ「ECLEAR plus」(エクリア プラス)に転送できるBluetooth通信機能搭載"エクリア 体組成計" ●お好みで体重と、体脂肪率または骨格筋率の2項目をグラフで2軸表示することも可能。体重+体脂肪率表示はダイエ…

2025/01/30 09:12

【InBody】1月・久しぶりの二日酔い

まさか夜中の2時まで飲むとは（笑） 前回のブログでインフルエンザに罹患して会えな […]

2025/01/26 21:46

家族の健康をスマートフォンで手軽に管理できる「Xiaomi 体組成計 S400」

メーカー：Xiaomi 製品名 ：Xiaomi 体組成計 S400 型 番：MJTZC01YM 発売日 ：2024年12月24日 ●高周波と低周波の二重交流電流を細胞膜に通して、細胞内外の電気インピーダンス値を正確に測定し、体脂肪、水分含有量、筋肉量などのデータを収集します。 ●1回の測定で、体脂肪、筋肉量、水分含有量、タンパク質量、骨ミネラル密度などの身体組成を評価する25種類の体組成指標※の分析レポートを作成できます。 ●X…

2025/01/08 20:19

IRIShealthcareウェルネスノートと連携する体組成計

メーカー：アイリスオーヤマ 型 番：IBCM-B212-H 発売日 ：2024年1月24日 ●Bluetooth連携 ●14測定項目 ●薄型コンパクト ●10人登録可能※ ※本体6名、アプリ4名 ※ペースメーカーなど、医療用電気機器を付けている方は絶対に使用しないでください。 ※18歳以下のお子様、妊娠中の方は使用しないでください。 ●日々の身体の変化を記録し、健康管理をサポートする 自社開発のアプリ「IRIShealthcareウェルネス…

2025/01/08 08:03

正月三が日はあっという間に過ぎました

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 今年の正月休みは最大9連休。今日あたりからUターンラッシュのようです。 我が家は…

2025/01/04 01:28

【InBody】12月・膝APS療法から丸2年

帰省前なのであまり食材を買いたくなくて、 そんな時は・・・またしてもコンビニでビ […]

2024/12/30 01:25

体組成計、逝ってしまう…😭

    やっぱり「やすかろう悪かろう…」ってコトなんやろな…     3年前に3,000円でネットで購入した体組成計が旅立たれました…。     ま、まだ体重だけは量れるから、それ

2024/12/19 02:26

【痩せる】胃カメラ飲んできます

 acworksさんによる写真ACからの写真 痩せ切る覚悟・・・・・まだ出来てないみたいですと言うか、2週ほど胃に何か入れて無いと辛い時期があり、予想通り過去…

2024/12/10 21:18

【InBody】11月は膝に水が溜まって前倒し

先週、月イチお世話になっている整体へ行った日が不調のピークでした。 口頭だと話が […]

2024/11/27 08:04

【痩せる】やらないとね

 acworksさんによる写真ACからの写真 前回の記事で何もしてないと書いちゃいましたが、前々からやっている事などちょっとした事はやってました。でやっと最近…

2024/11/13 18:45

【昔の自分の体組成データと比較する】

#3844こんにちは！『ココロとカラダにご機嫌を♪』めがねの整体師オギさんです。  5年ほど前、お試し断食をしたことがあり、その時に体組成計を使って断食後1週間の体の状態の変化を記録していたことがありました。（こちら） 

2024/11/06 21:09

体組成計を買い替え

思いついたことを思いつくままに。

2024/11/02 21:37

【InBody】10月の結果

インフル明け一発目の先週日曜のヨガ講座の帰り。 講座の人たちとついついIKEAに […]

2024/10/26 19:25

外は寒いのかな？汗の止まらない今日の体重記録

おはようございます。マリーです。本日、2024年10月20日(日)の体重記録です。 ↓画像はスクリーンショットをまとめたものです パンダガジュマルの葉色が数枚黄色くなったり、葉色も薄くなるものがポツポツと増えてきました。しっかり観察を続けな

2024/10/20 07:26

呪術廻戦 しゃべる体組成計

タニタからTVアニメ「呪術廻戦」とコラボしたしゃべる体組成計が発売されることになり、4日より順次予約が開始されました。 ラインナップは2種類とのことです。 ◆音声体組成計 呪術高専モデル BC-203-JJK ◆3Dセンサー搭載歩数計 呪術廻戦モデル FB-741-JJK 呪術高専モデルには虎杖悠仁、伏黒恵、釘崎野薔薇、五条悟の4人がそれぞれの音声で初期設定、計測手順、結果などをナビしてくれる機能になっています。 呪…

2024/10/06 11:10

【InBody】9月の結果と骨粗しょう症検診

1週間ぶりの更新です。 全然筋トレが出来ていない今日この頃です。  kura ダ […]

2024/09/28 19:23

【無料】チョコザップのスターターキットを徹底解説！現役ユーザーが実際に使ったレビューも紹介

当サイト「大丈夫、やまない雨はない！」では、チョコザップのスターターキットで測定できることや使い方について徹底解説します。「スターターキットの内容を確認してからチョコザップに入会するか決めたい！」という人は、ぜひ参考にしてください！

2024/09/15 06:13

【InBody】8月の結果・病み上がりは数値に出る

暑すぎた8月、やっと今日で終わりですよ〜！ でも台風10号の動きから気を抜けない […]

2024/08/31 21:17

【InBody】7月の結果・過去イチ低い体脂肪率

先週末、7月最終土曜は、近所に住むスポーツクラブの友達と朝活。 早朝からオープン […]

2024/07/29 21:17

今年の夏は「大胆肌見せ」でキャラ変！ダイエットの味方、体重・体脂肪・体組成計の売れ筋ランキング

本格的な夏の到来まであとわずか！ お肌の露出が増える季節の前に、どうしても気になるのが、顔やウエスト周りのたるみではないでしょうか？ そんな不安を払拭してくれそうなのが、体重管理のキモ、体重・体脂肪・体組成計です。

2024/07/21 07:22

オシャレな麻布台ヒルズで、「生活習慣チェック、食リスク分析」

今年の春にオープンした「麻布台ヒルズ」、見物に行ってきました。1月に行ったときは、まだまだ準備中のお店が多かったですが、今は地下のマーケットもオープンしています。 AZABUDAI HILLSガーデンプラザのB2Fは、ビューティ関

2024/07/18 11:36

体組成計を新規購入。

先月の家計簿にも記載したとおり、体組成計を新規に購入しました。 というのも、体重に加えて、体脂肪率や筋肉量も継続的に測定していきたいとの想いからです。 体重については、この5年ほどで…

2024/07/08 19:59

【InBody】6月の結果と今後の運動方法

今月は意外とブログ更新したかも〜と思って ぼけっとしていたのですが 大変ですよ、 […]

2024/06/30 21:37

あの体組成計プレミアムが6,000円OFFで買える限定クーポンを配布中【PR】

 お越し頂きありがとうございます◡̈ˊ˗⸜‪‪ about me ⸝‬‪‪HN:あお（詳しいプロフィール）30代⌇既婚⌇フルタイムOL24坪の小さな土地に超ロ…

2024/06/18 15:15

私のダイエットに絶対必要な物その①

今、自分は絶賛ダイエット中で、このブログもそのモチベを上げる為に書き始めました。 このブログを書き始める前からダイエットはやっており、一応2ヶ月半で6.4kg…

2024/06/16 02:04

食欲が止まらない、私の体はフルモデルチェンジするようだ

ポッコリお腹が気になり始めてそろそろ2ヶ月でしょうか。 最近では気になることも減ってきたのは、ポッコリが解消されたからではなく、見慣れてきたから。 腹筋をした方がいいな、と思って速攻で忘れるのは相変わらずで、この間1度も行いませんでした。筋トレではなく気合いでなんとかしようと思っていたとか、いなかったとか。 スマホで管理できる今っぽい体組成計を購入してからは、とりあえず毎日の測定は行っています。 4月の食欲不振を経過しても引っ込まなかった下っ腹。もう脂肪だよね、と受け入れてからは私の体の一部として共に過ごしています。 ただ、ここのところ体重の変動が激しくてですね、私の体はマイナーチェンジどころ…

2024/05/18 03:06

4月の健康分析：体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】

こちらはサブブログ（過去記事・グラフ掲載用）です。メイン記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。こちらを↓クリック↓最新のメイン記事へリンクします。体組成測定器とマジックハンドAI生成画像を押すと記事へリンクします。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「応援、よろしくお願いします」（人●´▽`●）👇ﾎﾟﾁ・ﾎﾟﾁ 👇...

2024/05/01 16:59

アンカーの体組成計Eufy Smart Scale C1で毎日スマホ管理することにした

こんばんは、アジです。 体重計（体組成計）が壊れて数ヶ月。先週にようやく新調することが出来ました。 暫くのあいだ体重を計れないくらいなんてことないだろうと高を括っていましたが、無いと地味に不便だと今回思い知りました。 ここ15年ほど使っていたものは、どれも体組成計。体重計なら買えない事もなかったのですが、「体重しか計れないのなら無くても良い」という0/100思考で体組成計が買えるまでは我慢の日々。 骨量や筋肉量やカラダ年齢が分かったからといっても、数値を見て納得して終わり。どうしても必要な機能なのかと聞かれれば、正直うまい返しは出来ません。 それでも、時々自分の体の状態を「知る」「認識する」と…

2024/04/29 02:30

【40代、50代中年太り】タニタの体重計で体重管理しターニングポイントを見逃さない

1年半で5キロ増体脂肪6％増加涙が出る現実と直面 わかっていたのです。更年期でストレスも増え何もできなかったんです。ようやく久々に体脂肪計に乗り現実と直面しました。 運動と食事管理は大事！わかってても無理な時はムリです。 少し前向きになれた

2024/04/28 13:15

この1年で体重が・・

先日、ドライウエイトが上がり55．5キロとなりました。 昨年10月末のクリニックでの透析開始時は50キロだったので約半年で5．5キロ増えたことになります。 病気になる前は57キロを適正体重に設定していたので、もう少しで元どおりの体重です。 ランニングの習慣があったので、体重の測定は病気になる前からやっていました。 乗っただけでデータをスマホに転送してくれる体組成計を使っているんですが、...

2024/04/25 20:38

PR／毎日測るのが楽しみになった！「AI×体組成計プレミアム」で自分の体をチェック！

おはようございます。fukurouhahaです。ご訪問ありがとうございます！年中ダイエットをしている私。40歳を超えてから、夕食を抜いてもあまり減らないのはナ…

2024/04/19 11:32

季節による体脂肪率の驚くべき変動: 冬の乾燥から夏の湿度までの影響【4月14日】

体脂肪率が季節によってどう変わるかを探る。オホーツクの極端な気候下での体脂肪率の変動を詳細に分析し、測定方法の信頼性についても考察します。

2024/04/14 16:50

季節による体脂肪率の驚くべき変動: 冬の乾燥から夏の湿度までの影響【4月14日】

リンク先のブログでは、摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。1年間の体脂肪率の変化について述べました。↓クリック↓最新記事へリンクします。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「応援、よろしくお願いします」（人●´▽`●）👇ﾎﾟﾁ・ﾎﾟﾁ 👇...

2024/04/14 16:44

【痩せる】ちょっと実験

 acworksさんによる写真ACからの写真 3月の下旬からちょっと実験してます。 と言うか、単に家でお酒を呑むのを止めてます。 ほぼ毎日呑んでたんですけどね…

2024/04/10 22:25

【InBody】3月の結果とまた膝の危機！？

期末ですね。 うちの会社は業績に応じて年3回賞与が支給されます。（夏・冬・期末） […]

2024/03/30 22:58

痩せるために走るのか？走るために痩せるのか？

こんにちは 今日は「痩せるために走るのか？走るために痩せるのか？」と題して私のダイエットとランニングの取り組みについてご紹介させていただきます。 85kgから65㎏へのダイエット ダイエット、体重管理には相棒が必要 資産管理の相棒 ランニングの相棒 ダイエット、体重管理の相棒 マラソンは1kg痩せれば3分速くなる？ 痩せるために走るのか？走るために痩せるのか？ まとめ 参考 「当ページはアフィリエイト 広告を利用しています」 85kgから65㎏へのダイエット 以前記載しましたが、わたしはコロナ禍で体重が増えすぎてピーク時には85kgまでなってしまい、これはまずいと昨年ダイエットしてみました。最…

2024/03/25 13:43

体組成計に乗ってみた、体脂肪は？体内年齢は？

先日の日曜日は、雨ということもあり体育館のトレーニング室で練習してきた。そこで発見したのが体組成計！！ 久しぶりに体育館へ行ってみたら、こんなものが設置されていた。以前はなかったような気がするんだけどなぁ・・・・。 トレミで1時間走って、ウエイトトレーニングの後に体組成を測ってみた。この時は、ランチ前だが、パンを一つ食べた状態での計測に…

2024/02/27 21:45