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【フィットネス】目指せ体脂肪率ひとケタ代！！体組成計でわかる自分の身体の状態とトレーニングの成果！！
☆ひさびさに47歳のオッサンの身体の中身を大公開！！☆ ジム通い初めてはや2年ぐらい経ちました。 休みの日と、仕事が早めに上がれた時にちょろっと30分ぐらい寄ったり、スタジオレッスンに使ったりと、だいたい2日に1回ぐらいの割合ぐらいで通っています。 最近は、わりと走ることの方に重きを置いていたりして、上半身の筋トレがわりとおざなりになっていたりして、筋肉はあまりついてきていない状態ですね(;^ω^) ジムに「InBody」っていう体組成計がありまして、部位別に体脂肪率や、筋肉量を測定できるスグレモノだったりします。 測定結果をスマホに飛ばすこともできて便利です。 今回は、最新の測定結果から、ヒ…
体重計はOMRON HBF-228Tを使用していますが、その測定結果は以下の通り。 体脂肪24.3%もあるんですなぁ・・・・ちょっと前までは25%あったのでそ…
令和6年9月12日（木）晴れている沖永良部朝からバタバタと働いて毎朝のルーティンをこなしました。今日からタラソ初デビュー膝の痛みで動けなくなり歩くことも長時間…
体成分分析装置 InBody（インボディ）をご存じですか?実はわたし、全然知らなかったのですが、先日体験してみました。体成分分析装置 InBody（インボディ）とは、体水分量や体脂肪量、筋肉量等を測定する計量機器です。詳しくはこちらをどうぞ。 ↓測っている時間は
2か月経過後の詳細な体のデータ 22.1.11~22.1.17
月に1回の計測の日、そうインボディ計測の日です。1月15日最後の無料カウンセリング＆インボディ計測この週は、最後の無料カウンセリングと、インボディの計測がありました。とにかく休まずに通っていたことを褒められたのと、数値は着実に改善しているか
ダイエット三か月経過後のインボディ計測 22.2.15~22.2.21
3か月目の結果です。まだ脂肪過多のカテゴリーに居座っています。フィットネススコアは16上昇でした。上位ハンターなり立てくらいの位置づけでしょうか。肥満のエリアからやや適正寄りに移動しつつあります。各数値の差が利幅は先々月から先月までと同じペ
