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皆さん、健康診断受けてますかー！受けるだけではだめですよ、しっかりと数値を把握しましょう。皆さん、子育てしてますかー！ブログ ショート バージョン（blog short ver）こんばんわ、迷答座布団ブログの運営をしているざぶ(@meito...
皆さん、たまには禁酒してますかー！え？飲まない日の方が多いって？ うっそーん！皆さん、子育てしてますかー！ブログ ショート バージョン（blog short ver）こんばんわ、迷答座布団ブログの運営をしているざぶ(@meitou_zabu...
エネルギーの素になるのは炭水化物たんぱく質脂質 しかし私の場合… 自宅で食事としての炭水化物摂取量は少ない 理由①世の中、炭水化物が多過ぎる。旅や外食時は気…
LDLコレステロール（悪玉コレステロール）とは？基準値と役割について解説LDLコレステロールとは「悪玉コレステロール」とも呼ばれ、肝臓で作られたコレステロールを全身に運ぶ働きがあります。この記事では、LDL（悪玉）コレステロールの働きや基準値などを解説します。LDLコレステロールが気になる方は、ぜひ参考にしてみてください。LDL（悪玉）コレステロールとは？LDL（悪玉）コレステロールの特徴LDLコレステロールは「悪玉コレステロール」とも呼ばれる、人間の体内にある脂質のひとつです。コレステロールは細胞膜を構成する成分で、ホルモン、胆汁を作る原料にもなる、生きるために欠かせない物質です。2割程度が体の外から取り入れられますが、残りの8割程度は肝臓で作られており、その量は体内でうまく調節されています。LDLコレ...コレステロールの働きと悪玉コレステロール対策【健康生活】
中性脂肪とは？役割や基準値、平均値についてわかりやすく解説中性脂肪は、人にとって大切なエネルギー源です。しかし脂肪分を多く含んだ食品を摂りすぎると、体脂肪として体内に蓄えられ、血液検査の中性脂肪の数値などに影響が出てしまうことがあります。ここでは、中性脂肪の役割や基準値などについて、わかりやすく解説します。健康診断の結果で中性脂肪の数値が気になった方は、ぜひ参考にしてみてください。中性脂肪とは？中性脂肪は、食物中に含まれる脂質であり、体脂肪の大部分を占める物質でもあります。いわゆる「脂肪」のことで、トリグリセリドとも呼ばれます。血液検査の結果などに記載されている中性脂肪の値は、血中の中性脂肪の量を示します。中性脂肪は人にとって大切なエネルギー源ですが、摂りすぎると体脂肪として蓄えられ肥満につながるなど、体...中性脂肪の役割と成人病対策【健康生活】
【 飽和脂肪酸 MCTオイル の注意点 】 中性脂肪 や コレステロール 値が上昇
飽和脂肪酸 の MCTオイル は 脂質代謝異常 ・ コレステロール値 ・ 中性脂肪値 が標準値でない方は摂取前に検査で確認が必要です。
またヤバい！ LOVE CHROME 美髪 血液検査 結果 中性脂肪 コレステロール
こんばんは。。どえらい血液検査数値がでましたが先にこちら、、、こちらもどえらい高い櫛ですわ(ﾟдﾟ)！知っとりますか？私は去年のクリスマスの日に初めて知りまし…
ビール（アルコール類）を一時やめて 8日経ちました。 私にとって生ビールは、1日頑張ったご褒美だっただけに、 寂しいものがありますが、我ながら強い意志に驚きます・笑 あ！タバコは、17歳～22歳で やめました。（オカシイ？） worldwidetraveler.hateblo.jp あの時はツラくて、しばらくシケモク吸ってましたが、 タバコよりは 中毒感は まったくなく平常心です。 何でビールやめた？と言えば、中性脂肪のみ急上昇。 ビールのせいじゃ、ないかも知れませんが、 ほかに身に覚えがなく、疑わしいモノをやめた訳です。 ビールをやめて良かった点！ 睡眠スコアが もうすぐ満点！ 9時間以上ト…
Margherita with Linseed Oil Mayonnaise おはようございます。(^^) Good morning. どんなガチャガチャし…
血液検査 結果 血圧 Uber Eats スシマス 赤べこ 酒飲み アル中 カラオケ エピ
こんばんは。。久しぶりの雨。。杖と傘持ちめんどくさいから余計でーへんなるわ。。明日病院なのに年末から正月しこたま飲んでしまったわ。。さかなクンにまた怒らりる(…
二度目の人生における健康的な食生活 49～生命と健康に必要な脂質 1
脂質を本当に理解するためには、脂肪酸、中性脂肪、リン脂質、糖脂質及びステロール類といった各脂質の機能等を勉強することが必要不可欠。多価不飽和脂肪酸（n-6系脂肪酸及びn-3系脂肪酸）は必須栄養素であり、飽和脂肪酸は生活習慣病に深く関連する。
二度目の人生における本気の生活習慣の改善 12〜二度目の人生における八歳の健康診断結果 2 体格・血圧・脂質
昨年は逆流性食道炎の胸焼けがあったが体重50kg、BMI20程度まで減少すると軽い運動時は症状が無くなった。エネルギー摂取量を増やすためバナナとMCTオイルを摂り始めた。中性脂肪やコレステロールが減少したことにより皮脂やホルモンが減少した。
デブがデブに終わるかどうかは己の精神力次第である。がっ･････。じじいになると食生活は血や尿に如実に出る。特に夕食はアカン。まあ、さすがに空きっ腹で寝るのは精神衛生上ベターな生き方ではないので食ってもいい。食ってもいいが、少量のたんぱく質や野菜の摂取にとどめ脂肪や炭水化物は摂るべきではない。そう宣言してしばらくは守れるのだが、次第に規律が緩んでくる。最初は少量の炭水化物が･･･。それが時を経るとともにボリューミーになっていく。2か月に一回の主治医の診察。今回は中性脂肪が増。善玉コレステロール増。体重増。推定食塩摂取量大幅増（14.5g）おしっこをとる前の二週間以内に飲み会が二回あった。（自分は飲まないので食事会ではあるが）これはかなり効く。が、大きなの要因はやはり夜にカロリーや塩分を摂る。これが最大の悪...情けはデブをデブにする
HbA1cがまた上昇していました。原因はストレス、それとも旅行による生活の変化？
ーひらりんの糖尿病・闘病日記⑳ー こんにちは、ひらりんです。 11月のクリニックでの定期検査で、ヘモグロビンA
二度目の人生における健康的な食生活 36〜常食している健康的な食品の栄養素と機能性成分 28
オメガ3系脂肪酸（オメガ3系多価不飽和脂肪酸、ω3系脂肪酸、n-3系脂肪酸）はEPA、DHA の摂取が循環器疾患の予防に有効、循環器疾患の発症率及び死亡率とは有意な負の関連 。認知機能低下や認知症の予防効果も期待。脂質は細胞膜の主要成分。
アボカド＋もうひとつの食材で腸活！美容と健康を叶える最強レシピ
アボカドと豆乳を使った腸活レシピや、健康と美容をサポートする食材の選び方を紹介。日々の腸内環境改善に役立つ情報が満載！
体重計はOMRON HBF-228Tを使用していますが、その測定結果は以下の通り。 体脂肪24.3%もあるんですなぁ・・・・ちょっと前までは25%あったのでそ…
血液検査 中性脂肪 退院後 ガリガリ君九州みかん ケンタッキー アルコール 飲み過ぎ
こんばんは。。天満はしご酒の続きですが休憩。。退院して久しぶりの方々から沢山お誘い頂き有り難いことに忙しいです（●＾o＾●）リハビリもあるし、眼科、前癌病変の…
昨年の健康診断で悪玉コレステロール・中性脂肪とも、正常範囲の上限ギリギリまで値が上昇。以降、週末だけランニングを続け、身体もしぼり臨んだ今年の健診。自信はあったのですが、その結果はいかに…。
にほんブログ村 暑くなく寒くもなく良い気候の今日この頃です私ぱらのいあ学生の頃は好き嫌いが多く野菜ぢゃのほとんど食べませんでしたが、改心し、野菜中心のめぬーが…
10月1回目の通院です。先月胃のムカつきの原因が鉄のサプリ等にあるんじゃないかと疑って飲む量を少し緩めたりしたんですけど。結果赤血球もヘモグロビンもストーンとあっという間に下がってしまいました（笑）別にどこか出血しているわけでは無いんですけど、数値のキープす
今年も来ました健康診断の結果ヤバイ…やばい……もう10年以上、コレステロールが高すぎて毎年引っかかっているので昨年からコレカットレモンを飲み始めましたすると！…
9月1回目の通院です。最近なんか胃がムカついてしまう事が多いなあ～と思っていたんですけど、何となく原因が掴めたような気がします。4月くらいからマルチビタミン＆ミネラルの錠剤を飲むことにしていたんですけど、ついでにずっと気になっていた貧血を改善できるのかなと思
2021年3月、乳癌宣告されました。Amebaで、｢たーこいずのgdgd日記｣と｢茶部。ログ｣の2ブログを書いていましたが、合併しました。高齢独女しかも無職のしょうもない日々を、だらだらと書いております。 フォローは遠慮させて頂いております。こちらからも致しません。 ユニークユーザーとINPOINT数の乖離に悩んでおります。ランキングバナークリックはどうしても嫌！という方はブラウザを閉じて下さって結構です。さようなら。 ｢仕事を探しているけど、うまくいかない・・・｣っていう方に読んで頂きたいな、と思っています。 無職批判野郎が大嫌いです。コメ欄閉じてるからって、自身のサイトで批判したり、感想書いたりするような人は、読まなくてけっこうなので、関らないで。晒し、リンク貼り絶対不可。文句あるなら見ない方がいいですよ。 ※本サイトはアフィリエイト広告を利用しています。 ｜「アナタがこちらで予約することはデキマセン！」｜新・たーこいずのgdgd日記(茶部。ログと合併)
2021年3月、乳癌宣告されました。Amebaで、｢たーこいずのgdgd日記｣と｢茶部。ログ｣の2ブログを書いていましたが、合併しました。高齢独女しかも無職のしょうもない日々を、だらだらと書いております。 フォローは遠慮させて頂いております。こちらからも致しません。 ユニークユーザーとINPOINT数の乖離に悩んでおります。ランキングバナークリックはどうしても嫌！という方はブラウザを閉じて下さって結構です。さようなら。 ｢仕事を探しているけど、うまくいかない・・・｣っていう方に読んで頂きたいな、と思っています。 無職批判野郎が大嫌いです。コメ欄閉じてるからって、自身のサイトで批判したり、感想書いたりするような人は、読まなくてけっこうなので、関らないで。晒し、リンク貼り絶対不可。文句あるなら見ない方がいいですよ。 ※本サイトはアフィリエイト広告を利用しています。 ｜なんで住所をよく確認しないのか。｜新・たーこいずのgdgd日記(茶部。ログと合併)
コロナにかかるとヘモグロビンA1cは下がらないらしい/シックディについて
ーひらりんの糖尿病・闘病日記⑱ー こんにちは、ひらりんです。 8月1日糖尿病専門クリニックに行ってきました。
2021年3月、乳癌宣告されました。Amebaで、｢たーこいずのgdgd日記｣と｢茶部。ログ｣の2ブログを書いていましたが、合併しました。高齢独女しかも無職のしょうもない日々を、だらだらと書いております。 フォローは遠慮させて頂いております。こちらからも致しません。 ユニークユーザーとINPOINT数の乖離に悩んでおります。ランキングバナークリックはどうしても嫌！という方はブラウザを閉じて下さって結構です。さようなら。 ｢仕事を探しているけど、うまくいかない・・・｣っていう方に読んで頂きたいな、と思っています。 無職批判野郎が大嫌いです。コメ欄閉じてるからって、自身のサイトで批判したり、感想書いたりするような人は、読まなくてけっこうなので、関らないで。晒し、リンク貼り絶対不可。文句あるなら見ない方がいいですよ。 ※本サイトはアフィリエイト広告を利用しています。 ｜それを理由に返してなんて言えないよね・・・。｜新・たーこいずのgdgd日記(茶部。ログと合併)
2021年3月、乳癌宣告されました。Amebaで、｢たーこいずのgdgd日記｣と｢茶部。ログ｣の2ブログを書いていましたが、合併しました。高齢独女しかも無職のしょうもない日々を、だらだらと書いております。 フォローは遠慮させて頂いております。こちらからも致しません。 ユニークユーザーとINPOINT数の乖離に悩んでおります。ランキングバナークリックはどうしても嫌！という方はブラウザを閉じて下さって結構です。さようなら。 ｢仕事を探しているけど、うまくいかない・・・｣っていう方に読んで頂きたいな、と思っています。 無職批判野郎が大嫌いです。コメ欄閉じてるからって、自身のサイトで批判したり、感想書いたりするような人は、読まなくてけっこうなので、関らないで。晒し、リンク貼り絶対不可。文句あるなら見ない方がいいですよ。 ※本サイトはアフィリエイト広告を利用しています。 ｜とんだ伏兵！とほほほほほほほほほほほ。｜新・たーこいずのgdgd日記(茶部。ログと合併)
歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。凡人は事実を知っても放置して不健康な…
定期健診！！8月7日 前回は4月25日！！礼文島に滞在していなので、3ヵ月オーバー 😓今日は、混んでいました！！ 😨病院には、8：50到着！！血液採取、レント…
にほんブログ村 先日、1年3カ月ぶりの採血で中性脂肪の値が400を超えていてかかりつけ医から呼び出しがかかりました原因は自分自身で判ってますなので、脂質はもろ…
薬を増やしたのに結果は変わらず/中性脂肪を何とかするように言われました
ーひらりんの糖尿病・闘病日記⑰ー こんにちは、ひらりんです。 6月27日に定期検診に行ってきた結果をまたさぼっ
一昨日あたりから、去年やったぎっくり腰の予兆が出はじめてジンワリと痛いので、当時処方されたロキソニンテープが残ってたんで腰に貼ってたんですよ。おかげで本格的に…
禁酒 血液検査 血圧 車椅子 ムショ飯 病院食 長期入院 大腿骨骨折 筋トレ
こんにちは。。目ん玉ひん剥いて見ていただきとーございます！！なんということでしょう！酒ヤクザ人生において、ここまで綺麗な数値を叩き出したのは高校生ぶりかもしれ…
退院後、「しっかり食べて」いたら中性脂肪が増えて注意されるまでに回復し結果、みんなに会えた一年後には元通り（≧∇≦）ハハはお空から見守ってくれてるかな来月は初盆です。 ↓ココをポチっと押していただけたら励みになります<(_ _)> ↓ よろしければコチラもお願いいたします<(_ _)> ...
53歳の夏､結局王道なのかと思うと敗北感でいっぱい•贅沢系リーンFIREの日常2024/7/19
2年前急に上がった中性脂肪の値｡1ヶ月半週3回30分のピラティスを続けてたらグッと下がった｡結局王道なのかと思うと謎の敗北感を感じずにはいられないけど結果は結果｡お楽しみのうにパスタを喜んで食べました｡ただ後日の健診のため白ワインは我慢したけどな
今日は涼しいから散歩行こうかな、と思いゴミを出しに玄関ドア開けたら大粒の雨が降ってました…(´・ω・`)人間ドックの日。働いてた頃は会社の方針で年に一度健康診…
シマトネリコの向こうは相変わらずの曇り空。おっ、その黒い影はカナブン君？等しく紫陽花が朽ちていきます。いつもお邪魔している写真カテゴリーのブロガーさんが、枯れた紫陽花をupして一言、“メメントモリ”ってわけでもないけど・・・と記されてて。“死を想え”、まぁ確かにねって気はするが、そこまで考えなくてもこの色は好きですよ。だからって繋がるわけでもないが、今日は職場の健康診断でした。健康診断とか人間ドックとか...
センセイ見つからないようにコソコソお店に入って行く様子が想像しやすいムスメ（≧∇≦）栄養バランス♪栄養バランス♪中性脂肪が高すぎるから米・パン・麺・芋は控えめに、と言われていたけど炭水化物はビタミンなどの栄養素を燃焼させる着火剤として必須。要はバランスが大事だという結論に至り甘いものは減らしながら健康を取り戻します！ ↓ココをポチっと押していただけたら励みになります<(_ _)> ↓ よろし...
初めての方はコチラからどうぞ→食べ続けていたら太った →ギックリ腰 →次は歯医者へ アカンもっと優しいのから始めないとな。 ↓ココをポチっと押していただけたら励みになります<(_ _)> ↓ よろしければコチラもお願いいたします<(_ _)> ...
「LDLコレステロールが高い場合って何が原因？どうすればいいの？」 「中性脂肪が高くなってしまったんだけど、どうしよう。」 などのお悩みはありませんか？ この記事では、健康診断で検査されることの多いコレステロールや中性脂 ...
健康診断の結果が少し悪くて、気になってしまっていませんか？ フリーランスの管理栄養士として特定保健指導を実施している筆者が、 基本的な項目（身体・血圧・脂質・血糖・肝機能・腎機能・貧血）の基準値と見方についてお話しします ...
にほんブログ村 先日、かかりつけ医で1年3カ月ぶりに採血数日後にDrから直接電話があります「検査の結果が悪いので近いうちに来てください」との事早速翌日に行って…
また病院系ネタですが・・・😅。 心療内科の血液検査の結果が出ました。なんか、内科で毎年やったり、 以前職場でやった検査より、 値が正常値に近い感じ。 …
アマニ油とポン酢ドレッシング きゅうりと大根のサラダ 天然酵母パン あんこ
アマニ油とポン酢のドレッシングにはまっています。アマニ油は朝とると中性脂肪が悪玉化するのを防いでくれるそうです。小さじ1杯程度がいいみたい。NHKでやっていました。 「アブラ」のトリセツーあしたが変わ
少しずつ採っていた「赤白二十日大根」ですが、残りを全部採りました。50個くらいでしょうか？これで、あるものを作りました。 あるものとは、「甘酢漬け」です。おいしいので、私も妻も大好きです。しかも、体にいいです。酢を使うことによって、「コレステロール値
