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一つの行動から、つながっていく点と点。もしかしたら、長年のナゾが解けるかも……!? 2016年4月、子どものお弁当(本文とは関係ありません笑) 「リ…
先日うけた健康診断の結果が届きました。ここしばらくは食事など気を使っていたので、「以前よりいいかな」なんてほんのり期待していたのですが、撃沈(-_-;)血圧とか他はいいのですよ。でも、脂質が以前より数値が上がっていました。 中性脂肪、HDL、Non-HDLの3つ。判定は要受診。これらは動脈硬化の原因でもあり、放っておいちゃダメですね。受診までに少しは改善できないかと考えています。投薬は避けたいので。女性ホルモンのバランスの変化でしょうか、更年期以降に高くなってきました。そのほかに、脂質や糖質の高い食べ物が好きなので、その影響もあるでしょう。運動も最近はしていません。 こういった要素が重なって脂…
血液検査 結果 中性脂肪 高濃度乳酸菌 糖尿病 カグマグ はしご酒 武庫之荘
こんばんは。。この日は脂質&肝臓病院の日です。。うーん。。下がちと高いなぁ。。下が高い原因は身体の末端にある末梢血管が硬くなってるからだとか。。 ヘルシアW …
血液検査結果 高濃度乳酸菌 中性脂肪 コレステロール 肝臓 オムライス
こんばんは。。この日はめちゃくちゃお米を欲したんですよ。。そんな時はSAKU的雑料理オムライスです。。私オムライス大好き(•ө•)♡破けてるのは気にしない気に…
今年4月から市の集団接種も終わり 6回目は一般の医院で接種予約をしました 5月に申し込んだのですが予約日は7月5日になりました 私はかかりつけ医がなく特定健診は近所の医院で每年受けています その医院はかかりつけの患者さんのみ接種可能で結局予約がとれないので 主人が近頃、通院している医院へ申込みしてもらいました 昨日は主人も一緒に接種してもらいました 今までは集団接種の手伝いをしていたので 同じ会場で手伝いをしている他の看護師に接種をしてもらったのですが、初めて今回はドクターに接種してもらいました また、ずっと健診でひっかかっていた 脂質異常も診てもらう事にしました そろそろ年齢的にも薬を服用し…
約2週間前に「なんだかこの頃、車を運転した後とか書きものをした後とか本を読んだ後に顔が赤くなりおかしな感じがする亅と主人 なるほど、だから訴える前頃から晩酌をやめていたんだと 「血圧が高くなったかも」と 私は内心もともと主人は濃口で私が作った料理にさらに醤油を結構かけるのです 若い時はいいのですが、やはり年齢的にもいろいろそのうち問題がおきるのではとおもっていました それから、毎日血圧測定して食事も減塩食して欲しいと主人からの申し出 多分私が提案しても素直にしなかっただろうに 自分の方から宣言してくれたのは続きそうです そして先週水曜日に内科受診 血液検査や心エコーとかしてもらったようです 血…
【脂質異常】健康な老後をめざすために今出来ること【食事改善】
脂質異常・悪玉コレステロール 健康診断の結果、要経過観察。要受診でないと、なかなか行動に移しません。なぜなら脂質異常は自覚症状がないですもん。よっぽどの忠告がないかぎり「少々大丈夫」とか、「年のせいだし」なーんて思って放置してしまいます。し
モスバーガー 太りませんが! 海老カツバーガー わさび鉄火 おかき 爆食 コレステロール
こんばんは。。またまた二日酔い対策爆食してしまいました。。前はもうちょい家で節制できてたのに緩んでる。。モスバーガー南武庫之荘店。。ここほんとに盛り付けとか包…