ハッシュタグ記事一覧

健康診断の結果

悪玉コレステロールの基準値オーバー改善を今年の目標 とします。 運動不足解消は既に取り組んでいる ので、食生活改善として、思い当たる 揚げ物、早食い、ラード、仕事のストレス避けて 水分、納豆、青魚とる その他の数値傾向をみてみると、 貧血気味の血液は維持改善気味、例年基準値内に収まってはいる

2025/06/30 00:39

悪玉コレステロール対策！

ヤンシーです。(・∀・)先週の献血のデータが出ました。何せ前々回のデータで、コレステロール値が基準値ギリギリにまで上昇し、ヤバい事になってました。さて、今回の結果は・・・おー！かなり下がった！一安心ですかね。上昇の原因と思われるせんじがらや豚骨注入をやめた訳ではありませんが、食生活は少し変えました。それはオレイン酸の積極摂取。なるべく毎日オリーブオイルとナッツ類を少量食べるようにしました。ナッツはお...

2025/05/28 07:54

更年期でコレステロールUP &半端ない換毛期

にほんブログ村 ここ1年くらいコレステロールの値が徐々に上がっていますスポーツをしているので体重が増えると動きも鈍くなるし肉離れなどの怪我の原因にもなるので体…

2025/05/21 23:22

お菓子は2日に1回！

健康診断の結果を受け、筋トレを再開、それは現在もゆる～く続いております。↓ 『健康診断の結果を聞いてきた。』昨年度分の市の無料健康診断ぎりぎり先月行ったので、…

2025/05/05 15:32

さっそく筋肉痛。笑

健康診断の結果を受け、筋トレ開始を決意しました。メニューは至ってシンプル腕立て伏せ、腹筋、スクワットの3種類のみです！！が、やった翌日筋肉痛ｷﾀ━━━━(ﾟ∀…

2025/04/11 19:52

健康診断の結果を聞いてきた。

昨年度分の市の無料健康診断ぎりぎり先月行ったので、その結果を聞きに行ってきました！！妊娠で増えた体重は全然減ってないし、期待はしてなかったけど、悪玉コレステロ…

2025/04/09 21:02

コレステロールは敵か味方か！？悪玉をやっつけて健康を守る方法

コレステロールは悪者？実は大切な成分！悪玉を減らし、健康を守る食事・運動・生活習慣を楽しく解説します！

2025/04/04 08:44

上手に食べて痩せる

 古都の空からごきげんよう愛犬家ゲイことMA⭐CHARUです。  心地よいアーサナがぜい肉のせいでできない事で強くダイエットをすると誓ったので間食を減らすべく…

2025/03/07 00:04

大変なことに気がついた

今更ですがレビン・ポンでございます皆さま花粉症大丈夫ですか❓昨日水彩画教室行っただけで、目がショボショボ、鼻の奥ヒリヒリ💦💦薬も飲んで、目薬もして、洗濯物は部…

2025/03/01 20:30

【報告】50代派遣社員の健康診断2024① コレステロールに尿酸値、改善はあったのか？

2024/12/22 22:45

薬なしで悪玉コレステロール210から180に減った。根性

一年前、脂質異常症の疑い。悪玉コレステロール値200㎎越え。でも体重は44㎏。善玉コレステロールも120で高かった。病院で「善玉も高いから、いいですよね？」と問うも「一生、薬を飲んでください」と言われる。拒否。薬の副作用で体調を崩すと思う。一年、食事改善と

2024/12/02 23:40

善玉コレステロールが増えない問題 「身体にいいこと vs 身体に悪い食べ物」 勝つのはどっちだ？

宮城県にある釜房湖（ダム湖）通いたいほどいい場所です。最近の血液検査の動向。悪玉コレステロールが高いわけではないが、善玉コレステロールは基準ギリ付近を這っている。ここ最近は中性脂肪が高くなり下がらなくなった。毎日3食野菜をしっかり食っている（350g以上）。散歩も休みの日は8～10kmほど歩いている。（仕事でも1万歩を切ることはない）ここまでは（たぶん）身体にいいこと。ジャンク食が好き（加工肉とかジャンクヌードルとか）。おやつを食う。コーヒーはコーヒー牛乳並みにミルクたっぷりで甘いのが好き。悪食（ジャンク食い）は身体にイイことを全部チャラにする。（老化した身体ほど顕著に）健康な血だけで人生が決まるのなら食の清廉潔白を貫くのもいいだろう。健康であるということは、つい有難味を忘れがちだが、良い人生を送るための...善玉コレステロールが増えない問題「身体にいいことvs身体に悪い食べ物」勝つのはどっちだ？

2024/11/30 09:47

金太郎まで

久しぶりに寒い😨という言葉を思い出したレビン・ポンでございます初めて見たかも、この木の名前なんでしょう❓金太郎一歳になりました㊗️と思ったら、やられましたよ！…

2024/11/06 22:02

「二度目の人生」における「健康的な食生活」 その19 常食している食品等に含まれている栄養素と機能性成分 11

高カカオチョコレートと純ココアには蛋白質、脂質、炭水化物、食物繊維、カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、ビタミンE、B1、B2、ポリフェノールやテオブロミンが、黒糖にはカリウム、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、ビタミンB群が豊富。

2024/10/26 07:16

単身赴任の爺、健康診断の結果に…おののく（1）

昨年の健康診断で悪玉コレステロール・中性脂肪とも、正常範囲の上限ギリギリまで値が上昇。以降、週末だけランニングを続け、身体もしぼり臨んだ今年の健診。自信はあったのですが、その結果はいかに…。

2024/10/15 17:49

揚げ物をあまり食べないようになって早半年ですが、はてさて効果のほどは

体に悪い揚げ物 こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。 いきなり本題ですが、揚げ物はあまり身体に良くないそうですね。 唐揚げなどはとても美味しくてついパクッと行ってしまうので...

2024/10/14 17:47

やっと健康診断の二次検査に行って来た。

ちょっと前に協会けんぽから通知が来たので、 昨日やっと病院に行って来ました。 行ったのは車で10分位の昔から熱が出ると行っていた内科です。 恐らく採血をするので起床してから水しか...

2024/10/12 10:20

命取りになるかも

にほんブログ村 暑くなく寒くもなく良い気候の今日この頃です私ぱらのいあ学生の頃は好き嫌いが多く野菜ぢゃのほとんど食べませんでしたが、改心し、野菜中心のめぬーが…

2024/10/10 11:02

ダイエットの経過を確認してみた！

本日の体重は65．9kg（前日比：+0．6kg、先週比：＋0．4kg）でした。 昨日、外食してスペイン・イタリア料理とワインを堪能したので増加は仕方ないですね。 実はX（ツイッター）に外食したこの記事を載せたところ、なんと！ 「ラ チッタデ

2024/10/07 21:10

コレステロール 薬 スタチン を飲む前に知りたい コレステロール の正しい知識

コレステロール 薬 スタチン を飲む前に知りたい コレステロール の正しい知識と スタチン 薬の実態を紹介します。

2024/10/04 21:45

本、剣道、PSA検査の巻

こんばんは〜！先週部屋を掃除していた時にその昔に読んでいた本が出てきました。瀬戸内寂聴の本で今私が唱えている般若心経を解説した本なんです。この本を読んでいた時には般若心経が何なのか分からず瀬戸内寂聴の本だからという理由だけだったような気がします。本の栞と

2024/09/07 20:18

59歳の健康診断結果とうとうアレの数値が超えてた！

LDLコレステロールが基準値を越えていました。

2024/08/07 11:54

今のハケン元で社保に加入しなくて、本当に良かった！

2021年3月、乳癌宣告されました。Amebaで、｢たーこいずのgdgd日記｣と｢茶部。ログ｣の2ブログを書いていましたが、合併しました。高齢独女しかも無職のしょうもない日々を、だらだらと書いております。 フォローは遠慮させて頂いております。こちらからも致しません。 ユニークユーザーとINPOINT数の乖離に悩んでおります。ランキングバナークリックはどうしても嫌！という方はブラウザを閉じて下さって結構です。さようなら。 ｢仕事を探しているけど、うまくいかない・・・｣っていう方に読んで頂きたいな、と思っています。 無職批判野郎が大嫌いです。コメ欄閉じてるからって、自身のサイトで批判したり、感想書いたりするような人は、読まなくてけっこうなので、関らないで。晒し、リンク貼り絶対不可。文句あるなら見ない方がいいですよ。 ※本サイトはアフィリエイト広告を利用しています。 ｜今のハケン元で社保に加入しなくて、本当に良かった！｜新・たーこいずのgdgd日記(茶部。ログと合併)

2024/08/04 14:09

健康診断で引っかかった項目

こんにちは🌷先日健康診断を受けました毎年受けてます内容は基本検査胃バリウム検査子宮頸がん検査以前は乳がん検査もしていましたが再検査（大丈夫でした）だった時以降…

2024/07/07 20:23

【健康診断】コレステロール・中性脂肪の見方と食事対策

「LDLコレステロールが高い場合って何が原因？どうすればいいの？」 「中性脂肪が高くなってしまったんだけど、どうしよう。」 などのお悩みはありませんか？ この記事では、健康診断で検査されることの多いコレステロールや中性脂 ...

2024/07/03 22:41

ダイエット中のハーフマラソンの感覚と後遺症

「ダイエット中のハーフマラソンの感覚と後遺症」4月中旬に3回目のフルマラソンを遅いながらもあっさりと走り切り得意になっていたら、まさかの脳梗塞の疑いと悪玉コレ…

2024/06/03 01:43

腹減ったー腹減ったー肉ー肉ー肉ー

「腹減ったー腹減ったー肉ー肉ー肉ー」もう完全に走れない。歩く事しか出来ない。家まであと3km。メチャクチャ腹が減ってる。あいにく川原の遊歩道でコンビニは無い。…

2024/05/28 00:03

コレステロール対策「アマ二油」

先日放映されたNHKトリセツショウjavascript:pcview_on();あしたが変わるトリセツショー コレステロール大解明！超悪玉かんたん発見＆対策▼動脈硬化・脳梗塞・脳卒中につながる「コレステロール」を大解明！▼善玉・悪玉、これら

2024/05/27 12:11

悪玉コレステロールに効く節約方法 スタチン

小林製薬の紅麹の健康食品の紅麹コレステヘルプで死亡例もある件は、その後、何も解明が進んでいませんね。 紅麹コレステヘルプは私からすると、ちょっと高価です。 悪玉コレステロールを下げる薬、スタチンについて情報をこのページにまとめておこうと思い

2024/05/24 19:46

#ダイエット中に選ぶお酒 まさかの最新の医学

本当につい最近、悪玉コレステロールの数値が非常に悪いため精密検査をする予定で、さらに既にそのためのダイエットには突入している。驚くべき事に、現在書店にある悪玉…

2024/05/11 08:12

悪玉コレステロールを減らすシリーズ その2．野菜責め

「悪玉コレステロールを減らすシリーズ その2．野菜責め」娘の通うジムのトレーナー（ボディビル大会優勝者）は栄養士と整体師の資格を持つ人で、色々アドバイスをくれ…

2024/05/03 22:30

悪玉コレステロールを減らすシリーズ その3．食生活を根本から変える

「悪玉コレステロールを減らすシリーズ その3．食生活を根本から変える」オヤツも根本から変えた。そして根本的な事を忘れていた。人間、食べなければ、誰でも痩せて例…

2024/05/03 22:29

【夜ランが最高に気持ちいい！！】悪玉コレステロールが上がらない理由が夜ランにあり

こんばんは。 たった今、夜ランから帰ってきて、お風呂から上がったところで、 日課のブログを書いているところです

2024/05/01 23:00

悪玉コレステロールは、薬を2日に一度飲んでいるので、好調ですが、さらに頑張れば薬が必要なくなるかも。ということで、食生活を見直したい。（無理だけど）

www.mistysonata.work コレステロールが高くて、最初のうちは、 「食生活を見直して頑張る！！！！」 とやっていましたが、 確かに、お菓子をやめたりすると、下がります。 ただ、永遠にお菓子をやめることは出来ない・・・・ なら、もう薬で下げるしかないじゃん。 と思って、飲み始めたら、もう今までの努力（お菓子を食べない）で、ちょっとしか下がらなかったのが、 飲んだだけで、格段に下がった。（それが、いいのかどうかは置いておいて） その下がった数値がずっと継続していたので、 薬は、2日に一度になった。 あれから3年？？？？ 相変わらず、2日に一度の服薬ですが ※いったん、悪玉コレステロ…

2024/04/16 07:07

【2025年3月】検査結果 → 糖尿の薬ナシになったわ。

どうもこんにちは、100kgババァよ。 久々に今日病院に行ってきたのよ。2024年3月はじめに検査した時の結果よ。前回の結果も併せて報告するわね。  ▶HbA…

2024/04/10 18:49

脂質異常症と卵の関係：コレステロールとの真実

コレステロールについての誤解が長らく広まってきました。特に、卵に含まれるコレステロールが脂質異常症の原因とされてきました。しかし、最新の研究結果は、この関係について新たな光を当てています。この記事では、脂質異常症と卵の関連性を探り、卵の栄養価、コレステロール含有量について詳しく解説します。

2024/04/08 10:49

LDLコレステロール値が高い！？

​​​​​今日（4／2）​​は、​​毎年恒例​​の​健康診断​で…​​​​​ ​下蒲刈町​の​住吉浜病院​へ♪​​ いつもの事ですが…​​​​LDLコレステロール値​​が​​高い！？​​​​ ​ 【オリーブ＆ギャバの恵み】悪玉コ

2024/04/05 01:28

悪玉コレステロール値を下げて健康になるはずだったのに…サプリメントには落とし穴があった？

悪玉コレステロール値を下げる効果があると言われているサプリメントに健康被害が続出しています。亡くなった方もおり、被害は深刻です。私もコレステロール値が高くて薬を飲んでいます。サプリメントで何とかしたいと考えるのもわかります。高コレステロールに対する考えが変われば、サプリメントに頼ろうとする人も減るかもしれませんね。

2024/03/29 10:42

健康診断の結果が出ました。

今月初旬に受けた健康診断の結果が出て昨日受け取りました。 一カ月位かかると思ってたけど意外に早かったです。 今回の検査で一番気になっていたのが便潜血なんですが、 結果は陰性だった...

2024/03/21 11:09

【健康診断・血中の『悪』と『善』と『薬』の話】

私のお薬事情 昨日のブログの続きのような話です^^; 要検査だった『血尿』は、とりあえず『大事なし』と言われて一安心でし

2024/02/28 23:50

オメガ 6 脂肪酸：健康への鍵を手にするバランスの取り方

「オメガ 6 脂肪酸は摂取しないほうがいい」友人との会話で言われたことです。でもこれは無理な話。私達の食生活からオメガ 6 脂肪酸を遮断することは困難。それにオメガ 6 脂肪酸はオメガ 3 脂肪酸と同様に 必須脂肪酸で、食品から摂るしかありません。でもオメガ6 が過剰になると、動脈硬化などのリスクが。ではどうしたら？

2024/02/13 20:43

胃カメラ飲んで来ましたの巻

こんばんは〜！今日の午前中は掛かり付けのお医者さんに行って胃カメラを飲んできました。お陰様で逆流性の後は少し確認されたものの生検を取るほどのものはなかったのでホッとしています。私はこのまま毎年ここで胃カメラをと思っていたのですが先生曰く、2〜3年に一度はバ

2024/02/10 19:10

お・さ・か・な・す・き・や・ね

脳梗塞経験者が再発予防のために気をつけている食事のキーワード「お・さ・か・な・す・き・や・ね」について。

2024/01/16 08:26

【若くても気になる血液検査の結果】

改善方法は簡単だけど、やるかやらないかは自分の意志次第 私の隣の席に座っているのは、まだ20代の男性職員です。彼の元にも

2023/12/09 23:45

そろそろ重い腰を上げなければ…

  いつもご覧になってくださっている方も、はじめましての方も訪問ありがとうございますズボラ主婦のpecoの日常を綴っています。よろしくお願いします。 健康診断…

2023/12/07 15:15

やっぱり今回もコレステロール値が高いかあ。。。。

去年から夫婦で健康診断をやっている  日本帰省から体調が良くなってきたので尿検査、血液検査、心電図の検査を診断をして土曜日に結果を聞きに行ってきた。値段は12…

2023/11/30 11:31

【報告】50代派遣社員の健康診断2023① 昨年の懸念事項は解決したのか？

2023/11/18 23:31

血液検査 結果 中性脂肪 高濃度乳酸菌 糖尿病 カグマグ はしご酒 武庫之荘

こんばんは。。この日は脂質&肝臓病院の日です。。うーん。。下がちと高いなぁ。。下が高い原因は身体の末端にある末梢血管が硬くなってるからだとか。。 ヘルシアW …

2023/11/17 22:45

コレステロール値の下げと食生活の変化：バター、マーガリン、油

「コレステロール値の下げと食生活の変化：バター、マーガリン、油」今朝、朝食でパンを食べた時に改めて気付いた。パンにバターやマーガリンを全く塗らないのが習慣にな…

2023/11/12 09:31

また、招集ですか？！

健康診断の結果では4年振りぐらいに『別紙』再検査は無し。なのに…『特定保健指導』招集なの？自宅に郵送で届きました。一通り読んで現状を理解して招集を見送り返送し…

2023/11/12 06:58