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断酒332日目のダイエット食事記録。2024/4/21日分 店が忙しかったので、パッと作れる庶民の味方。うまか
FIT365でのエクササイズ体験のその後:東武スーパーでの節約術【4月18日】
日々の買い物からフィットネスクラスまで、健康と節約を兼ね備えた生活スタイルを探求。東武スーパーでのスマートな買い物術、FIT365でのエネルギッシュなエクササイズ体験、そしてバナナの賢いストック方法を紹介します。日常をもっと豊かにするヒントが満載です。
2024.4.18 【体脂肪】を増やしていたのはミックスナッツ?!…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^1か月ちょっと前から【自律神経の乱れ】対策で【鉄分補給強化】しています♪🔥🔥🔥 週一のレバー料理 【鉄活記録】…
2024年4月17日(水)こんばんわ( ̄▽ ̄)昨日と今日はウォーキング出来ました。煉瓦の隙間に花が咲いていました。1万歩になったので帰ります。シャワーを浴びて朝食です。左下の桜の画シリアルがこぼれたように見えますね#59143;7時に起きてウォーキングしてシャワー浴びて朝食食べるともう10時ブログ回りが終わるとお昼焼きそばに 麻辣マニアとさんしょうの粉枝豆カボチャとニラと油揚げとシメジのお味噌汁デザートは焼いも妻と半分こねお昼からニュースで黄砂が来ていると・・・外を見ると遠くの空が黄色いぞ#59143;.。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.次の作品の図面を書いているのですが図面を書くのはCAD写真を編集するのはAdobe Photoshop Elements 12このソフトには「ベジエ曲線」が付いていないんです。「ベジエ曲線」というのは直線を引いた後自由に曲げられる機能な..
日本★大阪|最近ポチった物☆お得‼︎【ミックスナッツの福袋】(2023.04.09)
ニーハオ!R-pandaです。中国から日本帰国中。 4月9日(火)今日は寒い‼︎雨降りで強風〜ここ数日暑かったのに〜‼︎何処にも出掛けず、おうちでまったり過ご…
2024年度.第1週(4月8日から4月14日)の家計簿です。
支出詳細 4月8日 支出なし 総資産額のグラフ(4月8日 現在) 今週の総資産残高 4月8日現在 第1週目から
3月26日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
レコーディングダイエット 4月1日(2024年度)から本格的な記事を発信いたします。 今日の一言 1.昨日と今
3月26日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
歯医者訪問の体験談と新年度の挑戦を私と一緒に:2024年度、レコーディングダイエットで日々のカロリー管理と健康生活の記録を始めます。
3月22日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
健康的な生活への第一歩はカロリー管理から。この記事では、シニアが毎日の食事と運動をどのようにバランス良く管理しているか解説します。
今日は強風がすごかったですね〜 花粉も砂ぼこりも舞ってそう。 なのでウチで片づけです。 まずは玄関ということで靴箱のモノを出し履くモノと履かないモノを選別。 履かないモノは捨てるか売りに出すか分けました。 ここは思ったよりスムーズに終わりました。 次はキッチンのストック棚をチェックです。 ここは一昨年の9月に断捨離してますがまた少しづつ増えつつあります。💧 その時の記事です。↓ gootimizu.hatenablog.com 一年半ぶりの棚は前ほどストックはありません。 ただ、だしパックの二重買いや冠婚葬祭でいただいたお茶や乾麺などが隅にあり忘れ去られていました。 あと、仕事先でいただく缶コ…
【国内製造】ミックスナッツ 無添加 楽天グルメ大賞 くるみ アーモンド カシューナッツ 無塩 添加物不使用 植物油不使用
(出典 calinuts) 目次1. 無添加の安心と安全2. 栄養素の豊富さ3. 製造国の信頼性4. さまざまな用途で活躍ミックスナッツの魅力とは?おすすめのバリエーションをご紹介! 1. 無添加の安
3月14日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
4月1日(2024年度)から本格的な記事を発信いたします。 今朝の体重と体脂肪率 グラフをクリックすると、リンク先の「FC2ブログ」にて、大きな画像で見ることが出来ます。 昨日の摂取カロリー kcal 品 目時 間207納豆 40g
3月14日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
4月1日(2024年度)から本格的な記事を発信いたします。 今朝の体重と体脂肪率 グラフをクリックすると、リンク先の「FC2ブログ」にて、大きな画像で見ることが出来ます。 昨日の摂取カロリー kcal 品 目時 間207納豆 40g
ミックスナッツの驚きの効果と、オススメのミックスナッツをご紹介!
ミックスナッツが、美容や健康、ダイエットやボディメイクに良いというのはよく効きますよね! ではミックスナッツって、何がそんなに良いんでしょうか? 本記事では、理学療法士・パーソナルトレーナーである僕が、ミックスナッツの効果について詳しく解説します。 記事の最後に、実際に僕が買っているミックスナッツもご紹介しているので、参考にしてみて下さい! ミックスナッツの効果 カロリーは高いが糖質は少ない 腹持ちが良い 強い抗酸化作用による美容効果 ミックスナッツに含まれるナッツ個別の効果 アーモンド クルミ ピスタチオ カシューナッツ マカダミアナッツ ブラジリアンナッツ(ブラジルナッツ) 迷ったらこれを…
【今だけ379円OFF★最安値】4種ナッツ 700g ミックスナッツ 無塩 有塩 選べる ラッ…
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半額以下でオトク!楽天スーパーSALEに!「このみみ3月福袋」 6種40個包装!1240g! 【3月3日(日)0:00-3月10日(日)23:59まで】 8150円→51%OFF→3980円送料無料 【クーポン使用で4,170円OFF 8,150円→3,980円】
『オーガニックフェアトレード カフェインレスインスタントコーヒー』で簡単おやつ♪今日はほろ苦くておいしいコーヒーナッツのレシピをご紹介しま~す😉テフロン加工のフライパンに水 大さじ1、砂糖 50g、塩 小さじ1/2、『オーガニックフェアトレ
こんにちは、ヒビコです。 ミニマルライフを目指す40代主婦です。 40代…健康が気になるお年頃。 健康第一!というのを年々感じています。 今日は 最近私が始めた健康習慣2つ です。 早速行ってみよう! 40代、最近始めた美容&健康習慣 1.サプリメントを飲む 私はずっと 「栄養は食事からとった方がいい」という気持ちがあり、 なんとなくサプリメントが苦手でした。 でも、「あすけん」アプリに出会い、 自分の食生活を記録してみた結果…。 www.hibinan.com www.hibinan.com 多少食事に気を付けたとて、 いつまでも理想の栄養バランスにできない自分。 もう、サプリに頼ろう。 と…
ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^_^*)久しぶりにチキンハンバーグ。たねに豆腐を混ぜ混んで、ふんわりやわらか。甘辛いタレ&温泉卵がからみ、チキンハンバーグも濃厚な味わいに。手軽でおいしいブロッコリーのキムチーズ焼き、新たまねぎのぽん酢かけを添えていただきました。ごちそうさまでした。2月16日のメニュー・チキンハンバーグの照り煮・新玉ねぎのぽん酢かけ・ブロッコリーのキムチーズ焼き・大根と油揚げ、小松菜のみそ汁・ごはん新玉ねぎのぽん酢かけわかめ、ミックスナッツもいっしょに♪チキンハンバーグの照り煮たねに豆腐を混ぜ混んで、ふんわりやわらか!材料(2人分)【たね】鶏ひき肉(150g)木綿豆腐(約150g)ねぎのみじん切り(1/2本分50g)片栗粉(大さじ1)塩(小さじ1/4)【合...チキンハンバーグの照り煮&ブロッコリーのキムチーズ焼き
2月 14日の体重測定。ケーキの誘惑とBODYATTACK挑戦: 筋トレとドラゴンフラッグの挑戦
皆さん、こんにちは~ (○'ー'○)ノ☆☆レコーディングダイエットのブログを引越しました。下の「ブルースリー」をクリックしてください。👇メインブログへ飛びます飛びます!「応援お願いします」(人●´▽`●)👇ポチ・ポチ 👇大好きな言葉を、こっそり載せてます。成功の反対は失敗ではなく「やらないこと」だ トーマス・エジソン 「初心者がFC2ブログの本文に広告バナーや商品バナーを設置する方法」の記事を作成...
早期退職しておよそ1年。 朝食の型が定まったので記録しておきます。 白湯を一杯飲んだ後、目次に挙げた素材で作ったミューズリーを食べ、食後にエスプレッソコーヒーを飲んでいます。 無糖ヨーグルト(133g) オートミール(25g) 無塩ミックスナッツ(30g) はちみつ(8g) ドライレーズン(10g) 黒ごま(1g) (*商品リンクが多いですが、アフィリエイトはやっていません) 無糖ヨーグルト(133g) 地元ブランドらくのうマザーズの「大阿蘇ヨーグルト」を購入しています。 ブランドそのものにこだわりはないんですが、400gで税込み150円前後と、大手ブランドと比べると安価で提供されているからで…
コエタスのモニターキャンペーンで戴きました 【Go Nutting】 オリジナルスパイシーナッツのレビューです。 Go Nutting https://gng.thebase.in/ 甘くてピリッと辛いスパイシーナッツとは・・・? こちらは、 ピーナッツ、レーズン、バナナチ...
1月24日の体重測定。昨日の記事を修正して「合気道」の稽古へ出かけます。
皆さん、こんにちは~ (○'ー'○)ノ☆☆レコーディングダイエットのブログを引越しました。下の「パイナップル」をクリックしてください。👇メインブログへ飛びます飛びます!「応援お願いします」(人●´▽`●)👇ポチ・ポチ 👇大好きな言葉を、こっそり載せてます。成功の反対は失敗ではなく「やらないこと」だ トーマス・エジソン 「初心者がFC2ブログの本文に広告バナーや商品バナーを設置する方法」の記事を作成...
ツモリアはアフィリエイト広告掲載のサイトです。どこでもありそうなシニアの日常を物語のつもりでブログ書いてます。よかったらおつきあいください。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村ほぼ毎日、手のひら一杯分のナッツをポリポリ食べています。健康や美容効果が高いというナッツまずは細胞を活性化してくれるビタミンEやビタミンB2が豊富コレステロールを抑制する不飽和脂肪酸が豊富...
ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^_^*)みんなが大好きなハンバーグを食卓に。またまた今回も一ヶ月ぶりです^^ソースはいつものようにケチャップ、ウスターソース、赤ワイン、はちみつ、しょうゆ、バターを煮詰めデミグラスソース風。ちょっぴり甘めのソースはジューシーなハンバーグによく合い、幸せな気持ちになります^^スライサーでせん切りにしただけの、にんじんのマリネサラダを添えていただきました。ごちそうさまでした。1月18日のメニュー・ハンバーグ・にんじんのマリネサラダ・豆腐とほうれん草のみそ汁・ごはんにんじんのマリネサラダカロテンを含む緑黄色野菜のチャンピオン、にんじん。☆スライサーでせん切りにし、ミックスナッツをトッピング。オリーブオイル、酢、塩、粗びき黒こしょう、ハチミツを合わ...みんな大好きハンバーグ&にんじんのマリネサラダ
ちょっくら風邪をひいてしまいまして…。 なんか寒くなりましたよね。 ていうかナユちゃん(猫)に起こされたりするので、 寝不足なせいかもしれない…。 ナユちゃん可愛いからしょうがないけど(*^_^*) ミックスナッツをネットで購入しまして、昨日届きました! たっぷり入ってますよ〜♪ ナッツは体に良いですもんね。 小腹が空いたとき用です! 食べ過ぎないようにしなきゃ(*´ω`*) ・アーモンド ・くるみ ・カシューナッツ の3種です。 塩分の取りすぎはよくないので、ヘルシーな素焼きです! こちらは、ちゅーるが食べたいのにダメだと言われて 落ち込み気味なナユちゃん。 今日も可愛いです(*´ω`*)笑…
意外にもカルディでは初めて購入してみたけど、他のミックスに比べて高価なマカダミアナッツの割合が多い新鮮度にもこだわってるみたいだし、またリピートしよう
ミックスナッツで人気の【自然の館】 クーポン利用で福袋がお得に!!
ミックスナッツでおなじみ【自然の館】 1/16 1:59まで 中身たっぷりの福袋がクーポンでお得に購入できます 【51%OFFクーポンで10…
【楽天大感謝祭】本日ポイント4倍デー◎爽やかな酸味で美味しかったミックスナッツ&今回のお得情報♪
今年最後のセール「楽天大感謝祭」が昨日からスタートしました!もうあっという間すぎて、今年最後の買い納めになるなんて…なんだか信じられないー(;´∀`)12...
最近と言っても、先月なんですが... NUTS ABOUT ROSEMARY MIX 🍺数あるハーブ類の中でも、ローズマリーって大好きなの...
「ローフードは体に悪い?」 どんな食事も偏った食事では体に悪いことは間違いありません。沢山の健康方法がある中でローフードが体に悪いのでは?と思われる方も多いのではないでしょうか。 確かに朝、昼、晩全てローフードにするといった極端な食事制限は
半年に1度の正栄食品工業の株主優待、菓子類詰合せが届きました。「2023年4月期から、物流状況などを考慮し発送日程を繰り下げる」と事前に発表があり、株主優待品が届いたのは約1年ぶりになります。商品リストは付いていませんので、今回もパッケージに書いてある名称を書き起こしてみました。・マロングラッセ・サク山チョコ次郎・しまじろうひらがなとなかよしビスケット・素焼きミックスナッツ・3種のクラッシュナッツ・Cacao70レーズンチョコ・干支チョコレート甲辰・ピーカンナッツキャラメル・ベストバラエティ(チョコレート)・果樹園育ちクランベリー・果樹園育ちカリフォルニアプルーン種抜き・濃いアーモンドミルク・それな(そくキュンですれもんのないすな)チョコ・レべチ(レンアイの予感ベリーのチルい)チョコ・バターとチーズの罪な...【株主優待】正栄食品工業:菓子類詰合せ(2023年4月分)
ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^_^*)塩鮭を焼きました。甘塩鮭はほどよい塩梅^^身もふっくらと厚く、白いごはんがおいしい。長崎県産の新じゃがいもは、肉の代わりにベーコンを使ってベーコン肉じゃがに。めんつゆとトマトでさっぱり&ほっこり。ゆでれんこんと春菊のサラダを添えていただきました。今日もごちそうさまでした。11月27日のメニュー・焼き塩鮭・ゆでれんこんと春菊のサラダ・ベーコン肉じゃが・厚揚げとわかめ、きのこのみそ汁・ごはんゆでれんこんと春菊のサラダゆでたれんこんと春菊のシャキシャキ感が好き♪ミックスナッツを散らし、酢・オリーブオイル(各適量)、塩・こしょう・ハチミツ(各少量)を合わせたドレッシングをかけて。焼き塩鮭ふっくらとした身、ほどよい塩加減でした。ベーコン肉じゃ...☆塩鮭焼きました&ベーコン肉じゃが☆
寒い寒い寒い😨🥶前年の寒かった冬を思いだしぞっとする。朝からシトシト冷たい雨だし、一日中こもる。ガンガン暖房をつけて読書三...
3種 ミックスナッツ 無添加 850g 産地直輸入 くるみ アーモンド カシューナッツ 無塩 添加物不使用 植物油不使用 防災食品 非常食 保存食 価格:1,345円(税込、送料無料) (2023/10/31時点)楽天で購入
【超目玉クーポン】20%OFFクーポンは10/30-11/1まで
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10月27日の記事のリンク先です。昼寝の効果と時間について知りたいですか?同じような情報ばかりです。
皆さん、こんにちば~ (○'ー'○)ノ☆☆レコーディングダイエットのブログを引越しました。下の「昼寝」の画像をクリックしてください。👇メインブログへ飛びます飛びます!「応援お願いします」(人●´▽`●)👇ポチ・ポチ 👇大好きな言葉を、こっそり載せてます。成功の反対は失敗ではなく「やらないこと」だ トーマス・エジソン 今日のおすすめ「Amazonプライムビデオ」「オットーという男」トム・ハンクス主演見た感想...
こんにちは。絶賛、ダイエット中の私です。 ( ̄▽ ̄;)前回のダイエットの時に買ったミックスナッツの大袋がまだ残っているのでキャンディナッツを作りました♪先日の…
カカオニブは健康に良い?食べ過ぎに注意するポイントも解説(おすすめ簡単レシピ付き)
カカオ豆を、外皮と胚芽を取り除いた胚乳部だけを砕いたスーパーフード「カカオニブ」の解説です。 後半でカカオニブを使った簡単レシピも紹介していますので、ぜひ最後までご覧ください。 カカオニブとは? カカオニブとは、カカオ豆をローストして細かく
ミックスナッツは、健康的なおやつや食事の一部としてますます人気が高まっています。この記事では、ミックスナッツのダイエット効果や栄養成分、食べ方や注意点などを詳しく説明していきます。 ミックスナッツのダイエット効果とは? ミックスナッツには、
退院122日目、手術から126日 岡崎の花火大会の時にT田市のS城石井で買い物をして、その時の懸賞に当たりました。 この懸賞は2500円以上の買い物の中にナッツがある場合…