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本日のおやつ さつまいも(レンジでチン) 今日はオフィス勤務で20時半迄残業だったので、夕方デスクでパクついていた。やっぱりこういったおやつのほうが腸の調子が良い。 地味に疲れが溜まっている。海外旅行中、現地で体調不良にならないよう気を付けたい。 渡航先で遊び過ぎたり、時差ボケで寝不足になったり、偏った食事が続いたりすると、風邪をひいたり体調を崩してしまう。 普段から摂っているサプリメント。 エナジーグリーン(パラダイスハーブ) マルチビタミン(パラダイスハーブ) ルテイン(ドクターズベスト) 乳酸菌(ビオフェルミン) プロテインパウダー(バルクス) オートミール 普段の食事を補う目的で、神経…
おはようございます。大好きな栗が美味しい季節で栗のお菓子を鬼の様に食べまくっています。さすがに食べすぎかなと反省して甘い物を止めようと思いましたが大好きな物を…
母猫が子猫を守る。知らないうちに子猫が生まれていました。生後1ヶ月くらいかな? すぐに引っ込んて警戒心が強い。母猫は顔なじみさん(=^・^=)この草むらで出産…
生活習慣の見直しとお肌のコンディションを整える目的で間食を減らしたところ、思いのほか調子が良くなってから継続中。けれどちょっと口が寂しくなる時に食べるおやつについて5点ご紹介。基本的に3食きちんと食べていたら合間で食べたくなることはあまりないため、ご飯はきちんと食べる。時間によっては間食せずに食事の時間を早めることも。
おやつを食べたいな~と思う時があります。胃がかなり改善してきた証拠かも?波はありますが、かなり普通に食べられるようになってきました。ヘルシーフルーツそれでついお菓子を食べたくなるのですが今日はそこをぐっと我慢して、フルーツを食べました。リンゴ、キウイにヨーグルトをかけて。健康的!暑さで食欲がない時とか、最近これを食べているのですがとても食べやすいです。...
こんばんは突然ですが、みなさんごまどうふお好きですかかく言うわたしはま、フツーかな美味すぎず不味すぎず出されたらいただくけどわざわざ自分じゃ買わんなぁそんな程…
ニュージーランド発のギルトフリーなお菓子 トム&ルークフルーツ&ナッツ チョコレートボールをお菓子大好き人間がレビュー。砂糖不使用とは思えない甘さとおいしさ。こんなお菓子待ってました〜!
今日はいいお天気。。。気温は30℃近くになりましたが湿度が低く過ごしやすい日に。。。こんな日がず~と続くといいなぁ天気予報にお日さまマークあると気分があがるわッ明日からまた楽天市場のお買い物マラソンが始まるので今日はお買い物リストを準備しました見事に食べ物ばかり。。。そしてすべてリピート購入のお品ばかりお仕事を始める前は8時間ダイエットをしていました8時間ダイエットとは。。。1日のうち食べ物を摂取...
新聞広告でちらっと見た、「医師が教える最強の間食術」という本。そそられるタイトル…この本にも書かれているようですが、やはり、高カカオチョコレートは、健康にいいそうです。老化防止にも…!(喜)我が家でもかなり前から健康効果を期待して毎日食べています。高カカ
ナッツ7種類を徹底解説!ナッツを食べると得られる栄養素や効果は?
こんにちは。今年は花粉症の症状が軽い、やさまです。「ナッツが体にいいとは聞くけど、実際、どうしてナッツがいいのかわからない」 あなたはこんな悩みを抱えていませんか?そこでこの記事では、ナッツに含まれる栄養素や効果について紹介していきます。
ダイエット効果抜群!!!食べて痩せる!?健康的な間食のやり方
コロナの影響で家にいることも多くなり、ついつい間食しがち。かといって我慢もストレスになってしまう。そんな人のために食べて痩せれる間食の方法を紹介
最近ハマってるヘルシーな間食について書いてみマース! 私は基本 間食大好き!おやつ大好き! なのですが… いつもいつもクッキーやらチョコレートやらケーキやら…