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ソバ(蕎麦)はダイエットに最適!生活習慣病予防アンチエイジングに
ジャパニーズスーパーフードのソバ(蕎麦)は、健康的にダイエットをしたい方の強い味方となるでしょう。栄養素やその効果についてもまとめています。
いらっしゃいませ~気になる方、初めての方は ご覧ください ↓こちら いちごです あんなに雪が積もっていたのに 家の周りは、ほぼなくなった(家の…
シナモンにはセイロンシナモンとカシアシナモンの2種類あること、意外と知られていないのではないでしょうか?今回はシナモンについて成分や効能、摂取上の注意点等まとめました。
その少価値のため、生はちみつはお高くて当たり前だなぁと納得しながら記事をまとめてみました。生はちみつについてご興味ある方、ご参考になれば幸いです。
健康や美容に良いカカオニブにはリラックス効果あり幸せ感じる成分も
スーパーフードのひとつであるカカオニブとはどのようなものなのか、成分や効能についてはもちろんお味や食べ方、摂取上の注意点、そして一般的なチョコレートとの違いについても解りやすく説明しています。
ひよこ豆はダイエットや美肌に効果的!栄養豊富なスーパーフード
見た目がひよこのように小さくてかわいいひよこ豆は、栄養価が高くまさにスーパーフード!!日本ではあまり馴染みがないかもしれませんが、世界のセレブがダイエットフードとして好んで食べたことから注目されはじめました。ひよこ豆の栄養とその効果について。
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。そら豆が美味しい季節到来!春から初夏が旬のそら豆はホクホクとした食感が特徴で、お酒…
良いこと尽くめのスーパーフード!日興フーズの「王様のデーツ習慣」の巻
最近はバランスの良い食生活を重視しています。 どーも、PlugOutです。 突然ですが、皆さんは「デーツ」をご存知でしょうか? これはナツメヤシという木の果実のことで、主に中東などで食べられている食べ物です。 ja.wikipedia.org 数年前から日本でも、これが「スーパーフード」として注目されていまして、実は甘くて食べやすいのにダイエットや美容効果が高いと評判なんですよ。 その美味しさと効果ゆえにあの有名なクレオパトラも愛していたのだとか。 health2sync.com 今回はそんな「デーツ」を食生活に取り入れてみようと思い、思い切ってスーパーマーケットで購入してみましたよ。 それが…
お疲れ様です🍺 本日のメニュー おでん、炊き込みご飯です。 炊き込みご飯は簡単に、素を使いました。 仕事も、あと明日頑張れば休みですが、もう ヘトヘト状態。 寝れば回復、、、なんて言ってられたのは若い時の話で、疲れは積もる一方です。 帰りに近くのドラッグストアで買ってきました カフェインゼロなので夜飲めます。お世話になろう。 帰宅。ポストに何やら届いてる。 Amazonから。なんだっけ。 「 あ、ナツメヤシだ 」 早速食べてみる。 、、、プルーンみたいだけど、もっと硬い。 もっと甘い。喉が渇く。ビールビール。 栄養価はすごい。クレオパトラが好んで食べていたらしい。スーパーフード。 しかし、なん…
カバノアナタケ(チャーガ)は、免疫力向上やがん予防などさまざまな効果が期待できるとされています。今回は、そんなカバノアナタケ(チャーガ)茶の効果・副作用・飲み方についてご紹介していきます。
毎日飲んでる【カバノアナタケ(チャーガ)茶】飲み方や市販の種類・おすすめ店
実際に毎日飲んでいるおすすめの「カバノアナタケ茶」をご紹介します。市販されているタイプ別の飲み方や取り扱いについて画像付きで解説しています。どの店舗でどの種類を買えばよい?と迷われている方へのおすすめ店、手軽なお試しセットもご案内しています。
楽天ポイントで買った♪ヘンプパウダープロテイン(pq・v・)+°
写真はナチュラルヘンプスタイルプロテイン~100%カナダ産非加熱ヘンプパウダー~"ヘンプスタイルのプロテインは、カナダ産の麻の種子を原料にしてつくられた純植物性たんぱく質です。""欧米を中心にスーパーフード(健康食材)のひとつとして昨今注目を集めています。お子様からご高齢の方までお召し上がり頂けます。""100%ビーガン"お味は…そーんなに!?私的には美味しいものではないですが(˙˙)?健康のために何年もヘンププロテインを頂いております♪今回はいつもと違うヘンプパウダーを頼んでみましたょ ω・)味も濃さも違う感じがしました^^*でもデカサイズなので当分持ちます(^-^)v楽天ポイントで買った♪ヘンプパウダープロテイン(pq・v・)+°
トマト缶とビーツ缶 間違えて 久しぶりのボルシチ山の上のお話は来週に。 出来ればご声援お願いいたします m(__ __)m 折しもウクライナ人捕虜をのせた飛行機が撃墜された。ニューズ。 穏やかなニュースがほしいですよ。何ともまあ トマト缶と間違えビーツの缶を開けてしまった。松喜はお休み。24日の事、あ、、ついてない、、夜は零下 翌25日は 3時に出撃...
クリスマス後から また〜 始まった・・・・ 旦那のダイエット いろいろ試すのが 好きな旦那 今回には体重を減らす 目的ではなく コレステロール値を…
スピルリナ:注目のスーパーフード?タンパク質とビタミンB12が豊富な藻類
スピルリナの栄養価と健康効果について詳しく解説。タンパク質、ビタミンB12、抗酸化物質が豊富なスーパーフードの魅力を紹介します。
奇跡の野菜と呼ばれるビーツ!高血圧予防、動脈硬化予防、腸内環境の改善、ガン予防、認知症予防。アラカンの私にはピッタリのスーパーフードです。
写真は well-beingsecrets.com よりお借りしました ヘンプシードを 食べると すごいらしい 昨日はオートミールに ヘンプシード を入れるレ…
アロニア:注目のスーパーフードが美容と健康にもたらす効果とは?
アロニアの健康と美容への効果とは?アンチエイジング、肌の健康、心臓病予防など、このスーパーフードの多面的な利点を紹介します。
こんにちは昨夜ミシン部屋の照明が壊れ大パニック💦頭によぎったのは真っ暗な週末夜更かし出来ない週末絶望の週末楽しみにしていた夜のミシンが‥。疲れてもいたのでそこ…
プレバイオティクス作用で免疫力アップ!便秘解消、美肌にも。注目のスーパーフード、ヤーコンとは。
自然界でフラクトオリゴ糖を最も多く含む『オリゴ糖の王様』ヤーコン。プレバイオティクス作用から、注目度の高いスーパーフードです。便秘でお悩みのかたや体重を気にされているかたにもお勧めです。
水溶性食物繊維イヌリンを世界一多く含む、生命力に満ちた太陽と大地の恵みのまさにスーパーフード、キクイモ(菊芋)について
菊芋ってご存知でしょうか?水溶性食物繊維を世界一多く含むスーパーフード!プレバイオティクスとして注目の野菜です!
ゴジベリー(クコの実)は目の健康、美白、ダイエット、疲労回復に効果的!
ゴジベリー(クコの実)はセレブの間でも注目を集めるスーパーフード!何と言ってもあの世界三大美女のひとり、楊貴妃が食べていたというのですから、美意識の高い方々の関心も高いわけです。
【蕎麦好き】蕎麦は低カロリーで健康食の定番!茶そばの魅力を発信!
みなさん、こんにちは!みなさんは、蕎麦って好きですか?今回は、低カロリーで健康食と言われる蕎麦について、ブログを書いていきたいと思います。私の田舎は比較的水がキレイで、地元では蕎麦屋さんとか、うどん屋さんが多く営業されていました。そのため、
男性の精力を2倍に高める、天然バイアグラ「トマト」について知ってみよう
トマトは美味しいサラダやパスタを作るための食材としてよく知られていますが、それ以上の価値があることをご存知でしょうか?トマトはトップ10のスーパーフードにも含まれており、女性の健康にも多くの助けとなりますが、特に男性の健康に役立ついくつかの栄養素と成分が含まれているとされて...
パン屋さんのメゾンカイザーで販売しているMKハイファイバーブレッド、食物繊維がとても多く含まれているそうです。 早速食べてみましたので、感想などレビューします。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 食物繊維豊富なスーパーフードブレッド くるみのMKハイファイバーブレッド 高食物繊維小麦粉使用 まとめ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 食物繊維豊富なスーパーフードブレッド MKハイファイバーブレッドは、パン1個あたり、食物繊維が7.8g含まれています。 これは1個…
今日は珍しく A子もB子も家にいる Acaiが食べたい〜 っと言うので リクエストにお応えし 私がご馳走しましょう〜 向かうはGas Works🚗 A…
今日も晴天なりの南半球豪州のとある都市 ご訪問ありがとうございます😊 このブログは在豪歴20年以上のオバハンの日常を自己満足で綴っております子…
ご覧いただきありがとうございます。 近年、スーパーフードとして注目されている夏のフルーツ「ドラゴンフルーツ」。 健康や美容に良いとされている栄養素が多く含まれているため 「ミラクルフルーツ」とも呼ばれています。 ドラゴンフルーツの果肉の色は白とピンクの2色あるのですが、 どちらの色でも、味に違いはないようです。 今回のドラゴンフルーツを半分に切ってみると、 断面の色が、まっピンク! まるで絵の具を流したようなショッキングピンクです! 栄養も豊富で、 ビタミンB1 B2、ビタミンC、ビタミンEに葉酸、ポリフェノールも含まれます。 なかでもカリウム、マグネシウムは非常に多く含まれており、 果物の中…
ビーツの下ごしらえの仕方のご紹介 みなさん、ビーツ(Beets)はお好きですか?有名なお料理だとロシア発祥の赤いスープ、ボルシチが有名ですね。ニューヨークではビーツの入ったサラダをとても多く...
一日7粒摂るだけでメタボ改善、アンチエイジングや記憶力アップにも効果的なスーパーフード、クルミ( 胡桃)について
9月30日はくるみの日。スーパーフード、クルミ(胡桃)とはどのようなものなのでしょう。
昔は火鍋に入ってる中華食材みたいなイメージだったけど、最近はそのまま食べるドライフルーツとして売られてる天然のビタミン·ミネラル·食物繊維が豊富に含まれていて…
「フリーカ」という言葉を聞いたことはありますか?エジプト、中東周辺で特に人気の世界中で知る人ぞ知るスーパーフードのひとつです!魅力たっぷりフリーカを今回は紹介させていただきます。
鎌田先生の本でスーパーフードとして紹介されていた、髙野豆腐の粉末です。高タンパク・低糖質でカルシウム・鉄分が豊富です。おからに似ていますが、おからより栄養価は高いそうです。南信州のソウルフードとして紹介されていた炒り煮です。家にあったもの(ちくわ・にんじん・ニラ・干し椎茸)で作りましたが、食べやすくておいしい!レシピではほうれん草を使ってました。鶏ミンチやエビを入れたらもっとおいしくなるかな・・・...
スピルリナは高タンパクで栄養素も豊富、まさにスーパーフード。超有名なあのアイスの色素にも使われている!?
スーパーフード、スピルリナはかなり前からサプリメントがあったりしてご存じの方も多いのでは?超有名なアイスの色素に使われていたりもします。
アサイー(açai):南米発のスーパーフード、健康と美容の秘密
アサイーは、アマゾンの熱帯雨林に自生するヤシの一種で、学名は「Euterpe oleracea」とい ...続きを読む
スーパーフード、アマニ(亜麻仁)。亜麻仁オイルはご存じの方多いかと思いますが、使用上ちょっとした注意点があります。
カムカム(Camu Camu):アマゾンの奇跡のスーパーフードとその多面的な効果
アマゾンの奇跡、カムカムの驚異的なビタミンC含有量や抗酸化成分による健康効果を詳しく解説。健康的な生活のための情報満載!