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【普通と何が違う？】ワイルドブルーベリーの魅力と効能をやさしく解説
普通のブルーベリーとワイルドブルーベリーの違いをわかりやすく解説。アントシアニンの量や健康効果、目的別の選び方も紹介。毎日の目や脳の健康に役立つブルーベリーの魅力をチェック！
【 究極の スーパーフード ❶ 】 プラントベース・ホールフード : クロレラ
ホールフード / 一物全体食 の中で最も推奨されるのが 植物性の スーパーフード 由来の プラントベース・ホールフード 。特に 藻類 である クロレラ について紹介します。
こんにちは。 毎日、お魚を取れい入れた食事がとれません。 DHA・EPAが体に良いことは分かっています。 代用になる物は、魚の缶詰や加工品？にな…
2025.3.23 マニラ4日目② バクラランマーケットの続き。 ジープニー撮りすぎ(笑) キティちゃん好きなの？ 写真を撮っていると、「かっこいいだろ？…
スーパーフードマスク ヨーグルト（110円）100均のDAISO（ダイソー）で購入できる、スーパーフードの美容成分が入っているシートマスク。これで5種類目かな。毎朝食べているヨーグルトです。腸活をするには欠かせません。保湿成分としてヒアルロン酸Na、スーパーフード成分としてヨーグルトエキスを配合しています。補水、保湿、目元集中ケアに効果的。これ、なんとなくの感覚でしか言えないんだけど、今まで使ったシリーズの中で...
前回4つの植物性ミルクをご紹介しました。その続きの話です。 長年菜食生活を続けているとはいえ、その中身はかなり変遷している。マクロビ一辺倒だった時期もあれば、ローフードにはまり、毎日スムージーやプラントミルクを作っていた時もあった。今は昔ながらの和食に近い、穀物菜食に落ち着いている。 10年ぐらい続いたローフード生活。「生で食べると酵素が生きている」という話に魅せられて、生野菜や果物、ナッツ中心の食生活を送っていたが、あることをきっかけに急に興味が失せてしまった。大好きだったカシューナッツミルクも飲む気がなくなり、、。 retoriro.hateblo.jp それでも体が欲していると感じる時は…
桜散る季節になるとブリーベリーの蕾が膨らみます。ブルーベリーは強力な抗酸化物質であるアントシアニンというポリフェノールを豊富に含むスーパーフードであり、老化防止効果などが期待できます。皆様もブルーベリーの樹をお植になられてはいかがせすか？
スーパーフードマスク オートミール（110円）100均のDAISO（ダイソー）で購入できる、スーパーフードの美容成分が入っているシートマスク。これが3種類目かな。★【100均】スーパーフードマスク アーモンドの記事はこちら★【100均】スーパーフードマスク アーティチョークの記事はこちらオートミールはお通じによいので、食事として摂取することが多いかな。オートミールの成分入りのボディケア用品とかは多いですよね。オートミー...
スーパーフードマスク ビーツ（110円）100均のDAISO（ダイソー）で購入できる、スーパーフードの美容成分が入っているシートマスク。これで4種類目です。ビーツ、一時期よく食べてたなあ。美容にもよいとか言うので。でも生で入手するの、なかなか難しいんですよねえ。ビーツの香りではないと思うのですが、なんかすごくいい香りがした。なので、使っている間、楽しかったです。うるおい成分としてビートエキス、ヒアルロン酸Naを...
スーパーフードマスク アーティチョーク（110円）今、100均のDAISO（ダイソー）で購入できるシートマスクはこちらのスーパーフードマスクです。前回はアーモンドを使ったので、今回はアーティチョークを使ってみるよ。★【100均】スーパーフードマスク アーモンドの記事はこちらアーティチョークとは？キク科チョウセンアザミ属の多年草で、和名はチョウセンアザミ。若いつぼみを食用とするヨーロッパの春野菜で、もともと私はオシ...
DAISO（ダイソー）にまた新たなシートマスクが誕生していました。どうやら今回はスーパーフードの美容成分を使っているシートマスクのようです。パッケージデザインも、韓国コスメ風というよりはオサレな感じのデザインです。実は私、自分でも忘れてましたがスーパーフードマイスターの資格を持っておりまして。なので、スーパーフード由来のコスメ、好きなんです。100均で買える時代が来るなんてねえ。スーパーフードマスク アー...
お馴染みのフルーツ屋さんで見つけたフトモモ科のバンジロウ和名だと男性の名前みたいですが、英名だとグァバのことですジュースでは飲んだことがあったけど、フルーツと…
あなたはこの会話をする準備ができていない ナサニエル・ロスチャイルドが終身雇用で英国貴族院に在籍していたにもかかわらず、本会議場で発言したのはわずか2回だけだったことを少し考えてみよう。 そのうちの1回は、当時イギリスが所有していたパレスチナに10万人以上のユダヤ人入植者を入植さ...
2025トレンド食品 水レンズ豆 欧州食品安全もGoサインへ
昨年11月、Bloombergが取り上げた、水レンズ豆（Lenticchia d’acqua）。和名：ウキクサ、ダックウィード（Duckweek)サトイモ科ウキクサ亜科 世界に5属36種存在し、池、田んぼなど、淡水域に生息する植物。今回、欧州でも、食品利用として安全性が認められた。蓮の葉とウキクサBloomberg記事より米国食料品チェーン大手、ホールフーズ・マーケット社が、その栄養価の高さから、2025年のトレンド食品の一つとしてウキクサ...
黃えんどう豆をまるごと使った「ゼンブチップス」 ZENB CHIPS
おつかれさまです。 今日はグルテンフリーでプラントベース、ヘルシーで低カロリーなのに栄養豊富で美味しいチップスを紹介します。 ZENB CHIPS 黄えんどう豆をうす皮までまるごと使った豆チップスです。 ZENB CHIPS（ゼンブチップス）の原材料は、 黄えんどう豆 オリーブオイル 岩塩 だけ！ ところで「黄えんどう豆」って何？ 日本ではまだ認知度が低いけど北欧やロシアでは古くから食べられている食材。 食物繊維や植物性たんぱく質が豊富なのに、脂質は少なく、まさに“おいしくて健康になれる”優秀な存在。 スーパーフードなんですね！ ※使われている黄えんどう豆は遺伝子組換えではありません。 小麦粉…
冬に取り入れたいスーパーフードで栄養満点ダイエット：寒い季節も健康的に美しく！
寒い冬にぴったりのスーパーフードで、美容と健康をサポート！簡単レシピや取り入れ方で無理なく続けられる冬ダイエット術をご紹介します。
2025年、新年となりました。楽しいお正月をお過ごしでしょうか。 おせち料理、お雑煮、お正月は何かとご馳走が続いて、やっぱり気になる糖質やカロリー。常日頃、私は玄米食なのに何故かお正月に食べるお餅は「白いお餅」でしたが、今年は「玄
アサイーボウルの落とし穴？ コストを抑えて楽しむ3つのポイントと注意点
アサイーボウルは、美味しくて栄養たっぷりなヘルシーフードとして人気ですが、選び方に注意しないと、その健康効果を十分に得られないこともあります。市販のアサイーボウルには、添加物や過剰な糖分が含まれている場合があり、見た目に惑わされないようにすることが重要です。この記事では、アサイーボウルの注意点を詳しくお伝えします。
ブロッコリースプラウトの驚くべき 5つの健康効果とは？栄養素を詳しく紹介
ブロッコリースプラウトの豊富な栄養素と、それらが私たちの体にどのように影響を及ぼすか、簡単な栽培方法、そして美味しい食べ方までをご紹介します。日々の食生活にブロッコリースプラウトを取り入れることで、より健康的な生活を手に入れることができるでしょう。今日は、ブロッコリースプラウトが持つを詳しく探っていきましょう。
母には合ってたみたい。モリンガ茶は色んな効果があるらしい。母は血圧下がって喜んでた。九州中の無印のモリンガ茶買い占める勢い。でもこの前近くの無印に在庫無くてしょんぼりして帰ってきた。Xもやってます。
栄養価の高さから、食の健康にこだわりたい人々には人気があるケール私もお店で量り売りされているのを見つけると数枚買ってくることにしています。ケールはビタミン...
先日、正官庄のザクロと高麗人参の栄養ドリンクについてご紹介しましたが、『目覚めの良さが全然違う！コストコで正官庄ザクロ・紅蔘を買う』韓国ドラマを観ている方なら…
#3888こんにちは！『ココロとカラダにご機嫌を♪』めがねの整体師オギさんです。 先日、実家に寄ったら畑で芋が収穫できたとのことで、収穫物を見せてもらうと、袋に入ったキクイモとサトイモがありました。土付きの芋が大量です！&nbs
スーパーフードと言われるビーツ！1年食べ続けた結果と簡単オススメレシピ
私は最近、毎日の食事にビーツを取り入れるようにしています。ビーツを食べ始めて、1年以上が経ちました。以前はビタミンCなどのサプリを摂取したりしていたのですが、…
業務スーパーで購入可能「サジージュース 果汁100%」無糖の強炭酸で5倍希釈・ソーダ割りがおすすめ！スーパーフード「サジー＝シーバックソーン」を手軽に！気軽に！
ビール好きなら試してみて！ 美酢は甘くて苦手というひとにも いいかも！ 税込980円！お安い！ 業務スーパーで買える！ サジージュース 果汁100% ※写真！無断転載やめてよね！ 1日30mlずつ飲むことが推奨
いざという時の常備菜も、玉ねぎ麹も全部食べ尽くしたので、今日は、一からスタート（;´д｀）正月が近くなってくると、スーパーの売り場は、蒲鉾や、数の子、高級品で埋め尽くされるので、その前に、いつものもどりちりめんを買いに行き、多めに買っておき
明日葉 花言葉 : 旺盛な活動力・未来への希望ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。血管ケアがエイジングケアには欠かせな…
今夜のおやつ！業務スーパー『インディアスナック ムングダールブラックソルト』を食べてみた！
tomomo13のブログ。業務スーパー『インディアスナック ムングダールブラックソルト』の口コミです。
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。先日ランチに訪れた洋食屋さんでビーツが入った野菜スープをいただきました。混ぜると鮮…
ダイエットに効果的なスーパーフード10選を紹介。栄養バランスを保ちながら無理なく健康的に体重を減らすための食事法を解説します。
しらす干しの驚きの栄養効果とは？日本人の98％が不足しているビタミンDを手軽に補う方法を徹底解説します。日々の食事で健康をサポートし、冬季うつや骨の健康を守るヒントをご紹介！
シエラレオネで友人から教わったミラクルツリー、モリンガ (Moringa)の存在。マラウイでもモリンガの葉っぱから作られたパウダー、そして、モリンガの種を見つけました。🍃モリンガ リーフパウダー濃い緑。抹茶のような見た目です。180g 5,000クワチャ(約430円)一口、口に入れて見たら・・・これはオッケー。苦くもない。モリンガシードも見つけました。即買い！🌱モリンガシード120g 2500クワチャ（約213円）この見た目。👇一粒が大...
美肌と健康を効く！知っておきたいスーパーフードの魅力とレシピ
スーパーフードを取り入れた美容と健康の維持方法を紹介。効果的な摂取タイミングやレシピを提案し、忙しい日常に役立つ情報を提供します。
【朝食革命】バーリーマックスの大麦フレークで始める健康的な朝食習慣
バーリーマックスの大麦フレークで健康的な朝食を。食物繊維豊富で低GI、ダイエットにも最適！詳細とレシピをチェック。この記事を読めば健康的な食生活を手に入れられること間違いなし！
※本ページには、ﾌﾟﾛﾓｰｼｮﾝが含まれています※ ☆ランキング参加中☆ にほんブログ村 #ライフスタイル 何と言っても、この物価高時代に安い価格帯でおさまっていたんだが、冷凍食品にも値上げの波が押し寄せ、どうなってしまうのか、逆に不安になってしまう、えだまめファンwの僕。 前回シリーズリンク hatch51.com そして、題名に誤解がないようにしっかり伝えねばならない点がある。スーパーフードの「スーパー」とは、英語ではもちろんsuperで、「素晴らしい」という意になる。よく日常会話で使う、「ちょっと近くのスーパーまで出てくる、、、」のスーパーマーケットという意味ではないので、間違わぬよう4…
フォローされると更新のお知らせが表示されるので、是非フォローしてねAloha8月22日、木曜日。今日は雲が空を覆ったかと思えば、晴れ間が広がったり、ちょっと風が強く吹いたりして、ハワイ諸島に接近中の熱帯低気圧が近づいている影響でしょうか。天気予報では日・月曜日にハワイ諸島の南を通過する予定だそうです。それに伴って強風が吹いて雨が降るとか・・・オアフ島西部では干ばつで薮火事が発生したりしてましたから、適度な...
緑茶の栄養と効能の一覧！お茶の茶葉はビタミンとミネラルの宝庫
お茶の栄養と効果 お茶の豊富な栄養と健康効果がすごい！ お茶にはどんな栄養が含まれる？その効果は？ お茶の栄養 基本5項目 栄養成分表示 茶葉 抹茶 お茶(抽出後) エネルギー 331 kcal 324 kcal 2 kcal 水分 2.8g 5g 99.4g たんぱく質 24.5g 30.6g 0.2g 脂質 4.7g 5.3 0g 炭水化物 (食物繊維) 47.7g (48.5g) 38.5g
SorryfortheboringblogThankyouforviewingどもどもこぶたです🐽“フルーツほうずき”＝ゴールデンベリー(orインカベリー)は🍆ナス科ほおずき属の野菜的果実原産国は南米で名前の由来もそこからきている(らしい)なかなか遭遇することがないんだけど大丸札幌店で発見迷わずゲットでございます旬は夏～初秋カルシウムや鉄分・ミネラルも豊富でポリフェノールやカロチノイドも多くて抗酸化作用が高いのでスーパーフードと呼ばれる(みたい)へぇ～甘酸っぱいフルーツトマトっぽい感じ？ジューシーでフルーティあっさりめのマンゴー＋さくらんぼみたいな(←説明になってないし…www)ぬふふふ美味しいってことだけ伝わりゃいいっかこぶたが買ったのは酸味はほとんどなくて甘かったです産地は記載なし…北海道でも作ってる...フルーツほうずき
ご覧いただきありがとうございます。 2024年7月30日のクックパッドニュースより クックパッドの食の検索データ「たべみる」によると アサイーボウルの検索回数が 今年、10年ぶりに大きく上昇 2023年の約3.75
ご訪問いただき、ありがとうございます 腸活診断、健康相談受付中です8月の特典は牛乳についてまとめたPDFをプレゼント🎁主治医より参考になりますよお問い…
古都の空からごきげんよう愛犬家ゲイことMA⭐CHARUです。 やっと届いたスーパー大麦 注文してから12日ってAmazonの購入品でこないにも遅いん初め…
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。毎年、家庭菜園で実った旬の野菜を惜しみなく分けてくださるお客様がいらっしゃいます。…
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。最近はナッツの健康効果が注目されていますが、中でも王道ナッツと言えばアーモンドです…
スーパーフードで腸活＆美肌を目指そう！美しさを内側から支える
探求しましょう、スーパーフードが美容と健康にどのように貢献するか。インナービューティーをサポートし、活力を与える食材を紹介します。
