ハッシュタグ記事一覧

ヨガへの思い込みが消える

なかなかブログを投稿できずにモヤっていました。

2025/07/13 19:42

運動の日

昨日は仕事を頑張って、今日は私のご褒美休日。 久しぶりに推し先生の臨時レッスンがあったので、喜んでスタジオに。 推し先生は相変わらず爽やかだ。 今は専門学校で一生懸命勉強中なので、たまにしかレッスンが

2025/07/12 20:52

丹波市 篠山市 ヨガ教室 ヨガ無料体験募集中！ 7月のレッスンスケジュール

丹波市 篠山市  ヨガ教室  ヨガ無料体験募集中！7月のレッスンスケジュール7月の定期開催のグループレッスンの変更はありません。レッスンの無料体験はこちらから…

2025/07/12 09:01

アラフィフ、運動不足を痛感した瞬間

 ​こんにちはカフェめぐりと旅行が大好きで使う時は使うけど、普段は節約モードなアラフィフミニマルライフ目指してます♡   よく読まれている記事はこちら 『沖縄…

2025/07/11 22:51

ランステーション（七夕ゼリー）

毎週水曜日はランステーション（彩の森公園を走って、ヨガをして、仲間と歓談する）に参加して楽しみます。最近は、YouTubeにアップしてある仲間の競技実況を見て…

2025/07/10 23:49

ヨガがくれる 私を見つめる時間

ヨガがくれる 私を見つめる時間こころの病‥そして こどもたちと離れて、毎日が押しつぶされそうだったあの頃。ふと駅で見かけた、ヨガスタジオの広告。――あの、…

2025/07/09 20:10

ニーイン

ニーインで膝関節変型症の私初めて自分の膝関節のレントゲン写真を見た時は、ショックでしたで、ヨガというか、ストレッチを始め、はや三年ですヨガで言われるのは、膝と爪先の向きを揃えましょう、とコレが出来ないのですよ柔軟性も筋力も無いので…最近、やっと、揃えれる

2025/07/08 02:13

英国発スポーツファッションAdmiral公式通販（アドミラル）」

英国発の伝統と革新が息づくブランド｜Admiral（アドミラル）公式ブログ ①Admiral（アドミラル）とは…

2025/07/05 07:11

ランステーション（ヨーグルトケーキ）

毎週水曜日はランステーション（彩の森公園を走って、ヨガをして、仲間と歓談する）に参加して楽しみます。最近は、YouTubeにアップしてある仲間の競技実況を見て…

2025/07/05 01:00

通り過ぎてからわかること

こんにちは 今日はヨガ股関節回りを動かすポーズをしたのやけど右側ガチガチ固い やっぱりね日頃の身体の使い方やなと反省するも染み付いた癖を治すのはむつかしい …

2025/07/04 21:33

シャーマン松本ヨガ教室を始めました シャーマン松本

いつでもどこでも誰でも手軽にでき効果抜群のシャーマン松本ヨガ教室を始めました。健康になれなかったら何の意味もない！で、例えば、動画やSNSなどで高次元エネルギーやら宇宙エネルギーやらを送りますとか言ってやっているものすべてからは邪気が出ています。 エネルギーさえ受けていれば健康に幸せになれるなんてのは嘘です。 体（命）が実際に具体的に現実のものとしてより良くなっていくものでなければ、すべて偽物です。 ...

2025/07/04 12:48

家には薬はありません シャーマンヨギ松本

私は自分で自分を治してきました。自分自身は生まれつきの発熱風邪引き体質、胃腸虚弱、冷え性、痔、中等症のアレルギー性鼻炎、重症の花粉症、重症の蓄膿症、何度ものつき指や腱鞘炎、重症の捻挫、重症の水虫、右膝内側靱帯損傷と半月板損傷、帯状疱疹、左脇腹強打による何十年ものしこりと痛み、何度もの重い腰痛、膝痛、背骨の痛み、背中の痛み、何度ものむち打ち、重い眼精疲労、自律神経の激しい乱れ、だるさ、過労、不眠、強...

2025/07/04 12:47

ヨガのち生ビール

あまり雨が降らないけれど、まだ梅雨明けしていない東海地方。 確かに天気は微妙に不安定な時があって、昨夜も雷が凄かった。 さて、今日はヨガ。割と体を動かすクラスで、「汗かいたー、運動 したー」という爽

2025/07/03 22:06

女子力高めな同僚に体験レッスン誘われたー！

 ​こんにちはカフェめぐりと旅行が大好きで使う時は使うけど、普段は節約モードなアラフィフミニマルライフ目指してます♡   よく読まれている記事はこちら 『梅雨…

2025/07/03 15:51

ヨガもESLも行きたいけど、なかなか踏み出せない私の日常

アメリカ生活で無料ヨガクラスやESLに挑戦したいけど、内向的な性格が邪魔してなかなか一歩が踏み出せない私のリアルな気持ちと葛藤。共感できる方へ。

2025/07/03 13:29

さいごのレッスン

6月25日（水）母を通所に見送って二度寝後、昼の起床。きのうの疲れがどーん。＊先日から準備を進めていた母の関係の某更新手続き（毎年けっこう面倒な作業）最後の仕上げとして、コンビニでコピーをするなど。＊母の帰宅後、畑へ。「三日間もブルベリー収獲を休んでいるので今日こそは」との思いあり雨のなか、1．2㌔ 摘む。（家を出てすぐ小雨が降りだし畑に着いた頃にはざーざー降りになったけれど、じきに止むだろうせっ...

2025/07/03 10:38

【FUN×FAN YOGA】「教えさせていただく」「指導させていただく」という下座・感謝の心

昨日開催させていただきました断捨離®トレーナー×龍村ヨガインストラクターによるヨガイベント【FUN×FAN YOGA】  私たちのヨガ師匠龍村修先生はいつも、…

2025/07/02 16:33

屍のポーズ

6月23日（月）朝、デイサービスのお迎え車が見えたので、母に声をかけながらわたしが先に部屋を出て、そのあと母が歩行器で廊下に出てきた・・・つもりが、母、転倒。（母のペースの動作を見守れずわたしがお迎え車の人の対処を優先してしまう“外ずら”のせいもあろう）お迎えの人に助けてもらい母を抱き起す。＊午後、東北に暮らすBちゃんからサクランボ（紅秀峰）が届く。のちにRに教えられたが、天候の具合もありこの果実も...

2025/07/01 12:54

坐禅会:達磨寺

 古都の空からごきげんよう愛犬家ゲイことMA⭐CHARUです。  仲良くさせて頂いてるヨガ講師からのお誘いで坐禅体験に行ってきました。      片岡山 達磨…

2025/06/29 18:25

暑すぎる6月

梅雨がまたどこかに行ってしまって、猛暑が戻ってきた。 6月からこの暑さか、とげんなりする。 今日は朝のうちに熱田神宮さんにお詣り。半年ぶりだ。 引っ越し先で、「よろしくお願いします」と近隣の神社に

2025/06/28 22:47

今さら気付いたんですが

少し前から、本当にそうだと、真面目にそう気が付いた、今さらなのかも知れない話なんですけど、世の中には、私が思うよりずっと、【一時停止】って多いんだな〜ってこと…

2025/06/28 10:45

丹波市 篠山市 ヨガ教室 ヨガ無料体験募集中！

 丹波市 丹波篠山市  ヨガ教室  ヨガレッスン無料体験募集中！ ムーンロータスヨガは兵庫県丹波市、丹波篠山市を中心にヨガ教室を開講しています。  丹波市 …

2025/06/28 09:05

原因不明の体調不良に効いたのは、15分の呼吸法だった──西洋医学が届かないところで

うさんくさいと思っていた。でも、効いた。西洋医学が効かなかった体調不良に、東洋の呼吸法が効いたという実話。

2025/06/26 12:00

ヨガ三昧

先週のこと。 月曜日の日記に、 朝から暑い。まるで梅雨明けのような青空。大大大好きな夏がやって来た！ って書いていて盛り上がっていたはずなのに、あぁ。。。とテンションだだ下がるほど、暑さにグッタリな水曜日。 午前中は鎌倉でMarikoヨガ、午後からは代々木で陰ヨガ。陰ヨガは来週と思っていたところ、満月、ムーンデイでスタジオ自体がお休み。数日前に気づき、18日に変更したので、ヨガ三昧の一日となった。 Marikoヨガは大好きな陰陽ヨガ。前半は胡座で上半身をメインにゆったりと動いていき、四つ這いからダウンドッグ、立ちポーズへと少しずつ強度が上がっていった。来月出産予定のMarikoさん、大きなお腹…

2025/06/26 08:59

穏やか。ちょいちょい疲れる

基本、穏やかな日々を送ってるつもり。だって（基本は）一人で生活してるから。けど時々、自分の意思とは関係なくもちょいちょいやって来る心乱されるかの出来事。私の場…

2025/06/25 16:54

この年からの友人

いよいよ「他店」に行かなければならなかったこの期間のホットヨガ🧘🏻‍♀️も、あと数日となりました。私はそのおかげで、運命の出会いとなる切っ掛けを手に入れたと思…

2025/06/25 16:50

パワースポットソロヨガ｜自然とつながるエネルギー調整法

自然と調和し、心身を整える「パワースポット×ソロヨガ」。神聖な空間で一人行う癒しのエネルギー調整法と準備・注意点をやさしく解説。

2025/06/25 00:20

誘惑

※ アメンバー申請をいただきありがとうございます。こちらを見ていただけるとありがたいです。『アメンバー記事について』いつもこのような私の拙いブログにご訪問頂き…

2025/06/23 17:15

国際ヨガデー

2025年6月21日(土)は国連が制定した国際ヨガデーヨガを実践して心と身体、精神のバランスを整え人々の健康と平和を願う大切な日とのことということで、インター…

2025/06/23 01:17

「国際ヨガの日」のニュースを見て🧘‍♀️

▲二番花がちょこちょこと咲いています 6月21日は「国際ヨガの日」（International Day of Yoga）だそう。 「国際ヨガの日」（International Day of Yoga）は、2014年12月にインドのナレンドラ・モディ首相の提案を受けて国連総会...

2025/06/22 18:10

スピリチュアルな健康法は本当に効くの？経験者がリアルに語る「効くもの・効かないもの」

小周天・呼吸法・ヨガ……実際に修行してきた筆者が、その「効いた部分」と「効かなかった部分」を本音で公開。スピリチュアルのリアルな姿とは？

2025/06/22 16:50

＠cosme NAGOYAに潜入！

今日は休日で癒し先生のヨガに出席。 そのあと、ゲートタワーにリニューアルオープンした@cosmeに 向かう。何せ、東海地方初の旗艦店だ。 広さも以前とは比べ物にならないほど広いらしい。 ヨガに行く前にちら

2025/06/21 22:15

お客様の感想 〜まとめ〜

 お客様の感想〜まとめ〜   21日間オンラインダイエット 画像をクリック↓↓↓↓↓↓    ライフシフトセッション 画像をクリック↓↓↓↓↓↓     ゼロ…

2025/06/21 09:32

一気に真夏でバテバテ

水曜日、鎌倉へ。産休に入るMarikoさんの、大好きな陰陽ヨガ。 前日の火曜はハードスケジュールかつ帰宅が遅く、平日休みの水曜はクッタリしていることが多いのだけど、頑張った。頑張って朝早く起きて余裕を持って支度を始めたつもりだったのが、洗濯機のスイッチを入れ忘れていたり、スイッチを入れたと思ったら、水道の栓を開け忘れていたりと、バッタバタ。 わたしらしくない、初めてのヘマ、これも急な暑さのせいかなぁ 暑熱順化と思い、エアコンを入れなかったのが祟ったのかも。 身体に危機を感じて朝はエアコンを入れた。涼しい〜快適〜癒される〜痩せ我慢はダメですね 洗濯物を干し終えたのが出発ギリギリの時間、駅前の駐輪…

2025/06/21 07:45

気持ち良かったーーー‼️

昨日も私、行こうと思ってたんですよ。そのつもりで、朝パートに行く時点で荷物は車に積んでました。←いつもそんな張り切りよう（笑）でも…なんですよ。なんとなく昨日…

2025/06/21 06:20

ランステーション（マシュマロチョコムース）

毎週水曜日はランステーション（彩の森公園を走って、ヨガをして、仲間と歓談する）に参加して楽しみます。私にはその他に簡単手料理を持って行くと言う楽しみもあります…

2025/06/20 00:25

しっかり脇を伸ばそう

先週末はヨーガ指導でした 暑かったからクーラーを入れてやりました 6月というのにこの暑さ、たまったものではありませんね、熱中症に気を付けたいものです ​​脇を伸ばすポーズ​の紹介​ ​​ 1. 正面を向いて

2025/06/19 05:07

人間性の高さ

前にお会いしたブロ友さんに、小さなプレゼントを渡したんです。本当に本当にたいしたことない、ちょっとした物。そのブロ友さんもホットヨガをしているので、一緒に（同…

2025/06/19 04:23

急展開‼️（ちょっと興奮気味✨です)

これって…何かの運命ですか？そしてやっぱり私…（何かを）持ってるのか？？そんなふうに思えた出来事です。昨日なんですが、突然のように急展開となりました。この方と…

2025/06/19 04:22

まさか…こんな形で…

主人が亡くなってからこれまで、ここまで来た中でとても行けそうに無かった場所、そんなのを一つ一つクリアして来たように思います。本当に最初は考えられなくて…とても…

2025/06/17 05:40

体力回復

今日は久々にヨガを2コマ入れてみた。 引っ越し後体力がかなり落ちて疲れもなかなかとれなかったが、 やっと回復した気がする。 ハードなクラスと、ちょっとハードなクラス。 胸を捻じったり、開くポーズが今

2025/06/15 21:16

この新設優待はいいかも。

おととい新設が発表された優待で これは欲しいかも、 と思ったものがありました。 新設優待を発表したのは 212A フィットイージー。 フィットネスクラブを 全国206店舗に展開しています。 店舗があるのは 38都道府県。 逆にないのは、福島、栃木、千葉、 和歌山、鳥取、島根、山口、 大分、佐賀県。 優待内容は、100株保有で QUOカード1,000円 会費1年割引 500円/⽉ ビジター券2枚 200株保有で QUOカード5,000円 会費1年割引 1,000円/⽉ ビジター券4枚500 株保有で QUOカード10,000円 会費1年割引 3,000円/⽉ ビジター券8枚 会員になるほどは 通…

2025/06/15 17:34

奇跡の健康法

えっと今日はね、最近うけとったメッセージのことをかきますね。😚それは、よく噛む❗️というメッセージだった。✨✨そのまえにうけとっていたのは、玄米食というメッセ…

2025/06/15 11:52

【無料】みんなで愉しむ FUN×FAN YOGA ー国際ヨガデーに寄せてー

1年1度のチャンス！やましたひでこプロデュース鹿児島指宿リトリート＜リヒト＞で開催キッズキャンプ IN リヒト参加ご家族受付中！  昨年の一コマ 「子どもたち…

2025/06/14 09:28

【静かに鍛えたい私 vs 声が大きすぎるヨガ姐さん】県民トレ室に現れた衝撃キャラの話

県民体育館のトレーニング室。少し古くて、マシンも年季が入っていて、場所によっては冷房の効きもまばら。だけど、静

2025/06/12 07:13

ケン・ハラクマ先生のヨガレッスン！シンガポールで体験！

👉🇸🇬お役立ち情報も掲載中！@mayu.singapore👉お仕事のアカウント@jijijajasingaporeーーーーーーーーーーーーーーーーーー こんに…

2025/06/10 23:55

みぞおちの痛みと横隔膜ストレッチ：身体からのSOS

夕べは徐々にみぞおちあたりが痛みました。 現在は胃腸は丈夫なほうですが、パート勤めをしているころは普通の胃腸薬では治らず「ガスター10」を飲んでいました。 今でも救急箱にはガスター10を入れています。夕べは久しぶりに服用しました。 みぞおちが筋肉痛のような痛さ 胃の調子が悪...

2025/06/10 19:10

ランステーション（山芋ポテトサラダ）

毎週水曜日はランステーション（彩の森公園を走って、ヨガをして、仲間と歓談する）に参加して楽しみます。私にはその他に簡単手料理を持って行くと言う楽しみもあります…

2025/06/10 00:09

週一のヨガを、ずっと続けられそうです～（＾＾）

今週で今回のヨガ教室は終わりなんですが そのあとも、OB会のようにして週一のヨガを続けられると聞きました。よかった～（＾＾）この先生（若い女性）の教え方はとても親切で高齢者が多い教室だからでしょうとにかく無理をしない、ケガさせないということに気を遣ってお

2025/06/09 19:07

ちょっと…恥ずかしいよね

相変わらずホットヨガ、日々心地よくやらせてもらっています。よく、習慣化されたことや日課となった事って、やらないと気持ち悪い感じがするとか言いますが、まさにソレ…

2025/06/09 09:47