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こんばんは🌔今日も訪問して頂きありがとうございます！！昨日から急に秋🍂30度あった翌日は18度に😱😱小雨降る中、1ヶ月振りのサウナに行って来ました。NAYUT…
さて、朝一番で引いたカード Wisodm of the Oracle CHAOS and Conflict 混沌と葛藤 実は朝は、大体、大嫌いな親戚のあれやこれやで、イライラ、吐き気がしている。すごい低級な話なので、本当に、思い出すだけで吐き気がする。 いや、まさに今の私の気分です。 そりゃ、現世で最小限でも関わりあわなければならない方々ですから、精一杯、つきあわないよう。連絡来ないよう、日々、逃げまわってます。 Archangel MICHAEL Your Home is protected by angels あなたの家は守られている Detach from the situation 断…
UCHIYOGA+に入会して早3ヶ月。（8月、9月、10月）一度も受講しない月があったら即座に解約しようと決めているので、月の最終日あたりにわたしやらなきゃ！という気になります。UCHIYOGA＋でレッスン予約すると、Googleカレンダー
断捨離トレーナー東京都大田区 みやべひろみです。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 竹田ゆかこトレーナーが東京でランチ会です！私、みやべひろみ…
おはようございます。 昨日は快晴で気持ちのいい一日でした。日差しは暑かったですが、風がとても爽やかでした。夜になると、窓から入る風が寒いくらい。寒暖差が大きいですね。 4:05 起床 YouTube「B-Flow」(旧B-life） 【人生を変える5分ヨガ】 腸活デトックスで内臓機能が改善！ 便秘も治る 【人生を変える5分ヨガ】ポッコリ下腹をペッタ…
恩師である友永淳子先生が一昨日の明け方、お亡くなりになりました。 インドのシバナンダアシュラムで学び、 友永ヨガ学院の創設者としてその魅力を日本に知らしめたお一人と言えましょう。 パーキンソン病を得て9年とお聞きしました。 長い間たくさんのメッセージを頂き心に染み付いているのですが その中でも最大に印象に残っていることは、「老いを隠さない」ということです。 いつだったか骨折をして長い入院生活の後 身体の動きが悪くなり、私に前あきの羽織ものをと声がかかりました。 その時、実に素直に、「こんなになっちゃった〜」と言われたのです。 返す言葉が見つからなかったのですが、 先生の「老いを隠さない」というポリシーだったんだと後から気付かされました。 私など普通は老いを隠そうと必死になるのですが。 いえ、努力はするけど、認める、ということでしょうか。 ヨガと帽子の二刀流で目一杯だった私は2011年以降、大きく帽子に舵を切り 学院とは離れて活動していましたが 淳子先生の言葉は心に染み付いており、レッスンの中でも度々出現して 夫から、まるで友永に通っているようだと言われていました。 視座が高く、どの生徒に対しても愛を注いでおられ、それを見るだけでも心があったまるのでした。 そして、とてもお洒落でした。 生前に賜りました全てに感謝をして、ご冥福を心からお祈りします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いつもお読みくださりありがとうございます。 友達に手紙を書くように書いています。 気ままな私の帽子ものがたり、良かったらお付き合いくださいませ。 ランキングに参加しています。 励みになります。 ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
断捨離トレーナー東京都大田区 みやべひろみです。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 初めて、龍村先生の道場に行ったのは、2年前あることがあってから…
【123日目】5ヶ月目！「美筋ヨガオンラインサロン」デビュー♪
このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日からダイエット5ヶ月目です。 9月の振り返り 5ヶ月目初日は4ヶ月目
ダイエット日記476 ヨガでビックリ この不調をなんとかしたい その2
おはようございます暑い…夏？私は体がめちゃくちゃ硬い。柔軟やらなくてもやわらかい人もいるから体質的な要素も大きそうだけど…。ホットヨガに行っていた頃は 今より…
おはようございます。 今日から10月です。今年もあと3か月です！今年の1月を思い出すと、なにも進んでいないような気がしますが、だったらあと3か月で進もう、という前向きな気持ちに、なぜかなってます。 昨日ちょっと思うところあって、気持ちの変化があったというか覚悟ができたというか、ひょっとしたらこの9月と10月が将来、自分の過去を振り返って、あれが人生の転機だったと思えるように、行動しようと思っています。…
仕事帰りに気軽にヨガ体験！「ゴルフが上達するヨガ」が神谷町ウェルネスフェスタに登場
プロゴルフトレーナー斎藤大介氏考案の「ゴルフが上達するヨガ」無料体験会を神谷町で開催！前屈＆回旋をテーマにしたヨガで、ゴルフに必要な柔軟性と回転力をUP！仕事帰りに気軽にヨガ体験してみませんか？
おはようございます。 昨日は一日家にいて、ブログの下書きをしてました。 私はかなり集中力が続くほうですが、さすがに一日PCの前に座っているのは困難ですね。ヨガしたり、身体を投げ出してヨガマットの上で横になったりしながら時々気分をそらしてまた椅子にい座る、ということを繰り返していました。 お茶碗洗ったり、家事をするのも気分転換になりますね(^^) 4:30 起床
このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日は特に何の予定もない休日。 お弁当作って娘を塾に送り出して、洗濯して
おはようございます。 昨夜は冷たい風が吹いていたのでちょっと寒いなーと小窓を閉めて寝ましたが、夜中に蒸し暑くなって目が覚めて扇風機付けました。 まだ気候の定まらない時期ですね。 掛け布団を出そうと思っていましたが、まだいいみたい(^^) 4:25 起床 YouTube「B-Flow」(旧B-life） 【毎日8分】2週間で腰回りのハミ肉がみるみる落ちる！ …
努力はあなたを成長されています‼️💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日のメッセージは努力 （毎日のハッピーメッセージで運気をあげよう） あなたは何かの努力をしてますか？ 努力は嘘をつきません。 すぐに夜明けが見えずとも、必ず未来を明るく照らします。 結果が出ないからとネガティブになってはいけません。 努力した分、あなたは必ず成長していますから！ 辛かった時、理不尽なことをされた時、このオンラインサロンに打ち明けてみて！ きっとスッとラクになるから‼️ →あなたのストレス完全攻略‼️【心の駆け込み寺】 じゅんちゃん YOOR 🔮この占いにピンと来た貴方は、導かれています！ 究極の占い！あなたの心と体の悩みを解放します スピリチュアルリーディングと整体の…
頑張って日々、ブログを書くアクセス解析、と云うのが有る人気記事も分かるようになっているフーム、皆様がご興味有るのはお金関係、転職、ハローワーク、そして苦戦している話ですね分かります、分かりますヨ私もそうですからネ自分と似た属性の懐事情、そして転職とかでチ
おはようございます。 昨日は晴れてましたが風の爽やかな作業のしやすい日でした。ツクツクボウシの声も聴かなくなったような気がします。周りの田んぼの稲穂も垂れ、どんどん刈り取られていきます。農家さんの忙しい時期ですね。 秋祭りの雰囲気も漂い始めました。それが終わったら年末、そしてお正月か…… 4:10 起床 YouTube「B-Flow」(旧B-life）<…
おはようございます。 昨夜は蒸し暑さを感じて何度か目が覚めました。 もうエアコンいらないと思って最近はつけなかったのですが、まだ夏の余韻が残ってるんですね。睡眠途中で目が覚めるのは睡眠の質に影響があるのですが、明日休みだしいいやー、と思って扇風機にしました。 中途覚醒のせいか朝はちょっとぐずぐずしてしまいました(^^) 4:20 起床 Y…
【120日目】美筋ヨガ新作動画やってみた！午後イチにも良さそう♪
このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 美筋ヨガの新しい動画が出たので早速やってみました！ https://yo
ご訪問ありがとうございます🍀ジムへ行くと予定していたプログラムがボクシングに変わっていてできるかしら… とぼやいていると虹色より年上の方に「できる！できる！」…
リアル宝探しin滋賀『にじいろレイク探検隊2024』【彦根市】荒神山公園
にじいろレイク探検隊の宝探しのため、彦根市の荒神山公園へ行ってきました。 1.にじいろレイク探検隊とは にじいろレイク探検隊の概要と、ヒントについてはこちら リアル宝探しin滋賀『にじいろレイク探検隊2024〜蘇りし十九
このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日はママ友と久しぶりにランチ。 子供が高校生ともなると、なかなか集まる
このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 何回も書いているけど、体が硬い、姿勢が悪くて改善するべきカ所が多すぎて、
ご訪問ありがとうございます🍀今日は人間ドックに行き体重が前回より5キロもアップしていた田舎暮らし50代ワーママ虹色です1年間で5キロは増え過ぎ〜！！どうしたの…
始めまして インストラクター＆セラピストの、まどんな・まろんちゃんと申します。（こちらは、あだ名です） にほんブログ村にほんブログ村＼みなさまのお陰でランキ…
ずっと苦手だった事は目立つ事。 始めまして インストラクター＆セラピストの、まどんな・まろんちゃんと申します。（こちらは、あだ名です） にほんブログ村に…
カルマとエゴと瞑想（迷走）の話 始めまして インストラクター＆セラピストの、まどんな・まろんちゃんと申します。（こちらは、あだ名です） にほんブログ村に…
ラピスラズリが欲しいと言う息子ちゃん 始めまして インストラクター＆セラピストの、まどんな・まろんちゃんと申します。（こちらは、あだ名です） にほんブロ…
瞑想は簡単？ 始めまして インストラクター＆セラピストの、まどんな・まろんちゃんと申します。（こちらは、あだ名です） にほんブログ村にほんブログ村＼みな…
承認欲求の自己探求の日。 始めまして インストラクター＆セラピストの、まどんなと申します。（こちらは、あだ名です） にほんブログ村にほんブログ村＼みなさ…
秋分のエネルギーを感じるまぐあいEXPO愛知発！ 始めまして インストラクター＆セラピストの、まどんなと申します。（こちらは、あだ名です） にほんブログ…
自己紹介 始めまして ヨガ・ピラティスのインストラクター子育て・マヤ暦カウンセラーそしてボディセラピストの、 まどんなと申します。 夫と2人の子供と生活中 …
おはようございます。 昨日は曇っていましたが蒸し暑い一日でした。夜寝るときエアコンかけようか迷いましたが、扇風機を1時間だけタイマーして寝ました。 日中の作業の疲れもあってか、暑いながらもすぐに寝られました(^^) 4:00 起床 YouTube「B-Flow」(旧B-life） 【人生を変える5分ヨガ】 腸活デトックスで内臓機能が改善！ 便秘も治る …
我が家の義父が火曜日に退院し、施設で元気におやつを食べる 動画を職員さんが夫に送って下さった。 それを家族LINEに夫があげて、私も娘も「じいちゃん、元気そうだ」 と喜んで見ていた。 ちょうど同じ頃、職
このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% すっかり朝と夕方に美筋ヨガをする習慣になったんですが、youtubeで動
このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 腰痛は昨日より楽になりました♪まだ少し痛いので無理せずやっていこうと思い
おはようございます。 昨日の朝、車のフロントガラスに朝露でぬれていました。肌寒かったはずですね。仕事も空調服無しでできるほど、秋の風が吹いてました(^^) 4:05 起床 YouTube「B-Flow」(旧B-life） 【人生を変える5分ヨガ】 腸活デトックスで内臓機能が改善！ 便秘も治る 【人生を変える5分ヨガ】ポッコリ下腹をペッタンコに！腹だけ痩…
スッキリ スキッスキ✨の 今日の私です。 身体が軽い😃 (体重は重い) 調子良い。 今日休みの息子も、朝起きて来て 「おおー！ 身体が治っとる！ スッキリ」と。 やっぱり2人とも風邪だったのですね。 昨日したかった、 掃除機かけ & 床水拭きをして、 今やっとブランチです...
おはようございます。 昨日はエアコンいらずの涼しい一日でした。 読書して、ブログ書いて、こんな日が続けばいいのに(^^) 4:05 起床 YouTube「B-Flow」(旧B-life） 【人生を変える5分ヨガ】 腸活デトックスで内臓機能が改善！ 便秘も治る 【人生を変える5分ヨガ】ポッコリ下腹をペッタンコに！腹だけ痩せ 【一日5分で美しく引き締まる…
このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 昨日ドライブで長い事座ってたからなのか？よくわからないけど、今朝起きた時
おはようございます。 今日はうっかり目覚ましを止めて寝坊してしまいました"(-""-)" でも、仕事はお休みなので長めのトレーニングをしてしっかり目覚めました(^^)/ 4:40 起床 YouTube「B-Flow」(旧B-life） 【毎日10分】2週間で丸いお尻をつくる超尻トレ 【毎日10分】2週間で腹筋を割る！ 【一日10分】2週間で二の腕と背中がみるみる引…
このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日は朝イチで昨日出たばかりのこちら↓の動画やってみました。 朝起きた時
昨日あたりから、何やら気怠く、 早寝したのに、 朝5時半の「猫目覚まし」(餌、水、トイレのお呼び出し)がキツく ご飯食べて、韓流ドラマ1話見て、(それでも見る) あまりの目の重さに耐えきれず、ベッドイン。 爆睡。 起きたら14時前でした。 ブログ見てると、 体調がなんとなく...
おはようございます。 昨日は一日家にいました。エアコン付けようかつけまいか、微妙な涼しさと暑さ。結局お昼につけ、夕方に消しました。 昨日一日ブログを書いたり、ブログに関することをこまごまとして、結構はかどりました。 本も読んでます。よく自己啓発本で紹介される ヴィクトール・E・フランクル『夜と霧』 強制収容所での体験記です。人は劣悪な状況でも慣れてしまう、という過程を心理学者の目で周囲の…
昨日は二日酔いで起きる7時に起きて11時までグズグズ過ごす床を見て、ア〜掃除しなきゃ、と思いつつ本を読んだりスマホを見たり一人暮らしで、何でこんなに床にゴミが有るのか不思議…髪の毛はわかる、でも何故まるで米粒みたいな小さなゴミが有るのか…よはねすさんのブログ
おはようございます。 昨日も暑かったです。特に通勤中の朝日と仕事の終わりごろの西日。車の中で朝日の光がどうしても顔の右側にあたって、かぁっと熱くて助手席に置いてあった仕事用の頭巾をかぶりました。 でも日陰はとても涼しく、風が吹くとやっぱり秋なんだなぁと実感しました。 4:10 起床 YouTube「B-Flow」(旧B-life） 【毎日10分】2…
美しいぞ～家鴨ちゃん🦆具合が悪くなり始めた頃テレビでヨガを観てやってみたんだよなぁ例の如く短期間で終了けれどね🙃にほんブログ村人気ブログランキングへ...
【112日目】早めに段取り！って子供に言ってるのに自分ができてないポンコツ母
このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日は娘が大学入試の時に宿泊するホテルの予約をしました。 入試の要項が出
おはようございます。 昨日も暑かったです。昨日は職場の人が一人熱中症で救急車で運ばれました。私はまあまあ平気だったのですが、その方は空調服を着ていませんでした。やはり外での作業はもう、空調服必須になってしまいましたね。 その方は病院に着くころには回復していたそうです。よかった。 来週からは涼しくなる予報ですが、油断せずにお仕事頑張ります(^^) 4:00 起床
