今日は金曜日 パートの日待ってました、待ちくたびれてたです私はね リタイア生活に向いてないブツブツ不満を言いながら働くように出来てますセミリタイアに強い憧れがありましたけどね
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今日は金曜日 パートの日待ってました、待ちくたびれてたです私はね リタイア生活に向いてないブツブツ不満を言いながら働くように出来てますセミリタイアに強い憧れがありましたけどね
昨日は久しぶりのステンドグラス教室3・4月休んでいたので今回は鳥の置き物を作る予定図案を作るのに、結構時間がかかる三羽の鳥が枝に止まっている置き物を作る予定です他の生徒さんたち、大きなランプとか作るけどどれだけ広い家やねん、と思います♪午後のオヤツ作業台に
昨日は朝ヨガへ行く帰りに図書館により、ざっと掃除してご飯を食べる食べたのはこちら、左下のメイン？は、胸肉の韓国風塩胡椒で下味した胸肉に軽く小麦粉ふってコチジャン・ケチャップ・味醂で味付けこれ好きで、この写真の三倍近く作ってますで食べて食器洗ったら、ベット
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今、週2日働いてます残り5日、ほぼ昼寝で過ごしてます油断すると、一日三百歩くらいしか動かないことも時間持て余してますそれでも季節はキチンと進むのでベランダ菜園から収穫があります左上のスナップエンドウは十日前の写真150円の苗で、出来たのは2個だけそれも凄く小さ
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今日も晴天ですね昨日は、朝起きた時、月曜朝と思いこみ、ドタバタもう少しで、出勤する所でした気付いた時は、膝が抜けそうなくらいでしたよ気を取り直し一番簡単な掃除して、窓を開けたまま昼寝本をチョット読んでウツラウツタ良い身分です午後から美容院私、癖毛の剛毛、
金曜日働き、月曜日も働くなんか日曜日が無かった24時間のうち十四時間は布団の中で過ごした何か思っていたセミリタイア生活と違う先週の写真近所の公園で小さな宴会を楽しんでいた年配の方々ワインもね持ち込んだオシャレだね。少し離れたベンチでジャガリコを食べる私小一
昨日はパート、老健(介護老人保健施設)に行ってきました在宅復帰を目指し、リハビリなどを行い、3〜6ヶ月の入院期間のはずですが大半の人は無理でしょう、と素人目にも思う人ばかりです3ヶ月以上いる人も沢山です失礼ではありますが、こうはなりたく無いと思う人が…そういう
昨日は渋谷の東急シアターオーブにコンテンポラリーバレエを見に行きましたソノリゴ (月2980円で色々なチケットを手に入れられる)で行きましたA席14000円です。端から3番目ではありますが、ここは横幅が狭いので、不満はありませんと言うか、ホクホクです煌びやかさには、か
昨日はステンドグラス教室扉に張り紙が。うーん、どうしようかなあてもなく、街歩きします、まずは日比谷公園ここ、上京してすぐに来た公園です広いけど、特に何も無くてビックリしたの、覚えてますでも、有名な公園なので、地方から上京したら、まず来ますよねベンチに腰掛
月曜日はあちこちで入学式がありましたね東京は午前中は晴れで桜が散り始めたものの、まだまだ咲いてましたこの近所の学校、中高一貫校で門が二つありますもう一つの門で、男性から声をかけられ父子の写真を撮りました門と国旗も入れて撮影したけどアップの写真も撮れば良か
私の姉夫婦、お金持ちです♪今でも、小遣い・洋服を貰ったりしてます地方在住ですが、姉はほぼ毎月東京に来るので偶にご馳走して貰います、自分では行けない高級店。いつもは姉が高級店を予約するけど、今回、私が予約。やっぱりね、姉妹といえども、遠慮がありますでオステ
このサイトはよはねすさんのブログで知りました売れ残り？チケットを手に入れる事が出来るのですずっと、無料タイプで登録してたけど、全く利用出来ないので今月から有料タイプで登録 月額2980円ですで昨日、早速ミュージカルに行って来ました13500円のチケットです🎵これだ
土曜日、いつものようにホットカーペットの上でグダグダしてると、吹奏楽の音楽🎵が聴こえてきた昨日は町内会の桜祭りがあって、その一環で学生さんの吹奏楽団が街を練り歩きます慌ててコート着て見に行きます0赤いジャージ姿なのも好感度アップ反対側の歩道では、皆さんカメ
木曜日、豊川稲荷神社の後にテクテク歩いて赤坂氷川神社へNavi Timeによると 19分・1852歩らしい最近のスマホのNAVIは精度向上で方向音痴の私でも迷わずいけます好きな花・三つ葉躑躅を横目に、結構細い住宅地の中を歩きますこんな、細い道を案内してくれて、感謝です♪赤坂
昨日は散歩がてら、赤坂の豊川稲荷神社東京別院へ初めて訪れました🎵ここは中に七福神も有り、お参りする所すなわちお賽銭箱も沢山有ります本堂と最初の何箇所は100円、次から50円で、最後は10円に…硬貨が尽きたから仕方ないです甘茶のサービスが有り、ほんのり甘く美味しい
昨日、紋に関するアレコレを読んでいて昔の人がどうやって作っていたか気になり調べたらYouTubeにいっぱい載ってました♪凄いなぁ最初に発明した人に拍手喝采ですやっぱり、門外不出にして、書き方を独占していたのかしら？平安時代の貴族から始まり江戸時代には庶民にも広が
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昨日の東京は晴天、朝洗濯しそのままベッドにリターンチョット腰掛けるつもりが、肌寒いので布団に潜り込み出れない、体に錘が何個も入っている見たい図書館で借りた本を少し読み微睡み、また本を読みの繰り返しご飯もね、冷蔵庫にある物全てを投入して焼飯適当な味付けなが
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昨日の昼食は鯵フライあ、勿論、出来合いのお惣菜ですこの後、デザートにヨーグルトも食べ、少々お腹が苦しいいつもなら、ゴロンと横になりますが昨日の私は、理想の私でした。自分を叱咤して、食器を素早く洗い、そのまま散歩へ10分少々歩いて、お寺まで。このお寺、ずっと
月曜日、久しぶりにパートで働きその夜から、少し寒気がして手持ちの風邪薬を飲んでも良くならず金曜朝に内科受診昨日、土曜、起きた瞬間から身体が軽くやっと治ったと思ってましたが掃除して一息つくと、やっぱり身体が重い寒気がする、一歩手前という感じですここは無理せ
元々ロングスリーパーではありますが体調が悪いと、いくらでも寝れますね昨日の東京は午前中は、ほぼ暴風雨でしたそんな中、内科に行き、帰りに百円ローソンに寄り道煎餅、じゃがりこは好きですが、甘物系はあまり手が出ませんがごくたまに食べたくなりますで、買ったのが117
25月曜日に久々に働いて、その夜に肩周りに寒気が生姜湯飲んで、早めに就寝いつもなら翌朝にはケロリと治っているのに今回はいつまでも、しゃんとしないと言っても、熱も咳・鼻水も無い薄っすら寒気が無くならず、喉の違和感があるだけで、今日起きたら扁桃腺が腫れ飲み込み
昨日は新しいパート職場の本部に行ってパソコンの打ち込みので説明練習でした9：20〜11：20の予定で、ほぼその通りで、半日分の給料の支払いが。でも、なんかトラブルがあったらしく、指導者が現れず次の4／5金曜日初日には、指導者同行してくれると。ア、月曜の職場とは違う
月曜日は新しいパート職場の初出勤でしたお会いするなり、スタッフの方からプレゼント雇い主とかで無く、唯の同僚からこんなん、貰ったら、この職場で頑張ろうと思います仕事内容そのものも然程ヘビーで無く通勤時間も含めた拘束時間も以前より一時間以上短い何より、スタッ
せっせとヨガ教室に通ってますでも、家でも運動しないとね三日月のポーズで数呼吸、が出来るようになりました次はランジです。後ろ脚の膝を上げるだけ。ふらつきます、特に右脚が後ろの時に私の右脚、骨盤に対し内旋しているので気を抜くと後ろ右脚の時に爪先が凄く外側を向
昨日ヨガ教室の帰りに、花屋さんへ通り向こうの近所なんだけど、信号を渡って行く事は年に一回有るかどうかです今までは、もっと近所のイオンの店前の花屋を利用してましたが鉢植え用の苗を扱うのを辞めたみたいで、最近は切花ばかり。イタリアンパセリと菊系の花を購入l育ち
我が屋のベランダに時々雀が止まってますが今春から鵯ヒヨドリ様も来るようになりました今回、初めてスナップエンドウを植えてみたらその新芽を食べにきますガラス越しで見え辛いですけどヒヨドリです、多分。大きさの比較の為、良くない事ですが、お米を置くと大喜び体格の
癖毛で苦戦中です髪が硬く、ほんの少し捻髪で俗に言う“じり毛”も少し有り乾燥してます何より困っているのが、顔周りの髪が上に向かって生えてます特に困るのが襟足で浮いてしまうのです先日、久々に近所の美容院へずっと、違う所に行ってたので、4〜5年ぶり髪質が良くなっ
忙しい。昨日も亡くなった叔母の団地関係のやりとり離れているのでFAXでも、良いと言うけどぶっちゃけ、メールで済ませたいFAXって、海外の10代は知らない、って聴いた事あるけど日本では、未だまだ活躍してますねで、昨日は午後から帯状疱疹のワクチン接種近所の開業医さん
親戚と友人のお葬式が重なり、ブログを休んでました友人の方は、お通夜のみ参加です昔は、お通夜は喪服は、準備していたように思われるので喪服はダメと言われてましたが今は、喪服がほぼ100%ですねそういえば、昔の大きなお葬式では、受付の人は暗めの服に腕に黒い腕章を巻
先日、初めてガストに行きましたこの手のお店って 二人以上のテーブル席と思ってましたでも、一人席が沢山あり、ビックリコンセントがある事がポイントですね料理も勿論、猫ロボット様が運んでくれます帰る時は背中にご挨拶の文字が流れますで、仕事が終わったら、居眠りzzz
今日から、お彼岸入れですね昨日の朝9時の近所の和菓子屋さんこのお店家族でされて、現金のみの昔ながらのお店土日はいつも行列が出来てるけど、ここまでの大人数は珍しいお彼岸が関係してるのかしら？花屋さんで作った貰ったブーケ過日、マンションの鍵を無くして、お向かい
昨日は高校時代の友人と久々に会いました出張で上京して来たので、声をかけてくれ、10年以上会って無い友人ですかなり昔は金曜日に東京で仕事を終えたら、その夜の宿泊費も出たそうですがさすがに、今はそういう事は無いそうですそれでも、午前中で終わるように予定を組んで
昨日、よはねすさんのブログを見て、整形外科に行きました骨密度が気になるし膝関節変型症が始まっているので、悪化してないか、調べてもらう為に。膝は悪化してない、変形度合いも年齢なり和式便所スタイルは避ける事“日本人はO脚が多いから内側に負担がかかるんだよね”と
管理・修繕費の値上がりの通知が。一気に三割上がりました。2001年に建ったので、後、数年したら二度目の大規模修繕も。都内のマンション、すごーく値上がってますが嬉しいけど、自分がずっと住むには固定資産税が上がるだけ…冷静になったら、そう喜べ無いなぁ昨日はハロー
昨日は雨で肌寒い1日でしたなので、ホットカーペットの上で毛布被ってゴロゴロ人間っていくらでも寝れるみたいです🎵食っちゃ寝の繰り返し血糖値が上がれば眠くなるの人体実験です午後3時過ぎ、YouTube付けて何とか少し運動を無職になって、本当に引きこもりですまあ、学生の
昨日も行ってきましたヨガ教だいたい、どの先生も足先のストレッチから始まります よくあるのが手と足指をしっかり握手して足首を回すストレッチ何となく回すのでなく、一番大きな円を回しましょう。とおっしゃる通りですこれ、YouTube見ながら結構やっていたけど漫然と回
最近、はまっている動画ほうれい線へのアプローチですペンを唇と鼻で挟み込むで最後はホーのポーズこのホーのポーズって、よく推奨されますよねムンクの叫びのポーズですネこれ、見た時、動画を流して無い時にもこまめにできる、って思ったけど実際にはなか
昨日も行ってきました、ヨガ教室この先生のレッスンは2回目。前回、閉眼足踏みを30回した先生で今回もレッスンの初めに行いましたやっぱり、右斜前方に移動してしまう。まあ、前回より移動量が少ないので、ヨシとしましょう。 このストレッチ、画像では顔が横向きです
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東南アジアの料理甘酸っぱ辛い味が大好きですでも、パクチーはご遠慮したいです♪スープなどに少量入ってる分には良いけどパクチーのみ、小鉢に入れて付け合わせに出てくるのは遠慮したい以前、ハウス食品から、世界の味紀行みたいなシリーズでチューブに入った色々な味が期
一昨日、久々の銀座ほぼ一年前に姉から商品券とビール券を貰って、大切に保管してました今回、思い切ってデパートで化粧品を購入カウンターに座って、キチンとケープもかけて貰ったの、何年ぶりかしら…銀座から新橋に向かって歩きますで、そこで吸い寄せられた店舗 香
昨日は久々の銀座へ以前iPhoneをオンラインで購入した時、下取りの手続きが上手く出来なかったのでお店で下取ってもらいますこの下取り手続きが上手く出来ないのは2回目オンラインで購入、下取りする時身分証明に健康保険証とか運転免許証を使用するんだけど記号・番号を隠す
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ビットコイン 2.764.760金 2.252.367ワオ500万超えてる〜順調 順調 嬉しい
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昨日はステンドグラス教室ステンドグラスってガラスピースをハンダで繋げるだけハンダの幅を一定にするのがポイントなのでガラスピースも直線形の方が合わせやすい曲線形は難しいピースの大きさも爪より小さいと扱いが難しいでもね大きな作品って、家に置き場所が無い昨日ご
昨日は国公立大学の試験23万人が受験したらしいある大学近くの地下鉄に若者が沢山いましたご高齢の紳士が、“受験生？頑張ってネ”と周囲の人がみんな、ウンウンと頷いてましたよ。この若者が日本の将来を作っていくんだなぁ。AO入試とか色々な制度があるけどこの一般入試に
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昨日土曜日もヨガ教室に行って来ました🎵初参加のレッスンで、この先生もピラティス寄りの内容でしたで、最初の方に目を閉じて、その場足踏み30回というのが、ありました私はですね、大きくズレ、右壁にぶつかってしまいました 家に帰って数回、行いましたが
今のヨガ教室に入会したのは去年の三月です通い放題のコースです一回参加したら、次の予約が取れるシステムです個人の小さな教室で1日に3〜4クラスしか無く、午前に多いのです教室も小さく、生徒は一度に最大6名壁に鏡もありませんで、無職中の私は、隔日ペースで通ってます
昨日、一応ハローワークに行きました 1／29に退職した時はパートでしたので20日閉めの翌月25日給料支給という事は最終の給料日は3/25なので離職票はずっと先と思ってましたが先日送られてきて、一日も早くハローワークに行った方が良いとのことなので。まあ、登
おばちゃんには関係ないけど、昨日はバレンタインでしたね最近では会社で禁止している所もあるとか。20年以上前かな、趣味のクラブでご主人が貰ってきても、持て余すし、ホワイトデーのお返しの金額もバカにならないと言っていたご婦人の言葉を思い返しますもうね、街に出る
ヨガ教室に通ってます少人数の教室で鏡もない教室です様々な先生のクラスが有ります昨日のヨガ教室8カ月ぶりの参加です人間って、相性が有りますよねこの先生のクラス 3〜4回参加したけど…何と無く、先生をリスペクト出来ず足が遠のきました良く、勉強されている先生です
昨日、眠れ無くて夜中の24：30過ぎにテレビをつけたらNHKの 再放送をしてました初めて見る番組です はなしちゃお！〜性と生の学問画像で解る通り、マスコットキャラクターがコンドーム‼️マジですか？昨日見たのは “おっぱい特集”ま、最初の3分くらいしか
定時に起きて規則正しい生活無職の一人暮らしにはハードル高いトースト サラダ 卵焼きの朝食食べて皿を洗う、ちょっと油断すると既にこれだけで2時間でもね、一番変わったのはお風呂ですネガス代の節約を兼ねて、もっぱらシャワーだけど今、冬で汗をかかない、ってのもあり
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昨日は断捨離というか、片付けを貰って使わないエコバッグアダプター靴二足三つ折りマットレスetc靴は殆ど履いて無いアダプターも本体がどれか分からないまま保存してたけど靴もアダプターも3年以上、使用して無いマットレスも二年前に姉が泊まりに来た時に購入したけどそれ
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節分に向け様々な物が売り出されてますね今回初めて、買ったのが柊と豆ですこれに鰯の頭を追加して完成です今日、鰯を購入するつもりですけどお頭付きの鰯は長らく見てない。今日は売り出されているのかな。赤鬼の御面もタダで配られていたので貰いましたが、
昨日、退職金が振り込まれました12月31日に退職したので、きっちり一月後に事前に退職金計算表を貰っていたので額は知ってました24年10ヶ月の在職私は2回転職してます1箇所目も2箇所目も個人事業所なので退職金が無い大きな額を貰って素直に嬉しいこんな額を
昨日、夕方、事務長と話をして到底受け入れ難い条件を突き付けられた事前確認で口頭で済ませ、文章にしてなかった。。。同じ立場のパートさんより物凄く軽んじられたのでその場で退職願いを書いたアドレナリンがいっぱい出たのかな今日は何もせず 何も考えず昼寝しましょう
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火水、と続けてヨガ教室へ月会費で一回行った後に次の予約が取れるシステムなるべく多く参加しないと勿体無い。でも運動強度とか加味すると、週に2〜3回でしたがパートになったので週に3〜4回行きたいで、火水続けてヨガ教室に行ったら見事に筋肉痛特に火曜午前中のクラスは
昨日は初のパート休み朝からグダグダする簡単散歩、朝食、最低限の掃除したら、もう13時おかしい、でも正月休みのダラダラを考えるとこんなものか。テキパキ という言葉をもう捨ててしまいました一念発起して、ベランダ掃除してコーヒー飲んだら午後も何処かへ行ってしまっ
昨日、見たニュースの中で“父への請求書発行”算数・数学の自由研究で中学校の部の最優秀賞小6から中1まで17ヶ月間、約束のお小遣いがもらえなかったのでまとめて請求しようと思いつき説得力のある説明で、少しでも増やそう、と考えたのが最初とか為替レートも考慮した外貨
昨日のスーパー節分のお菓子か、早いなぁまだ小正月も終わったないのにねでも、なんか圧巻の商店棚3歳位の女の子がポカーンと口を開けて見入ってました漫画通りの表情でした。昨日はステンドグラス教室大きなどら焼き、生徒さんのお土産かな。多分、いつもよりオヤツが多いと
今日は、お飾りを外す日何年か前までは近所の神社で浄財を納めたら引き取ってくれてましたが今はお札や破魔矢のみに。実家では家の前で燃やしてましたが、マンションでは無理。藁の端を少し火をつけ、塩を撒いて半紙に包んで捨ててますま、多くの人がしてる方法ですかネこれ
職場の片隅に有るグリコの置き菓子時々、スタッフさんが来て補充してくれますずっと100円均一で、その為市販の物よりやや小振りポッキーとかビスコを愛用してましたここ2〜3年無くなったましたが今年から復活ポッキー 普通のサイズになってるなぁ200円か。フーン、心動かな
昨日の帰宅時の電車で隣りの女子高生かな、タブレットでずっと絵を描いてました見てはいけない、と思いつつ見てしまう自分が降りる一駅前で声を掛けました。あまりにも上手なのでタブレットで絵を拡大縮小を繰り返して描いてましたなのでペンは一本ですが様々な太さ大きさの
やっと休みが終わった暇で自堕落な六日間でした本をたくさん読めたのは良かったけど。細く長く働くのが私には合っている、と実感しましたね昨日は恒例の新春バレエ国際フォーラムでのウクライナバレエ“ドンキホーテ“男性プリンシパルが優美で素晴らしい所で、航空機事件あ
昨日の航空事故…能登へ物資を輸送する為だとか2011年の東日本大震災の時5週間後かな、支援に行ったなぁ東京ではガソリンがやっと手に入り、被災地の道路もある程度、使えるようになったという事で着いた日に大きめの余震も有り。道路の路肩に可愛い色形の軽自動車があってそ
昨日元旦、7時前に家を出て初詣の三社参りいつものコース一社目で破魔矢と御朱印を頂くニ社目、三社目、社務所を閉めてます特に2社目はいつ開くとも書いて無い駐車場も50台以上有る、大きめの神社なのに。大晦日は徹夜だったとは思うけど、ここは頑張って欲しかったな。確か
明けましておめでとうございます。今年も大病せず、穏やかに過ごしたいにほんブログ村
二日酔いですずっと寝て過ごしてますアー神よ。何故この世にワインを作り給うたのか。本来なら窓掃除とレンジフードを掃除する筈でしたそれどころか物が散乱したお部屋になりつつあります仕方ないです現実逃避です最後のワインを開けて呑みますきっと明日は大掃除をする筈で
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今、週2日働いてます残り5日、ほぼ昼寝で過ごしてます油断すると、一日三百歩くらいしか動かないことも時間持て余してますそれでも季節はキチンと進むのでベランダ菜園から収穫があります左上のスナップエンドウは十日前の写真150円の苗で、出来たのは2個だけそれも凄く小さ
昨日は皮膚科へ行った行きは区の100円のちぃバスを利用したけど帰りは天気も良く、ブラブラと歩いて帰る駅前のロータリーでは小規模の出店が写真撮ったのは11時前で、まだ準備中でしたが帰りの12時前でも、ほとんど人が居ないもう少ししたら、オフィスから人がどっと出てくる
月曜日のパート、前職に比べて朝、家を出る時間も50分遅く、帰宅も50分早い昼休みも90分近くあり、天国か〜、と思っていたけど昨日は昼休みが40分弱しかないまあ、医療系は仕方ないよね。月曜日は有料老人ホームです先週、新しく入居した利用者さん目が悪いだけで、歩行器こ
今日も晴天ですね昨日は、朝起きた時、月曜朝と思いこみ、ドタバタもう少しで、出勤する所でした気付いた時は、膝が抜けそうなくらいでしたよ気を取り直し一番簡単な掃除して、窓を開けたまま昼寝本をチョット読んでウツラウツタ良い身分です午後から美容院私、癖毛の剛毛、
金曜日働き、月曜日も働くなんか日曜日が無かった24時間のうち十四時間は布団の中で過ごした何か思っていたセミリタイア生活と違う先週の写真近所の公園で小さな宴会を楽しんでいた年配の方々ワインもね持ち込んだオシャレだね。少し離れたベンチでジャガリコを食べる私小一
昨日はパート、老健(介護老人保健施設)に行ってきました在宅復帰を目指し、リハビリなどを行い、3〜6ヶ月の入院期間のはずですが大半の人は無理でしょう、と素人目にも思う人ばかりです3ヶ月以上いる人も沢山です失礼ではありますが、こうはなりたく無いと思う人が…そういう
昨日は渋谷の東急シアターオーブにコンテンポラリーバレエを見に行きましたソノリゴ (月2980円で色々なチケットを手に入れられる)で行きましたA席14000円です。端から3番目ではありますが、ここは横幅が狭いので、不満はありませんと言うか、ホクホクです煌びやかさには、か
昨日はステンドグラス教室扉に張り紙が。うーん、どうしようかなあてもなく、街歩きします、まずは日比谷公園ここ、上京してすぐに来た公園です広いけど、特に何も無くてビックリしたの、覚えてますでも、有名な公園なので、地方から上京したら、まず来ますよねベンチに腰掛
月曜日はあちこちで入学式がありましたね東京は午前中は晴れで桜が散り始めたものの、まだまだ咲いてましたこの近所の学校、中高一貫校で門が二つありますもう一つの門で、男性から声をかけられ父子の写真を撮りました門と国旗も入れて撮影したけどアップの写真も撮れば良か
私の姉夫婦、お金持ちです♪今でも、小遣い・洋服を貰ったりしてます地方在住ですが、姉はほぼ毎月東京に来るので偶にご馳走して貰います、自分では行けない高級店。いつもは姉が高級店を予約するけど、今回、私が予約。やっぱりね、姉妹といえども、遠慮がありますでオステ
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土曜日、いつものようにホットカーペットの上でグダグダしてると、吹奏楽の音楽🎵が聴こえてきた昨日は町内会の桜祭りがあって、その一環で学生さんの吹奏楽団が街を練り歩きます慌ててコート着て見に行きます0赤いジャージ姿なのも好感度アップ反対側の歩道では、皆さんカメ
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先日行った国立近代美術館で飛び出すメッセージカードを買いました メッセージを送る相手も居ませんので部屋に飾ってます黄色の観覧車🎡可愛い💕これが普通のショッピングモールなどでは決っして買わないと思いますが何故か美術館のショップだとお財布が緩みます謎です昨日
昨日は朝8時からYouTubeを見ながら15分ほどヨガを前回で回数券を使い切ったのでパワーヨガとストレッチ教室は長期の休会ふたクラスを受講すると4000円弱掛かるので｡ヨガは先月から始めた他の教室のみにするつもりこちらは月16500円で通い放題かなりのお得です最も1日ひとク
昨日は竹橋の近代美術館へ各作品の横に貼って有る解説が良かったです発表当初は評価されなかった物も結構有るんですね美術に詳しくないので自分でも知っている作者の良く観たい作品の鑑賞だけでなく、自分の記憶の確認もありますよね特に人気があったのは黒田清輝の“湖畔“
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昨日も頑張りパワーヨガ ストレッチ教室へふたクラス受けると右股関節が柔らかくなり合蹠で座っても左右の膝の高さがほぼ同じになりますデモ普通に立つとまだまだ右の膝がニーインかなり意識して外旋させないと爪先と膝が同じ方向を向かない何とかここを治したい午後はステ
水 木 金曜日とヨガ土曜日も働きすっかり疲れて昨日はホットカーペットで寝落ち体力の低下を感じてます デモ今日もパワーヨガ ストレッチ教室頑張って行きますよそして今日から禁酒しよう最近酒量も増え翌日の顔色の悪さ皺も深くなり一気に老けてしまいます他人を気にせ
3日連続でヨガ教室へ膝関節変形症の私特に右膝の軟骨が擦り減ってます右お尻 右股関節が硬く合蹠 胡座の姿勢をすると膝の高さの左右差が凄いのです一年弱かけて夜の運動後は左右差が一見分からないくらいデモ 朝は左右差が歴然です当面の目標は脚の小指側にキチンと体重を
先月から入会したヨガ教室通い放題のチケットを購入しました週2回行けば一回が二千円以下運動量が星の数で表示されてます初めて行った水曜日のクラスは星一つ⭐️それでも結構大変 昨日は無謀にも星四つ⭐️⭐️⭐️⭐️のクラスに参加生徒は私ともうひと方私より年上で教室
昨日 水曜日は午後休み午前中働き 職場で手弁当を食べボウリング教室へ先週 褒められたのに 昨日は全くダメまるで初めてボウリングをした時のようウーン 先週と何が違うのかしら？不完全燃焼のまま美容院へ白髪染めですヘナで染めて貰ってます三週間毎の白髪染め昔は自
昨日 久しぶりの長電話 幾年ぶりかしら熟年離婚した友人からの電話きっと夜の時間を持て余しているのかしら 良い所の奥様で専業主婦を長年していて数年前から離婚を視野に入れて働き始めて去年末に離婚ずっと心に秘めていたらしいけど終わって見ればご主人にもその決意が
昨日 人生初めての胃カメラを経験しました遅まきながら ピロリ菌がいるかいるなら除菌を 数年以上前から計画していて やっと行動結果綺麗な胃とお墨付きを頂きましたヨでも 大腸癌と膵臓癌の危険性について少し脅かされましたヨトホホです今年 初の菖蒲そうですねまだ
昨日はスペシャルオリンピックス知的障害者のスポーツ支援でも昨日一緒にボウリングをした方達はとても軽度でボウリングもとてもお上手でした一旦帰宅してステンドグラス教室へ到着したらオヤツの時間いつもの事ながら甘辛の取り合わせがグッドセンスある選択です先日 高校
4/8昨日は立川の昭和記念公園にチューリップを観に行きました公園前の信号で まだまだ桜が咲いてます 銀杏並木上を剪定して横に張り出してます新緑の小さな銀杏の葉ですまずは菜の花畑そしてチューリップ🌷方角が分かりますね太陽の方に顔を向けてますその後は和食屋さんへ
今 マスコミでの話題の一つの小学一年生の壁 国力が落ちるとはこういう事なのですね共稼ぎでなければ生活が成り立たない生活を成り立たせる為大切な我が子の人生を後回しになってしまう事も朝学童 学校 夕学童子供も親も休める時が無い時代本当に暗いニュースばかりです
ストレッチ教室に通い始め約一年半体操も大切ですが日常で正しく身体を使う重要性をつくづく感じてます膝変形症なので足裏の着地 体重移動爪先と膝の向き肩 胸の開きでもやっぱり腰を常に起こす が最も重要と思ってます腰をまっすぐにする左右の腰骨と恥骨が同じ高さにあ
