今日、世の中は休みですが、私は仕事です♪昨日は菖蒲湯で長湯でもね、その前にしなければならない事が。そう、スペシャル風呂掃除浴槽のエプロンを外して掃除毎年、5月の連休中にしてます。昨日はこの掃除の為にコンタクトも装着普段、眼鏡生活なので浴槽掃除の時、良く見

昨日・今日は我が地区はお祭り毎年、恒例で菖蒲が売り出されます10年位前まで百円で、それから段々と値上がりです私は祭前日に近所のスーパーで購入、税込170円くらいで、同じものが、お祭り屋台で440円です♪お寺の門前という好位置もあって、飛ぶように売

私が主に使っているクレジットカードは楽天カード今、ポイントがあまり良く無いけど、そのまま使用かれこれ10年以上使ってます今月から、新しいカードに自動更新ちゃんと新カードも届いてますが、二つのサイトから決済されないと報告が。公共料金とか保険は楽天の方でちゃん

昨日は朝9時からのヨガ教室生徒の人数は4人冒頭から先生が“今日は良く動いていきましょう”とで、いつもならあるヨガブロックを使ってのマッサージや筋肉を緩める時間がないどうやら私の他の3人は上級者さん達みたい前半はネ、まぁ付いていけましたヨ後半、フローヨガっぽ

昨日は夜明け前から起き、時間を持て余す曇天で昼間から雨が降るとの予報思い立って根津神社へ行く認知症予防には、いつもと違う事をしないとね本殿と能楽堂かなまだ7時すぎなので人も少なめ石畳をまだ竹箒で掃除してましたここは躑躅で有名な所上州館林藩主の兄 将軍綱重

Gather ye Rose-buds while ye may薔薇の蕾は摘めるうちに摘みなさい⇨今の楽しみを大切に17世紀イングランドの詩の冒頭で、ことわざになっているらしいです蕾では無いけど朝、庭の薔薇を積み取って女主人の元へ運んでいる絵かな。最近は日本でも手水舎に花だけを沢山浮かべ

アライメン:並べる、整列 とかの意ヨガでよく出てくる言葉で、身体の形、関節とかの各部位がどこにあるかの意らしいまあ、基本真っ直ぐです骨盤、肩が並行で、膝も真っ直ぐです反復運動する時もスタート時の姿勢を正しくセット、という感じですねこの四の字のポーズ、家でも

昨日から晴天ですねお昼前後はちょっと動くと汗ばみます季節が進むと、我が家にやっと来るアヤツそう、アリンコです この写真の蟻はなんか悪人ですね我が家のお隣は寺で、まあまあ緑豊かで鳥の鳴き声も聞こえ、気にいってますが当然、虫被害も。で、夏の間、蟻を見ない日

昨日の東京は雨で部屋の中も暗いやる気出ません…ほぼ穴蔵生活をしてましたジャガリコ 砂糖がついた煎餅 コーヒー ワイン食べては寝て、ちょっと本読んで百歩、歩いたかしら、って生活ダラダラしてるけど、掃除しないと、と思いつつ何か疲れる休日の過ごし方今更だけど、

今日は金曜日 パートの日待ってました、待ちくたびれてたです私はね リタイア生活に向いてないブツブツ不満を言いながら働くように出来てますセミリタイアに強い憧れがありましたけどね昨日作った人参サラダふと、思いついて“すしのこ”で味付け思ったより、甘めの優しい

昨日は久しぶりのステンドグラス教室3・4月休んでいたので今回は鳥の置き物を作る予定図案を作るのに、結構時間がかかる三羽の鳥が枝に止まっている置き物を作る予定です他の生徒さんたち、大きなランプとか作るけどどれだけ広い家やねん、と思います♪午後のオヤツ作業台に

昨日は朝ヨガへ行く帰りに図書館により、ざっと掃除してご飯を食べる食べたのはこちら、左下のメイン？は、胸肉の韓国風塩胡椒で下味した胸肉に軽く小麦粉ふってコチジャン・ケチャップ・味醂で味付けこれ好きで、この写真の三倍近く作ってますで食べて食器洗ったら、ベット

昨日は有料老人ホームでのパート歯科の先生と利用者さんを診て回りました先生曰く、お口の中に自費診療の良い物が入っている人が多い、と。月30万越えのホームです♪そりゃそうですよネ昨日で5回目ですけど、食堂の広間にいる方は決まってますねやはり、そういう方は普通食で

YouTubeで運動するだ何だと言ってもナカナカ難しいやっぱり外に出て歩かねば通勤が無い分、歩く、それも知らない道を。認知症予防の基本ですね。これで、昼も外食出来たらパーフェクトですが今の私には出来ません計画と大きく異なりましたで昨日はヨガ教室の帰り、そのまま隣

昨日のヨガ教室は生徒が私一人でしたとても尊敬する先生です以前にプライベートレッスンをお願いした事もありますでも、土曜の午後も他で教室が有るので、と断られたのですで、折角なので、うなゆきさんに特化したレッスンをしましょう♪と。まず、悩みを告げましたヨ膝のニ

昨日はパートの日書類仕事というか、パソコンの入力に手古摺りましたまだ3回目ですが、昨日からは基本自分だけで。これは、最初から説明されてたし、困った時の相談先も聞いてる最初は出来ないのは当たり前、と何度も言ってくれますが思った以上に時間が掛かり、ガッカリ通勤

傘が壊れた開いた状態をキープ出来ない修理って、何処でして貰えるのかしらMISTER MINITかなとりあえずネットで調べると傘の柄の上部の三角の出っ張りが出ない事が原因みたい出っ張りが、ほんの少し横にずれ穴から顔を出せないのが原因ゼムクリップでチョイチョイと突っつく

今、週2日働いてます残り5日、ほぼ昼寝で過ごしてます油断すると、一日三百歩くらいしか動かないことも時間持て余してますそれでも季節はキチンと進むのでベランダ菜園から収穫があります左上のスナップエンドウは十日前の写真150円の苗で、出来たのは2個だけそれも凄く小さ

昨日は皮膚科へ行った行きは区の100円のちぃバスを利用したけど帰りは天気も良く、ブラブラと歩いて帰る駅前のロータリーでは小規模の出店が写真撮ったのは11時前で、まだ準備中でしたが帰りの12時前でも、ほとんど人が居ないもう少ししたら、オフィスから人がどっと出てくる

月曜日のパート、前職に比べて朝、家を出る時間も50分遅く、帰宅も50分早い昼休みも90分近くあり、天国か〜、と思っていたけど昨日は昼休みが40分弱しかないまあ、医療系は仕方ないよね。月曜日は有料老人ホームです先週、新しく入居した利用者さん目が悪いだけで、歩行器こ