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こんばんは 双極性障害と一緒に暮らしている主婦のうさぎしずくです今日はね朝は「これをやろう」って思ってたんです。でも、気力がついてこなくて、何も手につかなくて…
健康第一！！自分に優しい食事と時間を大切に…誕生日目前のこれが現実だ！！ ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
ご訪問ありがとうございます カイ♂の好きな番組「ダーウィンが来た！」 ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ 鳥や虫が出てくると声を掛けても気が付かない？くらいに夢中 ((´…
アロハ〜 お元気ですか 今日もブログにお越し頂きありがとうございます ランキング応援ありがとうございます にほんブログ村 テレビ東京の「家ついてっていいです…
今日も1日戦ったなって思う日あるよね私は双極性障害という病を患っているのだけれど、普通に1日を終えた時も戦ったなって思ったりもする気分が落ち込む日もあるし辛…
パレット7のブログへお越しくださりありがとうございます現在私は乳がん闘病中ですがハンドメイドやトールペイント・リメイク日常の些細なことを楽しんでいます 2…
人に優しくすることができる人はおおい。😘でも、難しいのは自分に優しくすること。🤣" 優しい "という字は憂い(うれい)に人偏 (にんべん)。😙つまり、憂えてい…
「何かをしないとダメ」「頑張らないと意味がない」そんな思いに縛られていませんか？このエッセイでは、”自分を労うこと”も立派な行動だとお伝えしています。何もしない日、心と体を休める時間も自分のための立派な行動なのです。優しさは、まず自分に向けていいのです。とても頑張り屋さんのアダルトチルドレンのあなたへ。
2/18～3/20 太陽＠魚座期間の影響とおすすめの過ごし方
2025/2/18 19：08頃 太陽が魚座入り2025/2/18 太陽が魚座入りします。太陽が魚座に滞在するのは2/18～3/20まで。魚座のみなさん、お誕生日おめでとうございます♡魚座は、優しく繊細で受容することに長けたサインです。感受...
2025/2/14 21:08頃 水星が魚座入り知性やコミュニケーションを司る水星が、魚座入りします。水星が魚座に入ると、私たちのコミュニケーションや思考パターンが感受性豊かに感覚的になり共感力が増します。今回水星が魚座にイングレスするチャ...
一昨日飲んだことを書いた。昨日もその後を書いた。同じくアルコールで大変というか、アルコールが原因で苦しむという、飲まない人からすれば飲むからなんだが。アルコー…
今日は、自分を守って優しくするにはどうすればいいか？のお話です。自分のハートのあるがままの姿に気づき、それを歪めないで大事にしようとしても、そもそも目に見えない自分のハートがどんな状態かわからない、どうすれば大事にできるのかわからないと思うかもしれません。
更年期は体調不良が当たり前。 続くと心も病んできます。 マイナス思考で何でも悪く考えてしまう。 いい想像ができない。 萎えて 諦めて ふさぎ込む。 これ、理由があるんですよ。 単純な事なんです。 更年期でも心軽く過ごすには 自分を客観的に眺
あなたは嫌なことをやっていませんか？それとも、好きなことを中心に生きているでしょうか？もし、いやなことをやっているとしたら、それは自分への虐待ではないかと思います。 私たちは日々、さまざまな選択をしながら生活しています。その中にはもちろん、楽しいこともあれば、嫌なこともあるでしょう。ここで一度立ち止まり、自分の生活が本当に自分のためになっているのかを考えてみることが大切です。「嫌なことをやらない勇気」は、私たちがより幸せな生活を送るために必要不可欠な要素です。 よく「人生は一度きり」と言われます。限りある人生の中で、私たちはどれだけの時間を自分のために使っているのでしょうか。もし嫌なことに多く…
今年も無事 年末年始穏やかに過ごせて 感謝 あけましておめでとうございますねこまるです毎年 クリスマスからは怒涛の日々 『焦るより楽しもう という事にする～ …
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今年は忙しい一年だったと思います。還暦を過ぎてもこんな充実した一年を過ごせて感謝ですね。そういうときに「親に感謝しないと」…
心・体・環境を整えることをほんの少し意識するだけで毎日の生活が心地良く変化することがあります。私の意識している簡単な『整え』を時々ご紹介します^^ 今日の『整え』は、『自分に丸ごとOKを出す』。「あの時ああすればよかった」「あれをしなければ
ご訪問ありがとうございます🍀今日から3連休1日目は多忙な5連勤を頑張った自分に優しく過ごす日前日から決めてました【自分に優しく過ごす日】❋筋トレ❋ジムのお風呂…
今日は実家の掃除デー。 数日前から行くことを考えると気分が重ーくなっていた。 行きたくないなら行かなければいいのにそれが選択できない。 一階は私が行く前に母が掃除をしているらしいし、 確かに最近は綺麗なのでぶっちゃけ行かなくても良いような気もする。 そして今日は母の誕生日。 朝一番にお昼に寿司をとる予定だけど食べていくかとLINEが来た。 ・・・無理だ。 昼を食べて帰るということを想像しただけで泣きそうになってしまい、 そうなっている自分にまた泣けてくる。 抗がん剤前で神経質になっている部分もあるだろうが。 にしてもよ。 よぼどこの前の件が辛かったんだろう。 tamozo24.hatenabl…
この数週間、精神的にキツイことが続いた。 tamozo24.hatenablog.com tamozo24.hatenablog.com tamozo24.hatenablog.com ブログには書いていないけれど、 これ以外にもちょこまかとしたことがあり、実は結構精神的にキている。 全部、家族と仕事での人間関係。 それ以外で人と接触していないからどうしてもそうなるんだろうけど。 昨日はちょっと不安定で1日中メソメソしていた。 何か気分を変えようと思ってもやりたいことが何も思いつかない。 おいしいものを食べようと思っても食べたいものも思いつかない。 誰かに話をきいてもらいたいような気もするが、…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！日常でも大きな仕事をやり遂げたときにはほっとして今日は自分にお疲れさまと言ってあげたいですでも、そんなふうに自分に優しくで…
一昨日、昨日の記事にたくさんの温かいコメントやブクマをありがとうございました。 みなさん、なんてお優しい・・・とまたもや感激しておりました。 また愚痴ることもあると思いますが、 よろしくお願い致します<(_ _)> 昨日、怒涛の実家生活4泊5日を終えて自宅に帰ってきた。 tamozo24.hatenablog.com tamozo24.hatenablog.com 毎回だが、安堵感が凄まじい。 実家ではつくづく緊張して過ごしているのがわかる。 自宅は6階の角部屋なので、他人の気配がほぼない。 昔は1人でいることが苦手だったはずだが、 それは「1人でいる寂しい人」と他人に思われるのが嫌だっただけ…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！懐かしい記事で以前蘭ちゃんがセッション中におならしたという超かわいい記事を書きました。親ばかは、ここをクリック(^_-)-…
季節の変わり目の影響・連休明けの疲れ・新年度を迎えた環境の変化の疲れという、トリプルパンチが起こるのがこの季節。 皆様、こんな時は「感染予防」と「暑いときは涼しく・冷える時は温かく」の対応をして「自分に優しく」でいきましょう！
ご訪問ありがとうございます😊今日は待ちに待っていた休日週末にイベント(する方)があるので体調不良を治すことを1番にと思っていたらJK娘が母の休みを察して霧で真…
もっと上手くならなくては、とかもっと頑張らなくては、など、自分に対して「もっともっと」と思う時には逆に、「今の自分で十分だ」と思ってみると良いと思うのです。 …
アロハ〜 お元気ですか 今日もブログにお越し頂きありがとうございます ランキング応援もありがとうございますにほんブログ村にほんブログ村 夫は私より9歳年下で…
アロハ〜 お元気ですか 今日もブログにお越し頂きありがとうございます ランキング応援もありがとうございますにほんブログ村にほんブログ村 先生に勧められて編み…
アロハ〜 お元気ですか 今日もブログにお越し頂きありがとうございます ランキング応援もありがとうございますにほんブログ村にほんブログ村 巾着の中に手を入れる…
おはようございます！朝からSNSを通してお祝いのコメントいただいておりますありがとうございます🙇誕生日ですとうとうというかあっという間にというか50歳になっち…
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アロハ〜 お元気ですか 今日もブログにお越し頂きありがとうございます ランキング応援もありがとうございますにほんブログ村にほんブログ村 フェアアイルのお教室…
アロハ〜 お元気ですか 今日もブログにお越し頂きありがとうございます ランキング応援もありがとうございますにほんブログ村にほんブログ村 カーリーガールメソ…
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アロハ〜 お元気ですか 今日もブログにお越し頂きありがとうございます ランキング応援もありがとうございますにほんブログ村にほんブログ村 今日は素敵なメッセ…
アロハ〜 お元気ですか 今日もブログにお越し頂きありがとうございます ランキング応援もありがとうございますにほんブログ村にほんブログ村 今朝はカーディガンか…
アロハ〜 お元気ですか 今日もブログにお越し頂きありがとうございます ランキング応援もありがとうございますにほんブログ村にほんブログ村 20代から40代はい…
アロハ〜 おはようございます 今日もブログにお越し頂きありがとうございます ランキング応援もありがとうございますにほんブログ村にほんブログ村 今日で9月も終…
アロハ〜 お元気ですか 今日もブログにお越し頂きありがとうございます ランキング応援もありがとうございますにほんブログ村にほんブログ村 お仕事で出かける事が…
アロハ〜 お元気ですか 今日もブログにお越し頂きありがとうございます ランキング応援もありがとうございますにほんブログ村にほんブログ村 フェアアイル のお道…
もっと前に進みたい そう思っても現実がなかなか変わらないときは 自分の中にあるネガティブを見つめ直し受け入れることも 時には必要だったりします。 もっと…
がんばっていることを認めてもらえると、うれしいですよね。 でも逆に認めてもらえないと もっとがんばらなきゃって自分をもっと追い込むか なんで、認めてくれな…
