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🫵あなたの体の悩みは腸内環境の悪さが原因かも… 腸内環境が体に与える影響 腸内環境が健康に与える影響は非常に大きく、研究によると腸内細菌叢（腸内の微生物の生態系）が体の免疫機能、病気、そして精神状態にも影響を与えているんです。 健康な腸内環境は、消化や栄養素の吸収を助け、免疫機能を強化し、病気から身を守る役割があります。 また、腸内環境が乱れると、様々な疾患やうつ病などの精神疾患のリスクが高まることが示唆されています。 腸内環境を整えるには 腸内環境を良くするためには、以下の点に気をつけて生活することが重要です。 1. 健康的な食事：腸内環境を整えるためには、繊維質の豊富な野菜や果物、発酵食品…
ヤクルト1000を購入しはじめて1年8ヶ月になります。息子は腸内環境改善のために娘はいい睡眠をとるために効果は絶大なようです。残念なことに私にはあまり効果を感…
発酵食品で腸内環境を整え、美肌・免疫力UPを目指しましょう！味噌や納豆、キムチなど手軽に健康習慣を始める方法を紹介します。
体内には、約100兆個もの腸内細菌が存在していることをご存知でしょうか？ これは、人体の細胞数の約10倍にも及ぶ数字です。近年の研究により、この微生物たちが、健康や体型だけでなく、性格や運動能力にまで影響を与えていることが明らかになってきました。今回は、腸内細菌の驚くべき力と良い腸内環境を作る方法についてご紹介します。
あなたの今日に必要なメッセージ！💖今日のスピリチュアルメッセージ！
今日のメッセージは気づき 深く、ゆっくりと呼吸をしてみよう。 そして次の言葉をゆっくり読んでみて。 人生の美しさは、四季の移ろいのように自然なものです。今このときを、感謝の心で生きること。それが美しく生きることの本質です。 小さな親切、静かな微笑み、そして深い愛情。それらが寄り集まって、あなたの人生という花を咲かせていくのです。 ※あなたの今日が幸せでいっぱいになりますように！ 正月太りに喝‼️ おすすめアイテム厳選3 ①まずは運動するときの効率を上げる加圧シャツが良い！！ 理想のスタイルを目指したい貴方へ ②あと足りないのはコレ！ 美しく完成させるアミノ酸サプリの「アミノスパルタンGOLD」…
下痢だけど便秘よりはいいよね♪間違ったポジティブシンキング！
あらまぁ・・・残念なお考えの方がいらっしゃいますわ・・・ 下痢って元気な腸内細菌も出ちゃうので ますます体力奪われます！ 便秘薬で下痢しちゃう？ 水分も腸内細菌も減っているんです 乳酸菌を摂りましょう♪ 水分もしっかりと！ 寒い時期には 【隠れ脱水】に注意です 冬は意識して水分を こまめに摂らないと 『隠れ脱水』になっちまうだぁよ お肌の乾燥、便秘の改…
オナラや便は健康のバロメーター あなたの便やオナラは臭いですか？便は毎日スポン！と出ていますか？ 便秘気味、とても臭いがキツイ、という人は腸内環境が悪い可能性が高いです。 お尻を拭く時にトイレットペーパーにべっとり便が付くのも危険信号！。理想は2回くらい拭くだけで大丈夫なくらい＂スポン＂と出る感じなんです。 🫵あなたはどうですか？ また、腸内環境が悪いと、肌荒れやニキビ、体臭の原因になったりするんです。最近の報告によれば、うつ病や認知症の原因になるみたいです。 本来、便の臭いは、ヨーグルトの様な少し酸っぱい感じの臭いが良いんです。 オナラも、臭いがキツイのは、腸内の悪玉菌の勢いが強いせいで起こ…
オナラや便は健康のバロメーター あなたの便やオナラは臭いですか？便は毎日スポン！と出ていますか？ 便秘気味、とても臭いがキツイ、という人は腸内環境が悪い可能性が高いです。お尻を拭く時にトイレットペーパーにべっとり便が付くのも危険信号なんですよ！。 あなたはどうですか？ また、腸内環境が悪いと、肌荒れやニキビ、体臭の原因になったりするんです。最近の報告によれば、うつ病や認知症の原因になるみたいです。 本来、便の臭いは、ヨーグルトの様な少し酸っぱい感じの臭いが良いんです。 オナラも、臭いがキツイのは、腸内の悪玉菌の勢いが強いせいで起こります。腸内の善玉菌を育てて、腸内フローラを美しくしましょう。 …
🌈溜まった疲れがなかなか取れない今こそ試して欲しい‼️【野菜×エナジー×乳酸菌】─────────── あなた、野菜足りてますか❓ これで野菜不足を解消しよう。 1日1杯飲むカラダメンテナンス‼️足りない栄養素を補う男性特化の青汁です。 疲れやすくなった、体力に自信がないなど、年齢とともに感じるカラダの変化の原因は野菜不足。 そんな野菜不足メンズのために開発したのがプレミアムメンズ青汁なんです。 厳選した9種類の九州産野菜、11種類のエナジー成分、ダブル乳酸菌がたっぷり入っているから驚き。 働き盛り世代の男性に不足しがちな栄養素をバランスよく配合しました。 体のコンディションを整え、健康的な体…
夏が近い 体臭の季節ですね そんな季節はごめんなさい！ ニオイがゴイゴイスー（すごいの意味） ゴイゴイスーなのはイヤですよね？ でも実は6段活用なんですよ (どーでもよい) ゴイ→ゴイゴゴイ→ゴイ…
🌈溜まった疲れがなかなか取れない今こそ試して欲しい‼️【野菜×エナジー×乳酸菌】─────────── あなた、野菜足りてますか❓ これで野菜不足を解消しよう。 1日1杯飲むカラダメンテナンス‼️足りない栄養素を補う男性特化の青汁です。 疲れやすくなった、体力に自信がないなど、年齢とともに感じるカラダの変化の原因は野菜不足。 そんな野菜不足メンズのために開発したのがプレミアムメンズ青汁なんです。 厳選した9種類の九州産野菜、11種類のエナジー成分、ダブル乳酸菌がたっぷり入っているから驚き。 働き盛り世代の男性に不足しがちな栄養素をバランスよく配合しました。 体のコンディションを整え、健康的な体…
オナラや便は健康のバロメーター あなたの便やオナラは臭いですか？便は毎日スポン！と出ていますか？ 便秘気味、とても臭いがキツイ、という人は腸内環境が悪い可能性が高いです。お尻を拭く時にトイレットペーパーにべっとり便が付くのも危険信号なんですよ！。 あなたはどうですか？ また、腸内環境が悪いと、肌荒れやニキビ、体臭の原因になったりするんです。最近の報告によれば、うつ病や認知症の原因になるみたいです。 本来、便の臭いは、ヨーグルトの様な少し酸っぱい感じの臭いが良いんです。 オナラも、臭いがキツイのは、腸内の悪玉菌の勢いが強いせいで起こります。腸内の善玉菌を育てて、腸内フローラを美しくしましょう。 …
このブログをお気に入り登録して、休日前や休日中に何度も何度も読んでくれると嬉しい♪ いいんだよ、何もしない休日最高じゃないか！ ゆっくり休んでいいんだよ。何もしなかった！なんて落ち込まなくていい。 ども(^ー^) 腸活アドバイザー&心理カウンセラーのtaaakaです …
かわいそうなゾウ？かわいそうなZOO？いや、かわいそうな腸！！
紅麹？待ちなさい！ なんでそれ以外は気にしないの！？ ありゃま！ メディアに踊らされてる国民よ、目を覚ませ！！ ども(^ー^) 腸活アドバイザー&心理カウンセラーのtaaakaです 『安物買…
なぜ痩せない！？なぜ髪が薄くなってくる！？それダイエットですか？
悪玉菌だってあなたには必要なんです！ ども(^ー^) 腸活アドバイザー×心理カウンセラーのtaaakaです 腸が冷えると動きが鈍くなり、有害物質の排出が滞ることはご存知？？ そうなっちゃうと…
今日は暖かい一日でした。そのためか・・？もう発酵が始まっています♪ こんばんは。断捨離®提唱者やましたひでこ公認断捨離®チーフトレーナー 小林理恵です。 …
《尻活》だろ！？簡単すぎるぜ！ 時代は《腸活》から《尻活》へ？ 痔や便秘、肌荒れを治そう《尻活》で！ あ、現代人は洗いすぎです。ウォシュレットに頼りすぎ。これ、止めるだけでも改善されますよ。肛門周りにも『菌』がいるのですから、いなくなれば炎症を起…
🫵あなたの体の悩みは腸内環境の悪さが原因かも… 腸内環境が体に与える影響 腸内環境が健康に与える影響は非常に大きく、研究によると腸内細菌叢（腸内の微生物の生態系）が体の免疫機能、病気、そして精神状態にも影響を与えているんです。 健康な腸内環境は、消化や栄養素の吸収を助け、免疫機能を強化し、病気から身を守る役割があります。 また、腸内環境が乱れると、様々な疾患やうつ病などの精神疾患のリスクが高まることが示唆されています。 腸内環境を整えるには 腸内環境を良くするためには、以下の点に気をつけて生活することが重要です。 1. 健康的な食事：腸内環境を整えるためには、繊維質の豊富な野菜や果物、発酵食品…
腸内の不調を解消！美容と健康のために避けるべき食材と改善ポイント
「お腹がゴロゴロする」 「お通じが良くない」 「お腹にハリを感じる」 腸内のトラブルを抱えてしまったとき、真っ先に頭に浮かぶのは、腸内環境を整えることではないでしょうか。ダイエットなどの美容や健康のためにも、悪玉菌を減らし腸内環境のバランス
食事で自律神経を整える方法 にほんブログ村 はじめに 突然ですが、あなたは知ってますか？ 自律神経を整えるために、注意を払わなくてはいけない臓器が存在します。 それは…。 腸です。意外に思うかもしれませんが、腸内環境が整うと自律神経も良い状態になっていきます。 自律神経と腸内環境の関係 ストレスが原因で下痢や腹痛が起こるとよくいいますが、ストレスと腸には密接な関係があります。 私たちがストレスを感じると、交感神経が優位になります。ところが、腸の動きを支配しているのは副交感神経のため、ストレスが溜まると腸の動きが鈍くなってしまいます。 腸には脳の次に多くの神経細胞が存在しており、「第二の脳」と呼…
僕は学生時代、テスト中など静かな場面でお腹が鳴る人でした。いやぁ、机や椅子を動かして誤魔化してたねぇ・・・。社会人になっても20代の頃はｷﾞｭﾙｷﾞｭﾙ鳴ってたと思う。でも腸活始めて鳴らないことが増えた！ どんな人が鳴るのか気にならない？ なるよねぇ〜♪
あっ！タイトル『ｳﾝｺ』って読んでビックリしたやろ？ ﾃﾍﾍﾟﾛ(・ωく) 今日は『ウコン』について話していくよ〜 僕自身お酒を飲む機会が多いことと、昔から肝臓があまり強くないことをきっかけに『ウコン』について調べてみた。
あなたの中の清らかさに気づいて💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日のメッセージは清らかさ 今日は自分の『清らかさ』を認識するようにしましょう。 素直に、自分を認めてあげてください。 自分の『清らかさ』を認識すると、人の清らかさにも気づけるようになります。 そうなれば、あなたの人生には愛や豊かさが満ちていきますよ。 🔥超オススメコーナー🔥 季節の変わり目は、体調を崩しやすい！ 💩腸活してますか？ ①年齢を重ねてもキレイを諦めないために。美活菌に着目したサプリメント【RF28 インナースキン ビューティフローラサプリメント】 ②【 野菜×エナジー×乳酸菌 】オトコのための青汁 ↓ポチッとが力になります☺️。 にほんブログ村
内側からイキイキキレイに1兆個の乳酸菌 Prime 30粒 お客様の美と健康にかかわる製品となっています❣️❣️ 内側からキレイになりたい方、すこやかな毎日を過ごしたい方に！ 本品はヒトから採取されたエンテロコッカス・フェカリス菌を殺菌して 高度に濃縮した素材を主成分に植物発酵エキス末(ベジターゼ(R))を配合した栄養補助食品です。 植物発酵エキス末(ベジターゼ(R))とは、自然の力を最大限に引き出して生まれた植物発酵エキ...
豊かさが溢れ出す1日にしよう💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日のメッセージは豊かさ 今日は人生に『豊かさ』が姿を表し、あなたにもその分前が与えられようとしています。 もしも障害があるように見えるならば、それは近づきつつある『豊かさ』を隠すためなのです。 今日起こる、ほんの些細なことに感謝し、そのありがたさを感じるようにしましょう。 初めは小さな感謝でも、繰り返すたび、どんどん大きくなっていきますよ。 🔥オススメサプリ超すごい厳選3‼️ ①昨日とは違った朝に！＋【酵素サプリブロッサム】で朝からスッキリ ②【 野菜×エナジー×乳酸菌 】オトコのための青汁 ③【RF28 インナースキン ビューティフローラサプリメント】 ↓ココから、なんと50％off‼️ …
🌈溜まった疲れがなかなか取れない今こそ試して欲しい‼️【野菜×エナジー×乳酸菌】─────────── あなた、野菜足りてますか❓ これで野菜不足を解消しよう。 1日1杯飲むカラダメンテナンス‼️足りない栄養素を補う男性特化の青汁です。 疲れやすくなった、体力に自信がないなど、年齢とともに感じるカラダの変化の原因は野菜不足。 そんな野菜不足メンズのために開発したのがプレミアムメンズ青汁なんです。 厳選した9種類の九州産野菜、11種類のエナジー成分、ダブル乳酸菌がたっぷり入っているから驚き。 働き盛り世代の男性に不足しがちな栄養素をバランスよく配合しました。 体のコンディションを整え、健康的な体…
トラウマを乗り越えればあなたは光り輝く💖今日のスピリチュアルメッセージ❗️
今日のメッセージはトラウマ 辛いことや悲しいことは、あなたの魂を磨く為の研磨剤。 自分が傷ついた分、人に優しくできるようになっていきます。 そして強くなっていくんです。 😊オススメコーナー😊 今日は腸活サプリ厳選3❗️ 季節の変わり目に崩れやすい体調は、腸から整えて乗り切ろう。 ・メンズならこれで間違い無し❗️ ①【 野菜×エナジー×乳酸菌 】オトコのための青汁 ・腸内環境➕綺麗❣️ ②【RF28 インナースキン ビューティフローラサプリメント】 ・【これぞ究極】を体験しよう❗️。 ③究極の腸内サプリ ↓ポチッとが力になります☺️。 （コメントや⭐️も待ってます）
今日のメッセージはたくわえ 想いを形にしたければ、何事にも『たくわえ』が必要です。 物理的、計画的、体力的にも備えあれば憂いなしです。 『たくわえ』を意識して行動しましょう。そこがあなたの岐路になります。 🔥オススメコーナー🔥 今の時期は体力が落ちやすいです。腸内環境を整えて、乗り切りましょう。 ↓整体師オススメ厳選3ぜひお試しを‼️ ①野菜もりもり食べてますか❓ 【 野菜×エナジー×乳酸菌 】オトコのための青汁 ②ハリ・うるおい・輝きを内側からON！バランスケアでダイエットにも【RF28 インナースキン ビューティフローラサプリメント】 ③腸内環境が【超】整う‼️ 酵素量が凄い！丸山酵素 ↓…
今日は相手を思いやって吉💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日のメッセージは情愛 今日は相手のことを思いやり寄り添うことを心がけましょう。 いつのまにかあなたの自己満足の押し付けになっているかもしれませんよ。 💥このウォーターサーバーはすごい。 💧キレイはお肌は毎日のお水から！ ☞https://mttag.com/s/dkdBnSEsYhU 💖心の重荷を一緒に背負う…。 そんなオンラインサロンです。 あなたのストレスを軽くする【心の駆け込み寺】 じゅんちゃん yoor ☟ポチッとが力になります☺️。
今日のメッセージは挫折 それは『もう一度見つめ直しなさい』という天からのメッセージ。 間違いを正されることを素直に受け入れましょう。 どんどん良くなり、上手くいき始めるから‼️ 🔥オススメコーナー🔥 水道直結のウォーターサーバーのご紹介‼️ ・タンク式との違い タンクの残量を気にしないで済む。 タンクの付け替えの手間がない。 ・浄水器との違い 熱湯、冷水が出る。 見た目が素敵。 定期的に高機能フィルターを交換するから、いつでも美味しい水が飲める。 ↓めちゃくちゃオススメ↓ ☞リコbyアクアスタイル 【落ち込んでいる人の為のオンラインサロン】始めました。 あなたのストレスを軽くする【心の駆け込み…
【食材でお腹が張る？】高FODMAPと低FODMAPの食材の違いとは？
「おなかに張りを感じる」 「朝スッキリしない」 「おなかがグルグルとしている」 食べものを食べると体は吸収します。そのときに、食べ物の種類によっては、体が食材の影響でお腹に張りを感じたり、音がなったりと不快感を与えてしまうことがあります。
このところ我が家では鍋が続いています。 鱈チリ鍋、牡蠣鍋、モツ鍋、餃子鍋。あんこう鍋もやりました。 だから、夜は野菜と豆腐だけとも言っていいぐらいなのです。 そうすると朝、ウンXコがすごく固いの。 どうやら、このところ腸内環境が整っているようなのです。快調です。 アタシは酒を飲みますから、それでいつも下痢気味かと思っていました。 医者が酒飲みの人の腸内は荒れてて下痢気味の人が多いなんて言ってるの...
☆この記事が表示されてる間だけ☆効果を感じた腸活サプリ！老若男女щ(´Д｀щ)ｶﾓ-ﾝ
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食事、睡眠、運動 腸活には全てが大事 今回はその中でも『睡眠』について 書きたいと思います 腸内環境とどういう関係？ と思われる方は 最後まで読んで下さいね まず、睡眠と覚醒に必要な メラトニンとオレキシン これは あなたが食べたものから作られます なので、栄養…
最近の口コミは・・・ 他のサプリの口コミ見てて思う なーんか薄っぺらい・・・ ども、 腸活アドバイザーのtaaakaです(*´･ω･｀)b その記事を書いた人は実際に飲んでるの？ 本当に飲んでる人の感想？ 適当な感想並べてるんじゃないよ！ …
老けない秘密教えます！ズバリ☆若返りの腸内細菌が存在するからで～す♪
あんた、なんでそんなに肌綺麗なの！？ 便秘解消には和食！ いや、日本人の腸に合うのが和食です お味噌汁がいいんですよ、知ってましたか？ 玉ねぎ、ワ…
50代ダイエットなら 絶対『腸活』！幸せを運ぶセロトニン爆誕！
ダイエットの始まりは腸内環境を整えることから これを知らない方が多い・・・ 過度な食事制限で腸内環境をめちゃくちゃにしてしまい 悪玉菌が増えて、日和見(ひよりみ)菌を 味方につけて暴れだし 肌荒れや便秘、軟便、基礎代謝の低下で 痩せにくい体になってしまい …
ヨーグルトは腸活素材としておすすめできない！・・かも その理由とは！？
ヨーグルト食べても ヤクルト飲んでも 一向に体調の変化が見られぬ( ・`д・´) それは 乳酸菌を摂取することばかりに 気をとられていて 大量に食べたり、飲んだりしてるだけでは？ 人の健康を正常に維持 させるための物質を 乳酸菌が腸内でつくる 腸に届く前に死滅していたら 効果がない 相性悪ければ生きて届いたとしても そのまま排出される だってばよ！ 知…
お肌が綺麗なあの人は使ってる 髪が綺麗なあの人は使っている ・・・かも！？ どぅぅーも(^ー^) オンライン腸活アドバイザー兼 サプリメント管理士のtaaakaです 今回はマグネシウムの魅力について語りたいと思います
『キティ？ あの、サンリオのハローキティ？』 ｢そうなんでっす！ 好きな食べ物はママが作ったアップルパイ♪｣ 『欧米かっ！』 ｢グェッ・・・ 菌活始めるらしいですよ・・・｣ ・お前の腸活、やり方間違って…
ども(^ー^) メンタル心理×腸活アドバイザー taaakaと申します まぁまぁ最後まで話を読んで♪ きっとあなたの腸が 素敵に生まれ変わります！ 腸内年齢は 何歳からでも変えることができます ケロケロ〜♪
どぅーもっ！( ﾟーﾟ) 腸活アドバイザー兼 サプリメント管理士で メンタル心理学勉強中のtaaakaです 善玉菌の代表格ビフィズス菌 乳酸と酢酸をつくりだしてくれる 乳酸は悪い菌の増殖を抑える働きがある 牛乳は放置しておくと腐る …
【バナナ】が腸と肌をピカピカにするワケ。焼くとさらに効果あり！？
「身近なフルーツで、腸や肌を綺麗にしたい」 「健康・美容に役立つ食べ物について知りたい」 という方に […]
