メインカテゴリーを選択しなおす
脳活! 身活! 心活！【究極の断捨離は引っ越し！】引越しで脳細胞活性⑤とはいえ、簡単にできないのが引っ越し。アラカンの引っ越しは気力体力の消耗激しく。引っ越しは一大イベント！
モノは少ないはずのダンシャリアン。なのに引っ越しの度に「何てモノが多いのだろう」と凹む。引っ越しは断捨離が進むからいいことだけど、同じ場所に住み続けられるという贅沢も味わいたい。
そういえば、最近笑ってる？笑ってますか？以前に比べて、笑うことが減った。特に声に出して笑うことが。。。笑えるタイトルだったので、思わず予約。最近、図書館の予約で到着した書籍。「50歳を過ぎたら高田純次のように生きよう」by高田純次東京タワー
脳活! 身活! 心活！【究極の断捨離は引っ越し！】引越しで脳細胞活性④
引っ越しで光回線へ。なんとケーブルが途中までしか入らない。床のリフォーム時に工事で配線切断の可能性。開通できなければ、ネットが使えない。どうする。。。
脳活！心活！終活！【口座の断捨離！】②人生から余分なものを剝ぎ落して、断捨離していますか？断捨離＆終活をしているつもりが、まだまだまだ甘かったことに気づきました。
子供に迷惑をかけないように、断捨離＆終活しているつもりが、まだまだまだ甘かった。同じ銀行に2つの口座。1つを解約後、何故、2つ目を放置していたのか？口座解約でスッキリ。
身活！心活！【とにかく家事の手を抜く！】夏休み、給食がない！普段も時間がない！それならレンチンで。おかずを買っても。「作らなくちゃ！」の呪縛から解き放たれよう！
夏休み、給食がない。普段も時間がない。それならレンチンで。おかずを買っても。テイクアウトでも。
身活！心活！脳活！【蕁麻疹？かぶれ？接触皮膚炎？】原因不明のかゆみ・かぶれで眠れず朝を迎える。なぜ？治る？病院に行く前に原因究明することの大切さ。極シンプルな方法で原因究明。
痒み、かぶれ、蕁麻疹？で目覚める。痒みで眠れない。何をした？何を食べた？何に触れた？原因究明ができて、ホッ。原因物質を避けるだけで、痒み＆かぶれフリー。
終活！心活！【実家インフラの断捨離！】実家の断捨離で気がついたこと。両親が元気なうちに、実家インフラ内容を把握しておくことの大切さ。
実家のネット環境を整える。このご時世、有線LANケーブル使用。解約するのに、フリーダイアルに電話。（当然ですが）全て自動音声。携帯番号を入力したので、折り返し電話をもらえると思いきや、ショートメッセージが。ショートメッセージのURLにアクセス。折り返しの電話希望日時を入力。親世代がこの全ての過程、対応できますか？
脳活！心活！終活！【口座の断捨離！】①人生から余分なものを剝ぎ落して、断捨離していますか？断捨離＆終活をしているつもりが、まだまだ甘かったことに気づきました。
子供に迷惑をかけないように、断捨離＆終活しているつもりが、甘かった。使っていない銀行口座、何故、放置していたのか？口座解約でスッキリ。
身活！ 心活！【剛毛・くせ毛・天然パーマ対策！】髪質で悩んでいませんか？ジメジメ憂鬱な季節到来。湿気で広がる・まとまらない憂鬱髪。剛毛・くせ毛・天パ対策6点お伝えします。
湿気でジメジメ、憂鬱な季節到来！髪が広がる、まとまらない。。。剛毛＆くせ毛＆天パで毎日の髪型に苦労していませんか？
【心活！身活！脳活！】 バブル世代、バケットリストを消化中！悔いを残さないために、ただ、やりたいことを書き出して、やりたいことを先延ばししないで、実行するだけ！
バケットリスト、項目を1つ消化。1年前から延期になっていた、親友とのプチ旅行。心も身体もリラックス＆デトックス。バブル世代、「出来る時にする！」、「行ける時に行く！」はマストです。
心活！ 頭の中のゾンビ退治、どうしてますか？ 日々試していることをお伝えします。実践編①
頭の中のゾンビ退治、どうしていますか？ヨガに参加して、瞑想を知り、少しづつ、瞑想を続けています。雑念ばかりで、無の状態には程遠いですが。。。
心活！【瞑想・マインドフルネス】 頭の中のゾンビ退治どうしてますか？日々試していることをお伝えします。実践編②
瞑想、雑念が出て出て出て、なかなか「無」になれない。そんな時、Youtubeで検索した覚えがないのに、瞑想とマインドフルネスの番組が現れる。
心活！ お誕生日は好きなことをする。極力家事はしないで、自分のしたいことだけをするように。自分から自分へのご褒美！
お誕生日。ここ数年、夕食を作らない日に。時間を気にしなくていいから、気持ちが楽に。何もいらない。好きなことをして、食べたいものを食べて、自分のためだけに時間を使う。
年末、大掃除だからといって、わざわざ換気扇の掃除をしない。普段から手抜きの方法をお伝えします。
換気扇の掃除、どうしてますか？換気扇の掃除を思い出すのが、年末の大掃除。普段からこまめにフィルター交換していれば、油汚れのストレスから、解放されて、時間の節約！
身活！ 心活！ 【踵の粉＆ガサガサをなくしたい！】寒くなってきました。踵が粉を吹いていませんか？ガサガサではありませんか？踵の粉＆ガサガサを無くす、超シンプルな方法をお伝えします。
寒くなってきました。踵の状態はいかがですか？ガサガサではありませんか？粉ふいてませんか？ガサガサからおさらばする、超シンプルな方法をお伝えします！
心活！ 脳活！ バブル世代、バケットリストは作りましたか？簡単です。悔いを残さないために、ただ、やりたいことを書き出すだけ！
バゲットリストは作りましたか？書いたことのいくつか、消せましたか？バケットリストに書いたことの1つ（「○○のコンサートに行く！」）を、今年中に消せました。
脳活！ 心活！ 人生から、余分なものを剝ぎ落して、断捨離していますか？断捨離＆終活をしているつもりが、まだまだ甘かったことに気づきました。
思考停止していた自分に気づかされました。解約した証券会社用の振り込み口座。解約したから振込口座不要のはず。何も考えず、銀行口座を持ち続けていました。
身活！ 心活！ 涼しくなったので、思い立って数年ぶりに、湯シャンを再スタートしてみました。Part 4！
湯シャン、厳格にすると続かないので、小休止の日を作ってます。それは、白髪染めの日！白髪染め、良くないと分かっちゃいるけど、止められない。いつかはグレーヘアーに。。。
身活！ 心活！ 涼しくなったので、思い立って数年ぶりに、湯シャンを再スタートしてみました。Part 3！
湯シャンを再スタート。1週間経過したので、試しにコンディショナー断ちにもトライ。髪にコシもカラスの羽のような艶もあります。コンディショナー代も浮いて、経済的！
身活！ 心活！ 涼しくなったので、思い立って数年ぶりに、湯シャンを再スタートしてみました。Part 2！
湯シャンとコンディショナーの組み合わせを始めて、1週間以上経過。コンディショナーを流す時、顔と身体にコンディショナーがつくのは皮膚によくないと。。。そうですよね。
身活！ 心活！ 身体を外側から整えてもらうだけのつもりが心も整えてもらって、相乗効果！
身体が辛い、痛いという感覚がないと、外側から身体を整えてもらおうとは思えませんよね？悪くなる前に、予防！身体を外側から整えてもらう。
心活！ 腸活！ 健康のため口に入れるものに気をつけていますよね？頭の中に入れるものに気をつけていますか？？？
健康のため口に入れるものを気をつけていますよね。頭の中に入れるものは気をつけていますか？衝撃を受けました。
夕方、早歩きに出る。今日は仕事の往復で、プチ早歩きをしたから、夕方は軽め、20分。今日はしなくてもいいかも。。。と思ったけれども、お腹を空かす目的で。ー往路ーただ早歩きしているだけでは、さすがにどこを歩いてももう景色も見慣れて、飽きてくる。
