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伝説の朝ごはんを観て

買ってよかった家電、象印のトースターでクロワッサン（パスコ）を焼いて。 朝ごはん～☆

2025/04/08 21:08

体に優しい食事と好きなものを楽しむ食事はどっちがいいの？の答え

体に優しい食事をすることと、好きなものを好きなように楽しんで食べること、どちらが良いのか？についてのお話です。体の声を聞き、体に優しく生きることは自分を愛することであり、一方で無理や我慢をせず楽しむことも大事です。この答えは二極で一つの正解の答えを決めつけないことです。

2025/01/12 21:49

60過ぎたら我慢しない

シニアになってくると、カラダのあちこちに不調がでてきます。人間ドックで数...

2024/12/03 07:38

時間を置いて色んなもの食べました

   『精神科通院日、インチュニブ服用4ヶ月』夜なかなか寝付けず数時間しか寝れてないですが、今日は午前中病院に行かないといけないので、そのまま準備しました…

2024/05/20 23:32

心活！ お誕生日は好きなことをする。極力家事はしないで、自分のしたいことだけをするように。自分から自分へのご褒美！

お誕生日。ここ数年、夕食を作らない日に。時間を気にしなくていいから、気持ちが楽に。何もいらない。好きなことをして、食べたいものを食べて、自分のためだけに時間を使う。

2024/01/11 15:58

お昼に肉まん食べました

今日は、夫の出勤日。 なので、お昼は好きなものを、その時の気分で食べます。 これって、私の小さなワクワクです(*^^*) 今日の気分は、肉まんです。 寒い日は、格別に美味しいけれど 今日の気温は26度越え。 だけど、やっぱり肉まんです。 美味しいんだな、これが！ ソースとカ...

2023/11/07 16:20

【リラックスに全力】自律神経が乱れて動悸が酷い時に試したことを評価別に紹介

動悸により心臓が痛かったり苦しくなることがありますが、自律神経の乱れが原因だとよく言われております。心臓に異常があるのってすごい怖いことです。 ですが、病院に行ったときにはよくなってしまい大丈夫だと診断をくだされるケースも珍しくありません。 私が動悸改善のために試してみたことを評価別で紹介いたします。

2023/08/20 01:15

ひとりランチ

先日、夫が出勤の日に、ひとりランチしてきましま。 夫の食事は、塩分制限があり。 よって、私も、ほぼ同じご飯です。 私としては、ときには何も考えてずに、ご飯食べたーい、という気持ちになります。 で。 出かけたのが、カフェ。 カフェといっても、ボリューミーなサンドイッチがある店...

2023/07/06 15:29