メインカテゴリーを選択しなおす
ご訪問ありがとうございます🍀昨日は庭活して植えた花が気になり目覚め良好の朝を迎えてましたが夜はなかなか眠れず今朝は寝不足の朝を迎えた田舎暮らしアラフィフ虹色で…
CPAP治療2ヶ月目レポート｜マスク装着は安定、AHI微増の原因を考える
CPAP治療2ヶ月目の体験レポートを公開。使用時間の延長とリーク量の改善が見られた一方、AHIが微増した。CPAPユーザー必見のリアルな記録です。
疲れが取れない人のための「短時間リセット休息法」｜目を閉じて、耳栓をして、硬い床に寝るだけ
「寝ても疲れが取れない…」とお悩みの方へ。目を閉じて耳栓をし、硬い板の間に寝るだけの「究極の休息法」のメカニズムを解説します。たった10分で脳の疲労と体の歪みを劇的にリセットする、理にかなった簡単疲労回復メソッドです。
50代でNISAを始めた後に考えたい、お金を「経験」に変える使い方
50代からの資産形成は「貯める」だけで終わらせないのがコツ。NISAで将来の土台を築きつつ、健康なうちに「経験」へ投資して「思い出の配当」を最大化する考え方を紹介します。お金を数字から人生の価値に変え、後悔しない未来を作るための羅針盤を提案。
【2026年版】65歳まで働くのが当たり前？50代で感じた違和感と新しい選択
「まだ65歳まで働くのが当たり前」 そう思っていませんか？ 実際、私もこんなことを言われたことがあります。 ※
保険料、払いすぎていませんか？「貯蓄型」を卒業して、現金とNISAで家計を強くする考え方
保険と資産形成を混ぜていませんか？日本の手厚い公的保障を賢く使い、民間保険を最小限にスリム化するコツを解説。NISAは保険の代わりではなく「余剰資金」で育てるもの。リスクを正しく理解し、家計の自由度と強さを取り戻すための実践ガイドです。
アラフィフバツイチ男の私はマッチングアプリで山形の女性とマッチングした。山形で一緒に食事して、訳あって一緒に山形から東京まで車で移動してきたのだ。そして彼女が山形へ帰ってしまう前に食事する約束をしたのだが、コロナ禍でランチ出来るお店が見つからない。そしてなんとかランチ出来るお店を見つけたのだ…
50歳からでもNISAは遅くありません。65歳までに360万円を投資するケースを例に、コツコツ積立と最初3年集中の違いをシミュレーション。約170万円の差が生まれる可能性を、グラフとともに分かりやすく解説します。
50代で早期退職し、サラリーマンという「社会の正解」から降りた私が、普通に馴染めなかった苦しさと、荷物を少しずつ降ろしながら自分なりの居場所を探していく日々を綴ります。
50歳からのCPAP治療｜マスクが合わないとAHIは悪化する【1週間データ分析】
CPAP治療1週間の実データを分析。F&P Vitera からPhilipsドリームウェアへ変更し、SとMサイズでAHIがどう変化したのかを検証。リーク正常でも悪化する理由と、50代からの睡眠時無呼吸治療のリアルを解説します。
重症SASと診断された私がCPAP治療を始めた話——検査数値・初日の現実・マスク問題まで正直に告白
重症SAS（睡眠時無呼吸症候群）と診断された54歳男性がCPAP治療を開始。REI71.6・SpO2最低53%という検査数値の意味から、初日のマスク問題・苦労まで正直に記録します。導入を迷っている方の参考に。
【生成AIパスポート】50代の勉強法。「マンガ」と「LINEクイズ」で記憶力の壁を突破する
風牙さん、例の生成AIパスポートの勉強は進んでますか？ まさかテキストを買って満足……なんてことないですよね？ 痛いところを突くなあ（笑）。 正直、最初はテキストを開くたびに寝落ちしてたよ。 著作権法第〇〇条とか見た瞬間に脳がシャットダウン
【群馬一泊】榛名の凸凹と踊るヤマメ。元サバゲーマーが射的屋で本気を出した夜
九州一周から約3週間後ですね。 今度は群馬へ一泊ツーリング。やはり温泉でゆっくり癒やされる旅ですか？ 癒やし半分、聖地巡礼半分かな。 『頭文字D』の舞台である榛名山（秋名山）を走りたくてね。 でも実際に行ってみたら、道路は凸凹だし、温泉街で
【番外編】時化の海と津軽三味線。トランプの罠あり、スコープドッグに見送られたラストラン
Day 8で九州を離脱し、いよいよ帰宅ですね。 帰りのフェリーは優雅な船旅でしたか？ それとも爆睡？ いや、それが地獄だった。 海が時化（シケ）ていて船酔いでダウン。 さらに東京に着いたら、トランプ氏来日の交通規制で迷路に迷い込んだんだ。
【九州一周Day8】石垣と黄金バット。小雨の関門トンネルをくぐって
Day 7は濃霧で真っ白でしたが、ついに最終日ですね。 8日目は別府から門司港へ。 最後は快晴でフィニッシュできましたか？ いや、少しパラついたけど何とか持ちこたえたんだ。 そして「関門トンネル」も通ってきたよ。 おお、本州への入り口まで！
【九州一周Day7】阿蘇の白い闇とクレヨンしんちゃん。インカムが沈黙した夜
Day 6は立ちゴケ無傷の奇跡でしたね。 7日目はいよいよツーリングのハイライト、阿蘇とやまなみハイウェイ！ 最高の絶景でしたか？ いや、それが景色という意味では全滅（笑）。 猛烈な濃霧で、目の前が真っ白。大観峰も草千里も、何一つ見えなかっ
【九州一周Day6】AIの誤算と強風の阿蘇へ。「それも含めて旅」と笑った習志野ライダーとの約束
Day 5はパンク修理にレバー交換と、壮絶な「生存記録」でしたね。 6日目は宮崎から熊本の阿蘇へ。天気も回復して快適なクルージングでしたか？ いや、それが……この日もボロボロだったんだ。 強風でバイクが流され、疲れで判断が鈍り、ついに「立ち
【九州一周Day5】雨と落ち葉の洗礼。転倒、黄門様、そして閉店後のパンク修理
Day 4は桜島とカンパチで最高の一日でしたけど、5日目はどうでした？ 地図で見ると、佐多岬を回って宮崎へ入るロングランですよね。 ……正直、この日は「旅が終わった」と2回思ったよ。 濡れ落ち葉で滑ってブレーキレバーをへし折り、夕方にはタイ
【九州一周Day4】AIの反対を押し切り桜島一周。絶品カンパチと灰まみれの絶景、そして謎の新聞
Day 3は「ソフトクリームのみ」でしたが、4日目はどうでした？ 薩摩郡から鹿屋まで、いよいよ桜島越えですよね。 この日は「逆転」の一日だったよ。朝の雨予報を覆して晴れたし、ついにまともな昼飯（しかも特盛）にありつけた！それに、AIの制止を
【九州一周Day3】AIの暴走と「貸切」の夜。空腹の果てに、紫尾の神湯と鳥刺しに救われる
Day 2の夜に「AIへの疑念」が生まれたわけですが、3日目はどうでした？ 島原から天草、そして鹿児島へ。フェリーを乗り継ぐ大移動ですよね。 移動はハードだったよ。ChatGPTがバグって、Geminiを投入して……まさに「AIとの戦い」だ
【初心者向け】ConoHa AI Canvasとは？画像生成AIの魅力を解説
最近のAIの成長はホントにすごいなぁ そうね、これからはAIが主流になると思うわ 近年、AI技術の進化により、画像生成が手軽に行えるようになりました。その中でも注目を集めているのが「ConoHa AI Canvas」です。私はこのサービスを
【実体験】AI活用でブログと音楽制作が激変！初心者でもすぐ使える活用術
おーい、最近AIを使いはじめたんだよ えっ、AIって難しそうじゃない？ そんなことないよ、慣れれば使えるよ。 こんなやりとりあなたも経験したことありませんか？ 「AIって、本当に初心者でも使えるの？」 「ブログも音楽もやったことないんだけど
【九州一周Day2】名車との出会いと「一生に一度の旅」。AIには撮れない心のシャッター
Day 1の「イカの奇跡」は痛快でしたけど、2日目はどんな一日になったんですか？ やっぱり雲仙普賢岳の絶景がメイン？ 景色ももちろん凄かった。 でもね、この日は不思議と「人」が記憶に残る一日だったんだ。 人、ですか？ ソロツーリングなのに？
【転職】50歳で正社員から派遣へ。理不尽な現場を脱出した31年選手の記録
「高卒から31年勤めた会社を辞める」 それは、人生の半分以上を捧げた場所からの決別です。50歳になってからの再出発。多くの人が「なぜ？」と問い、そして「その後どうなったのか？」と不安を抱くでしょう。 私が辞めた理由は、単なる不満ではありませ
【転職】退職後の空白を埋めた、AIと創作活動という新しい挑戦
退職した後ってすぐに就職したんですか？ いや、やりたかったAIの創作を始めたよ AIですか、難しそうですね せっかく手に入れた時間だから挑戦したくてね 前回、30年勤めた会社を辞めた当日の「覚悟」についてお話ししました。 無事に退職の日を迎
【序章】31年勤続を終えて。AIが作ったルートで九州一周した「空白期間」の記録
前回の記事では、 「AIで音楽を作る」って、 すごいインドアなクリエイティブの話をしてましたよね。 そうです。 AIは刺激的だけど、 ずっと部屋にいると身体がうずくんですよ。 今回はその対極、 「リアルな旅」に行ってきた話です。 え、 いき
【九州一周Day0】憧れのCB400SBと雨の高速。東京九州フェリー「はまゆう」で味わう美食と景色
いよいよ退職後のメインイベント、九州一周ツーリングのスタートですね！ 初日はやっぱり、ワクワクして眠れませんでした？ いや、それどころじゃなかったよ。 茨城の自宅を出ようとしたら、外は土砂降りの雨だったんだ。 うわぁ、記念すべき初日から雨で
【九州一周Day1】呼子の奇跡と幻のエイリアン。AIが教えてくれない「運」と「旬」
ついに九州上陸ですね！ 初日の夜はホテル泊でしたっけ？ そう、無理せず「ホテルポート門司」に泊まったんだ。 そこで食べた朝食が衝撃的でさ、最高のスタートが切れたよ。 こんにちは、風牙です。 フェリーを降りて一泊し、迎えた九州一周ツーリングの
こんにちは♪ゆるゆる系ミニマリスト、ムギー・ミーです↓アメトピに掲載していただきました 『#実年齢より大人に見られた』 こんばんは！ゆるゆる系ミニマリス…
こんばんは！ゆるゆる系ミニマリスト、ムギー・ミーですわたくし、本日1月6日にしてやっと年賀状を書き終えました書いた枚数は……たったの7枚おととし、ほとんどの方…
こんばんは！ゆるゆる系ミニマリスト、ムギー・ミーです昨年末には予期せぬサプライズで長女の幼稚園のときのお友達が、私の職場にアルバイトとして入店してきました♪↓…
こんばんは！ゆるゆる系ミニマリスト、ムギー・ミーです♪今日、娘たちと3人で赤坂にある日枝神社に初詣に行ってきました！ 日枝神社 年末年始のお知らせwww.…
こんにちは！ゆるゆる系ミニマリスト、ムギー・ミーです新成人の方々や、今年度20歳になられたみなさん、おめでとうございます何を隠そう、我が家の長女も無事に20歳…
アラフィフバツイチ男で再婚活中の私は、マッチングアプリでマッチングした女性Yさんとランチするお店を探していた。しかし、コロナ禍で営業しているお店がなかなか見つからない。大至急お店を見つけて、Yさんと一緒にランチするのだ！
2025年、年末企画。35年ぶりの同窓会。最終回：自分の想い、同級生の想い
同窓会に行って感じた事は、懐かしさと同時に自分の存在の確認行為と言う意味合いもあったのかな？と言う事。これまでの人生の総決算とも言い換える事も出来る。此処まで…
ご訪問ありがとうございます🎄職場で冷静に周囲を見ていると似たような人達が引き寄せ合い会話が弾んでます不平不満ばかり言っている人はずっと文句ばかりが続き物の見方…
2025年、年末企画。35年ぶりの同窓会。その3：同級生の死
これはどうしても避けられない現実だった。死は年寄りの特権では無い。若くても死ぬのだと言う事を人生で学んできた。50歳ってどんな時期なんだろう？と考えてみた。爺…
同窓会と言えば初恋の人。その人が来ると判った時点で行く気が起きたのも事実。初恋の彼女は小学生の時から仲良くしていた子だった。元気でハツラツで明るくて、暗さとは…
恐縮ながら個人的な今年の総決算と言う事で書き綴りたい。長くなりそうなので、数回に分けようと思う。年内には終わる予定。35年ぶりの中学の同窓会に行って来た。場所…
50歳からの体型リセット：科学的根拠に基づく6つの減量ステップ
2024年1月17日のAARPに「科学的根拠に基づいた6つの減量ステップ」という記事が掲載されていました。この記事も、加齢とともに増える体重とお腹の脂肪問題…
私の初中編小説「赤ちゃんを二階から落としてはいけない」日本のAmazon🇯🇵https://www.amazon.co.jp/dp/B0FNLKQWKMアメ…
50歳の特別な誕生日に贈りたい ― 心に残るRIVERETの竹製マグ “izumi”
🌿50歳の節目、“早寿（そうじゅ）”という新しい祝い方 50歳は、人生の折り返し地点。 近年、この節目を「早寿（そうじゅ）」と呼び、 これまでの歩みを讃え、これからの健やかな日々を願う “新しい長寿祝い
Welcome to the club. というのは 「仲間入りおめでとう」 っていう感じの意味の英語の表現で、たとえば60歳になった時に、既に60代の…
安かろう悪かろうではあるが、中にはお得な品もあり！ 私のブログにアクセスしていただき心から感謝いたします経済自立・情報・健康・未来をテーマを全力で書いてまいり…
青天の霹靂。昨夜、まさに青天の霹靂のようなことがありました。いじめられていた小学校時代とはうってかわって中学生になってからは好きな人も友達もできて、部活も2つ…
Snow Man、韓国の歌番組『Mカウントダウン』に電撃出演！！
こんばんは！音楽をこよなく愛すぼっち系社保パート、ムギー・ミーです♪いやぁ、今年の夏は長女のこととか長女のこととか長女のこととかでなかなか悩みの尽きない夏にな…
こんばんは！ぼっち系社保パート、ムギー・ミーです♪ 『次女と聖地巡礼で自由が丘に！通信制大学生の長女はいまが大忙し！』こんばんは！ぼっち系社保パートのムギー・…
次女と聖地巡礼で自由が丘に！通信制大学生の長女はいまが大忙し！
こんばんは！ぼっち系社保パートのムギー・ミーです♪「ぼっち系」と名乗るだけはあり、今日のお出かけも友人ではなく次女と行ってきました先日のSMTOWNLIVEに…
このブログをアプリでフォローする
XXXさん
ブログをみる無料アプリ
ブログみるはブログ村の姉妹アプリです
