ハッシュタグ記事一覧

変化を日常化する方法やら

椅子に腰掛ける時ソファに座る時休憩〜�、とわざわざ声に出します脳がリラックスする為に？？そんな気持ちでやってます（笑）�仕事中にも時々このように暗示を掛ける時があります声に出すことは出来ませんがミスしたら…今から集中するよスイッチ入れ替えるよ苦手な人が居た

2025/06/21 15:16

女性の職場

数人のパートさんと信任の上司と雑談が始まり地元や大学…私と共通の話題が多いことで少し盛り上がった�ほんと一瞬だけ（笑）�お互い人を知る。は、大切なことだし早くパートさんとの距離感を縮めようと上司も努力しているんじゃないかとその場は少し深読みし過ぎた私だった

2025/06/20 11:08

不安や心配事は結局なくならないからこそ、小さな楽しみは必要

むっちです。 長男のお嫁さんのご両親との顔合わせ食事会は、7月の最後の週末になった。堅苦しくならず、かといってカジュアルすぎないような日本料理店で、ランチ会席をすることにした。 そこまで気が重いわけではない。これってそれなりに場数を踏んだか

2025/06/15 12:43

心が止まったり動いたり

新任の上司はとても物腰柔らかい青年でした娘達と同じ世代…もう私たち世代のおじ様達は役職について現場には居ませんよね居たとしても扉の向う側…総括する仕事が多いようです。それに比べてパートさん達は幅広い世代で固まってます私の職場は体力が無くても出来る仕事が多

2025/06/11 08:57

少し話したい

娘達とお孫くんと旅に出てから明日で1週間…早っ‼︎（笑）6月は後半の運気を左右する…とある情報番組が脳裏に焼き付いて徳を積む生活を心掛けてますほんとに単純…(￣▽￣;)隣接するお家の植木が見事に我が家の駐車場に葉を落とし朝1番の家事仕事がその葉の回収これは何の

2025/06/07 21:18

夏におすすめのボディーソープ。

先週、仕事帰りにドラッグストアで購入したものの中で、すっごいの見つけました‼️和ハッカボディーソープ暑くなってきたのでボディーソープを夏仕様にしようとパッケー…

2025/06/07 16:20

仕事でミスや失敗をしてしまった時の切り替え術

仕事でのミスや失敗は誰にでも起こりうることです。「このやり方ではいつか起こるんじゃないかな？」という場合のミスや失敗は、大方、その職場に問題がありますが、そこ…

2025/06/06 12:06

楽な方へ流れるのはわがまま？ それでも良いと思えた日

ハーゲンダッツが特売になってると買わずにいられない私のためでは無くて…娘達のご機嫌取りのため（笑）いつもなら娘2人分で良かったんだけど見つけてしまいましたからコーヒー&クッキーサンデー。コーヒー好きには想像しただけでたまらんですよね？（笑）どんな日本語…（

2025/06/04 10:25

雨

雨の週末は少しホッとする自分がいます（笑）いつものように掃除をしたら後は、録画したビデオを観る何処にも行かない…そう決めたら気が楽になります雨は時々、味方になってくれます�私の場合（笑）家族の為にと今週も頑張った自分へのご褒美デー。�平日もお孫くんのお泊ま

2025/05/17 12:15

出来ないのでは無くやらない選択

実家の母にはカーネーションを。毎年恒例形ばかりの母の日…今年も両親に会いに行く時間を作らないとな。週末は娘達とお孫くんが遊びに来てて終始、ひとりでのんびりする週末にはならなかったけど騒がしさと賑やかさが混合してる時間はとても心地良かった（笑）楽しかった。

2025/05/12 07:57

“見た目スッキリ”が私のパフォーマンスを変える｜改めて思う、片づけで整う考え方と暮らし方

メールマガジンを始めました。 最新のお知らせやご案内を受け取りたい方は ぜひ、登録してくださいね！ このブログ

2025/05/06 13:05

『いつも幸せな人は、 2時間の使い方の天才』 今井孝

いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才 本当に大事なことだけをして、毎日を充実させるシンプルな考え方 [ 今井 孝 ] 価格：1,650円（税込、送料無料) (2025/5/3時点) 楽天で購入     ●充実した毎日と

2025/05/03 18:03

雨の金曜日

今朝は雨…最近は仕事の事で腑に落ちない事が多くメンタルが安定してません試されてる時なんでしょうね立ち止まる時も必要だと冷静に言い聞かせてます若い時みたいにその場の感情で動く元気もありませここは静かに自分のことだけ考えてますわがままです（笑）雨の音が優しい

2025/05/02 06:28

ゴールデンウィークの予定やら

旦那さん不在の数日間羽目を外す事なく（笑）普段通りのルーティンで健康的に過ごした日々も今日で終わり旦那さん帰って来ます…あっという間でした。ゴールデンウィーク予定ないと言ってたけど義母の外出や親戚の方との会食お付き合いに時間が使われそうですひとり時間も満

2025/04/30 07:16

生き上手なひと

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。  **いつも読んでくださり、ありがとうございます。ランキングに参加しています。応…

2025/04/29 23:54

作業所236日目、気持ちの切り替えの早さ・寒い

『漢方と鍼で身体が楽になった』『漢方内科受診、置き鍼と悩みの癖に漢方薬処方』『夜になるにつれて頭痛が酷くなってきた』『作業所235日目、三者会議、家族から離れ…

2025/04/23 23:34

ストレートな言い方は分かりやすいけどキツイ

サボると決意するのはとても後ろ向きですが…公表する事でより決意が増しました（笑）�昨日のブログです※  ※  ※   …話は変わりますこの時期だけ専門分野担当のパートさんはとても忙しいです私もそれなりに忙しいですが…そのパートさんの受け持つ仕事のひとつを手が空

2025/04/22 08:12

自分のご機嫌は自分で整える

夕飯は餃子の王将へ。レバニラ定食にビールこの組み合わせが1番好きだいたい油物やガッツリした物食べたい時ってストレスが溜まってる時なんですよね私の場合。今週も色々あって…なんでそんな言い方しか出来ないかな〜ってパートリーダーにモヤモヤしてて�身バレ？？しそう

2025/04/18 08:08

試されてる時

今は、そんな気がする…自分の発した言葉が真っ直ぐに伝わり難くなってる言い方なのか受け取り方なのかもっとその先いや、その前関係性なのかもう、深く考えるのは辞めよう…誰かのせいにしたくなる心が潰れる試されてる時と置き換えると自分を裏切ってはいけない。そんな気

2025/04/17 07:53

気持ちの切り替えも健康習慣！ストレスに負けない心と体をつくる【整え方ガイド】

2025/04/15 01:08

嫌な事があったとき・気持ちの切り替え方

本日も読者様からありがたいネタ提供を頂きました。ありがとうございます～！ということで早速以下、質問内容。PTAの役員に当たってしまい気分が晴れません。嫌な事やイライラ、モヤモヤにどうやって対処し気持ちを切り替えてますか？フム・・・これはメンタリストである私の

2025/04/13 10:18

ノートをめくるような日々のひとこま

あれも話したいこれも話したい…と、ココに来るんだけど脳内疲労？？かな言葉があちこちに散らばってこの気持ちと噛み合わないこういう日もあるよね無理は禁止考え過ぎる性格は疲れるけど自分を知る手段は見つけた書く事。今日も気持ちの整理今。少し元気（笑）

2025/04/11 20:50

後数ヶ月…

運気は6月から上がるらしいYouTube先生が言ってた（笑）今はその準備段階？ポップ・ステップ・ジャンプのステップ辺り？？なら良いな。だからかな…色々モヤモヤする事多い職場の人間関係伝わって欲しいことはうまく伝わらず伝わらなくて良いことは何故か回り回って伝わる…

2025/04/10 17:51

苦手なこと頑張るの辞めようと思った日

接客業は好きなんですが電話対応が苦手です未だ、緊張します年々、耳が遠くなってお客様の声聞きづらくなってるのも不安要素なんですが周りのスタッフに声がまる聞こえで対応を試されてるんじゃないかと意識してしまいます自意識過剰ですよね恥ずかしいです…それでも自分な

2025/04/09 08:56

小さな決意

気力はまだある…けど体力はイマイチ職場でちょっとお喋りし過ぎたなと思う時が要注意調子に乗らない（笑）職場は仕事をするところ勘違いするな ジブン。春で少し浮き足立ってる今だからこそ慎重に。

2025/04/08 08:18

名も無き仕事

職場で解体された山積みのダンボール名も無き家事…では、ないが誰が焼却場に持って行っても良い仕事雑談しながら仕事をしてる？？人たちはずっと知らん顔で職場内で動き回って色々、フォローしてるスタッフは山積みのダンボールが自然と目に入る私もその1人。『ダンボール持

2025/04/04 07:53

年々、疲れやすい

変則勤務で慣れない作業普段関わらない人たちとの連携職務肉体労働←恐ろしいくらいダンボールが届くありがたい事に夜、良く眠れます…が、疲れが取れない寝ても寝ても…疲れが取れません寝過ぎて身体が痛い（涙）もう、限界今朝は、これを飲んで出勤します疲れは言葉遣いに

2025/04/03 07:42

ないものねだり

冬が逆戻りした寒い1日になりましたね…体調崩されてませんか？私はここ最近の寒さで凝り固まった身体があちこち痛くてしんどいです（涙）4月になったのに私の職場はまだ春休み期間で相変わらず変則勤務時間帯もバラバラで毎日、スケジュール帳を確認してます定年退職した旦

2025/04/01 19:17

『愛とお金と運に効く！ ハッピー・バイブレーション』 桑名正典

愛とお金と運に効く！ハッピー・バイブレーション [ 桑名 正典 ] 価格：2,200円（税込、送料無料) (2025/3/30時点) 楽天で購入     ※当ブログはスマートフォンではなくPCでの閲覧を推奨しています ●

2025/03/30 22:31

ブログのこと

小さな幸せ探しと日々の気付きそれを意識する為に始めたブログも年齢を重ねる毎に…家族の形態も変わり仕事にプライベートそれぞれの人間関係の経験から私の考え方や気持ちの置き場所なども少しずつ変化してきました両手塞がるほどあれもこれもと欲しがった若い時とは違い（

2025/03/28 14:04

たかがパート されどパート

職場はお友達探しの場所ではないので殆どの方は、当たり障りなく良い距離感でお付き合いしてますもちろん、この私も…雑談は苦手なので忙しい方が好きですが、情報交換の場所でもあるのでスーパーや、病院健康から美容食品値上がり問題、夫婦な問題子どものこと…など、聞か

2025/03/24 17:59

春・手放すモノ 手放せないモノ

3月に入り会社都合の休みも多くこの機会にと断捨離に没頭しました多肉の鉢も3分の2程減らし洋服はリサイクルに娘達にも声を掛けそれぞれの私物を不要なモノは処分又は、資源ごみにと分別させました懐かしい写真や手紙には想いも加わり手放すか残すかやや苦戦してましたがいつ

2025/03/23 21:21

1つ1つの片付け・掃除がもたらすこと

  捨てる先日のキッチン断捨離トレーの置き場所を変えたらとても良かった↓『毎度溜まっているモノ。キッチン片付け』微差は大差昨日のキッチン片付け小まめに見直して…

2025/03/22 12:55

平均的な人になる

職場では仮面を被ってる（笑）短気だしイラッとしたら態度に出るし�最近では、イラッとしてもその感情を説明するのもめんどくさくて無かったことにしがち(￣▽￣;)旦那さんへの場合は特に。�頭にくると無口になるし感情むき出したい衝動に掻き立てられる時もあるでも、大人…

2025/03/14 16:59

置いてきぼりの春 体調とか気持ちとか

バレンタインデーのお返しと旦那さんから頂きました今日はまだ、13日だけど…(￣▽￣;)まっ、良いか。美味しそうなので旦那さんにもお裾分け優しい嫁です（笑）本題はここから…花粉なのか風邪なのかはたまた更年期なのかここ最近体温調節に四苦八苦してます（涙）体が熱って

2025/03/13 14:08

夫婦のバランス

今月は会社都合で仕事休みが多く日中、買い物以外は家にいる事が多い…私がリビングに居ると気を遣ってか旦那さんは書斎に自治会の仕事も後1ヶ月その引き継ぎの資料やらを作ってるんだと思うけどまぁ、お互い家のの中で居場所を確保しながら良い距離感で日中過ごしてる感じ（

2025/03/12 06:41

傷つけない関係 今もこれからも

昨日は頼まれていた下着を持って義母の施設に夫婦で訪問部屋に入ると部屋の電気は消されテレビの音の中、車椅子のまま、お昼寝中…可哀想だけど起こして下着を渡し暫し雑談母と息子の雑談に私は少し遠慮し距離を取る義母は今年で89歳それなりに認知度は落ちてるけどお金のこ

2025/03/11 09:43

断捨離

多肉の鉢、諸々断捨離しました全体の3分の2程回収45ℓ分のゴミ袋いっぱい庭の断捨離も含めまずは多肉鉢を捨てましたどれを捨てるか…悩んだりしましたがなんとかやりました（笑）�私には鉢もお宝(￣▽￣;)身軽になったついでに多肉の寄せ植えを寄せ植え2つとおひとり様多肉

2025/03/10 14:42

ストレスを手放す日

日曜日 娘達とお孫くんが遊びに来る予定なので書ける時にとこの時間に多肉狩り行ってきました。ご自由にお取りくださいとある大きめの空のダンボール箱を選びいっぱいいっぱいに詰め込んだ多肉達ここに出ちゃうんですよねストレスの捌け口…（苦笑）箱が大きければ大きいほ

2025/03/02 07:06

逃げる そんな夫婦

ことばの使い方が間違ってるかもだけど…ひとりになりたい時お互い趣味に逃げる旦那さんはバイク私は多肉数時間だけどお互い離れると空気が変わる新鮮？軽く？？なる（笑）バイクで出掛けてくれると冬は帰宅時間早いけどこれからの季節夕飯の時間に帰宅するお陰で私は1日ひと

2025/03/01 11:52

更年期

昨夜は早めに就寝…一度も目が覚めることなく朝までグッスリこんな日の方がほんと奇跡嬉しい更年期も終わりに近づいてるなら嬉しいな気分の落差だけはほんとに辛い…2月も最終日色々、準備していた作業の締めくくりです花粉症がヤバいですが金曜日の力を借りて頑張ります

2025/02/28 08:24

もう今日は終わり

疲れたら無口で不機嫌…こういう時の自分は何かに期待してる時のジブンお風呂入って寝よっ被害者が出ないうちに（笑）

2025/02/27 20:26

本当に効果のある節約術

未熟な節約家の反省会今月の家計簿をつけながら電卓とにらめっこしてたらいろんな意味で白目をむき購買意欲が根こそぎ消え失せた買い物メモに書いた特売の洗剤や箱ティッシュなど買いに行く気なくなって…やめた家計簿って…恐るべき効果を持つ節約術だわでもさ、チラシ価格がいつもより安かったし消耗品で必ず使うものだから（特にお買い得価格の生理用品を逃したのは痛い）結局またあとで買わなくちゃいけないんだよね節約家として...

2025/02/27 19:31

昨日の続き 明日からの気持ち

IKEAで一目惚れ衝動買いです…（苦笑）扉が開きます可愛い。自宅で開封し組み立てたら意外と大きい…目線に合わせた場所に置くと透明感はありますが存在感もありますIKEAで見た時は小っちゃかったのにな…(￣▽￣;)観葉植物を飾って棚の1番上に。いちよ（仮）です今日で連休

2025/02/26 14:41

『日々初心、 今がすべて』 塩沼亮潤

日々初心、今がすべて ～この瞬間に心を込めて生きる～ （単行本） [ 塩沼 亮潤 ] 価格：1,760円（税込、送料無料) (2025/2/16時点) 楽天で購入     https://www.amazon.co.jp

2025/02/26 08:27

失敗した！そんな時ポジティブに考えられる癖をつけておく

ものごとに失敗することは誰にでもあります。でもその失敗を次に活かしていける人。そうでない人がいてどちらかといえば私は後者。いつまでもモヤモヤと後悔の日々を送ります。これでは次に活かせません。失敗した時に気持ちを前向きに切り替えるこの癖をつけ...

2025/02/19 07:24

関わることは避けられないから

変則勤務パート全員フル出勤普段では挨拶程度のパートさんも居てこの時期だけは1日中一緒ご家族はお子さんは話しの流れからそれはそれで察して欲しいし興味本意で軽く聞かれるのも好きじゃないかと言って全く話しをしないのも変…仕事をしながらいつもと違う雰囲気に飲み込ま

2025/02/18 14:53

立ち止まった昨日から少し前進

先程、娘と孫が帰りました家族を見つめ直した1週間が終わります家族であっても期待しない依存しない正しさを押し付けないいろんな感情を整理しながらこのブログを書いてます

2025/02/16 21:38

大切な人を守る為に私が選んだこと

家族に対してここ数日のモヤモヤが未だ解消されず未熟者です（涙）昨日は親友の前で愚痴ばかり吐いてしまった寒い中自転車で来てくれたにも関わらず遅くまで付き合わせてしまったことに反省ほんと自分のことばっかりで呆れる…それでも優しく頷いてただただ聞いてくれた親友

2025/02/15 09:49

これもワタシ

書きたいことあるんだけど時々、コトバが散らかる…これはきっと執着。仕事プライベートこうじゃなきゃダメだ‼︎そんな叫びが届かない日を過ごしたから生真面目な自分が1番分かってる…余力が無い翌日の朝はいつもこんな感じ手放さないときっとコトバが溶けないゆらゆらふわ

2025/02/13 08:11