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不安をしずめる心理学 （PHP新書） [ 加藤 諦三 ] 価格：990円（税込、送料無料) (2023/6/21時点) 楽天で購入 早稲田大学名誉教授 加藤諦三（たいぞう）先生のご本です。帯には「なぜ、心が痛むの
お疲れ様です。水曜日、、、やっと半分。庭に出て発見‼︎嬉しい事がありました←奇跡（笑）オリーブの身が付きました。お隣さんのお家のオリーブからタネガ飛んできた？蜂かな？？それで受粉したのかな？？なにわともあれ奇跡の1粒です←後は全滅（涙）生きてる息吹いてる
【POD】風の時代の秘密の習慣 ～強くしなやかにそして楽しく輝く ～ [ 佐藤伝 ] 価格：1,606円（税込、送料無料) (2023/6/20時点) 楽天で購入 習慣の専門家で、メジャーリーグの大谷翔平選手も愛
土曜日は趣味に没頭し日曜日は娘夫婦・親族の方達との食事会両日、その場所でその時を楽しむ事が出来てとても充実した週末になりました。幸せ者です。さてさて仕事ですね…先週、私が感じたあの不愉快な事。忘れません（笑）こんな事言ったら相手がどう思うか？想像出来ない
『「風の時代」は好きなことで稼ぐ 私のままで輝くためのチューニング法 KIKO
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今朝のワイドショーでリンガーハットさんが値上げとか⁉︎長崎チャンポン大好きの私にはショックです。値上げのタイミングもこうして公表して頂いて…安いうちに‼︎とスーパーで食品をまとめ買いする人もきっと多いと思います。実際、その翌日に買い物に行くとカップ麺がス
イライラするのは…更年期のせいだと思いたい。そんな今朝のブログ（笑）多肉とサボテンの写真を撮ったので記録用に。夏目の前に青々しいですね…。少し彩りが無く寂しい寄せ植えになりました。今夜は蒸し暑そう…眠れるかな。暑くてビールは美味しいけど（笑）
梅雨の晴れ間はやる事が増え無駄に動き過ぎて要領悪い…例えば洗濯物2階に干すついでに2階トイレの補助用品を一緒に持っていく…とかその隙間時間にケトルでお湯を沸かしておくと洗濯物干し終えたらすぐ珈琲が飲める…とか出来るだけ要領良く動く事をモットーに生きてる私
幸せな自信の育て方 フランスの高校生が熱狂する「自分を好きになる」授業 [ シャルル・ペパン ] 価格：1,540円（税込、送料無料) (2023/6/12時点) 楽天で購入 フランスの哲学者 シャルル・ぺパンさ
イヤなことがあったり辛いことがあると そのことばかりが頭から離れなくて よけいに辛くなることがあります。 切り替えようと思っても気持ちが上がらないことも…
再び雨になりましたね…。梅雨だから仕方ないけど頭痛っ…（涙）膝も完治に近かったのに一歩踏み出す時、軽く違和感があります。天気が悪いと古傷が痛むってこう言う事を言うんですよね？年齢重ねてくると天気にまで体調を左右されるなんて辛い。でも…ありがたいですよね←
本当の「心の強さ」ってなんだろう？ 一生を支える折れないメンタルのつくり方 [ 齋藤 孝 ] 価格：1,430円（税込、送料無料) (2023/6/8時点) 楽天で購入 明治大学文学部教授 斎藤孝先生のご本4冊目
勤務変更はちゃんと言って欲しいコールセンターに出勤していつものように受電していたらSV（リーダー）から内線がかかってきて「のりすけさん、今日出勤じゃないよ。今すぐ帰って」えっ！？今日はラストまでの遅番勤務のはずがなんの連絡もなしに休みに変わっててSVが見せてくれたシフト表と私の持ってるシフト表が違う「休憩室のシフト表、こまめに確認してねいつシフト変更されるか分からないから」確認を怠った私も悪いとこがあ...
人との関わり方色々経験して得てモノ�それは執着しない�という事。職場の人間関係は特にそう思う事が多くなりました。私の場合は元職場の人間関係が分岐点かな…もちろんこれは自分の偏った考え方や思い込みからくる被害妄想的なとても醜い感情が私自身を苦しめていたんだと
今日は仕事終わりに親友に会います。このタイミングで…やらかしました(￣▽￣;)親友の悩みを聞いて力及ばないけど私なりの励まし方で元気付けなきゃ‼︎と無駄に英雄ぶって調子こいてたら私が…仕事で…ミス（涙）一緒に泣いて良い？？と今朝、友人にLINEをしました。バイオ
話したいと書いたブログから数時間後友人からの1通のLINEが。仕事で凹む事が多くて私を慰めてー‼︎の、 ヘルプLINE（笑）こう言うところが好き。ありのまま無邪気に素直に弱いところを隠さない友人のこう言うところ助けてーーって、言えるとこ。私は…助けてって言えない。
時々、ふと降りてくる気持ちがあるんです。それは私、このままで良いのかな…こんなに楽して生きてて良いのかな…って。仕事への悩みです。娘達がまだ中学生で始めた今の仕事。春休みも夏休みも冬休みもあって有給もあってお休みも取りやすくて仕事は接客業だけど職場が特殊
朝起きてリビングのカーテン開けたら多肉棚が破壊してました。もちろん多肉達も落下しバラバラ…（涙）放心状態の為写真撮れず…お察し下さい( ；∀；)でも挫けてても仕方ない‼︎←負けん気発令。朝ごはん食べながら対策を悶々とイメージ。でビフォーア↓↓以前は、1列に並
相談されやすい体質ってあるんですかね？？私はいっつもいーーつも新人さんに好かれます、、転校生や1人で行動してる人や職場の新人さんやバイトさん外人さんにも良く声掛けられます。自慢とかじゃ無いです…正直…負担なんです（涙）学校でも職場でも中間的立場で学級委員で
雨上がりからの太陽サンサン…肝心な風も微妙こんな日が1番怖い…:;(∩´﹏`∩);:←こんな表情（笑）庭に出てピンセット片手に朝から多肉のパトロール。リビングから見えない場所の多肉達。元気でした。異常無し‼︎葉の間に雫が溜まってると太陽の熱で焦げて溶けちゃう…。
こんにちは。 歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日は、簡単にできる心を整える方法をお伝えしますね＾＾ 『はじめてブログをご…
リビングから見える光景。飽きもせず毎回、似た写真投稿しすみません。いちよ見てやるかー的な気持ちで充分です(//∇//)ありがとうございます。✴︎ ✴︎ ✴︎晴れの日も雨の日も春夏秋冬 年がら年中多肉を眺めら暮らしが実現し←すのこ様様。モヤモヤしたLINEから一夜明け
少しだけ…明日から仕事に向き合う自分に。私は私の事をする。貴方は貴方の仕事をする。組織の中に居て独りよがりの仕事は御法度だけどそれでもI人称で居る自分。強く優しく穏やかに明日からも自分らしく。平常心で。月曜日から雨の予報…だからこそ心の整理。記録用です。玄
昨日のブログから。地味な悩みを乗り越えカレーを作り切った自分にご褒美と夕飯後に食べたショートケーキアイス濃厚なミルク味で美味しかった〜。苺のフローズンも良いアクセントでクッキーもサクサクで又、出会っちゃったらカゴに入れちゃうかも♡もう…………。自分にご褒
自分のお給料はいざという時の予備費として出来るだけ遣わないように…と努力していますがお洋服やランチ化粧品やらの美容費趣味のモノなど以外にも食費が足りなくなると私のやりくりが悪いと思って…反省を兼ねて私の口座から食費を出します（涙）子供たちが学校に通ってる
悩むことは生きること 大人のための仏教塾【電子書籍】[ 平井正修 ] 価格：1,087円 (2023/5/22時点) 楽天で購入 臨済宗国泰寺派全生庵住職の平井正修さんの、お悩みQ＆A方式のご本です。そうか…そう
年間の予算とか供給とか集約とか数字化して判断して…と上司の頭の中はきっとパンパン。ワタシ…応える事が出来ているかな？？と上司との一対一の面談中はいつもドキドキ・ハラハラで落ち着きません。苦手です。言いたい事は纏めておいて下さい。とリーダーに言われてるけど
我慢して生きるほど人生は長くない [ 鈴木裕介 ] 価格：1,430円（税込、送料無料) (2023/5/18時点) 楽天で購入 心療内科医鈴木裕介先生のご本です。表紙の帯に「自分を後回しにしてまで周りの期待に応
多肉鉢の断捨離。春夏秋冬…多肉も苦手な季節がそれぞれあってこの冬乗り越えた多肉達を寄せ集めました。まずは玄関前の鉢に。次は陶器の鉢に夏用にと寄せ植えに役立つ子達は小さい鉢で育てます。寄せ植え…好きなんですがどうしてもセダムだけが唐突に背が高くなってバラン
休みを取ったもうひとつのミッション。娘の血液検査の結果を一緒に聞きに行く事。旦那様お仕事で都合付かず。異常無しでした。ホッとしました。異常値が出た時は家族皆んな心配したのでほんとに良かったです。トツキトウカ…一喜一憂しながら前に進む10ヶ月。女性は強くなる
今日は有休消化日。整形外科も兼ねてるので完全なる休暇にはなりませんが…朝から何をしようかワクワクが止まりません（笑）ここんとこ週末は必ずと言って良いほど雨予報にガッカリで庭の事が手に付かずだったので 今日は、いつもより時間を掛けて草木や多肉のご機嫌取りに
娘が帰り夫婦2人の生活が戻りました。娘が実家に来た時から病院の送迎入院に関わる事全て食品の買い出し仕事をしながらだったので出勤前までの時間…その時間配分には神経使いましたが（笑）仕方ないですよね。娘の事情ですからこういう時は母親の出番。そんな感じでしたから
『不安と折り合いをつけてうまいこと老いる生き方』中村恒子・奥田弘美
不安と折り合いをつけて うまいこと老いる生き方 [ 中村恒子 ] 価格：1,320円（税込、送料無料) (2023/5/14時点) 楽天で購入 92歳の精神科医中村恒子先生と54歳の精神科医奥田弘美先生の対談形式
娘 妊娠5ヶ月になりました。妊娠初期のつわりから少しずつ解放され最近は夕飯後2人で軽めの散歩へ行くことも増え私の膝改善にも良い習慣になりました（笑）そんな些細な日々。娘と居られる日々。久し振りに親らしい事が出来て満更でも無かった日々。夫婦2人の生活が潤った日
人間関係も相性が合わないと上手くいかないんでしょうかね？？いや、そんな事を理由として甘んじてはいけませんよね？上司とやらは人間としての資質？ん…中身の問題？地頭の良さは勿論だけど常識が合って柔軟さが合って決断力が合って相談したい人頼りたい存在であって欲し
仕事が始まって生活にメリハリが出来てわざわざやる気スイッチを探す必要が無く助かってます（笑）そうそう大好きなシャトレーゼさん♡チョコバッキーのバリエーションいつの間にか増えてたんですね。抹茶は凄い‼︎美味しいし濃厚。でも？期間限定？？勿体無い（笑）今夜も
身軽に生きるコツ 「あたりまえ」をやめるだけで変わり出す （知的生きかた文庫） [ 矢作 直樹 ] 価格：847円（税込、送料無料) (2023/5/11時点) 楽天で購入 東京大学名誉教授矢作直樹先生のご本の紹
アネです。航空チケット代の補填を記事にして私の気持ちを整理することができました。 『【涙の】振込申請に踏み切った金額』アネです。メルカリの売り上げの振込申請を…
皆さん、日々元気にお過ごしでしょうか？私は毎日HPはそこそこ、SP(サニティポイント)赤色点滅状態で過ごしています。SPってなに？って人、実は私シャドウハーツというゲームが大好きでSPというのは「正気度」というもので、これが0になると「暴走
身勝手な世界に生きるまじめすぎる人たち 罪悪感を手放して毎日をラクにする方法【電子書籍】[ イルセ・サン ] 価格：1,650円 (2023/5/7時点) 楽天で購入 心理療法士イルセ・サン先生の「過剰な罪悪感へ
出勤ラッシュに紛れて娘を産婦人科へ。9時の健診にギリギリセーフ。今日は再検査。トツキトウカ…ほんとに試練バカリ。私が泣きそう。�人生は皆んな平等。�そんな事を言った人がいる。その言葉信じて娘家族に穏やかな日常が1日でも多く←欲張り（笑）届きますように。神様ー
予報通りの雨。誰に会う訳でも家族と外食する訳でも無く最初っから何も無い連休最終日。雨で良かった、、、朝も普段より遅く起きてパジャマのままソファで寛いで録画しておいた番組を片っ端から見てお気楽お気楽ほんと雨で良かった。…なのに早く仕事したいな〜仕事してた方
最近変わった事があると言われれば←誰も聞いてないけど（笑）娘のつわりが軽くなってきた事とお腹がふっくらしてきた事かな。ぽっこりお腹が可愛いです。後は…旦那さまは恋人と←バイク念願の伊豆までツーリングを制覇しもっともっとバイク熱が沸騰中（笑）毎日毎日飽きも
カレンダーではもうゴールデンウィーク後半？？今日から私はやっと連休突入。夕飯準備中ですが…我慢出来ずビール飲んじゃってます（笑）そして予告通り右上にはお惣菜←エビフライ購入。でもタルタルソースは作りますよ。それにエビと大葉の餃子も。我ながら頑張ってる連休
昨日のイベントへ行ってやる気スイッチが入った←単純（笑）家の中を見渡し良い感じのモノが無いかと…キョロキョロ。で、あった‼︎空き瓶とドライフラワー。空き瓶の蓋にドライフラワーを詰め込んでみたらそれなりのモノが（笑）スイッチが切れないうちに色々考え作ってみ
もう好きがいっぱい。自分のお家に全部連れて帰りたい（笑）今度家を建てる事があったら←無いけど自分の趣味部屋を離れで作りたい。朝早くその小屋に籠り美味しい珈琲を淹れ多肉の寄せ植えを作る。夜中は夜中でこっそり籠り黙々と雑貨作り。現実に夢を叶えてる人を目の前に
東京大学名誉教授で医師の矢作直樹先生のご本です。禅僧の方かと思ったらお医者様でした。人生の大半は『悩み』という課題の解消に費やされます。矢作先生は臨床医として現場で人々の『悩みとの果てしなき闘い』を見たり感じたりされてきたそうです。あめちゃ
人間関係のコトです。苦手な人が何処にでも居るのは仕方のないコト。そう仕方がないんです（笑）苦手意識が起こる…それはきっと今まで出会った人達とはちょっと違う人。今まで出会わなかった人。分類出来ない人。初めましての人…？？的な（笑）だから戸惑うんです。後は、
祝日を旗日。カレンダーを暦。隣のカウンターでお客様対応してる私の苦手な超真面目さん…接客の相手は20代そこそこの若い方。淡々と説明する真面目さんの前で時折、えっ？？と、不安がる彼の顔に私の方がなんだか申し訳ない気持ちになるのはなぜ？？（笑）私もアップデート
物価価格の高騰のニュースが流れた後にゴールデンウィーク・旅のニュース。お金の価値を改めて考えさせられる瞬間（笑）50代から我慢してはいけないお金の使い方をテーマとしたYouTubeをたまたま見たんだけど交際費・趣味の投資・健康維持費の3つだそうで…生活の質が潤うと
