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中高年こそ選びたい早期退職！自由と健康を手に後悔しない人生を
本文の結論を先に話しておきます早期退職の一番の問題は「お金」の問題かと思われます。中高年であれば、老後生活を真剣に考えなければならない時期です。老後資金は誰もが不安に思う問題です。老後生活が不安であれば、早期退職は躊躇うことでしょう。今回伝...
15年前から社会福祉活動の一環として、ボランテイア活動を 行っています。（高齢者認知症予防に役立つと思っています） 今年のボランテイア研修会で「あいうえお作文」があることを 知りました。
こんにちは、あらおです。 常々、お金と向き合うことは、人生と向き合うこと、と感じてます。 今回はそんな人生について、気になった話題がありました。 「最期の手紙（ラストレター）」です。 最期の手紙とは、生前に第三者に手紙を預け、自分が亡くなっ
こんにちは、くまじろうです。 昨日はなんと彼氏の両親と私の両親とで顔合わせをしました。 正直めちゃくちゃ緊張したし、ご飯美味しかったけど余計なことを気にしすぎて楽しみ切れなかったことがちょっと悲しくて後悔💦 でも、同時にここまで来れてよかったとも思っています。 くまじろうと彼氏...
こんにちは、あらおです。 先日は、親戚と一緒に焼肉に行ってました。 こういう集まりだと、普段話さない上の年代の方々と話せるのが結構貴重だなと思ってます。 特に、健康や人生に関する実体験は年齢重ねると重みが違います。 いずれ自分も直面するであ
お題「理想の人生（こうなったら面白いな）を教えて下さい！」 現実がイケてないので、理想の人生を考えてみました。 「こうだったら良かったな」とか「生まれ変わったらこんな人生が良いな」 みたいな感じ。 生い立ちから詳しく真剣に考えた。暇なの？ やる事はいっぱいあったはず･･･ですが現実逃避ですw (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 大金持ちの家で、優しい両親の元に生まれる。 兄弟構成は兄一人、姉一人、私は末っ子。 両親と兄と姉に溺愛されて何不自由なく育つ。 大型犬かオウムを飼っていて、いつも一緒に遊ぶ。 生まれつき顔とスタイルが良く…
煩悩への執着を手放せば、この世界のあらゆる悩みや苦しみから解放される。
色即是空（しきそくぜくう）、空即是色（くうそくぜしき） （摩訶般若波羅蜜多心経、まかはんにゃはらみったしんぎょう）この世界の全ての色（物質的なもの、存在）は、全てが空である。 この世界の全ての色（物質的なもの、存在）には、本性、本質、実体、永劫不変に変化しない、終わらない、普遍的なものは何一つ無い。しかし、空であり、本性、本質、実体、永劫不変に変化しない、終わらない、普遍的なものは何一つ無いが、様...
先週までバタバタした日々を過ごしたけど、今週からは自分の時間が作れそうだ。毎回、毎回、なんと同じような日々を過ごしてきた俺って、やっぱり仕事が好きなんだって思う。 今日も、昔の日記を見てそう思ったし、これが自分なんだとも …
今、見ているものは常に変化している。 このような考え方は仏教においても諸行無常と言われています。生を受けてからこその方、人の心や身体は常に変化を続けています。生まれてから老い、そして死へ向かう身体の変化や、今日の気分と明日の気分が違う心の変化。私たちはその変化の中で生きています。諸行無常は、まさにこのような考え方です。 変わり続けるからこそ、美しくもあり、切なくもある。 写真から学ぶ観察力と創造力 私は写真を撮り、見ることが好きなのですが、写真には光の取り入れ方や被写体の捉え方、構図づくり、配色や背景の処理、ぼかしの表現など、細かな要素が数多くあります。そして自分のものの見方や
振り返ってみると、わたしは挫折とは無縁のようです。というのも、挫折だと思う前に別の方向へ一歩踏み出しているからです。そうやって横へ寄り道するうちに、元いた場所の景色まで新鮮に映り出すようになっています。何気ない散歩道、道端に転がっている石ころに感動できれば、人生が楽しいであろうことこの上ありません。 最初は「ただの散歩と写真撮影」のつもりで出かけていた時間が、いつの間にか被写体そのものへの関心に移っています。写真はあらゆる趣味との相性も良く、全ての被写体へのリスペクトを含みます。だからこそ、よりその被写体の魅力を深く知ることが良い写真への一歩でもあります。 そして同時に、写真をする
ブログを書いてる人の9割が匿名だと言われてる、匿名だからこそ誰にも遠慮せず誰にも気を遣わず思いのまま書けるブログ、自分の日記、備忘録、園芸、景色、料理、ペットの写真をアップしてる人、身近な人には言えないことを書いてる人、人それぞれ違うものだ。私も8年前から始めたブログは匿名である、そしてリアルな私を知ってる人で私のブログを読んでる人は一人もいない、妻は私がブログを書いてるのは知ってるが全く関心を示さない、だから誰かを意識して書くことはない、そのことが書き手として精神的に与える安定剤の役割を果たしているともいえる。ただ多くの人に読まれることを意識して書いてることは確かである、それは自分を表現することは素敵なことだし、ブログを通じて自分の人生観、価値観を伝えることができれば、それでよしという思いがあるからであ...ブログを書いてる人の9割は匿名！？
芸術の美しさとしての価値に"コントラスト"があります。コントラストというのは対照や対比という意味です。例えば写真や物語において美しさを付加しようという場合には、このコントラストを意識することが芸術へと近づく大きな一歩となるのです。 コントラストというのは、明と暗、光と影、静と動、短いと長い、乾きと潤い、生と死、戦争と平和、赤子と老人、男と女、社会主義と自由主義、貴族と庶民、正義と悪、犯罪者と官憲、貧困と富裕、早いと遅い、白と黒、生物と干物、具体と抽象、主体と客体、災害と豊穣。このように例を挙げればきりがないのですが、実は芸術における美学の要素として過去から現在に至るまで重要とされてき
私は義務教育で理系科目と文系科目を同時に学ぶ理由を「未来予測」のためだと考えています。この能力は人間がパンドラの箱に残した最後の能力であるともされる程、手に入れようとしても手に入れることの出来ない、人間が欲してやまない力でもあるからです。 「なんで勉強しなくちゃいけないの？」「これが将来何の役に立つの？」「自分の好きな事だけ学べばいいんじゃないの？」子供の疑問というのはときに辛辣でありながら、現実的でもあります。私も幼少期には多くこのような疑問に苛まれていたものです。 理系の学びは、論理的で客観的な考え方を育てる一方、文系の学びは、人間や社会を深く観察し洞察する力を養います。この二
ある時は普段の生活を捉え、ある時は人生の節目を彩り、ある時は今は無き形を遺のこす。そうして大切に用いられてきたカメラには、人の心に寄り添い、共にしてきた歴史が詰まっています。良いものは、いつだって親世代から子世代へ、子世代から孫世代へと受け継がれます。 赤いライトの点滅が次第に早まる。 "パシャッ" まだまだ幼子たちは、集合写真に慣れていないようで、10秒のレリーズの間によそ見をしてしまいます。3枚続けざまに撮影しても、なかなかカメラの方を見るというのは難しいようでした。 私の家では毎年のお正月には、親戚が集まって恒例の宴が開かれていました。少ない親戚であっても、集まって食事を
…ということで、今年を振り返って個人的な十大ニュース「出来事編」で2024年最後の日を締めくくることにする。 （6）長崎旅行 実は先週、私は2泊3日で長崎旅行…
突然の話ですが、私の心には内村鑑三の「デンマルク国の話」が刻み込まれています。この本を読んだ当時、青年であった私の心には感激が身震いするような、心がしびれるほどのもので、やけに感心したのを覚えています。この話は、荒廃した母国の土地に気を植える人々の話なのです。 私にとっては生まれてこのかた、砂漠のような心に、人生においてどれだけの木を植えられるのかという話に感じたものです。 苦心して植えられた木々は、少しずつ成長していき次第に原始林となり、調和を伴って繁茂していきます。このように自生的な秩序が育まれるためには、当初は人間の努力によって、少しずつ少しずつ試行錯誤を繰り返しながら、来る
「今における自らの感覚に集中すること」 これこそが現代人に必要とされている大切なことだと思います。 つまり、触ったものがどんな感触であるのかについて詳細に観察することです。何か食べたことについてどのような触感で見た目で味だったのかをつぶさに観察するということです。歯磨きした時にどのような感覚があるのかを観察しながら手の動きなど全ての感覚に集中することです。 行動すべてが今ある事。時にこの今に集中する事が大事なのだと思えます。瞑想というものは、その方法論の一つです。目を閉じて静かに感覚を研ぎ澄まして感じることのようにも思えますが、実は様々な方法で瞑想することが可能になるものだと思い
瞑想についても記録を付けていきたいところです。瞑想は筋トレとよく似た性質を持っています。筋肉に対する負荷をかけて成長させる筋トレに対して、脳の前頭前皮質に対して働きかけるのが瞑想です。こうしたことは科学的にも証明されています。 瞑想における心象は非常に斬新な気持ちでありながら、同時に懐かしみのような抱擁のような温かい感情も抱くものでした。目を閉じ全身の感覚を研ぎ澄まし、呼吸に集中をしていくと、今というものに必然的にピントを合わせる事になります。時々、心が揺れ動くとピントが外れるのだけれど、再度ピントをフォーカスしていくといった具合。 この、"今"の"感覚"というものがとても重要であ
これまでと変わらぬ景色、そして見慣れたはずの風景でさえも見え方が違うような気がする。私にはそんな経験をしたことがあります。色が濃くなったような、コントラストが強まったような。兎に角、世界がもっと美しく広いものになったような感覚です。 自分に何かの価値観が加わったことで生じた化学反応。写真がフィルムから現像されるようなイメージかもしれません。 私が知らない事も、あなたはきっと知っている。私が面白いと思えなかったことも、あなたはきっと面白いのだと思える。そして、”あなたは必ず、私がしたこともない経験をしている”のです。その素晴らしさに気づいたとき、私は他人をもっと受け入れるべきであるよ
日々5分間の努力を達成すること。これによりあらゆるスキルアップを狙えるのではないかと思っています。それにも関わらず、やりたいことが多すぎてしまうと、その5分の努力を放棄してしまっている自分がいたりするのです。最近はNoteにハマっていて、結構時間が溶けていっています。「なぜ5分の努力すら出来ないのだろう。」 このように何か一つのタスクに集中してしまえば、他のタスクやToDoが疎かになってしまうという現実について試案したいところ。 5分というのは本当に短いけれど、この5分の積み重ねが"塵も積もれば山となる"という諺からすれば、将来に大きな差になって現れる筈。やりたいことが山積していた
<Japanese> 毎年この時期になると、ゆく年くる年に思いを馳せつつ「来年はどんな年にしようかなぁ」などと考えてみたりするわけですが、そんな時、私もご多分に漏れず、まず「くる年」の「干支」にその足がかりを求めることにしています。来年（2025年）の干支は「乙巳（きのとみ）」ということなので、その一般的なインプリケーションをちょっと調べてみました。 「乙（きのと）」は、しなやかに伸びる草木、困難にめげず紆余曲折しながら前進するようすを表し、「巳（み）」は、脱皮を繰り返しながら成長する蛇のイメージから、再生や変化を意味しているとのこと。蛇は、その強い生命力から不老長寿を象徴したり、神の使いとみ…
「昔は父も兄が出征して亡くなったから、男手が無くなって馬車馬を私が引いて働いたのよ。だから、足腰が誰よりも強くなった。仕事をするのは好きだからね。」 この方の約1世紀を生きながらえた不屈の精神力には尊敬の念に堪えません。女性であっても男性と同じ仕事を苦にせず我武者羅に働いてこられたとのこと。田畑を耕し、作物を植え、出荷する。それだけでなく、時にキビを植えて家庭で箒を作っていたそうです。そしてその箒はとても評判で売れたそうです。 高齢者の知恵というのは非常に深いものがあり、我々が勝手知らぬ生活の知恵や多くの実業の方法を知っておられます。「何でも聞いてください。何でもしてきましたから。
いきなり本題に入る。 私が自分を許せない要因のひとつに、母の苦しみを目の当たりにし過ぎた事実が挙げられるのだが……こればかりはどうしても克服できない。 私の苦しみなど、母のそれとは程遠いと思ってしまうからだ。 比べるものではないと思いつつも、無意識のうちに、まだ自分は苦しみが足りないなんていう無意味なことを考えている。 と、同時に、何故母はあんなに苦しまなければなかったのかという、どこに憤りをぶつければいいのかわからない疑念にも悩ませられる。 「こんなはずじゃなかった」 ある時はぽつりと、ある時は泣き叫びながら、母は何度も繰り返した。 その思いは私だって一緒だ。 一度も口にしたことはないが、こ…
アトピー性皮膚炎 突然訪れる別れ こんにちは、迷走主婦です！😃 アトピー性皮膚炎 子供の頃からアトピー性皮膚炎と付き合い続けている私。月に一度の皮膚科への通院は、今では日常です。 今回も、保湿ローションや軟膏、指先専用の塗り薬を処方してもらいました💊 ただ、今回からかゆみ止めの飲み薬をやめることにしました。その理由は、脱毛が気になり始めたからです。 頭髪の抜け毛がひどくなった原因が、この薬にあるのではないかと疑いを持ったからです。幸い、体のかゆみはそこまでひどくありません。毎日薬を飲むことが本当に必要なのか、慎重に見極めていこうと思います。 診察代 890円 お薬代 1,020円 合計 1,9…
「人生は短い。」そう我々は先達から教わってきました。 短い人生において時間の短縮、効率化は人類の命題のように思えてならないところです。しかし、「人生」というと単なる「時間」という尺度では測れないものでもあります。 私たちの享受する技術は、一昔前の歴史と比べてみても見紛う水準に達しています。伝達という手段をとってみても、気軽に手のひらの中で会話が出来る時代となっているし、移動という手段をとってみても、徒歩から比べれば格段に高速化していることは明白です。 これは単に物事が効率化しているというだけでなく、以前より便利になり苦労せずして得られる豊かさの質が格段に上がっているという事の証左
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【心がザワっ】人生観を刺激する洋画3選。生き方・考え方が180度変わるかも
映画を見て人生観が変わる瞬間…感動したり、ヒューマンドラマに泣いたり、新しい世界観を感じたりすることありますよね。 「こんな世界もあるのか」「こんな考え方もあるのか」等々、それがフィクションであっても刺激を受けて考え方が変わることもあります
共感してくれる人いますか先日、こんなブログ投稿をしました電車内で親が座り、子が立つ景色2017年には、こんなブログを投稿していましたドケチは自分を粗末に扱う この2つのブログ 根っこは一緒です自分の自分自身への評価が低いことに尽きます贅沢できる身分ではないという意識がどこかにあって自分を粗末に扱ってしまいがちなんですどんな状態になったら、贅沢できる身分になるのかそんなことを、真剣に考えたことはありません...
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【実話】映画JOY(ジョイ)めっちゃ面白い。最後スカッとするし挑戦したくなるしモチベ上がる作品
映画「ジョイ」を鑑賞しました。 ごくごく普通の主婦がモップを開発して成功をおさめる内容の実話です。 モチベーションが上がるし、挑戦したくもなる。そんな映画。 サクセスストーリーではあるのですが、いろんな邪魔が入って心身ともにボッコボコにされ
★アメトピに掲載されました★ ●セブンぺろりと食べれるラーメン ●びくドン引いたメニュー●2kgに小分けされてた返礼品の米 室井さ～～～…
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【ネタバレ考察】短編映画 The Seat 観てどう思った？私は面白かったし感動してもうたよォォ
ネタバレ注意！ The Seat を観てみたら、頭に何も情報を入れてなかったもんで、その話の面白さに椅子から転げ落ちるかと思った。 面白すぎました。 これ、好きな人はめっちゃ好きだと思うし、感動もすると思う。 あ、音楽も良いのですよね。 こ
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日本人の死因の一位が、ガンですから 私もなる可能性が高いですね。 それで死ぬと。 森永卓郎氏が余命が短いと自覚されて なにやら言いたい放題状態になっている気がします。 「石破茂首相によって令和恐慌が必ずやってきます」とか まぁ、石破さんに恐慌を起こすなんてそんな力はないし 長期政権も見込めないと思うので、的外れだと思います。 まぁ、私は素人で、専門家の意見は違うのかもとは思いますが。 がん闘...
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推し活は、ただの趣味や楽しみを超えて、私たちの価値観や人生観に大きな影響を与えることがあります。推しを応援する中で得られる経験や感情は、自己成長や人間関係の変化をもたらし、時には人生の転換点となることもあります。 本記事…
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08月26日（月） 【ドラマ】大河ドラマ『光る君に』鑑賞。その後に、調味のあるYouTubeを見ていたが、午後には何を見たか分からなかった。ヤバいな！認知か＞？ 【ジョブ】◉心斎橋プロジェクト！心斎橋プロジェクトの図面修 …
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