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※詰所は雑談です 午前中、代車のうちにガソリン代浮くわということで営業回りしてました(セコイ) たまには家族還元しないとという罪悪感も多少あって、どちらかというと贈答品用のスイーツ系購入してきたんで興味のある方いらっしゃれば。 唐揚げ弁当GET BENIYA(クルミッ子) はや川(羽二重くるみ) フルーツのウメダ(RollCake) 幸せの循環は自分でとめない 唐揚げ弁当GET 営業先で社長さんがExcelやらかしたということでちょい修正… ご褒美?にその場で唐揚げ弁当プレゼントしてくれました(ラッキー!) さすが飲食店!自営の楽しみってこういう所にもあります。 週末ご褒美 BENIYA(クル…
かみさんと独立した娘と3人で夏フェスに参加することにしましてな。チケット代やらホテル代やら、そこそこにお金がかかったりするんですが。かみさんは、チケット代の高さにちょいとだけ難色を示したりしたんですが。「今後、独立した娘と丸一日、一緒に遊べる機会なんてなかなかないよ?」ってなことを言ったら、二つ返事でご了解。大盤振る舞いとなりました。小生もそうですが、かみさんも心が踊っていると思いますな。親ってや...
ホントお久しぶりです、サトシです。前回更新したのが、1月末のようだからかれこれ3ヶ月近くもサボってました。てか、他に運営している2つのブログは更新していたのですが……。言い訳ですね、すみません汗ということで、世間の結婚生活が長い夫婦の方々にちょっと関心
日本で政治の話は疎まれる。残念だが、事実だ。しかし政治を変えるにはネットで政治の話をするだけではなかなか変わらない。自分の友人や親戚にも政治の話をして今の政治が如何に悪いものなのか。それを変えるにはどうすれば良いのかを理解して貰う必要がある。しかし次のようにやれば絶対に失敗するだろうという悪例があったので挙げておきたい。政治の話をするのは大事なことだ。しかしタイミングと言葉の選択をしないでいきなり政治の話をしても頭のおかしい人扱いされてしまうだけなのである。~~引用ここから~~れいわ信者「親戚一同に今の政治状況、一気に話してきた!」←あまりにも地獄だと話題に:オレ的ゲーム速報@刃れいわ信者「親戚一同に今の政治状況、一気に話してきた!」←あまりにも地獄だと話題にの記事ページオレ的ゲーム速報@刃親戚一同に今の...友人や親戚に政治の話をするにはどうすれば良いか
※詰所は雑談です 知らん間に…Amazonの送料無料ラインが2,000円→3,500円に変わってました。 3月29日からだったようですが、1,500円UPって結構敷居高いというかデカイですね… 買いたいものはあるんですが… 早くも(送料無料ラインの)3,500円の壁に… 仕方ないので薬の在庫を増やそうということで 困ったときの最終兵器タイムセール でもやっぱり欲しいものが今一つない… Amazonの難易度が上がった感 仕方ないのでメルカリで とはいえガチ新品がいい時もある 買いたいものはあるんですが… MOSSY OAKのナイフを一つ欲しいなと。 Opinelとどちらにするか悩みましたが安い方…
とくしまマラソン完走後、てれんこ、てれんこと緩いジョグをたまにしてましたが。3週間経過したので、ボチボチとトレーニング再開しました。まずは、手始めに閾値走。10分ジョグ→20分閾値走→10分ダウンジョグ20分閾値走では、5:00/kmペースで走れましたな。復活トレーニング的には、まずまずでしたかな。目指すは、秋の大会でサブ4奪還。今シーズンのうちに達成したいと思っております。アラ還オヤジ、目標は明確であります。にほ...
【stand fm】モノ紹介している人、次々増えるモノをどうしているんだろう?
のんです。片づけと時短家事の資格をもっていて、お寺の奥さんやってます。 わたしの自己紹介はコチラから見れます。 田舎で夫婦と犬🐶で暮らしています。家族は夫・大…
在宅勤務でフレックスタイムを活用してましてな。小生、”少々早めに仕事を切り上げたい事情”がございます。なので、業務終了の定刻は17:30なのですが、17:00にてお先に失礼しております。ありがたい時代だと思いますな。”働き方改革”の名のもとに、様々な人事制度が設けられるようになりましたなぁ。ブラック企業を経験した身ですと、こんなに都合よく制度を使っても大丈夫かいな?と内心思いつつ、雇用延長社員に失うものはない!...
「アラ還オヤジさん、ホントに久しぶりですね。昔と全く変わってないので、ビックリしました。努力の賜物ですね。」14年振りに再会した女性からのお言葉。あたしは、単細胞なので、額面通り受け取らせて頂きます(笑)努力?思いつくのは、ランニングですかな。体型維持には役立っているかと思いますな。まぁ、ご多分にもれず、リップサービスかと思います。あたしも、ちょいと老けたかな?と内心思いつつ、「いや~~~〇〇さんも全...
※詰所は雑談です 4月になり外出が増えてきて記事更新が夜間になってきました。 ちなみに私動物は全般大好きでございます。 ちなみに昔ハムちゃん飼ってました。 お馬ちゃん ハムスターの思い出 お馬ちゃん ナリタブライアンの記念馬券です(外れてますが...) 歴史的名馬ですね。あの頃が青春期でした(就職氷河期でしたが...) ナリタブライアン ハムスターの思い出 飼ってたハムちゃんが死んで寂しかったので、また飼いたくなって店に行ったときのことです。 冬だったんですが、小さい子を探してて気に入った子がいたので店員さんに言ったら 『小さい子はまだ安定しないので、小さい子用の餌とか床ヒーターとかも世話して…
日本が誇る伝統芸能 ”歌舞伎”高尚なイメージを抱いておりました。敷居がいかにも高そうな感じ。ところがですな。初めての歌舞伎で、そんな勝手なイメージが覆りましたな。かみさんが”坂東玉三郎”を観てみたいってことがきっかけ。初めての歌舞伎だったので、鋭意、予習して参りました。片岡仁左衛門&坂東玉三郎が歌舞伎界のゴールデンコンビってことを初めて知りました。お二人とも人間国宝なんですな。そこそこにお年をめされて...
※詰所は雑談です 歴史シミュレーションゲームは隙間時間によくしています。 特にKOEIのゲームが好物です。 遊びでも常に戦争モードで... 太閤立志伝Ⅴ 任天堂Switch シミュレーションゲームは有事と相性がいい 遊びから学ぶこともある つまり何が言いたいのか 最後にアウトドアな話を 太閤立志伝Ⅴ 任天堂Switch 全部コンプしても飽きずにトータル数百時間プレイしてます。 歴史ヲタは伊達じゃないっていう... 上杉謙信大好きです♪ シミュレーションゲームは有事と相性がいい シミュレーションゲームはゲームとはいえ隙を見せれば敵が攻めてきます。 どうしたら自分の国を守れるか?どうしたら敵に勝て…
先日、一人カラオケした後、独立した娘とこんな会話をしました。「父ちゃん、誕生日特典を利用して一人カラオケを2時間してきたぜ。」「へぇ~~~そうなの。いま、誕生日特典ってどれぐらい使えるの?」「3時間までOKと言われたな。」「そうなんだ。昔は制限なかったけどなぁ。」「でも、一人カラオケだと、せいぜい2時間くらいしか声がもたないだろ?」「そんなことないよ。3時間くらい余裕でいけるよ。」「そうか? でも、父ち...
誕生日祝いで、かみさんと待ち合わせて外ディナーしたんですが。待ち合わせ時間まで、ちょいと時間があったので、フラリと馴染みの中古CDショップに立ち寄ったんですな。すると。おぉ!980円以下のCDであれば、盤限定で半額セール!1日限定のゲリラセールのご様子。これも何かのご縁。てなわけで、”アイアン・メイデン Flight 666”ゲット!男なら、ヘビーメタル♪おっと、今どき、”男なら”とか言うと、まずいのかな?はたまた、今ど...
のんです。片づけと時短家事の資格をもっていて、お寺の奥さんやってます。 わたしの自己紹介はコチラから見れます。 田舎で夫婦と犬🐶で暮らしています。家族は夫・大…
古い雑誌を中古本オンラインで見つけましてな。2014年10月発行でして。ほぼ10年前ですな。この頃は何をしていただろう?振り返ってみたら、千葉県開催の第2回ちばアクアラインマラソンに参加してましたな。懐かしいねぇ。あの頃は市民ランナーとしてバリバリの全盛期でしたな(笑)情報は古びてるだろうけど、”死ぬまでに走りたい”の決めフレーズが心に響きましてな。110円ポッキリ。失うものはない。多分。ポチリとしました。たくさ...
ドーム球場で野球観戦しましてな。ジェット風船復活!電光掲示板でアナウンスされまして。おや?コロナ禍以降、口で膨らませた風船を飛ばすのは、衛生上、まずいんじゃないかなぁ?と思ったのですが。膨らませるための専用ポンプをセットにして売ることにしたそうですな。にゃるほどね。考えるもんですな。で、お値段は?950円!?内訳はジェット風船350円、専用ポンプ600円だそうです。おぉ~~~なかなかのお値段ですな。年に2~...
責任が重いまま変わらないのは認めるけど、業務量は減っているって?そうですかねぇ?手を動かすのが減ると業務量は減るんですかねぇ?そんなことないでしょ?責任ある立場で、指導して、チェックして、まとめあげて。それなりにしんどいもんですよ。責任の重さを考慮して欲しいもんですな。これはプライドの問題なんです。あたしは、イザとなると責任を取らなきゃいけない立場なんです。あたしは、そんな時に”逃げるような輩” ”...
【向かって左がホカオネオネ 右がNIKE】写真では分かりにくいかもしれませんが。底面を並べて眺めると、ホカオネオネはどっしりしたボリューム、NIKEはシュッとスリムと思いますな。【向かって左がホカオネオネ 右がNIKE】特に”踵”部分のボリューム感はかなり違うと思いますな。アラ還オヤジの個人的感覚として。フルマラソンのような長距離なら、ホカオネオネ。テンポアップして軽快に走りたいなら、NIKE。と感じますな。ホカオネ...
どうもこんばんは。 今年1回目のブログを書くぜ!なんか4か月ぶりになってしまった!すまん!忙しかった!4月からはこれまで通り定期的に更新できたらいいな~(これまで定期的だったか?) ということで本題。最近忙しかったって書いたけど、具体的にはこんなものを作ってたので報告! 【CaveStory+】アルちゃん&ビィちゃんが洞窟物語を実況してくれた #1【VOICEVOX実況】 ゲーム実況!! (とりあえず見てほしい) 具体的にはVOICEVOX実況ね。 (VOICEVOXは無料で使えるテキスト読み上げソフトウェア) なんだ突然?これからは動画投稿者になるのか? まあぶっちゃけ言うとこれ作った理由は…
【日記・イベント】京王百貨店「春の大北海道展」に行って来ました
こんにちは!北極星特急車掌の「ゆきの こうすけ」です。いつもご覧いただきありがとうございます。 4月5日(金)から7日(日)、京王百貨店7階催事場で開催されている「春の大北海道展」に行って参りました。なお「春の大北海道展」は本日8日(月)18時までです。 3月26日(火)から2週連続で開催されており、最初に行った4月5日(金)でも歩けない程大盛況でした。この大北海道展には4月5日(金)から4月7日(土)の3日間にかけて訪れ、主にお菓子や飲み物を買ったり、イートインでスイーツやお寿司を食べたり等をしました。昨年も訪れましたが、今年は昨年よりも大いに堪能したと存じます。 〇購入したお菓子、飲み物 …
還暦での一人カラオケ。抵抗のある方は多いかと想像しております。カラオケ受付にて、「何名様ですか?」「1名です。」てなことを言うと。「この年配な人、1人でカラオケなんて友達いないのかな?」って、店員さんに思われたりしないかな? 胸がドキドキしたりして(笑)でもですな。今どき、そんなことを思う店員さんはいないと思いますな。我が娘曰く、「一人カラオケ、結構いるよ」とのことですし。”多様性”の時代ですからな。で...
4月6日 土曜日の夜…女装しました♡ 今回はTシャツ、ショーツ、そしてソックス…と、 ピンクで統一しました♪ Tシャツ以外見えないけどw そして、この夜のメイク。 最近の中ではとても良い感じに仕上がりました。 メイクがうまくいくと気持ち上がるわ~(๑˃̵ᴗ˂̵)و✨ いつもこうありたいですねぇ。 であれば「お気に入りメイク」として覚えておきたいところですが… 同じ顔を作るってのは簡単じゃないのよね...
なぜ「厚底シューズ」を見ると気分が悪くなるのか~日本企業が競争で勝てなかった根本原因は何か 東洋経済オンラインで不思議な記事をお見かけしましてな。タイトルに釣られてしまったんですが。ちょいと記事から引用致しますと。問題その1。この手の(厚底)シューズはプロ専用である。おや?厚底シューズを一刀両断で”プロ専用”と断じておられますな?今どき、厚底シューズもたくさんの選択肢があると思いますがな?問題その2。なぜ...
※詰所は雑談です たまにはジャンクな味をということで先ほど(朝イチ)相方と久々にケンタッキーと無印良品ハシゴしてきました。 ケンタッキー 無印良品 ケンタッキー 4種類全部入り 1,900円パック購入 ホムペみたら1,530円おトク!と書いてあったので、純粋に一番おトク額の高いものにしました。 大抵何でもうまいやろという所で安ければそれでいいかなって(雑) ※このセットにはドリンクがついてなかったのでドラッグストアでペプシコーラ1.5L買ってます 感想 ちっちゃいパンケーキ?に付属されていたメープルシロップを全部突っ込んだらめちゃくちゃ甘かったです。 ホットケーキのパンケーキみたいな感じで(ナ…
NIKE アウトレットにて、衝動買いしたNIKE ウインフロー9。満を持してお試ししてみました。感じた第一印象は?と申しますと。おぉ、クッションがほどよい柔らかさだねぇ。アラ還オヤジの足型にピタリ。とくしまマラソンの勝負シューズ ホカオネオネ マッハ5は、足先が少々タイトと感じていたんですな。NIKE ウインフロー9はジャストフィット!いいねぇ。個人的に、過去履いたことがあるNIKEは、ジャストフィットとまではいかなかっ...
お疲れ様です🍺 春、暖かくなると、バイク乗りの人、ちらほらいらっしゃいますよね。 夫さんもバイク乗りますし。 しかし、私、目の前を走るバイクが怖いんです あれはもう、数年前になります。 私は娘を後部座席に乗せて車を運転中。 周りの景色はと言うと田んぼと電柱しかない、 見通し抜群の一本道。 娘を乗せているため、特にゆっくり走らせてました。 バックミラーに、バイクが映る。 ブァウンッ と、私の横をすり抜け追い越していく。 “ そんなにスピード出してー、、、もうすぐ段差があるのにー、、、 ” バイクは50mくらい先にいる。 ふと、イヤな感覚が、、、次の瞬間 バイクがふらつき、スライドするように横にな…
桜の季節ですなぁ。今年の開花は例年に比べて遅かったですな。今週末は満開かな?と思ってましたが、なんだか咲きが悪いなぁ?と感じておりまして。特に、ソメイヨシノね。大木になるほど、咲き具合や色づきに元気がないように感じるんですな。咲いたと思ったら、不安定な気候。雨空、曇り空の日々。菜種梅雨ですな。快晴に恵まれないから、元気がないように見えるんですかねぇ?こんな話をかみさんにしたら、確かに元気がないと感...
アラ還オヤジ、コロナ禍で失効してしまったパスポートを新たに作ることに致しまして。事前申請したパスポートを受け取りに、パスポートセンターに出向いたんですな。ガラス張りのパスポートセンター内を外から眺めると、なかなかの混み具合。いや~~~混んでるなぁ。時間かかりそうだなぁと感じましたな。正面入口から入ろうとしたら。小生の脇をすり抜けるように足早に追い抜いていった女性がいらっしゃったんですな。おっと? ...
4月2日 火曜日。もう2日前になりますが…変身しました \(´ω` )/✨今回はニューウィッグをかぶりました。もう違和感はありませんね。まだ4回目だけど馴染んだ感があります。着ているのはいつもの(ベビードール・ネイビー)です。一昨夜もFC2ライブで雑談配信していました。ここんとこずぅっと「人来ない」状態でしたから、まったく期待していませんでしたが… なんと、珍しく20人超えの盛況w ん…他に女装さんの配信がなかったのか...
みなさんこんにちは。れんこん天です。 今日はとても暖かい日でした。寒さがなければ、人も動物も活動的になるようで、カエルは冬眠から覚め、私は、お昼寝から覚め、火起こしをしました。 【楽天市場】BushCraft ブッシュクラフト オリジナル ファイヤースチール2.0:ナチュラル美健 松の木を削った粉に着火します。うまくできなかったので、結局、父からのアドバイスをもとにティッシュに着火しました。とても早かったです。今度は、かっこよく松の木の粉に着けられるようになりたいです。鉄の棒をこすると火が付くことは、毎度不思議に思います。 上の木を焼き切った後に炭をくべれば、焼き肉パーティーの始まりです。いつ…
3月の月間ランニング距離は、149.52kmに留まりましたな。150kmいかなかったかなって感じ。で、年間のランニング距離。1422.54km【内訳】( )内はフルマラソン大会名4月 76.08km5月 137.07km(岩手奥州きらめき)6月 113.35km7月 86.13km8月 142.72km9月 127.56km10月 87.82km11月 65.74km12月 124.55km(みえ松阪)1月 140.14km2月 171.86km(そうじゃ吉備路)3月 149.52km(とくしま)月平均すると、118.545km。自分...
「アラ還オヤジさん、なんだかいつもより声がハスキーじゃないですか?」「あっ、そう? 昨日、大声を出すことがあってね。それでかな。」「いつもより渋いです。響きがいいですね。」「そう? よく気づくねぇ。」とあるライブで声をはりあげて歌ったりした翌日の話しね。それにしても、よく気づくなぁと思いましたな。当の本人が気づいてないくらい。そう言われると、多少、声が枯れてるかなってレベルなんだが。女性社員って、ホ...
ちわ~っす(°∀°)ノ🌸新年度🌸になりましたねー!!!!入園・入学・入社・進級される皆様おめでとうございます(*ˊᵕˋo💐oわたしは特に変わることなく月曜日を迎えました!ぼちぼち頑張りましょう( ˶˙º˙˶ )୨༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶そして4月1日は…エイプリルフールです!昨夜更新したブログで…「エイプリールの嘘も大いに活用して明日また更新したいと思います(((*≧艸≦)ププッ」って謎の宣言もしてるのでとり...
【スイーツ・デザート】無印良品、ジャージー牛乳アイスクリームをいただきました
こんにちは!北極星特急車掌の「ゆきの こうすけ」です。いつもご覧いただきありがとうございます。 3月30日(土)、相鉄線星川駅にある無印良品のストアで、ジャージー牛乳のアイスクリームを買いました。このアイスクリームはとても人気があって、購入当時は2,3個ほどしかないほど人気でした(※隣の抹茶のアイスクリームは見ただけで数十個はありました)。 帰宅して冷凍庫で小一時間冷やしていただきました。パッケージのビニールを開けると、氷の粒が乗っていた純白なアイスクリームが現れました。 〇食べた感想 口に入れた瞬間、味はとても濃厚でトロりと溶けるほどでした。甘さについてもやや控えめで、クリームに近い風味でし…
”ムネオ流マラソン術”2008年発刊。もう14年前に出版されたもの。いささか古い本ではありますかな。アラ還オヤジは、10年ほど前、50歳の頃に読んだことがございましてな。市民ランナーとして旬の時代でしたかなぁ(笑)当時は、市民ランナーを名乗るなら、サブ4は最低限とか思っていた頃でしてな。この本を読んでも、まぁこんなもんかなって印象が残っております。しかしですな。某中古オンラインショップで、再び巡り会いまして。”60...
おぉ~~~初フルマラソンで4時間51分とは。見事なサブ5達成。確か、中間地点通過時は、2時間27分と出ていたから、ネガティブスプリットじゃないの???初フルマラソンで、ネガティブスプリットとは凄い。たいてい、調子こいて撃沈する人が大半だと思いますな。アラ還オヤジも、初フルマラソンはもちろん大撃沈。ゴール後、横になって動けなくなってしまったことを思い出しましたなぁ。いやはや、恐れ入りました。元AKB48メンバー...
とくしまマラソンにて2023年度シーズンも終了いたしました。人生の節目、還暦シーズンでしたが。プライベートな諸事情により、思わぬ苦闘の年になりましたな。還暦シーズンのフルマラソン参加状況をまとめておきましょ。4/16 かすみがうら(茨城) 参加見合わせ5/21 いわて奥州きらめき(岩手) 5時間15分10/15 長井(山形) 参加見合わせ11/19 広島ベイ(広島) 参加見合わせ12/17 みえ松阪(三重) 5時間10分2/25 そうじゃ吉備路(岡山) ...
開店から22日ですわ。 タイトルの通りやけど・・・ こういう時皆どうしてんのかな思ての 昨日の話なんやけどな こっちを見てはいるんやけど 妙に人慣れしてるっちゅうか動じないっちゅうか・・・ 駐車場から出たいんやけど出れなくての・・・ なんや黒服? なんか言いたそうな顔しとるの・・・ 圧倒的なネコの勝利? ナニソレ・・・ エンジンかけても動かんのやで? 慣れすぎやろ人間社会に・・・ キョトンとした顔してこっち見とるからの~ そらかわいくての~・・・ ん? それでどうしたんだって? しゃ~ないからよ 車から降りてネコのそばに行ってやな・・・ お~~よしよし! ちょぉぉぉぉっと邪魔だからソコどいても…
”歳をとると2日後に筋肉痛が出る”一般的によく言われることですな。世間では、揶揄しながらも嬉しそうに語る方が多いと感じるのは気のせいでしょうかねぇ。小生、まさに、濃い疲労の真っ只中。振り返ると、完走翌日はそんなでもなかったのですが。翌々日から、起床後のおきあがりで、”どっこらせ”ってな感じになり。3日目、4日目と疲労を感じ続け。ついに、5日目の本日朝も、”どっこらせ”と起き上がりました。いやはや。フルマラソ...
とくしまマラソン完走にて、徳島県ゲット!フルマラソン全国制覇に向け、34都道府県に到達。残り13都道府県となりました。残りの都道府県にどれぐらいマラソン大会があるのかしら?って調べてみましてな。どのエリアもひとつはフルマラソン大会があると分かりました。ちょいと頭によぎることがありましてな。フルマラソン大会って参加者減少で、定員割れ、大会廃止の傾向にあるよな?先を急いだ方がいいかも?地元の威信をかけた都...
こんにちは、れんこん天です。まだ体感としては冬ですが、桜と小鳥のさえずりに春らしさを感じます。 この時期になると、日中は外で過ごす柴犬が、あおむけになって体を気持ちよさそうにくねらす様子が見られるようになります。彼は、筋骨隆々の、茶色の濃い柴犬になることを目標とされていました。そのおかげで、規格外の大きさと一部に黒い毛を持ち合わせた柴犬へと成長しました。近所の人からは雑種かと聞かれ、散歩に行けば、子供に怖いと言われます。初めにイメージしていた方向とは違いますが、野性味あふれる、かっこいい柴犬と巡り合えてうれしく思います。 彼は、七年間、毎日繰り返してもおすわりしかできません。雰囲気で、伏せもで…
徳島マラソン。30km超えてからロングスパートをかけたんですな。一段ギアを上げる感覚。30kmまでは6:20/kmを意識して巡航しておりましたが、イケる!と思って勇気を出したのでございます。さらに、残り5kmから、ラストスパートをかけましてな。トップギアに入れる感覚。ランニングウォッチによる記録を振り返りますと、サブ4ペースまで上げておりましたな。周囲のランナーをごぼう抜き。我ながら、会心のネガティブスプリット。し...
今日は天候最悪のため(あまり関係ない)雑談でいかせていただきます。 毎日色んなニュース盛りだくさんで暇しませんね。 全部読むと時間がいくらあっても足りないのでほぼタイトルだけ流し読みしてますが… それでも我慢できずに(本文読みたくて)最近クリックしたのは以下2つです。 ・神戸大学の「バドミントンサークル」 ・小林製薬の「紅麹」 神戸大学って結構な偏差値ですけどね… 障子から偏差値ではなく顔面が日本全国級の話題に突き破ってましたね…(遠い目) ご丁寧に自ら物証を残すべく記念撮影までされて…(卒倒) 紅麹は純粋に恐いですが… むしろ今までアレコレ食べてきて今普通に生きてるのが奇跡に思えてきたってい…
徳島マラソン。残り5kmになってから。よっしゃぁ~~~ 上げてくで~~~イケイケ~~~!そしたらですな。ブルブルブルっとランニングウォッチが震えまして。心拍数上限を超えました~~~!警告を発しましてな。おや?170を超えたか?うーむ。走る阿呆に見る阿呆 ♪♪徳島名物 阿波踊りに引っ掛けている場合じゃありまへんな。最大心拍数の設定。一般的な指標「220-年齢」にあてはめますと、アラ還オヤジは 160 になりますが。ま...
サブ4.5達成!4時間25分の壁を破ることができました!徳島の皆さま、ありがとうございました!還暦ラスト大会。様々なアクシデントのため、この1年間、紆余曲折のあった還暦イヤーでしたが。今シーズンラストの大会で、有終の美を飾ることができました。サブ4.5目標のため、6:20/kmペースを意識して臨んでおりました。30kmを超えてから、勇気を出してロングスパート。残り5kmを切ってから、さらにペースアップ。ラスト42kmのラップ...
みなさんこんにちは。れんこん天です。 前回のブログにも書きましたが、今は実家に帰省中です。夢によく出てきていた家族とも、ついに現実で再会しました。もっぱらキャンパーだった父親が新たな趣味を始めていました。コーヒーです。 奥の椅子に座って、コーヒーを淹れてくれました。 部屋中が香ばしいに包まれます。 いつも飲んでいるのは、深夜に眠気覚ましとして飲むコーヒー。今回飲んだのは、癒しの時間を提供してくれるコーヒー。同じことをしても、楽しみ方を変えることによって生まれる幸せがあることに気づかされました。父は、私が帰省した時に大きく喜ぶ様子は見せませんが、家族団らんに違和感なく参加できることに自分の居場所…
こんにちは☆まやです お立ち寄りありがとうございます 今週もこの日がやって来てくれました!!毎週土曜日は なんにも予定のないおひとり休みです♪最近は仕事の日は疲れちゃって 全然ブログに来れないから やっと今日、更新が出来ました(^^) まあ、更新したところで 大した事は書いてないんですけどそれでもこのブログは 私にとって大切な場所です( *´`) ちなみに明日の日曜日も ジンさんが日曜出勤になるので おひとり休みでございます( ̄▽ ̄)ホホ2日間も ただただ自分の為だけに 自由に時間が使える幸せほんと至福の時だわ~(*´Д`)ハゥ今週もしっかり疲れてるので この2日間で自分を休ませます 今週は週…