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昨日、Mさんの記事を書いていて、感じたことがあります。「やっぱり、一人で引きこもってはいけない!」ということです。 「停滞しない」そのために、新しいことにチャレンジしたり、普段していることを継続する!大切ですね!
認知症予防とタンパク質:プロテインの効果的な摂取方法 認知症は、世界中で増加しており、その予防策として食生活が注目されています 特にタンパク質の摂取は脳の健康を維持するために非常に重要です
歩いて認知症予防を 認知症は年齢とともにリスクが高まる病気ですが、運動はそのリスクを軽減する効果があると言われています 特にウォーキングや自宅トレーニングは手軽に始められる方法です ここでは、その効果や具体的な取り組み方について紹介します
認知症予防、ボケ防止には「食事・生活習慣」が大切【高齢者と栄養】
「認知症予防と食事って関係があるんですか?」 「最近物忘れがひどくて、認知症になるんじゃないかと不安です。」 などの疑問はありませんか? この記事では、認知症の基礎情報、食事・生活習慣との関連などについてお話しします。 ...
102作目『夫の朝食のこだわり』~薄毛&認知症予防のために~
長年朝食で摂取しているセイロンシナモンと亜麻仁油昔テレビで知り、良さそうということでフジ夫がぜひ取り入れたい!と言いだしました。本当に効果があるのかはわかりませんが、悪いものではなさそうなので切らせないようにしています。しかし当の本人は「これって何のため
VICTORY!多奈ですポチッと押して貰えると嬉しいですにほんブログ村今日は歯の検診の日なので、歯医者に行ってきましたまあ、正直面倒くさいのは面倒くさいけど、…
先日 50年来の親友が 入院したとの連絡 何と 言葉が出てこなくなったとか、、、(^_^;) いま 毎日 数回 メールしてリハビリの手伝いをしているのですが メールは出来るけど、、、言葉が、、、(;_
今日も不安定な気候、午後から雨の予報ですが、生協からお肉が届き トマトも冷凍庫に入らなくなって来たので 朝早くから庭で調理です。 チャーシューに入れるネギがなかったため朝一番で畑へ、、、 八ヶ岳
認知症予防、脳を衰えさせない習慣は3つ、79歳の私は学び、微苦笑して・・。
先程、ヤフージャパンより配信されている記事を見ている中で、『認知症予防の最前線。脳を衰えさせない習慣は3つ。運動、知的活動、コミュニケーション』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源(みなもと)と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を丸19年半を過ごしてきた。そして私は何よりも認知症、心筋梗塞など恐れ、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・・と...認知症予防、脳を衰えさせない習慣は3つ、79歳の私は学び、微苦笑して・・。
前回の記事が消えてしまいました。自分で削除してしまったのだろうか??記憶がないのです。体操教室は、昨年の11月から参加し会費は無料。65歳以上を対象に、前半はビデオを見ながら体操をします。考えながら行う体操だったり普段使わない筋肉を動かしたりと認知症や介護予防に効果ありですね。後半は楽しいレクリエーションがあります。モルック、スカット他諸々のゲーム。何かもらえるビンゴゲーム…これが一番好きかな(^-^)/図...
90歳でe-taxを使いこなすお年寄りのような【健康な脳】であり続けたい
10年以上前からよく行っているワールドのアトリエセールが今週金曜日16日~日曜日18日まで開催されていてて(神戸会場)行きたいな~と思いつつ・・・わたしのネックになっているのは軍資金で^^;お金も無いしやっぱり止めておこうと決めていました。
***************〜カラダ締まりココロ潤う〜【女性経営者の運戦略】「感性と決断力を高める」風水コンサルティング*************** こん…
こんにちは!青山佳澄@風水環境改善専門風水鑑定士です。 11年楽しみながら風水効果を実感してお伝えしているブログをいつもお読みいただきましてありがとうござい…
「認知症にはなりたくない」〜そう思ったときから始めていること~
認知症にはならない。 自分は大丈夫。 誰もが無意識でそう思ってしまうものですよね? 私もそうでした。 でも身近な高齢者(親たち)を見ていると、そんなこ…
【認知症予防と見守りシステム「アイシル」】24時間見守り・服薬管理・認知機能向上の体操・脳トレ機能で生活リズムの安定化
【認知症予防と見守りシステム「アイシル」】24時間見守り・服薬管理・認知機能向上の体操・脳トレ機能で生活リズムの安定化 認知症の予防と見守りに特化した「アイシル」の全容を深掘りします。24時間365日の万全な見守り体制、認知機能低下の早期発
子供①と②が巣立ち家を出た。 子供③も「オラこんな村嫌だ~」「東京さ行くだ~」「地元を捨てる!もう戻らない!」と家を出た。 一抹の寂しさを感じながらも、これで子育ては終わったのねと人生のシフトチェンジを考え始めて数年。 子供③まさかの地元就職。 現在実家から(我が家)通勤中。 快適らしい。(笑) ご近所の奥さんと話していた時、「子供さんいるとにぎやかだねぇ。夫婦二人だと話題もないよ」と言われたことがある。 食事とかお弁当とか二人の時より大変って思っていたけど、食事作りは認知症予防にもなるらしいし、これはありがたい事と思うようにしよう。 疲れていたり体調悪い時って考えが後ろ向きで、「この先施設に…
わたしの母は認知症なのですが、 結果論ですが、親が認知症になる前に一緒に実家の片付けをしておいて良かったと思うこと 見ていると 「認知症の人って 過去…
こ〜んにちは〜。 ご訪問いただきありがとうございます。 お姑様へのストレス発散の為に書き始めたこのblog…。お姑様亡き後は夫婦2人暮らしの日常を綴っていま…
私達の体内には、ナチュラルキラーが潜んでいます。これは免疫細胞。常に体内をパトロールしていて、がんやウイルスなどを見つけると、すぐに攻撃にかかります。今日はこのナチュラルキラー細胞の働きについて、そして増やし方をご紹介します。そのうえ、この増やす方法を実践すると若返りにもなりますし、認知症の予防にもなるんです。
少しずつ認知症が進行していく母。 とにかく何もかもめんどくさいみたい。 「こうなってしまうのね…」 という現実を日々目の当たりにしています。 わた…
司法書士の山口です。 親が高齢になった。まだクレジットカードやローンの支払いをしている。このままで大丈夫…? これが今日のお題。 親御様に貯金がなく、病気にな…
日本の長寿者は皆食べていた…医師も絶賛する〈認知症〉〈脳出血〉の予防に効果的な「最強の食材」 - 記事詳細|Infoseekニュース
日本の長寿者は皆食べていた…医師も絶賛する〈認知症〉〈脳出血〉の予防に効果的な「最強の食材」 - 記事詳細|Infoseekニュース「人生100年時代」と言われる今だからこそ、健康寿命を延ばして元気に年を重ねること
けん玉は、大小の皿に玉をのせる遊びです。 ろうそくや飛行機、とめけんなど、様々な技があり、級位の認定試験を受ける方もいるほど人気があります。 今回は、けん玉効果が大人にも子どもにも良い理由やおすすめのけん玉などについてご紹介します。 けん玉
きっかけは同窓会、同級生なのに見た目に大きな開きがあることに驚かされます。 何が違うのか?いつまでも健康で若くきっかけは同窓会、同級生なのに見た目に大きな開きがあることに驚かされます。 何が違うのか?いつまでも健康で若く
おはようございます。今日のコロちゃんは、物覚えが良いのです。(へー、そうかな?)by影の声なぜかと言うと、今日は自治体が開いている「認知症フォローアップ講座」に参加しようとお出掛けする予定なのです。この「講座」の連絡は、先月に郵便で届いてい
こ〜んにちは〜。 ご訪問いただきありがとうございます。 お姑様へのストレス発散の為に書き始めたこのblog…。お姑様亡き後は夫婦2人暮らしの日常を綴っていま…
NHK 見てましたら、おもしろいの やってました。思い出話が、脳に エエ影響を与えるんやって。タダやし、誰でもできそう。長寿社会に、光は差すか?□ 思い出は宝かも 年取ったんですかね、たまに見かける有名人なんか、名前が なかなか出てこないことがあります。長いこと生きてると、それだけ 知ってる人の数も 膨大になりますから、それも仕方ないんかいね~とか思ったりします。頭の中の蔵書が多なったから、そこから選び出す...
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脳を鍛えて脳年齢を若く!!毎日挑戦で脳を活性化しましょう!学習プリントとして、レクリエーションやリハビリにも 手軽に遊べて脳トレ出来る間違い探しにぜひチャレンジしてみて下さい|高齢者向け・こども向け
no22 学習プリント無料ダウンロード15枚☆知育・脳トレ・認知症予防に【漢字まちがい探し】
脳を鍛えて脳年齢を若く!!毎日挑戦で脳を活性化しましょう!学習プリントとして、レクリエーションやリハビリにも 手軽に遊べて脳トレ出来る間違い探しにぜひチャレンジしてみて下さい!頭のいい子に育ちます|高齢者向け・こども向け
no24 学習プリント無料ダウンロード15枚☆知育・脳トレ・認知症予防に【漢字まちがい探し】
簡単に遊べる知育、認知症予防になる脳トレゲームをお探しですか?「間違い探し」で毎日チャレンジして脳を活性化させましょう。シニアから子供まで楽しめ、無料でダウンロードできるので毎日トレーニングできます。高齢者向け・こども向け
no25 学習プリント無料ダウンロード15枚☆知育・脳トレ・認知症予防に【漢字まちがい探し】
簡単に遊べる知育、認知症予防になる脳トレゲームをお探しですか?「間違い探し」で毎日チャレンジして脳を活性化させましょう。シニアから子供まで楽しめ、無料でダウンロードできるので介護施設などで毎日トレーニングできます。高齢者向け・こども向け
猫の写真で楽しく脳トレ 癒やされながら脳を活性化『川島隆太教授の脳活 ねこのまちがい探し』が販売中 - 記事詳細|Infoseekニュース
猫の写真で楽しく脳トレ 癒やされながら脳を活性化『川島隆太教授の脳活 ねこのまちがい探し』が販売中 - 記事詳細|Infoseekニュースねこの写真に癒やされながら脳トレができる『川島隆太教授の脳活ねこのまちが
転倒後の心も癒すブルブルシート 寝ながら至福のリラックス!ツインバード 燕三条 シートマッサージャー
12月23日、母が道路の側溝の穴に足を引っ掛け転倒して顔面に傷をつけ股関節を痛めた。 そのショックから早く立ち直ってもらいたくてこれをプレゼントした。 母に少しでも家族の心からの支えと励ましを感じてもらえたらいいなという思いがある。 そういうのってとても大切で、家族の支えは高齢者が前向きに頑張って生きようとする力を後押しすると思うのだ。 このマッサージシートは、ただブルブル振動するだけなので物足りなさを感じる人もいるかもしれない。 でも、揉み玉タイプに比べて安全性や利便性が高く、特に高齢者には適していると考えた。 デイサービスで利用者さんたちが喜んで座っているのも選定した理由だ。 私も使ってみ…
認知症の予防(=健康管理、Anti-aging)のための来年 2024年の目標を決めた。 テーマとしては "Well-being"。最近「幸せ」をより広い意味で捉えたものとして再認識した言葉である。…が、実はさらに広い概念を表す言葉のようだ。 《『幸せスイッチをオンにする メンタ...
数日前に認知症予防に「脳トレ」は無意味…という残念な記事を見つけて、それでも何とか抗いたいと思い、「認知トレーニング」?を考えてみた。 《認知症予防に「脳トレはほぼ無意味」?》
物忘れやうっかりが増えてきた・・・うっかり予防サプリBest3はコレ!
人は年齢とともに記憶力が低下し、物忘れが増えます。私自身、うっかりすることが多くなり、家族にも心配されています。そんなときにうっかり予防サプリを知りました。うっかり予防サプリとして私の選んだbest3を紹介します。それぞれの成分の違いや価格なども比較しました。うっかりは物忘れが気になる方は参考にしてください。
奇跡の野菜と呼ばれるビーツ!高血圧予防、動脈硬化予防、腸内環境の改善、ガン予防、認知症予防。アラカンの私にはピッタリのスーパーフードです。
目を閉じて片足立ち30秒できれば、脳は若いそうです。逆に30秒できない人は、脳の老化が始まっています。そして開眼片足立ちが10秒できない人は、死亡リスクが高くなる。このような研究結果が出ています。そして片足立ちと認知症のリスク、今日はこれらについて書いています。
VICTORY!多奈です ポチッと押して貰えると嬉しいですにほんブログ村 今日は歯医者の予約日だったので行ってきました歯垢のチェックは好きじゃないけど、そ…
母のその後の話です…『母の必死さ』軽度認知障害と診断された母、母は昔から強い人で、自分の心の内とか不安とか、嘘みたいに出さない人です。なので今回も私の前でまる…
今迄フランスに手専用のカイロはありましたが、これは手で持っているかポケットに入れておくだけ。それが、現在貼るタイプの使い捨てカイロが出てきて、持続時間も1日と長くなりました。寒さはシニアにとって悪影響をもたらします。認知症とも深い関係があるのです。今日はその関係についてお話しします。
認知症の原因になる身近な市販薬、風邪薬、鼻炎薬、胃薬も・・・
認知症の陰に薬害あり!副作用は脳に出る 明けましておめでとうございます。本年もご愛顧のほどどうぞよろしくお願いいたします。寒い日が続いていますが、コロナ、インフルエンザ、大丈夫ですか。 新年早々な