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泥酔をすればするほど認知症のリスクが上がる！（役立つ論文シリーズ）
アルコールと認知症には関係があります。飲んでいる量の多さに関わらず、泥酔など意識が混濁や消失している状態を経験していると、将来認知症になるリスクが高くなるという論文を紹介します。
・認知機能回復・認知症予防 脳のアンチエイジング - ストレスケア - 鬱病 - 癒し - メンタルヘルス - トラウマ克服 - dementia - prevention - cognitive function - cognitive decline - recovery - depression - effect
昨日は仕事が休みだったので「どこにも行かずに家事にいそしむ日」と決めて、朝から水回りの掃除や、大物洗濯などに励んでおりましたら、ヤマトさんが荷物を届けてくださいました。県外に住む息子からのプレゼント。誕生日でもなんでもないんですが、先日「久しぶりにゼルダで遊びたいな」とLINEで話していたら、贈ってくれました。今うちにある任天堂switchも数年前に息子がくれたプレゼントでした。switchで昔懐かしい歴代のFFやドラクエなどもできるというのを聞いて「いいなあ」と言っていたらプレゼントしてくれたものでした。ゼルダの伝説のシリーズなんて四半世紀ぶりかも。当時、小学生だった息子とNINTENDO64で一緒にゼルダのゲームをして遊んでいたことを思い出します。あの頃は私が息子にゲーム機やソフトをプレゼントしていた...冒険の旅に出ます
*原因物質は40代から蓄積。認知症リスクを抑える4つの習慣。
高齢になると大半の方がなる認知症。 すでに40代から原因物質が溜まりだしている例もあるそうです(゜Д゜) 。 予防する為の習慣を専門家が詳しく教えてくださってますので、 興味がある方は記事を読んでみてく
【認知症予防】認知症のリスク因子｜今日からできる予防の取り組み
認知症の「修正可能な12に危険因子」と、すぐに始められる「具体的な予防の取り組み」について紹介しています。認知症の予防に興味がある方はぜひ参考にしてみてください。
ウォーキングが認知症予防にもよいみたいですよ(゜Д゜) 。 確かにウォーキングしている高齢者の方って、 キビキビとしててお元気な方が多いのですが、 脳にも良い効果があったんですね。 内閣府の『
健康麻雀の体験教室へ行ってきた。 想像してたより、だいぶ疲れた。 なんかこう ”気軽にちょっと打ちたいな” レベルじゃない。 2時間くらい体験するんだけど、そ…
アルツハイマー認知症に効果がある薬ができたとかのニュース今までも進行を遅らせる薬があって母も飲んでいましたが、おそらく効果がなかったこれはかなり期待できるとなぜか旦那さんとっても喜んでいますそうですよね母の遺伝子をかなり受け継いでいる奥さんがいますから危機感を感じているようです結構 薬の価格が高そうですが旦那さん、払ってくれるそうですそりゃ、介護より出費を選ぶよね 昨日は初テニスでしたが参...
元旦は旦那の実家へ、2日は私の実家へそれぞれ牛肉をおみやに持参旦那の実家は1．8キロ、私の実家は1キロま、でも私の口に入ったんはせいぜい100グラムぐらい？ほとんど両家の男性陣のお腹の中におさまったわでもみんなに喜んでもらえたからよしとしようお肉屋さんで待ってる間にこんなもの見つけたふ～ん、部位は分かったから、今度は美味しい部位順に並べて欲しいさて3日目は友達宅で初麻雀ちょっといつもより高級な珈琲入れてもらってもぐもぐタイムはアップルパイごちになる我が家にたまってるお菓子持参したそれぞれが持ってきたんで、盛りだくさん結局、今年も例のごとく大チョンボした上に負けて負けて、点棒を借金するまで至り相変わらず「もっと勉強しなあかんなぁ～」の反省を繰り返す羽目にま、ええねん麻雀は10年スパンで考えてるから10年後2...正月三が日はお肉とお菓子
｢脳トレ｣を専門医が科学的根拠はないと言うワケ 認知症を引き起こす｢脳のゴミ｣を掃除しよう - 記事詳細｜Infoseekニュース
｢脳トレ｣を専門医が科学的根拠はないと言うワケ 認知症を引き起こす｢脳のゴミ｣を掃除しよう - 記事詳細｜Infoseekニュース高齢化が進むにつれ「認知症になりたくない」あるいは「自分の親の認知症が心配だ」といった
遠方住む両親に電話をかけた時、 「今、何してた〜？」 って聞いてみたことはありますか？ その時「テレビ観てた」という返事や、 後ろから「テレビの音が聞こ…
最近、人の名前や場所の名前がすぐに出てこないことが多くなった。思い出さないと脳細胞が壊れるなんて言われるのでなんとかして思い出そうとはするのだけど。思い出してみると、とっても簡単なカタカナ3文字の言葉だったりするので萎える。昨日も母と話して
今日は3ケ月に1度の名古屋の乳腺クリニックの受診日予定では診察と採血だけでしたが。。。触診をした主治医のせんせいがちょいと気になるところがある。。。っと超音波検査もしていただきました。。。結果は一応問題なし以前は名古屋の病院に行くときはせっかく名古屋に出かける～ならばランチはどこでスウィーツは何を買って帰る。。。とついでがメイン状態でしたが最近は午後一番の診察。。。家でご飯を食べて出かけ直帰食いし...
家庭で使う食用油を、どのように選んでいますか？ 前回のブログに引き続き、http://blog.g-savon.com/?eid=55食用オイルのはなしになりますが、精製オイルの危険性について改めて考えてみました。&n
もうすっかり定着したボケ防止に麻雀でも腕の方は全然やで～あと1歩どころかあと2歩3歩のところで上がれん上手くなる方法ってないんかなぁ～ただひたすら数こなしてるだけやったらあかんよなぁ～攻略本も買ったんやけど、読みこなす暇がない麻雀中は、半目座って黙々とやってるけど、もぐもぐタイムはとたんに元気になる私この日は私の倉敷土産のむらすずめと、友達持参の干し柿熱いお茶が合う合うでもこれだけで満足できんのが私のあかんとこ友達の旦那に勧められるままチーズおかきで、塩辛いもんの後には甘いもんが欲しくなるからドーナツでもって、更に甘いもんの後には塩辛いもんがまた欲しくなるからまたまたおかきの詰め合わせもうね～これ時間あったら延々と甘いもの塩気のもの繰り返してるわおやつループから抜け出せない～あかんあかん麻雀のストレスをも...ちっとも上達しない趣味
結果論ですが、親が認知症になる前に一緒に実家の片付けをしておいて良かったと思うこと
私が実家の片付けを始めたのは2014年です。 親の暮らしの手助け 実家の片付けはいつから始める？私が始めた理由 キッカケは父が倒れて高次脳機能障…
既に冬なのですが 降雪はまだ。 これって晩秋なのか？ なので、 飽きるほど海に散歩に行って います。 で・・・ 昨日の海は凄かったのですよ。 こんな荒れた海を見るのは 始めてです。 （当地の海でね） ただの海の動画ですが（笑 風と波の音が大きいので 事前に音量を小さくして ご覧ください。 編集無しの1分動画です。 youtu.be 人影が見えませんが 数人の方が散策されていました。 香りは脳に刺激を与える そうなので、 認知症の予防になると思うのですよね。 なので、 マスクを外して思いっきり潮の香りを 鼻から吸い込んで来ました。 良い刺激になったと 思います。 波の飛沫がかかって少し湿っぽかっ…
今日の「経営革新・DX研究会」は「eスポーツ」。私は、「ゲーム」程度にしか思っていませんでしたが、「エレクトロニック・スポーツ（Electronic Sports）」の略で、「スポーツ」として扱われています。 魅力は、年齢や性別を問わず活躍できることです。実際のスポー
認知症はどんな病気脳の病気や障害など様々な原因により、これまで培ってきた記憶や思考などの能力、認知機能が低下し、日常生活全般に支障が出てくる状態をいいます。主な認知症4種類アルツハイマー型• 嗅覚から衰え、悪臭に気がつかない。• 最近の
こんにちは。40代女性の開運コーチ坂本ともこです。坂本ともこの開運コーチング【重要なお知らせ】新規クライアントの受付は2022.12.29で終了します。※お申…
衣替えのタイミングって難しいなと思います。先日、寒さが深まる前に実家の母の衣替えを手伝いました。 母の衣類収納は押し入れを利用 実家の母の衣類 …
やってはいけない対応5選怒らない認知症は理解不能な言動や行動をされてしまうことがあります。分かっていてもつい怒ってしまうことがあります。ご飯を食べた後に「まだご飯たべていない」排泄物をさわって服や部屋を汚してしまう。などそういった行為があっ
手先を使う【そろばん学習】 大人の習い事・・ 気になる方いらっしゃいますね。 就職・進学 書類申請（資格取得）に役立つかも・・・ということで習いに来られる方も…
そろそろ僕が毎日している（と言ってもたかだか4カ月弱だが）料理についてじっくり腰を据えて書きたくなってきた。こんなに毎日続くとは思ってもみなかったから、自分でも驚いている。 今日は本当はマイタケと茄子とミョウガを使った料理を考えていたが、運よくスーパーに行くことができたので秋刀魚を買ってきた。例によって毎週作っている筒煮に挑戦しようというわけだ。そこでじゃあマイタケをどうする？ってなって、結果「茄子とマイタケのわさびポン酢」を作ることにした。マイタケは2パックあるのでそれと茄子1個で作るつもりだったが途中で気が変わり、マイタケは1パックにした。さて、もう1パックのマイタケは既に開封してある。ど…
以前折り紙の箱作りにハマった事がありました。いくつか箱の作り方を習って折り紙でいっぱい作った時期があったのです。その時のはこの作り方で今でも時々箱を作ります。折り紙は集中力と手先の運動と精神の鍛錬にとても役立つと考えています。いくつか習った箱作でもはっきり覚えているのがこの箱。今回は描きかけの便箋で作ってます。小さいのでまちの作り方に苦労しました。小さいので手が箱一杯になりガリバーか、と思う様な仕草で作りましたよ。この大きさタブンB5の用紙かな。A4だとやり易いです。コレは卓上ゴミ箱として活用。一日の終わりか翌朝にはこのままゴミ箱へ投げ入れます。めんどくさがりの私は糸屑や猫の毛や草の実をいちいちドアの向こうのゴミ箱まで運ぶのが億劫なのでこの案を考えました。いらない紙を有効活用という側面もあり認知症予防のた...折り紙の箱作りで学ぶ
オーディオブックを聴きながら運動すると認知症予防の効果が期待できるそうです。オススメのオーディオブック配信サービスについて紹介しています。
脳を鍛えるには運動しかない｜最新科学でわかった脳細胞の増やし方【書評・要約・レビュー】
健康のために運動を始めた人、また始めようと思っている人も多いのではないでしょうか。でも頭が良くなりたいので、運動を始める人はいないですよね。実は、脳を本当に鍛えようと思ったら、『運動すること』が一番効果が高いと言われたらあなたは信じますか？そこで今回ご紹介させていただくのは、ハーバード大学医学部臨床精神医学准教授であり、マサチューセッツ州ケンブリッジで開業医としても活躍しているジョンJ.レイティ氏の書かれた『脳を鍛えるには運動しかない！』です本書は、メンタリストのDaiGo氏も絶賛しているオススメの書です。裏付けとしての膨大なエビデンスを元に『運動することによる脳への効果』について学ぶことができます。
【暗記するなら、寝る前に学習せよ！】良質な睡眠は脳に記憶を定着させます
「寝る子は育つ」と言いますが、これは体格的な話だけでなく、学習の話にも当てはまります。睡眠中も脳は働いており、1日あったことを整理してくれているんです。睡眠時間が短いと、整理する時間にも影響し、記憶の定着や維持を妨げることになります。十分な
以前、昔の写真を見て語り合うのがいいと聞いたことがありました 脳の活性化につながり認知症の治療に効果あるそうです 回想法というのだそうですが今回、お話を聞いて…
こんにちは先日6ヶ月コース終了しました。栄中日文化センターでの断捨離®︎入門講座楽しかったですねー頑張りましたねーお立ち寄りありがとうございますやましたひでこ…
本所での下町のうたごえ2階の会館受付に顔を出すと係の方が告げるうたごえに参加したらと娘さんに言われたと言う様子見に来たのと女性が待つ私とほぼ同年代かな“歌はね脳の活性化にも役立つし楽しんで下さい”昨日は「老人の日」敬老の日とは違う私たちの世代のこと老人=抵抗はある言葉特に政府も力を入れている「認知症対策」およそ高齢者の5人に一人の試算らしいまだ30年前辺りはこの呼び方も痴呆ボケなど人としての尊厳は無かった恍惚の人この小説が話題になったのもその時代であるなりたくてなるのではない突然あるいは徐々に脳が侵されやがて認知症でもそれはある程度予防が出来る進行を抑える効果も証明されてきた歌うことである私も長く老人介護施設やディケアなど音楽訪問を続けた中には目に見えて改善の効果があらわれた方が居てスタッフも認める程だコ...歌う笑う健康長寿の拠りどころ老人の日だって～
こんにちは、asukaです。最近、母が日中にうとうとするようになったため、先日の楽天お買い物マラソンで認知症予防に塗り絵を買ってみました。
認知症に対しコグニサイズを活用したリハビリテーション【脳の活性化】
認知機能の衰えが疑われる高齢者では、単純な運動課題で脳活動の活性化を促すことは容易ではありません。効果的に脳活動を活性化させるためには、認知課題を負荷しながら有酸素運動を行うことが重要であり、その1つの方法としてコグニサイズを推奨することができます。
日常生活で、非運動性熱産生(ニート)を意識して過ごしています
夏の暑さに疲れ果てた 朝顔一番下にある小さな葉まで 切り詰めてみたら 見事に復活して 小さいながら花を毎日 咲かせています🌙✨🌼💕 綺麗な紫色 ピンクも 今日はこんな庭作業も 非運動性熱産生 花を愛でて カラダをエネルギー消費になるので 一石二鳥 楽しみと健康管理( ...
犬の認知症…改善や予防効果までできる？！子犬にもおすすめのノーズワーク、犬の知育玩具のおすすめ。
「おもちゃを与えているけれど、すぐに飽きてしまって遊ばなくなる。」「わんちゃんを飼い始めたばかりで、どんな知育
こんにちは。40代女性の開運コーチ坂本ともこです。坂本ともこの開運コーチング【重要なお知らせ】新規クライアントの受付は2022.12.31で終了します。※お申…
こんにちは。40代女性の開運コーチ坂本ともこです。坂本ともこの開運コーチング【重要なお知らせ】新規クライアントの受付は2022.12.31で終了します。※お申…
【2022年上半期、日本でいちばん売れた認知症の本】(日販・トーハン調べ)・異例の売れ行き! 14刷14万部突破!・南日本新聞2/27〈みなみの本棚〉で紹介・朝日新聞1/15〈売れてる本〉で紹介・日経新聞1/8〈ベストセラーの裏側〉で紹介・
認知症には色々なパターンがあります。『ばーちゃんがゴリラになちゃった。』の著者である ”青山ゆずこ” さんは最後に介護とは ”終わりの見えないマラソン” と例えていまいた。頑張りすぎないことも大切のようです！
認知症予防に、シークワーサーがいい、という記事を見ました。 妻の母親が認知症で手に負えなくなり、施設に入所しています。 認知症にはなりたくないですよね。人に迷惑をかけるし、何より自分が分からなくな
住んでる自治体が、こんなシステムやってるで～というのでボランティアサークルで出張講座を要請した「ボタンひとつで緊急通報」高齢者見守り支援事業のひとつで、自宅で体調が急変したり、怪我したりで緊急要請したい場合、ボタンひとつで相談センターにつながり救急車を呼ぶことができるらしいこのコロナ禍救急車を呼びにくいとき、とりあえず相談したいときに役立ちますよんってこと貸し出してくれるのはこの固定電話横設置型と携帯型の2種類もちろんどちらも無料ただし利用対象者は在宅の65歳以上の一人暮らしか高齢者世帯または子供と同居してても、日中はおひとり様だったり要は見守りが必要な世帯です確かに救急車呼ぶべきかどうか迷う時ありそうやよなぁ～とりあえず様子見に来てほしいとか今回出前講座してくれたのは高齢者支援団体の地域包括支援センター...緊急通報と認知症予防
僕の実家の近所に、認知症と噂の〝おばあさま〟がいらっしゃいます。 ここでは〝年配の女性〟と言わせていただきます。 その年配の女性は、毎日、朝から日が暮れるまで、 近くの大通りの信号の手前で、ずっと同じ方向を見続けておられます。 僕は一度だけ、信号待ちをしていた時に、 不意に話掛けられた事があったので、 ストレートに、年配の女性に聞いた事があるんですよ。 「いつも何されてるんですか？」と。 すると、年配の女性からの返答が、 「・・・私の姉はどこですか？」でした。 僕は「すみません、ちょっと分からないです。」と言って、 会話は終わりましたが、その日の夕方に、 自分の
こんにちは。40代女性の開運コーチ坂本ともこです。坂本ともこの開運コーチング【重要なお知らせ】新規クライアントの受付は2022.12.31で終了します。※お申…
認知症、脳に影響する、魚の汚染「水銀」 築地市場が、ついに豊洲へ移転しました。 もめにもめた末、作ってしまった箱、進んでしまった計画は、止まることはありませんでした。 東京都は、東京ガス
2年前（12月中に2回）に続き、 今年の年頭に、3回目の徘徊行為で 行方不明になった近所の知人がいる。 自分を含む近隣の人々は 暗闇を必死で探した。 1回目と2回目は警察のお世話になった。 2回目は警察の方々もさすがに イラッとしているのがよくわかった。 3回目は近隣の方々が車や徒歩、 自転車や原付で探し回り、 偶然にも見つけることができた。 それで数日前、ついに4回目か？？ と焦るような出来事があ…
いつも、いいね！やコメントをありがとうございます。すぐにお返事できずに心苦しいのですが、すべてしっかりと読ませていただいています。ブログを続ける励みになっ…
介護保険の利用には切っても切り離すことができない大きな存在である『ケアマネージャー』ですが、このケアマネージャー（ケアマネ）との付き合い方で悩んでいる人も多いようです。良いケアマネの判断ポイントの一例を紹介します！
