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小泉智明です。 猫背を改善できて、良い姿勢を維持できます。 筋トレのメリットは、悪い姿勢になっても、すぐに修正できること。 「良い姿勢がどういう状態か、意識しやすくなりました。」 筋肉のバランスが良くなると、猫背改善につながります。 「背中
硬かった 股関節 を ストレッチ で柔らかくした最良の方法とは?!
毎日のストレッチで股関節を柔らかくした結果! 股関節の硬さは、日常生活における動作の質に大きく影響を及ぼします…
こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 以前からお世話になっておりますカルチャーハウス香里ヶ丘様の ウォーキングセミナーですが、秋の新規入会受付中です。 体験レッスンは明日11:15〜からですが、11月講座開講後も お試しでご参加いただけます! 明日のレッスンも、ご新規様に体験のお申し込みをいただいているよう非常に嬉しいです。 ご興味がおありの方は是非一度、ご参加ください。 毎月2、4週目の木曜日実施しております。※休館日は別日に振替 もちろん通常やっております区民センターでのレッスンも体験受付中です!
腹圧を高め、正しい姿勢の維持をサポートする「メディエイド スタイルケア 骨盤ベルト」
日本シグマックス株式会社は、日本で創業したサポーター専門ブランド「MEDIAID(メディエイド)」を展開しており、正しい姿勢を保ちながら腹圧を高めるための「メディエイド スタイルケア 骨盤ベルト」を販
あなたのバストは大丈夫?崩れる年齢帯は30代後半から!崩れる前に知っておきたいこと!
バストが崩れる原因と対策! 女性にとって、バストは美しさを表現する重要なパーツの一…
先日、金沢市のスタジオで姿勢改善のパーソナルレッスンを行いました。 中学2年生、小学5年生、小学3年生の三兄弟です。 母親が子どもの姿勢を良くしたあげたい、また子どもたちもバレーボールをしているので上手くなりたいという気持ちもあります。 共通していることが、背中が丸まり前屈みの姿勢になりやすいということです。 子どもたちは自宅ではゲームをしており、その時の姿勢が頭が前に出て首や肩が疲れる姿勢をとっていることです。 姿勢が悪ければ、 歩き方もおかしくなり、走り方も良くはなりません。 おそらく、姿勢教育は学校では行われていないでしょう。 学校でも、自宅でも注意をする人がいなければ子どもたちは何がど…
姿勢を美しく!自宅でできる効果的な姿勢改善エクササイズを紹介
良い姿勢は美と健康の基本。姿勢改善エクササイズを学び、日常の小さな工夫で健康的な生活を手に入れましょう。
【オーナーグッズレビュー】犬の散歩もエクササイズ!AIRISE Uで体幹を鍛える
毎日お散歩をするわんこオーナーさん必見のサポートソックスAIRISE U(エアライズ•ユー)。 わんことの散歩時間を自分磨きの時間に変えてくれるオーナーさんグッズです!
今日は、珍しくゴルフのない土曜日の旦那さんなぜなら、昨日御殿場でゴルフ(ちょっと曇ってて涼しくてよかったらしい)ゴルフのクラブが宅急便でまだ返ってきていないからなるほどね~道具がないとできませんがなそうそう、絶対や ジムで新サービス「姿勢カルテ」という身体測定キャンペーンをしてますAI姿勢分析で体のゆがみを分析評価してくれるで、やってもらいました立ち姿勢を前と横からそして前屈した時の写真を撮って分...
記録朝ごはん昼ごはん夜ごはん炊きたてご飯、ちょっぴりお代わりした…娘のリクエストでお肉を買いに行って、つい揚げ物も!体重 60.7 体脂肪率 35内臓脂肪レベ…
サンコー株式会社 は『振動でお知らせ足組み防止クッション』を発売した。本製品はセンサーを内蔵し足を組むと振動でお知らせするシートクッションです。幅450×高さ70×奥行360mm。単四電池2本で動作。
姿勢よくしたいんだけど、肩甲骨寄せるようにすると背筋に力入り過ぎな気がするし、肩を後ろに引くと胸筋に力入り過ぎな気がするのね。 よい姿勢の作り方を、カサハラ式フットケアで浮き指先生に聞いてみた。私が肩を後ろに引いたのは、反り過ぎですって。先生によい姿勢作っていただくと、丹田にいい感じに力が入る! 踵重心になってるのを、膝をゆるめて前に持ってくる。それで大転子含めてサラシ巻くか
私は子供の頃から猫背だったようです。いつも「背中をまっすぐにしなさい」と言われていました。 背中をまっすぐにするために、背中と服の間に物差しを入れてみたりしたけど、猫背が直ったようには思えませんでした。ある大人からは、「猫背になっているからおなかをへこませて!」と言われましたが、おなかをへこませたところで背中はまっすぐにはなりませんでした。「天井から糸で頭のてっぺんをつるされているような気持ち…
クチコミで話題の 腰痛 猫背矯正 ガードナーベルト(正規品)を使ってみた結果!
1: ガードナーベルト(正規品)を使ってみた! ガードナーベルトってご存知でしょうか? 平たく言えば、腰をサポ…
こんにちは。40代女性の開運コーチ坂本ともこです。坂本ともこの開運コーチング【重要なお知らせ】新規クライアントの受付は2022.12.29で終了します。※お申…
【正直レビュー!】4年使って実感!もっと早く買えば良かった!! 子供の姿勢が良くなる椅子「アップライトチェア」
マンション暮らしに「幸せプラス」 生活を快適にするインテリア・収納・便利アイテムを紹介
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 週半ば、仕事の疲れが出てくる頃。普段、どんな姿勢をしているでしょう。 姿勢は見た…
今回はバレエを踊っていると姿勢改善されるのはなぜかについて元バレエ団員が解説しています。 バレエをしている人は姿勢が良くて街中でも特に目立っていますが、なぜバレエをすると姿勢が良くなるのか疑問に思っている方も多いです。 この記事ではバレエをする事で姿勢が改善される仕組みについて解説していきます。
こんにちは!レミーです。 今日は、間違った身体治しはしない方がマシということでお話したいと思います。 YouTubeやテレビも含め色んな身体治しの情報が簡単に手に入るようになりました。 しかし、それは万人が良くなるものはごく僅かでマグレで当たれば儲けものですが、 間違った方法をやってしまうと逆に身体を痛めてしまう危険性があります。 そこで何が正解で何が間違いなのかよくあることを例にとり解説していきたいと思います。 筋トレの間違い 筋トレと聞いて何をイメージするでしょうか? バーベルやベンチプレスなどゴリゴリの筋肉肥大ですか? それとも家で行う腹筋や背筋でしょうか。 どちらも筋トレには変わりなく…
こんにちは!レミーです。 今日は、長時間の同じ姿勢が身体に悪い理由3選ということでお話したいと思います。 身の回りの道具が昔と比べてかなり発達したので身体を動かすことが少なくなってきましたね。 パソコンや掃除機など言い出せばキリがありません。 ずっと寝ていてたり座っていても日常生活が完結するのではないかというくらいになっています。 食べ物も運んでくれますしね(笑) そこでこういった身体を動かさない生活を送っていると最終的にどうなるのかというところを絡めながら解説していきたいと思います。 全てが滞る 身体を最大限にまで細かくしていくと素粒子という物質になります。 その間は原子とか電子とかもろもろ…
こんにちは、マルです。会話をするのには口が必要ですが、それ以外にも伝えられる手段があることを知っていますか?コミュニケーションの中で、口で伝えるのは約80%ほどで、残りの約20%は身振りで伝えています。では、どうやって伝えているのか解説してきます。
自分の後ろ姿って見たことありますか? 私は裸になって毎日鏡で見ていますが、背中が丸まったり、肩甲骨が大きく開いた猫背の姿勢は、見た目だけでなくって、実は老化まで進めてしまうんですって。そこで今回は、『猫背の人ほど、老化が...22
ヨギーニのよがーる♪ですご訪問いただきありがとうございますhttps://michill.jp/author/column/123248 セリアで売り切れ続出…
要注意! 姿勢の悪さが重大な病を引き起こし 太る かもしれない事を!
1 : 姿勢の悪さが重大な病を引き起こし太るかもしれない! これ!本当です! 楽な姿勢でいる方が…
ヨギーニのよがーる♪ですご訪問いただきありがとうございますhttps://youtu.be/cdQVhWP-ZXE 【ぐっすり安眠】 夜寝る前のヨガで自律神経…
楽に無理なく背筋ぴーんの美姿勢をキープするなら断然【バランスイージー】!超猫背な長男も意識せずとも背筋が伸びたいい姿勢です♪愛用しているバランスイージーの紹介です。
ヨギーニのよがーる♪ですご訪問いただきありがとうございますわたしにとってのココロの冷えとり↓https://youtu.be/gzaElvyga1I 【矢沢永…
【B-life まりこ先生♪左右差改善にオススメ】ストレッチヨガ♪
ヨギーニのよがーる♪ですご訪問いただきありがとうございますいつもの太陽礼拝のあとに仕事のない日はゆったり朝ヨガをプラスhttps://youtu.be/1Z3…
ご訪問いただきありがとうございますヨギーニのよがーる♪ですめぐりヨガさんのチェアヨガ↓を受講することに今日テキストが届きました!https://meguriy…
ヨギーニのよがーる♪ですご訪問いただきありがとうございます先日、パーソナルレッスンをピラティスの先生から受けましたryt200の話から習いたい先生がいるのなら…
ご訪問いただきありがとうございます5、6月の気圧の変化にピッタリのヨガです🌿まりこ先生素敵なレッスンありがとうございますhttps://youtu.be/t…
【老けて見えないためにできること】産婦人科医:高尾美穂先生のリアルボイス
ご訪問いただきありがとうございます今日は産婦人科医 高尾美穂先生のお話をシェアしたいですhttps://youtu.be/wKEgsf0HiL0 【産婦人科医…
雨の湿気や急な真夏日で暑くなってきましたね。 そうなると気になってくるのは体型… 昨年もこんな記事を… 憧れボディ - 月の風船 結果、痩せてません!リングフィットアドベンチャー、続いていません!!!むしろ、5キロ増えて、体脂肪が33.3%と嬉しくないゾロ目!!やばーい!! いや、痩せてるとは思ってはいなかった、増えてるのは薄々気付いていた。 しかし、去年と5キロも違うの?まじ? 体脂肪もBMIも標準+の表記。あと少しで肥満! さてどうする? 去年の今ごろはまだ気持ちに余裕があったのです。あわよくば2人目を授かり、その後に痩せようかなぁなんて思っていた。 キラキラ輝く素敵な花嫁さんと映る、姿勢…
元気になるおすすめ健康法(セルフケア): ぐうかみぴんてくもみとじべろ
健康寿命を伸ばす僕の 7つの健康習慣!村内伸弘が日常心がけている元気になる方法をご紹介☆ 「ぐう かみ ぴん てく もみ とじ べろ」 8年前に「ぐうぐう、かみかみ、ぴんぴん、てくてく」、去年「ぐうかみぴんてくぱちぷーべろ」というブログ記事を書き、僕は常に健康を意識し続けて...