ハッシュタグ記事一覧

ミスユニバース 宮崎京が教える "美人" のまとい方レッスン！

こんにちはいつもご訪問くださいましてありがとうございます初めてご訪問くださった皆様 はじめまして突然ですが！友人でミスユニバースの宮崎京ちゃんがビューティーセ…

2025/04/10 06:10

日本人の本来の歩き方‐ナンバ歩き

おはようございます！突然ですが、私はサッカーを小さい頃からやっておりまして昔からサッカー中継を見る際は、・・・・・アンチヨーロッパでした（笑）おそらく植民地文化で国や文化を発展させたヨーロッパの歴史背景がそうさせていると思いますが・・・日本...

2025/03/12 04:30

パワースポット巡りの効果を高める歩き方：エネルギーを感じ取るコツ

パワースポット巡りは、心身をリフレッシュし、新たなエネルギーを得る素晴らしい体験です。しかし、その効果を最大限に引き出すには、適切な歩き方とエネルギーの感じ取り方が重要です。 この記事では、パワースポット巡りの効果を高め…

2025/03/05 01:19

ミッション二つ

こんばんは ヨガの先生に足のつま先が開きすぎてると股関節の位置がずれてるのでは？って言われ私は開いているぐらのほうが安定していて良いのかと思い込んでいた  …

2025/01/26 09:53

2024.12.20 脚はみぞおちから生えているを意識…な件。

こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾10数年前に競技バドミントンで膝を壊しました(´；ω；`)以来、膝に故障を抱えています      年齢を重ねると、あ…

2024/12/20 12:42

私の歩き方 ダサッ！！！ ☆晩ご飯☆

くもりのち晴れ 気温21℃ 今週は、例年になく暖かいそうです。 空気も澄んでいて、遠くの山もはっきり見えます。 あ～～～ぁ、こんな日こそGGを思いっきりやりたいなぁ～～。 晩ご飯 マカロニグラタン 野菜サラダ 娘が作ったマカロニグラタン、久しぶりだし美味しかった。 今日は...

2024/11/11 07:36

暗黙の了解?! @ヴェネツィアの歩き方

皆さん、こんにちは〜(´･Д･)」   イタリアの3連休...ツライ(lll ´Д｀)ノ  歩けない。。。  alex独りでスーパーや市場での買い出しの帰り …

2024/11/11 06:54

足底筋膜炎がいつまでも治らない理由とは⁉️

【ランナーに多い症例】 ・右足裏が痛い ・ランニング中に右足裏の土踏まずがピリピリする ・左右の足裏の感覚が違う ・歩くと右かかとが痛い🦶 ・起床時に立ち上げると鈍痛がある あなたは、我慢できなくて整形外科へ行ったところ、 【右足底筋膜炎】ですね、という診断を受けました ↓ 医師 『痛み止めの飲み薬を出しておきます、運動やランニングは痛みが引くまでやめてくださいね』 あなた 『はいわかりました、、、内心がっくり』 そして、1ヶ月経ってもさっぱり治らないので次は整骨院に行きました。↓ 整骨院の先生 『炎症がまだ治ってないようなので、先ずは治療器をかけますね！』 あなた 『はい、、、15分間放った…

2024/09/05 06:49

【実例51】小学校高学年・アキレス腱炎🔥の根本解決は親の興味と日常生活から❗️

先週、チームでバレーボールをしている6年生の男の子のコンディショニングを行いました。 症状は、右のアキレス腱炎と踵の痛みです。 検査したところ、 右足裏の内側アーチが落ちており、踵骨が外反して内側アキレス腱が伸びている状態でした。 なぜ右足のアーチが落ちているのか？ ここだけの話ですが、 これは日常生活の座り方が大きな原因です。 子供は何も分かりません、当たり前です。 親が、子供が自宅でどんな座り方をしているのか、日頃からどんな歩き方か興味をもったことがありますか？ 子どもの外履きシューズのすり減り方をみたことがありますか？ 子どもは親を見て成長しています、 親がある程度興味を持ち知らなければ…

2024/08/22 10:49

へんてこりん・・・

へんてこりんな、歩き方してると思ったらうんち、落としたはい、落としました後始末、お願いしますってかにほんブログ村

2024/07/01 07:36

耳が痛い！服を増やす前に姿勢と筋力

  ヒールが履けなくなったのは昨日・今日歩きました！！と言うか普段が酷いのですが…昨日は1万7千歩今日は1万1千歩言い訳するならば平日は車通勤で携帯は常時持っ…

2024/05/12 23:09

3月のウォーキング通信簿

3月のウォーキング記録です。・出かけた日数26日・出かけなかった日数5日・8000歩を超えた日数20日・一番多く歩いた日3/193月は、雨の日が多かったですね。それに強風の日も。そして2月の暖冬に比べて気温の低い日が多かったです。 ・3/19のウオーキング内容3/1913154歩、内強い歩き方10355歩。歩行距離9.6キロ、2時間16分。脂肪燃焼量54.3g ところで、階段を上がるときに楽な歩き方を発見しました。両足の間隔を開けて昇ると楽です。スキーのボーゲンのような感じかな。その歩き方で階段を上ると推進力が増すので楽です。(^-^)短距離陸上選手の走り方を見ていた時に、スタート直後と、速度に乗った時で、走り方が異なることに気づいて取り入れました。スタート直後は、両足の間隔が離れていたんですね。ヒールの...3月のウォーキング通信簿

2024/04/03 07:56

歩き方を思い出した～足首の負傷から半年

昨年9月に左足を負傷して、はや半年。 杖を完全に使わなくなってから三カ月。 なんとなくフツーに歩

2024/03/07 10:32

足首の柔軟性❣️について

こんばんはRumiです❣️今日は足首の柔軟性についてお話ししたいと思います❣️このブログでは歩く事についての動きの大切さをお話しする事が多いのですが「歩く」と…

2024/03/04 23:26

足首を使って蹴るように歩く①

こんにちはRincoです 今日は足首の大切さをお話ししたいと思います  足首は骨の形状上、バナナ足になりやすいです。  ↑これ バナナ足 足首が硬い方は、この…

2024/03/04 23:20

愛犬の“老い”が突然やってきた！

以前苗をいただいた多肉植物が、すくすく育っています。名前はわからないけど、このぷっくりした品種の多肉植物は、葡萄の「甲斐路」みたい♡さて、先週の金曜日、貫太を掛かりつけの動物病院に連れて行きました。少し前に診てもらった耳は、すっかり良くなったのですけど、

2023/12/19 10:14

脚縛りという整体療法[難病女子が実践]

こんにちは、難病女子のとうえのです。 パーキンソン病の薬の副作用なのか病気進行かなんなのかわかりませんが、普通に歩けないでいます。 つま先歩きになってしまいます。 最近余計にその症状が強くて強くて、めちゃめちゃしんどいです。 踵着地の歩きに戻したくて強制的に意識してなんとか歩こうとするのですが、どーーしてもつま先から着地してしまう！ 何？！何が起こっているの自分の身体は？！ という類の泣き言は散々喚き散らかしてきているので、なんとかしたくて方法を探っていました。 昨日主治医に歩き方を診てもらい、パーキンソン病の運動障害かなとのことで「この薬は効くと思う」とのお墨付きの薬を信じて飲んでいますが、…

2023/12/12 16:45

日本★大阪｜ウォーキング〜歩き方改善〜(2023.09.01)

ニーハオ！R-pandaです。中国から日本帰国中。 9月1日(金)美容室へ行った日。歩いて来ました。最近全然歩けてないから、帰りはわざと遠回りして、歩数稼ぎし…

2023/09/03 11:28

60代半ばの女性

モルモット体操を始めませんか？と声をかけた60代半ばの女性。 60代半ばの女性は杖に身体を乗せるように歩いていた。杖に寄りかかるように歩いていた。しかも杖2本で。 仕事帰りにモルモット体操に60代半ばの女性は参加した。私はモルモット体操の基本を伝えた。60代半ばの女性は身体の初めてな感覚に驚きながらモルモット体操を頑張った。 10分ほどモルモット体操を頑張った。その後。立ち上がった60代半ばの女性は杖を突かずに歩けて喜んでいた。うれしさを隠しきれずにずっと会場を歩きまわっていた。 にほんブログ村

2023/07/28 17:01

インコの歩き方

こんにちは！ 画像はいちよインコの足のつもりです💦 鳥ってピョコピョコ歩いたり、人間のように足を交互に出して歩く子もいますね。 今回はインコの歩き方についてです。

2023/07/09 06:54

街行く女性をつい見てしまう

この3年途絶えていた外国人観光客の人たちが世界中から復活してあっという間にコロナ前の賑やかさに戻りました。インド～欧米あたりの顔立ちが好きな私にとっては恵みの…

2023/07/03 00:26

歩き方

人それぞれの歩き方があるのかもしれない。 でも。その歩き方をほんの少し変えれば。 きれいな歩き方になるのに。疲れにくい歩き方になるのに。 骨盤周囲をやわらかくすれば滅茶苦茶楽に歩けるのに。骨盤周囲をほぐせば滅茶苦茶かろやかに歩けるのに。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2023/07/02 16:17

後ろ手に歩く幼児 コレって…

nanny(子守り)をしている👶孫、最近この歩き方をするんです。画像は拝借後ろ手に歩く…なんだか年寄りくさい…ハッ！😳これ...

2023/06/19 04:33

【感想あり】｢歩くだけで健康になる｣はウソである…元気なカラダをダメにする"歩き方の大誤解" - 記事詳細｜Infoseekニュース

｢歩くだけで健康になる｣はウソである…元気なカラダをダメにする"歩き方の大誤解" - 記事詳細｜Infoseekニュース健康のためにはどんなことに気をつければいいのか。ウォーキングコンサルタントの犬飼奈穂さんは「健康

2023/06/01 00:02

認知症世界の歩き方

2023/05/23 21:53

3日ぶりのリハビリ散歩は炎天下 継続中のSNS断ちについて

寒暖差に敗北中とSNS断ち継続中 歩き方が変？ 3日のブランクで勘が戻らず・SNS断ち継続中 メンタルは安定・あとがき 5月の日差しは強い。今日のような快晴の日など、朝はストーブが必要なくらい冷え込んでも、日中になれば外は炎天下と化す。

2023/05/09 20:55

岩波英知先生の誘導瞑想二十六回目 任せるなんて怖い！そして己の論理破綻

神経ストレッチの先生に教わった、神経の走行方向に伸ばす咬筋ストレッチは、夜間歯ぎしりでガチガチの私には著効。三叉神経ストレッチになって脳も肋間もゆるむそうで、めっちゃ体感あるよ。 事務所近くまでは裸足だけど、潔癖症で苦しい方の心をいたずらにざわつかせるのは、望まない。エネオス辺りで靴下とマンサンダル装着。裸足に慣れ過ぎちゃって、マンサンダルをリュックに入れるの忘れないようにって気をつけてたの…

2023/05/09 17:48

歩数を測れなかった昨日と絶好調の今日 リハビリ散歩日記

歩数と歩き方と体形の話 歩数に換算されない歩き方とは？・歩く速度を速め 同じコースでリベンジの今日・次回予告 明日は「みどりの日」・あとがき 故郷でのんびりと過ごされている方も多い中、私は昨日も今日もリハビリ散歩を淡々とこなしている。でも昨日はちょっとしたアクシデントが。

2023/05/03 20:57

リハビリ散歩の歩き方を変えた話とおはぎ

リハビリ散歩の歩き方とおはぎが美味しかった話 歩き方を変えたリハビリ散歩・おはぎを食べたら気分が落ち着いた・あとがき 明日は雨になるということで、早速あちこちに影響が出ている私である。やはり私の心身の不調には、天候が少なからず関わっているようだ。いわゆる「気象病」という症状である。

2023/04/26 13:49

骨盤矯正

巷では骨盤矯正ということがはやっているのかもしれない。でも。 私は思う。誰かにやってもらえば怪我をする。自分で骨盤矯正をしても怪我はしない。自分で怪我をするまで身体を曲げられないから。 私が街でモルモット体操しませんか？と声をかけてわかったことだ。. にほんブログ村

2023/04/13 21:23

歩き方・姿勢で人生は変わる！猫背になってない？

今日もいつものように人が夢を見ている時間に働いています。 夜勤組の皆さん頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و 職場で

2023/04/10 11:48

本当の理由」

転ぶ理由。肩凝りの理由。動作が鈍い理由。疲れやすい理由。を。 私はモルモット体操を通してみなさんに知ってほしい。 にほんブログ村

2023/03/24 20:25

骨盤がかたくなると

骨盤がかたくなると。だんだんと歩くのが遅くなる。歩幅を大きくして歩けないから。 歩くのが遅いだけならよい。が。身体の動作もだんだんと遅くなる。ように私は感じる。 骨盤周囲がかたくなれば、もしかしたら脳の動きさえも遅くなるのかもしれない。骨盤周囲がかたくなれば頭の働きも遅くするのかもしれない。 そのように感じるのは私だけだろうか？モルモット体操を通して私は感じている。 にほんブログ村

2023/03/20 20:35

歩幅

いくら歩くのが早くても。歩幅が狭ければ股関節はかたい。ということなのかもしれない。 歩幅をどうにかしなければ身体に悪影響を及ぼす。股間節をどうにかしなければ身体に悪影響を及ぼす。と私は感じている。 人は歩幅が狭い。そんな人が多い。ように私は感じる。 この歩幅の広さ。若いうちはわからないかもしれない。が。だんだんと年齢とともに身体の不具合を与えていく。と私は感じている。 動作が鈍くなり。だんだんと自分で自分のことができなくなり。そのうち認知症にもなってくる。と私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2023/03/18 20:05

ふわふわ

ふわふわ歩いている人は多いのかもしれない。私はこのように思う。 ふわふわ歩いている人に私は、モルモット体操をやりませんか？と声をかける。が。 大体の人は歩けているから大丈夫。という。 でも。でも。私が見ればしっかり歩けていない。右から何かが飛び出せば左にすぐに転ぶ。そんな歩き方をしているのに。自分は大丈夫。そう思っている人が多い。のかもしれない。 ふわふわ歩きの人が多いその現実を私は知ってほしい。 にほんブログ村

2023/03/12 20:41

正しい歩き方。。。。🎵

ジムで、以前は前の所に掴まりながら、歩いてましたよ。というのも。。。。。歩いている時に。。。疲れて眠くなり。。。意識が。。。。( ﾟДﾟ)後ろに弾き飛ばされましたよ。。。。(#^.^#)危ないですね。。。そんなんで。。。摑まって歩いてましたよ。すると、有難い事に教えて下さる方がいて、捕まらない方が良いと。そんなんで。。。正しいフォームはっと！！！なるほど。。どうせやるなら効率的に、良い方がいいですね。(^o^)／そ...

2023/03/06 08:30

毎日歩くだけで痩せる！歩きダイエットの秘訣と楽しみ方

「毎日できることでダイエットしたい」 ダイエットを成功させるには、継続が重要です。ダイエットをイベントにしてしまうと、ムリな食事制限やいきなりの過度な運動で体はついていきない状況を作り出してしまいます。 それなら、毎日できることをしていくの

2023/02/13 00:14

【すべてが台無し】だらしない歩き方してない？意識して姿勢を正そう

【すべてが台無し】だらしない歩き方してない？意識して姿勢を正そう

2023/01/08 19:37

飛び出す帯板

ずっと帯板を探してますが 未だに良いものが見つからず。 動いているうちに、腰骨にあたり帯板が飛び出して着てしまいます 高橋着物工房の帯板を頼んでみました。 到着したら試してみます。 胸はこれ以

2022/12/15 16:25

着物で転ぶ 危険がいっぱい

着物でさっそうとお出掛けしました。 行く先は鎌倉。 歩道を歩いていましたが 道路標識が根本から曲がっているのに気が付かず 足が引っかかって。 バタッと 着物で転ぶと、手も足も出ないんですね。 顔面を

2022/11/26 21:45

宝塚鑑賞

宝塚歌劇団のチケットをいただき鑑賞して来ました。 初めて観ました。 テレビでも観たことが無かった。 かっこいい。 とにかくかっこいいし、綺麗。 こんなに盛り沢山とは思いませんでした。 二部まであり

2022/11/22 15:53

歩き方の研究（胴短着物）

お稽古でした。 足が開かなくて歩きにくいと、先生方に教えていただきました。 皆さんあまり苦労なく、電車や階段の上り下りをするそうです。 走ることも出来ちゃうとか。信じられない。 なぜ。 自分はそんな

2022/11/21 20:52

【痩せホルモンだす歩きかた】あなたはどんな歩き方をしていますか？

「食べるの大好き」 「楽しく痩せたい」 「すぐにできる痩せる方法を知りたい」 ダイエットは、辛いものと思ってい 「食べるの大好き」 「楽しく痩せたい」 「すぐにできる痩せる方法を知りたい」 ダイエットは、辛いものと思ってい

2022/11/03 12:33

*ゴマフアザラシの笑大くん。Q.どうやって獣舎に帰るの？→A.ほふく前進歩き。

すごい勢いでずんずん来る～～～ (〃ﾟ o ﾟ〃)。 けっこう早くてビックリ。 寒くなってきて 体重が100キロ越えた ゴマフアザラシの笑大くん Q.どうやって獣舎に帰るの？ 「A.歩いて帰ります」 オット

2022/10/16 22:45

歩き方が坐骨神経痛に与える影響とは？

多くの人は歩くことを当たり前に行える運動と考え、自分が正しく歩けているのかどうかということを知りません。坐骨神経痛は腰椎、椎間板、筋肉などが坐骨神経を圧迫することで起こります。もし、正しい姿勢で立ち、歩くことができれば一つの椎間板や筋肉などへの荷重を分散することが出来、坐骨神経痛を和らげることが可能となります。

2022/08/04 14:47

おっさん歩きを良くする方法

「歩き方おっさんみたいだね」仕事場で男性からよく言われます。私の歩き方は肩で風を切るようなヤンキーのような歩き方です。妊婦さんや出産後のお母さんもこのような歩き方になる方が多いそうです。それが私のアイデンティティだから❗&#x

2022/07/15 19:06

坐骨神経痛の痛みを避けるための歩き方！

坐骨神経痛の痛みを和らげるために、定期的に歩くことは効果的だと言われ、その理由として身体を動かすと、脳から痛みを和らげるエンドルフィンという物質が放出され、炎症を和らげる効果が期待できるからです。しかし、間違った歩き方をしてしまえば反対に痛みが強くなる結果となってしまいます。

2022/07/05 16:56

ミュールを方履くときの注意点と歩き方

 ミュールを履くときの注意点と歩き方 こんばんは、桜 美月です 全国的に梅雨明けしてきて、蒸し暑い季節になってきましたね さて、本日のVoicy『桜 美月のシ…

2022/06/30 21:06

【ウォーキング】ミッドフット走法で負担減！アラフィフの健康習慣！

ウォーキング。始めてみたけれどあちこち痛くて続かない！そもそも体力にも自信が無い！辞めちゃう前に一度試してみませんか？ミッドフット走法。靴の無い時代の人本来の歩き方。ひざ、コシ、股関節に負担が軽く、大きな筋肉で歩くから疲労も少ない！

2022/06/02 01:32

歩行障害について

人間が歩行するためには身体のバランスや筋肉の運動連鎖が重要であり、それが正しく機能することで人間は歩くことができます。その中で歩行障害は骨の変形や三半規管などの問題によっても起こります。

2022/05/28 18:53