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友人から足の御守をもらった(→いっぽの話。)帰り、道行く人を観察しながら歩いた。やはり、どうしても同年輩の女性が目につく。とくに気になる点はまず、歩幅が狭い。若者と同じ速さで歩いているようでも、チョコチョコして見えるのは、歩幅が無いぶん、忙しなく足を出しているからだ。くわえて後ろ足の蹴りが効いてない人が多い。いくらガンバって前に前に足を出しても、後に残っているほうの足が地面をしっかり蹴らないと、身...
「毎日できることでダイエットしたい」 ダイエットを成功させるには、継続が重要です。ダイエットをイベントにしてしまうと、ムリな食事制限やいきなりの過度な運動で体はついていきない状況を作り出してしまいます。 それなら、毎日できることをしていくの
Aloha~ ウォーキングプロデューサーOK和男です♪本年もよろしくお願いいたします。 どうせ歩くなら お得に♪ 307 やってますか?歩いてますか?話題のポ…