Aloha~ ウォーキングプロデューサーOK和男です♪ 「疲れやすい」のではなく 「疲れやすくなる」身体の使い方をしていませんか? 姿勢の崩れは無理な動きを…
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男性必見「BODiVO」2013年6月中旬発売予定 http://ameblo.jp/okwalk/entry-11520115343.html 「歩くだけでやせる!OKウォーク」発売中 http://ameblo.jp/okwalk/entry-11494592009.html ミスコンテスト、ファッションショー、専門学校、企業研修、等ウォーキング講演活動・執筆業・講師養成・ウォーキングイベントプロデュース等、国内外で活動中 http://okkazuo.com/
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Aloha~ ウォーキングプロデューサーOK和男です♪ 今回は聴くと鍛えたくなる話をお伝えします。体力年齢が気になり始めている人は、最後までご覧ください。 ≪…
歩いて通貨を稼ぐ!Move to Earn「Sweat Coin」とは?
Aloha~ ウォーキングプロデューサーOK和男です♪ 【歩いて通貨を稼ぐMove to Earn「Sweat Coin」とは?】 note記事はこちら→ht…
ゲーム&歩く&靴…無料で仮想通貨を稼ぐ方法~Sweat Coin
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Aloha~ ウォーキングプロデューサーOK和男です♪本年もよろしくお願いいたします。 どうせ歩くなら お得に♪ 307 やってますか?歩いてますか?話題のポ…
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Tips for OKWALK~ 美しく立てていますか?~3つのNG姿勢の原因
Aloha~ ウォーキングプロデューサーOK和男です♪【Tips for OKWALK 美しく立てていますか?3つのNG姿勢の原因】https://stand…
Aloha~ ウォーキングプロデューサーOK和男です♪ 今回のテーマ⇒【ウォーキングの生徒さんによく叱られる(;’∀’)?!】 このタイトルからして、やらかし…
ウォーキングで若返り☆60代の女子高生とは?☆OKウォーク受講生
Aloha~ ウォーキングプロデューサーOK和男です♪ ウォーキングで若返り☆OKウォーク受講生 60代の女子高生とは?(O:K.和男.のOKウォーク🄬がヤ…
Aloha~ ウォーキングプロデューサーOK和男です♪ スタバでカロリーを気にしているあなたへ https://note.com/ok7/n/n64f4c7…
V6 26年それぞれの道へ ☆人生÷2×2☆ ~最後に声真似「ロロノア・ゾロ」
Aloha~ ウォーキングプロデューサーOK和男です♪ 音声更新 続いていますよ~♪ 第280話 V6 26年それぞれの道へ☆人生÷2×2☆~最後に声真似で、…
Aloha~ ウォーキングプロデューサーOK和男です♪ 秋はカラダを動かして免疫力を高めましょう! 「O:K.和男. と歩く 秋の健康ウォーキング開催!」ヨネ…
Aloha~ ウォーキングプロデューサーOK和男です♪ プロテイン日記 あなたはプロテイン愛用者ですか?私は基本食事から摂取することをメインにするタイプです…
音声配信♪「声真似の未来予測」♪“声真似芸人”は、廃業しま~~~~~~っ?
Aloha~ ウォーキングプロデューサーOK和男です♪ 音声配信♪「声真似の未来予測」♪“声真似芸人”は廃業しま~~~~~~?https://stand.fm…
ウォーキングで人生を元氣にO:K.和男.WALK ON RADIO
Aloha~ ウォーキングプロデューサー💖O:K.和男.です👌 WALK ON RADIO🦶アイコン写真とプロフィールを更新しました♪ ♪聴くウォーキン…
Aloha~ ウォーキングプロデューサーOK和男です♪ 本日、FM #ラジオ出演 します♪ 2021年9月23日15:10頃 工作太朗さんの番組に、OK和男ゲ…
音声更新中♪第232話【世界最大Spotify☆Anchorチームよりサプライズ...
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キッズファッションショー 2021 08 浴衣でウォーキング♪
Aloha~ ウォーキングプロデューサーOK和男です♪ 今週は 第2回ハギュットジャムの収録がありました その中で行われた第3回キッズファッションショー 今回…
Aloha~ ウォーキングプロデューサーOK和男です♪ブログの投稿頻度ががた落ちですが(;'∀')ラジオ毎日やってま~す♪2021年8月9日220本目の放送は…
子供の未来 第2回ハギュットジャム ファッションショー審査員長
Aloha~ ウォーキングプロデューサーOK和男です♪子供の未来☆子供たちの表現する場所【第2回ハギュットジャム☆ファッションショー審査員長 #04】今回の記…
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Aloha~ ウォーキング・ポッドキャスター OK和男です♪スタンドエフエム Spotify などから 基本毎日更新で OK音声を発信中♪トークテーマ リクエ…
Aloha~ ウォーキングポッドキャスターOK和男です♪本日は「つまみを食べなければ太らないのか?」「アルコールの実際のカロリーは他の食品と比べてどうなのか…
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Aloha~ ウォーキングプロデューサーOK和男です♪本日の収録は 息抜きです♪ 第147話 暇人 【芸能美容健康業界のお仕事♪ ~ Imagine al…
Aloha~ ウォーキングポッドキャスターOK和男です♪ 化粧品・パラベン・ハム・亜硝酸ナトリウム…高めたい健康リテラシー! OKポイント自分の身体は自分で…
Aloha~ ウォーキングポッドキャスターOK和男です♪ OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO#140 ラジオで結婚~♪ おれは何度結婚…
Aloha~ ウォーキングプロデューサーOK和男です♪☆note☆ 熱中症情報を 文字と 音声と 動画で ご案内中! 2021年の熱中症対策は すでに始ま…
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Aloha~ ウォーキングプロデューサーOK和男です♪ 音声配信♪ 楽しい♪ すっかり沼ってます(;’∀’) 昨日は すっかり聞き専となって5~6時間・・・…
Aloha~ ウォーキングポッドキャスターOK和男です♪ ウォーキングで免疫力UP☆2021 秋葉原ウォーキング・ワークショップウォーキングで免疫力UP /2…
Aloha~ ウォーキングプロデューサーOK和男です♪ note トップページに なぜか note公式さんの記事にまじってトップに紹介頂きました(*^▽^*)…
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Aloha~ ウォーキングプロデューサーOK和男です♪本日は収録配信を2本更新しました 明日もまた 114本目を収録配信しますね! 可能な方は スタンドエフエ…
Aloha~ ウォーキングプロデューサーOK和男です♪ 110 【圧倒的に】美しく腹を割るOKプログラム・後編♪ 公開中~♪ →https://stand.f…
Aloha~ ウォーキングプロデューサーOK和男です♪ Zoom、Webex、TeamsなどのWeb会議、テレワーク中も「美姿勢」を意識されていますか? モニ…
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【悲報】経験の浅い熱血トレーナーあるある (音声配信のNG事例) ♪音声付き♪
【悲報】経験の浅い熱血トレーナーあるある(音声配信のNG事例) ♪音声付き♪ ALOHA~! 講師歴30年超えの姿勢改善ダイエットの専門家☆ウォー…
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【靴選びの第1歩】 正しい足の計測方法で自分の足を知る・前編 ♪音声付き
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Aloha~ ウォーキングプロデューサーOK和男です♪ GO to WALK☆2020☆ ヨネックス秋葉原リポート イベントリポート…大変遅くなりました(;’…
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Aloha~ ウォーキングプロデューサーOK和男です♪ トレーナー向け専門サイト”筋トレしようぜ!”で連載中の記事を更新しました 老化の原因につながる「猫背」…
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【NGダイエット】なぜ「熱しやすく冷めやすい人は危険」なのか?
アロハ~♪ 今日は どんな一日を お過ごしですか^^? さて【NGダイエット】なぜ「熱しやすく冷めやすい人は危険」なのか? と言うテーマで 記事を書きました…
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Aloha~ ウォーキングプロデューサーOK和男です♪ 【あなた誰?】「何を話すか」よりも「誰が話すか」 OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON R…
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ランキング1位【免疫力を高める2本柱「体温UPと血流改善」】
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Aloha~ 「美姿勢」で今を歩み 未来を拓く ヘルスコンディショニングコーチ OK和男です♪ウォーキングで人生を豊かにするOK WALK OK LIFEをコ…
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GO to WALK 秋葉原・湯島天神! 2020.11.28
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Aloha~ ウォーキングプロデューサーOK和男です♪モヤモヤ うつうつ する日は アホみたいに 筋トレに没頭すると す っ き り す る 【疲労やうつ状…
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GOTOキャンペーン【GO TO WALK】ウォーキングで健康寿命延伸!
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GO TO WALK ウォーキングで健康二次被害を回避しよう!
Aloha~ ウォーキングプロデューサーOK和男です♪7月以来 久々に YouTubeを更新しました! テーマは GO TO WALKウォーキングで健康二…
Aloha~ ウォーキングプロデューサーOK和男です♪ 空を見上げれば幸せが訪れる!? 信じるか信じないかはあなた次第(*^-^*)! 今夜はブルームーンが綺…
Aloha~ ウォーキングプロデューサーOK和男です♪ 筋力アップを日々意識していないと筋力が低下していってしまう現代… 「ガッツリと運動するのは苦手だけれど…
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Aloha~ ウォーキングプロデューサーOK和男です♪ わらび餅を凍らせたら…未知の食感になった(#^.^#) 「わらび餅」って凍らせてもいいのかな? ち…
一般社団法人 日本肥満予防健康協会さんから「 取材」を受けました!
Aloha~ ウォーキングプロデューサーOK和男です♪コロナ禍の体重管理・健康管理 あなたはどうしていますか^^?先月(2020年7月)日本最大の肥満とダイ…
Aloha~ ウォーキングプロデューサーOK和男です♪☆8月25日火曜日午前10:30~11:45仙川にてストレッチ&ウォーキングレッスン☆ 新型コロナウイル…
自宅でできる5つの体力チェック法 ~あなたの柔軟性&バランス力簡単チェック~
Aloha~ ウォーキングプロデューサーOK和男です♪ 久しぶりの運動再開時には、怪我の予防とトレーニング効果の向上のために体力チェックをして、最新の自分の…
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Aloha~ ウォーキングプロデューサーOK和男です♪ 2007年に生まれた日本の子供は、 何歳まで 生きると思いますか? 80歳? 85歳? 90歳?…
Aloha~ ウォーキングプロデューサーOK和男です♪ニューノーマルではいかに適度な運動時間を確保するかが重要ですね!私たちの身体は、座っていても立っていても…
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2020年 コロナ対策ランニング時のエチケット:マスクやバフでウイルスを撒き散らさない
Aloha~ ウォーキングプロデューサーOK和男です♪ 筋トレ・フィットネスの情報専門家サイト「筋トレしようぜ!」で掲載中のOK和男連載記事を転載します! …
先ほど受け止めがたいニュースが飛び込んできました。女優の岡江久美子さんが新型コロナウイルスによる肺炎のため永眠されました。突然の訃報、残念でしかたありません。…
Aloha~ ウォーキングプロデューサーOK和男です♪【運動不足】で足が浮腫んでいませんか?あなたは、夕方になると靴がきつくなることはありませんか?足がむくむ…
【縫わない簡単・手作りマスクの材料は自宅に あるかもしれない! フェイスシールドでコロナ対策】
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Aloha~ ウォーキングプロデューサーOK和男です♪コロナ問題が長引いていますねウォーキングのクラスもイベントも全て休止となり足腰が退化してしまいそうな今日…
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