Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪ 「疲れやすい」のではなく 「疲れやすくなる」身体の使い方をしていませんか？ 姿勢の崩れは無理な動きを…
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Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪ 今回は聴くと鍛えたくなる話をお伝えします。体力年齢が気になり始めている人は、最後までご覧ください。 ≪…
歩いて通貨を稼ぐ！Move to Earn「Sweat Coin」とは？
Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪ 【歩いて通貨を稼ぐMove to Earn「Sweat Coin」とは？】 note記事はこちら→ht…
ゲーム＆歩く＆靴…無料で仮想通貨を稼ぐ方法～Sweat Coin
Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪ 歩いていますか？ 今回の記事を音声で聴く→♪スタンドエフエム／356ゲーム＆歩く＆靴…無料で仮想通貨を…
Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪本年もよろしくお願いいたします。 どうせ歩くなら お得に♪ 307 やってますか？歩いてますか？話題のポ…
＼2022年のあなたの運勢／
Tips for OKWALK～ 美しく立てていますか？～３つのＮＧ姿勢の原因
Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪【Tips for OKWALK 美しく立てていますか？３つのＮＧ姿勢の原因】https://stand…
Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪ 今回のテーマ⇒【ウォーキングの生徒さんによく叱られる(;’∀’)？！】 このタイトルからして、やらかし…
ウォーキングで若返り☆60代の女子高生とは？☆OKウォーク受講生
Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪ ウォーキングで若返り☆OKウォーク受講生 60代の女子高生とは？（O:K.和男.のOKウォーク🄬がヤ…
Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪ スタバでカロリーを気にしているあなたへ https://note.com/ok7/n/n64f4c7…
V6 26年それぞれの道へ ☆人生÷2×2☆ ～最後に声真似「ロロノア・ゾロ」
Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪ 音声更新 続いていますよ～♪ 第280話 V6 26年それぞれの道へ☆人生÷2×2☆～最後に声真似で、…
Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪ 秋はカラダを動かして免疫力を高めましょう！ 「O:K.和男. と歩く 秋の健康ウォーキング開催！」ヨネ…
Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪ プロテイン日記 あなたはプロテイン愛用者ですか？私は基本食事から摂取することをメインにするタイプです…
音声配信♪「声真似の未来予測」♪“声真似芸人”は、廃業しま～～～～～～っ？
Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪ 音声配信♪「声真似の未来予測」♪“声真似芸人”は廃業しま～～～～～～？https://stand.fm…
ウォーキングで人生を元氣にO:K.和男.WALK ON RADIO
Aloha～ ウォーキングプロデューサー💖O:K.和男.です👌 WALK ON RADIO🦶アイコン写真とプロフィールを更新しました♪ ♪聴くウォーキン…
Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪ 本日、FM #ラジオ出演 します♪ 2021年9月23日15：10頃 工作太朗さんの番組に、OK和男ゲ…
音声更新中♪第232話【世界最大Spotify☆Anchorチームよりサプライズ...
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キッズファッションショー 2021 08 浴衣でウォーキング♪
Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪ 今週は 第2回ハギュットジャムの収録がありました その中で行われた第3回キッズファッションショー 今回…
Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪ブログの投稿頻度ががた落ちですが(;'∀')ラジオ毎日やってま～す♪2021年8月9日220本目の放送は…
子供の未来 第2回ハギュットジャム ファッションショー審査員長
Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪子供の未来☆子供たちの表現する場所【第2回ハギュットジャム☆ファッションショー審査員長 #04】今回の記…
Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪ ラジオ聴いて頂いた方から「OKさん、書くだけじゃなくて 話すのもOKですね！」っと、メッセ頂きま…
Aloha～ ウォーキング・ポッドキャスター ＯＫ和男です♪スタンドエフエム Ｓｐｏｔｉｆｙ などから 基本毎日更新で ＯＫ音声を発信中♪トークテーマ リクエ…
Aloha～ ウォーキングポッドキャスターＯＫ和男です♪本日は「つまみを食べなければ太らないのか？」「アルコールの実際のカロリーは他の食品と比べてどうなのか…
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Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪本日の収録は 息抜きです♪ 第147話 暇人 【芸能美容健康業界のお仕事♪ ～ Imagine al…
Aloha～ ウォーキングポッドキャスターＯＫ和男です♪ 化粧品・パラベン・ハム・亜硝酸ナトリウム…高めたい健康リテラシー！ OKポイント自分の身体は自分で…
Aloha～ ウォーキングポッドキャスターＯＫ和男です♪ OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO＃140 ラジオで結婚～♪ おれは何度結婚…
Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪☆note☆ 熱中症情報を 文字と 音声と 動画で ご案内中！ 2021年の熱中症対策は すでに始ま…
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Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪ note トップページに なぜか note公式さんの記事にまじってトップに紹介頂きました(*^▽^*)…
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Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪本日は収録配信を2本更新しました 明日もまた 114本目を収録配信しますね！ 可能な方は スタンドエフエ…
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Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪ ウォーキング☆ワークショップ ウォーキングで免疫力UP ／4月24日（土）開催！ ウォーキングで「免疫…
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Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪ 4月最初の月曜日いかがお過ごしですか＾＾？ 今回はお知らせとご招待♪ ☆1：毎週土曜夜22：30～…
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【悲報】経験の浅い熱血トレーナーあるある（音声配信のNG事例） ♪音声付き♪ ALOHA～！ 講師歴30年超えの姿勢改善ダイエットの専門家☆ウォー…
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Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪ 【富山・ウォーキングリポート】 ～ウォーキング講師の生き方～ ♪音声付き♪ 2021年３月 世界一…
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Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪ 【自己流の運動で躓（つまづ）く２つのパターン】♪音声付き♪ 運動の成果を感じられずにやめてしまう人。 …
【靴選びの第１歩】正しい足の計測方法で自分の足を知る・後編・♪音声付き
Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪ 【靴選びの第１歩】正しい足の計測方法で自分の足を知る ・後編・♪音声付き ・正しい足の計測方法をシェア…
【靴選びの第１歩】 正しい足の計測方法で自分の足を知る・前編 ♪音声付き
Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪ 【靴選びの第１歩】前編正しい足の計測方法で自分の足を知る・前編 ♪音声付き ・幅広の靴の方が足に優しそ…
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Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪ GO to WALK☆2020☆ ヨネックス秋葉原リポート イベントリポート…大変遅くなりました(;’…
【OKウォーク】姿勢を改善して10歳若返る歩き方 ♪音声付き♪
Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪ トレーナー向け専門サイト”筋トレしようぜ！”で連載中の記事を更新しました 老化の原因につながる「猫背」…
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Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪ 日本初の「音声Walking Room」Walk in Love配信開始！ OK和男の「美姿勢」で人生…
Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪ 1月最後の金曜日いかがお過ごしですか＾＾？ 今回は 今月行われたイベントのリポートです！ 【ファッショ…
【NGダイエット】なぜ「熱しやすく冷めやすい人は危険」なのか？
アロハ～♪ 今日は どんな一日を お過ごしですか＾＾？ さて【NGダイエット】なぜ「熱しやすく冷めやすい人は危険」なのか？ と言うテーマで 記事を書きました…
【ダイエット】本気で痩せたいならば「指導者」になれ！ ♪音声付き♪
Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪ 【ダイエット】本気で痩せたいならば、指導者になれ！／音声付き♪ 筋トレしようぜ 2021年1月27日…
Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪ OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO ♪ スタンドエフエム第25話♪ は【田村淳…
Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪昨日、スタンドエフエム内でのOK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIOが、150いいね＆…
Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪ 【あなた誰？】「何を話すか」よりも「誰が話すか」 OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON R…
Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪【免疫力】日本人の体温と身体を温める食品≪日本人の体温≫ 具体的な体温（数字）を知って、「免疫力」を整え…
ランキング1位【免疫力を高める２本柱「体温UPと血流改善」】
Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪ 免疫力を高める２本柱「体温UPと血流改善」 #筋トレしようぜ #連載記事#人気記事 #総合ランキング１…
Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪ 新年あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 今回はどんな年越しを過ごされました…
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Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪【寒さと乾燥から身を守る理想の筋肉率とは？】 今回は ”筋トレしようぜ”で連載中のＯＫ和男の記事からの転…
ラジオ番組≪OK和男のWALK OK RADIO≫スタート！
Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪ OK和男のメールマガジン号外記事からの転載です→ ラジオ番組スタート！ アロハ～ 年末のひと時いかが…
Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪ 毎日のストレッサーを しなやかにさばいて 楽しくいきましょう!ウォーキングでストレス解消 …
Aloha～ 「美姿勢」で今を歩み 未来を拓く ヘルスコンディショニングコーチ ＯＫ和男です♪ウォーキングで人生を豊かにするOK WALK OK LIFEをコ…
Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪ ウォーキングでストレス解消・前編～「ストレス」とは？～ なにかとストレスの多い現代社会 ひとりひとりが…
Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪ 【主観でダイエットに成功する人と失敗する人の違いとは？】 食べたいものも我慢して嫌いな運動も頑張ってい…
Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪せっかく始めたウォーキングなのに効果を感じることができずに 止めてしまった・・・。 そんなことはありませ…
Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪【おいお前！】「そっちのほうがカロリー高いぞ！」 食べ物の質が身体の質「何を食べたか」でダイエットの結果…
Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪球技などで #突き指したときのために治癒までの時間や基本処置などを イメージをしておくと冷静な対処が可能…
Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪私の指曲がっています…「突き指」の対処法１ＯＫ和男連載コラム 本日の記事は↑ #突き指…
普通の男性？ 選ばれ続けるトレーナー・コーチ・講師の条件とは？！
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Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪なぜ冬は便秘になりやすいのか？運動で解消するには？そんなことを解説しましたOK和男連載記事⇒ 【冬の便秘…
GO to WALK 秋葉原・湯島天神！ 2020.11.28
Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪2020年11月28日(土)GO to WALKウォーキングイベント開催！正しい立ち方や正しい歩き方をマ…
Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪モヤモヤ うつうつ する日は アホみたいに 筋トレに没頭すると す っ き り す る 【疲労やうつ状…
Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪突然ですが！！！ 明後日 22日 日曜日 ウォーキングイベントします(*^-^*)♪ 場所：東京：…
Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪本日はいかがお過ごしですか(*^-^*)？今日のランチは誰と何を食べましたか？毎日更新！連載中のOK和男…
GOTOキャンペーン【GO TO WALK】ウォーキングで健康寿命延伸！
Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪ 今回は 筋トレ専門情報サイト 【筋トレしようぜ！】で、連載中の記事257本目の原稿をこちらでもシェアし…
GO TO WALK ウォーキングで健康二次被害を回避しよう！
Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪７月以来 久々に YouTubeを更新しました！ テーマは GO TO WALKウォーキングで健康二…
Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪ 空を見上げれば幸せが訪れる！？ 信じるか信じないかはあなた次第(*^-^*)！ 今夜はブルームーンが綺…
Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪ 筋力アップを日々意識していないと筋力が低下していってしまう現代… 「ガッツリと運動するのは苦手だけれど…
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Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪ わらび餅を凍らせたら…未知の食感になった(#^.^#) 「わらび餅」って凍らせてもいいのかな？ ち…
一般社団法人 日本肥満予防健康協会さんから「 取材」を受けました！
Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪コロナ禍の体重管理・健康管理 あなたはどうしていますか＾＾？先月（２０２０年７月）日本最大の肥満とダイ…
Aloha～ ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪☆８月25日火曜日午前10：30～11：45仙川にてストレッチ＆ウォーキングレッスン☆ 新型コロナウイル…
自宅でできる5つの体力チェック法 ～あなたの柔軟性＆バランス力簡単チェック～
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2020年 コロナ対策ランニング時のエチケット：マスクやバフでウイルスを撒き散らさない
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先ほど受け止めがたいニュースが飛び込んできました。女優の岡江久美子さんが新型コロナウイルスによる肺炎のため永眠されました。突然の訃報、残念でしかたありません。…
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