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プチ16時間ダイエット15日目。仕事終わりの夜10時、どうしてもおかずをつまみ食いしてしまう。もはや16時間ダイエットはできておりません_(._.)_今朝、寝起きでスマホをいじっていて偶然見つけたこのショート動画にやられました。 玉置浩二さ
断酒298日目・朝だけ断食14日目のダイエット食事記録。 https://cube1555.com/16hdi
昨日はお休みで時間があったので 次のお出かけのコーデを決めようと思っていました でもなかなか決まらない 季節の境目であったかいのか、さむいのかも不明 この時期はアウターでも悩んでしまいます
ダイエット71日目 朝 食 : きな粉ヨーグルト、キウイ 昼 食 : バナナ 夕 食 : 玄米ご飯、生春巻き 飲水量 : 1,800 ml 歩数:13,064 歩すこし停滞しそうな予感がします昨日は十分に食事も予定通
ダイエット食事記録(断酒297日目・朝だけ断食13日目)2024/3/17日分 昨日も100点!💯一昨日より、
ダイエット70日目 朝 食 : バナナ・きな粉珈琲 昼 食 : バナナ 夕 食 : うどん、天ぷら 飲水量 : 1,500 ml 歩数:18,640 歩このまま少しづつなんとか62kg台をキープ 少し便秘気味になって
プチ16時間ダイエット14日目。トータルマイナス800g。増えてます。 昨日はお寿司とデザートを目いっぱい食べましたからね(^_^;) さて、今日からパートの仕事はレジ締めなどの業務を習い始めました。 若い社員の女の子が辞める日がいよいよ近
月に2回は女装することを目標にしていましたが なかなか時間が取れなく月1ペース なので写真も古いものばかりで全然撮れてない 月1回は必ずできるようにしたい 周りにカムしていないから女装で
ダイエット69日目 朝 食 : ヨーグルト・きな粉 昼 食 : サラダチキン 夕 食 : 火鍋・中華麺 飲水量 : 1,200 ml 歩数:17,230 歩さらば63kg久々のに63kgをきることができた 昨日は鍋
断酒296日目・朝だけ断食12日目のダイエット食事記録。2024/3/16日分 昨日は100点!💯 昨日の食事
プチ16時間ダイエット13日目。もはやこれを書く意味があるのでしょうか? さて、今日は次男に誘いをかけてお昼を食べに行って来ました。 義母さまは宅急便を時間指定していたのでやめとくわということで、おばあちゃんにも話を聞いてほしかったと残念そ
女装のためのダイエット継続中 年齢的なものもあるのか自分が思ってるほど 減量はできていない 食事制限しているけど、もしかして食べなさすぎ? 基礎代謝の約1500kcalは食べたほうがいいのはわ
断酒295日目・朝だけ断食11日目のダイエット食事記録。2024/3/15日分 なんか忘れてない?って夫に催促
ダイエット68日目 朝 食 : ヨーグルト・きな粉 昼 食 : バナナ・ねばねばスープ 夕 食 : もずく・サラダ 飲水量 : 1,300 ml 歩数:12,549 歩やっとここまできました昨日は食事は抑え気味に
プチ16時間ダイエット12日目。 体重また変わらずトータルマイナス1.1㎏のまま💦 今日は新聞の人生相談を読んで思ったこと。人の悩みは不変でいつの時代もいくつになっても変わらないもんだなということです。きっと縄文時代の親も同じような悩みを抱
体重は少しづつ落ちてきているけど それだけではワンピースのファスナー上がらなそう そろそろ新しい写真も撮りたいな、、、 着てみるとどうしてあばら下部のあたりで当たってしまう 肋骨が開いて
断酒294日目・朝だけ断食10日目のダイエット食事記録。2024/3/14日分 風邪、こじらせたかな~。 お菓
2024年ダイエット67日目 63.2kg もうすぐ62kg台へ
ダイエット67日目 朝 食 : ヨーグルト・きな粉 昼 食 : 玄米おにぎり 夕 食 : パスタ、サラダ 飲水量 : 1.500 ml 歩数:11,033 歩62kg台もみえてきましたなんとか62kg台もみえてきたような
プチ16時間ダイエット11日目。体重変わらず。 健康診断でも週2日以上一回30分以上少し汗をかく程度の運動を推奨していましたが、全くできていいません。時間がないは言い訳。ネットニュースとかを読む時間はあるのですからね。ニュース読むのやめたら
今日はホワイトデー もちろん私はもらう側ではなく、送る側 今年はお菓子は少な目にしてその人が好きそうなものを選択 美容が好きな人へ 【最大15%OFFクーポン】【3ヶセット】毛穴撫子 お米の
ダイエット66日目 朝 食 : ヨーグルト・きな粉 昼 食 : 玄米・ゆで卵 夕 食 : 玄米・寄せ鍋・きんぴら 飲水量 : 1,200 ml 歩数:12,225 歩絶望的な状況今はできるだけ3食食べるようにし
断酒293日目・朝だけ断食9日目のダイエット食事記録。2024/3/13日分 甘くない米粉パンにチャレンジして
プチ16時間ダイエット10日目。トータルマイナス1.1㎏。 昨日が健康診断でしたので、当初の目標はクリアできました。でも、これはお米を食べ過ぎた程度で上げ下げする値なので、次なる目標、23日の卒業式までにマイナス2㎏。いやたぶん無理。でも、
もっと女装のための時間が欲しい 以前は女装するってことが目的だったけど いまは女装してしたいことがあるので女装する 目的から手段に代わっているような気がします 今年は出会いが多い年 メッ
ダイエット65日目 朝 食 : バナナ 昼 食 : バナナ・ゆで卵 夕 食 : 玄米・もつ煮・お浸し・サラダ 飲水量 : 1,200 ml 歩数:15,215 歩もっと減っていると思ってた昨日はだいぶ食べる量も
断酒292日目・朝だけ断食8日目のダイエット食事記録。2024/3/13日分 休みだったので、U-NEXTで1
プチ16時間ダイエット9日目。昨日からプラス300g(>_<) ちょっと減ったからと調子に乗り昨日のお昼にお米を食べ過ぎた結果です。 今日は午後から夫の会社の健保組合の健康診断に行って来ます。 去年大阪のクリニックで胃カメラ検査
最近、腸活を意識するようになり食品のラベルをよくみる できるだけ体に悪いものや添加物が含まれないものを選択 いままで小腹が空いていた時によく食べていたSOYJOY 大塚製薬 SOYJOY(ソイジョイ)選
断酒290日目・朝だけ断食6日目のダイエット食事記録。2024/3/10日分 楽天スパセ購入のバームクーヘンが
ダイエット64日目 朝 食 : バナナ 昼 食 : バナナ 夕 食 : バナナ、ゆで卵2個、野菜炒め 飲水量 : 1.500 ml 歩数:14,111 歩 今日は髭脱毛 体重はなんとか63kg台をキープしています
プチ16時間ダイエット8日目。トータルマイナス1.1㎏🎉 昨日は久々8時間勤務だったことと、晩ご飯抜いたことで減ったのだと思います。 明日が健康診断なので今晩も引き続き頑張ります。 今日は次男の話をもう少し。 次男の会社のロッカーはカギがか
4月から新しい気持ちで過ごしていくためにも 少し身の回りの整理整頓をすすめていかなくては 女装用品も最近増えすぎたので洋服を少し処分しないと 部屋の衣装ケースもパンパンになっている も
ダイエット63日目 朝 食 : ヨーグルト・プロテイン 昼 食 : バナナ 夕 食 : 焼き魚・納豆・みそ汁 飲水量 : 1,500 ml 歩数:10,336 歩ストレスは危険ダイエットには自分のメンタルも大きく
私がダイエットをしている理由は女装するため 女装したときにできるだけ女性に見られたい 女性にはなれないけどできるだけ近くなりたい 一人で女装しているときにもそう思っていましたが 女装して人と会
プチ16時間ダイエット7日目。トータルマイナス500g。昨日と変わらず。 今日は次男の近況。 前回次男のことを書いた時はネガティブ思考で手がつけられませんでしたが、今はポジティブ思考でした。ころころと気分がうつろってます(^_^;) ヘルプ
2024年ダイエット62日目 64.1kg なんとか戻ってます
ダイエット62日目 朝 食 : バナナ・ヨーグルト 昼 食 : 米粉の抹茶ケーキ・紅茶(スタバ) 夕 食 : 焼きそば・サラダ 飲水量 : 1,200 ml 歩数:19,277 歩 なんとか戻りました 昨日の体重
断酒289日目・朝だけ断食5日目のダイエット食事記録。2024/3/9日分 朝だけ断食5日目。 断食してるとい
ダイエット61日目歩数:23,665 歩増えました昨日は朝から緊急の仕事もあり いろいろ動いていたのですが 夕方からいっぱい食べて飲んで 久々のお酒も飲みました なので体重爆増 今日はその分気をつけ
断酒288日目・朝だけ断食4日目のダイエット食事記録。 朝だけ断食4日目。 3日坊主突破!👍 少しづつ、食事の
プチ16時間ダイエット5日目。体重は前日より+300gでした(^_^;) 昨日は仕事休みだったので晩ご飯は大好きなマカロニグラタンとサラダとスープ。写真はありません。ですので、控えずに普通に食べてしまいました。 一昨日の下痢。なんと義母さま
ダイエット60日目 朝 食 : ヨーグルト 昼 食 : バナナ 夕 食 : 焼肉、サラダ 飲水量 : 1,300 ml 歩数:15,045 歩停滞していますね3月はいい感じのスタートが切れたはずなのに なかなか思う
もしかして痩せないのは腸の状態がよくないのかも そう思い、少し腸活してみようと思いました 腸活にいいこと超大全 [ 小林 弘幸 ] 昨日、友達からいろいろ情報もらったので今日から実践 食べるもの
プチ16時間ダイエット4日目。トータルマイナス1㎏🎊 健康診断前にもう目標達成?! いえ、これはつかの間の出来事だと思われます。 昨夜の帰宅も10時前。やはり何かは口にしたいと思い、納豆は夜に食べるのがいいと聞いたことがあるので、納豆と義母
2024年ダイエット59日目 64.2kg なかなか落ちませんね
ダイエット59日目 朝 食 : 昼 食 : バナナ 夕 食 : ご飯・ホッケ・サラダ・みそ汁 飲水量 : 1,200 ml 歩数:18,810 歩なかなかおちません昨日は仕事はお休み 本当はファスティングの予
そろそろ暖かくなってきてもうすぐ春ですね~ 春はカジュアルな感じのコーデを考えていました でも月末のお出かけの予定では若干のドレスコードが、、、 ドレスコードはないけれどカジュアル過ぎない服装で
断酒285日目・朝だけ断食1日目のダイエット食事記録。2024/3/5日分 アル中時代に失敗した「朝だけ断食」