メインカテゴリーを選択しなおす
【996日目：-27.1kg】あえて、chatGPTの言うことを真に受けてみる
久しぶりに「飲み会」に参加してきました
#100キロ越からのダイエット
フォローできる上限に達しました。
新規登録/ログインすることでフォロー上限を増やすことができます。
フォローしました
リーダーで読む
体重100キロ女のダイエットブログ＊超肥満体の食事記録
【994日目：-27.1kg】今日は1日疲れてダラダラ食い
ふくよかな体型が好きなのに、一度は痩せてみたいのはなぜ？
【993日目：-26.7kg】ふくよかな体型がすきだけど標準体重まで痩せてみたい
【993日目：-26.2kg】私に痩せ願望はあるのか？（chatGTPと対話）
過食したので、さっそくchatGPTに相談しました
【992日目：-27.1kg】chatGPTに私の過食衝動はトラウマからくるものだと言われました
chatGPTが優しすぎて、ちょっと怖い…
【991日目：-27.1kg】私はクマさん？
季節ごとの行動パターンが野生なわたくし
【990日目：-28.0kg】昼間に最悪の夢遊病過食
最悪の過食をしました
【988日目：-27.8kg】意識がもうろうとするくらいの体調不良でした
最悪に体調不良でした
【989日目：-27.6kg】好きな味のものをずっと食べていたいタイプです
【987日目：-28.0kg】うまくいかないものですね
結局、食べてしまうのさ…
【986日目：-28.2kg】ケーキ会のケーキを我慢します
みんなが食べても、私は食べない
【985日目：-26.7kg】プロテイン断食発動！
たんぱく質を中心とした、超低カロリー献立を短期間実施します
【984日目：-26.2kg】昨日の過食は異常でした
ひどい過食の後なので、超低カロリーにしてみました
健栄製薬 クエン酸 結晶 P (500g)の口コミ・レビュー・評判
手作りスポーツドリンク、手作りジャム、掃除にも使えるクエン酸結晶
【983日目：-27.0kg】コンビニ過食ではなく、家庭内過食
家の中のものを食い尽くしてしまいます。
【982日目：-28.2kg】摂食障害の講演会で「過食症」治療の質問をしてきました
栄養学が好きで良かったと思います
【981日目：-27.9kg】軽度肥満のメリット・骨密度への影響
【980日目：-28.4kg】2時間の徒歩で疲労と過食
今日はたくさんあるいたので、疲れてたくさんたべました
【979日目：-28.4kg】BMI18.5以下は痩せすぎ・脳や心臓を傷める
摂食障害の講演会に行って、お勉強してきました。
【978日目：-28.6kg】今日は摂食障害の講演会に行ってきます
摂食障害の講演会に行ってきます。
【977日目：-27.8kg】足が痛いので整形外科に行きます
体の悪いところを少しずつ治していきたいです。
【976日目：-27.8kg】体力づくりのために外出しているのに…
夫婦ともどもメンタルがまいっています。
【975日目：-27.4kg】今日の昼は過食しませんでした
過食症と闘っています
【974日目：-28.3kg】解離性健忘で食べたものを忘れてしまいます
食べたものを忘れてしまいます
【973日目：-28.4kg】うつ状態から一瞬そう状態に反転
作り置き料理を一日中ダラダラ食べていました
【972日目：-29.2kg】今日は2件の用事をこなすので痩せるかな？
今日は用事が2件入っています
【970日目：-28.5kg】見栄ダイエット強化
人に見られると思うと、見栄を張りたくなります
【969日目：-27.1kg】ダイエット構成を変えつつ初心に帰る
過食しても食事管理は続けます
【968日目：-26.8kg】もうダメだ…いや、まだイケる！のはざまで…
摂食障害との不戦の契り
【968日目：-26.7kg】摂食障害と付きあう
摂食障害とは闘わないことにしました
【967日目：-30.4kg】今日は自転車の修理にサイクリング
今日は自転車の修理に行ってきました
【965日目：-30.1kg】今日は体調不良でした
今日は体調不良で夕方まで寝ていました
【965日目：-29.5kg】所用で出かけますが外食はしません
生きていることのすばらしさを想う
【964日目：-29.6kg】全身筋肉痛です
歳を重ねたら、運動は必須ですね
【963日目：-29.3kg】コレステロール値が高くても大丈夫でした
コレステロール値が少しだけ高かったです
【960日目：-28.5kg】久しぶりに動画を作ってくじけないと決意
何気ないはげましが、やる気に影響します
【962日目：-29.3kg】外出の訓練をしようと思います
youtube動画を差し替えました
【961日目：-28.9kg】ダイエットのビフォーアフター動画を作りました
【958日目：-27.8kg】腕を振ってウォーキングしたい
ウォーキングの目標ができました
【958日目：-27.8kg】たんぱく質中心の食事で過食が収まりました
たんぱく質中心の食生活に戻しました
【957日目：-27.7kg】PFCバランスを整えると過食してしまう
私は糖質依存になりやすいタイプのようです
【956日目：-27.6kg】糖尿病食を再開したら体重がスルスル減ります
糖尿病食に戻して、体重が減り始めました
【952日目：-26.4kg】過食衝動を我慢できるようになってきました
認知行動療法を始めました
【952日目：-26.0kg】今日から認知行動療法を始めました
【951日目：-26.4kg】原点回帰
明日から、自力で認知行動療法を行います
【950日目：-27.2kg】投げやりだけど前向きな1日
今日は栄養は考えず、食べたいものを食べました
【949日目：-27.3kg】吐いてでも痩せればいいのか？問題
だらだら食いをしています
【948日目：-26.9kg】過食期はどうやったって過食する
過食をして増えた体重を落とし、また増えてを繰り返しています
【947日目：-28.0kg】献立に脂質を増やしました
最近、シュガーマーガリントーストにハマっています
【946日目：-kg】なるべく無理せず…
ストレスを見なかったことにすると、過食すると気づきました
