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【909日目：34.2kg】「食べたい」と「食べられない」が混在
うつも摂食障害も復活
#100キロ越からのダイエット
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リーダーで読む
減量実録】10か月で30kg痩せたダイエットレシピ＆日記
【907日目：-35.5kg】寝込んで食べられなかったので体重激減
冬季うつを抜けました
【906日目：-33.3kg】ずっと寝込んでいます
体調不良で野菜を食べられていません
【901日目：-34.2kg】あんパン食べたい！
食べたいものは食べることにし始めました
【900日目：-33.5kg】健常者のようにはいかない
精神疾患患者の健康管理は健常者のようにはいかない
【898日目：-34.5kg】うつの時は過食しがち
うつは過食衝動を引き起こします
【897日目：-34.9kg】体重よりも体組成を気にしようと思う
筋肉量を増やし、体脂肪率を減らしたいです
【894日目：-36.2kg】体調不良のた後日記録
体調不良で後日記録
【895日目：-36.2kg】とうとう寝込んでしまいました
寝込んでダイエットどころではありませんでした
【896日目：-35.9kg】体調不良からの復帰
体調不良から回復しました
【892日目：-35.2kg】「うつ」と「左腹部の痛み」
寝込むと、気持ちまで沈みます
【890日目：-34.7kg】気圧と寒波で夫婦そろって体調不良
体調不良で運動をお休み
【889日目：-33.9kg】遅い初詣で出店ジャンクフード
少しずつ「痩せ願望」を手放していこうと思います
【888日目：-33.9kg】体重に変化はないですがスリムになってきました
筋トレは裏切らないけど、続けないと筋肉は去っていく
【887日目：-33.4kg】過食したのに体重は減りました
筋トレ最強説
【886日目：-33.1kg】1月のカロリーアップスケジュール
1月は段階的にカロリーを上げていく計画です
【885日目：-33.6kg】今年前半のダイエット目標
今日はおせちでカロリー不明
【884日目：-33.2kg】昨日は全身筋肉痛でした
大みそかなので、ガッツリ天ぷらそばを食べます
【882日目：-33.3kg】怖くて体重が量れません
2日間体重を量っていません
【882日目：-33.4kg】1月は1400→1600→1800kcalに
摂取カロリーを上げる決断をしました
摂取カロリーを上げても太らないようになりたい
摂取カロリーを上げても太らない体になる！
【881日目：-33.3kg】バタバタで野菜が食べられず…
外出で疲れてすぐ食べられるものばかり食べました。
【880日目：-33.3kg】相変わらず咳と糖質依存
風邪が長引いています
【879日目：-31.7kg】異常に糖質が欲しい
風邪の治りかけで、以上に糖質が食べたいです
【878日目：-34.3kg】怒りとポーカーフェイス
今日はクリスマスディナーです
【877日目：-34.6kg】今日はクリスマスイブディナー
【876日：-36.8kg】明日はクリスマスイブ
明日はクリスマスイベントです。
【875日：-35.5kg】2日に1回になりました
便秘薬をやめました
【874日：-35.2kg】回復期です
やっと、風邪が治り始めました
【873日：-36.1kg】闘病5日目
風邪の症状が出て5日目です
【872日：-35.7kg】不安定です
色々と不安定です
【871日：-35.2kg】体が菌と戦っています
風邪をひいてしまいました
【870日：-35.8kg】風邪で体重が激減
喉の痛みで声が出ません
【869日：-33.8kg】風邪かコロナかインフルエンザか？
【868日：-33.8kg】激励のためのおいしいお土産
最近、夫が頻繁にお土産を買ってきます
【867日：-34.7kg】軽い過食は許してやろうと思います
最近、軽めの過食が続いています
【866日：-34.5kg】体調不良で雑な食事に…
体調不良でうまく料理ができません
【865日：-35.1kg】とうとうストレス過食しました
ストレスがかかると過食をしてしまうものです
【864日：-35.4kg】家庭用と医療用の体重計の誤差が大きい
体組成計の数値はあくまで目安
【863日：-35.4kg】余命宣告がなされました
家族に余命宣告がなされました
【862日：-35.0kg】痩せたのにコレステロール値が高い原因
検診でコレステロール値が高かったです
【861日：-35.0kg】ストレス過多で炭水化物摂取を自分に許す
大きなストレス因子が生まれました
【860日：-35.9kg】悪夢で早朝過食と付き合いで炭水化物デー
ストレス食いしてしまいました
【859日：-35.9kg】ずっと摂取カロリーを上げることを考えています
摂取カロリーを上げて、代謝を上げる
【858日：-36.3kg】銀杏は何個まで食べていいの？
銀杏はどのくらいまで食べていいの？
【852日：-36.3kg】会社の検診は食事券付き
明日はは胃カメラです
【851日：-35.8kg】明日は健康診断
【850日：-35.9kg】しっかり食べてしっかり出す
昨日は排便がしっかりありました
【849日：-34.5kg】オイリー中華ランチで体重爆増
中華ランチをしてきました
【848日：-35.2kg】今日は本格中華ランチ
