LIVE配信で、原料の悩みを抱えた方は多いのかも…と再確認しました。
【628日目:-33.8kg】100キロ越えの方は意外と多いですね
LIVE配信で、原料の悩みを抱えた方は多いのかも…と再確認しました。
【628日目:-33.7kg】生配信に夢中で食べることに執着しなくなりました
LIVE配信を始めて、食べることより、話すことが楽しくなっています。
摂食障害は脳の病気なのかもしれません。
whowatch.tv ふわっちという配信サイトで4月18日(木)20:00より、摂食障害、ダイエットについて配信しようと思います。顔出し配信いたしますので、よろしければ、ご覧になっていください。
【626日目:-34.3kg】ダイエットのストレスで怒鳴り散らす
摂食障害は脳の病気なのかもしれません。
【625日目:-33.5kg】自宅でできる運動を再開しました
「季節性うつ」が少しずつ快方に向かっています。
【624日目:-32.9kg】50代のダイエットは「閉経」「更年期障害」とセット
「閉経」にほるホルモンバランスの変化は「過食」を誘発するようです。
体調不良ですが、約束があったので外出してきました。
うつ症状の一つに、とにかく食べたくなるという症状があります。
【621日目:-35.5kg】過食が止まらず防災食までむさぼり食べています
うつ症状の一つに、とにかく食べたくなるという症状があります。
【620日目:-35.5kg】うつ状態で通院が困難になっています
うつ状態で通院が困難だったり、日常生活に支障をきたしています。
重いうつ症状のあとに、軽いそう症状が出ています。
出来ない自分をせめないことで、精神の安定をはかっています。
体調不良です。
体調不良です。
【615日目:-35.2kg】何とか起き上がって作り置きおかずだけ調理
体調不良でも家計のために、作り置きおかずだけは作っておきます。
【614日目:-34.3kg】夫が遠回しに私の手料理を褒めてくれました
外食は脂やカロリーが多いですね。
【612日目:-34.7kg】寝込んで家事が回らず、夫に負担をかけて申し訳ない
体調不良で、食事の支度が間に合わなくなってきています。
季節性の「うつ症状」が続いているのかもしれません。
【611日目:-34.9kg】寝込んでいる期間が長いので筋肉が減っているようです
季節性の「うつ症状」が続いているのかもしれません。
食べ過ぎな日が続くと体重が減るのが早いです。
食べ過ぎな日が続くと体重が減るのが早いです。
50歳100キロ女の体脂肪率ってどれくらい?100キロ女の体重や体脂肪率の推移を全公開(04月)
50歳100キロの体の中はどうなっているの?毎日の体組成データを公開。
【608日目:-33.3kg】少しずつ過食症を抑えることができ始めています
今日は、夫におねだりされて外食でした。
「過食症」は、そう簡単に治る病気ではないので、気長に付き合っていきたいと思います。
【606日目:-31.7kg】「過食症」復活で5キロのリバウンド
過食症の頃の症状が戻ってきました。
体調不良で、何かがはじけてしまいました。
体調不良で、何かがはじけてしまいました。
【603日目:-34.3kg】過食しても65キロで均衡を保っています
過食が続いています。
外食が続いています。
【601日目:-33.9kg】夫が私を気遣ってくれて唐揚げ定食
夫が、外食に誘ってくれました。
【600日目:-33.6kg】大幅に痩せると靴や靴下までぶかぶかになります
大幅ダイエットに成功すると、足も痩せますね。
【599日目:-33.6kg】過食衝動は自分の意思では抑えられない
4000kcalの過食をしましたが、体重は減っていました。
【598日目:-33.5kg】過食は1~2日までという原則を忘れていました
過食を連発しすぎて、増量中なので、気を引き締めます。
連日、過食を繰り返していますが、大幅なリバウンドはしていません。
【596日目:-35.4kg】昨日は過食と食事会でかなりのカロリー摂取しました
今日はカロリー不明のものを食べると決まっている日です。
【595日目:-36.0kg】過食とダイエット食を交互に繰り返しています
今日はカロリー不明のものを食べると決まっている日です。
何回も冷蔵庫に行って食べ物を探してしまいました。
【593日目:-35.5kg】ウォーキングするから足がつるのか、しないからつるのか?
ダイエット開始の際、急に急激な運動はオススメしません。
【591日目:-35.3kg】増えたのは水分だと分かっていても体重が増えるとガッカリ
昨日ホワイトデーのチョコを食べたので、今日から通常運転。
【590日目:-36.0kg】夫にホワイトデーの贈り物をもらったのでカロリー調整
摂取カロリーの帳尻合わせのために、チョコをご飯にしてしまいました。
今日は体調不良です。
【588日目:-34.1kg】とんでもない量を食べましたが太りませんでした
食事制限をゆるめると宣言した途端に過食を連発したので、食事制限を再開します。
【587日目:-35.3kg】興奮しすぎて過食してしまいました(´;ω;`)ウゥゥ
今日はホームパーティーのホステス役なので、大忙しです。
今日はホームパーティーのホステス役なので、大忙しです。
コーヒーの焙煎度合いは8種類ありますが、最近は浅煎りが流行のようです。
【585日目:-35.3kg】1200kcalの制限をやめて2000kcalを摂取目標に
現在、減量は一旦お休みして「維持期」にしています。
【584日目:-34.0kg】料理は楽しいけど、自分は食べない
カフェに外出したり、ホームパーティーを開いても、自分は食べずに珈琲を飲んでいます。
【584日目:-34.1kg】メンタルを持ちなおしてきました
元気になってきました。ご心配をおかけしてすみませんでした。
ダイエットに効くフライパン*谷口金属工業の「メニーラ(Manyra)」の取り扱い詳細情報
安くて機能性が高くて、ヘルシーな料理が作れるフライパン「メニーラ」の詳細情報。
【谷口金属工業】焦げ付きにくく、くっつかない・おすすめのフライパン
大量作り置きには、直径30㎝のフライパンがおすすめ。
本場の本格派コテージパイ・シェパーズパイは輸入食材を使わないと作れないのが実情です。
切るのは玉ねぎだけの、高たんぱく低カロリーの簡単チャーハンんレシピ。
【583日目:-34.0kg】夫原病・自傷行為が止まりません
メンタル崩壊で、過食が続いています。
【582日目:-33.5kg】オーバードーズ(大量服薬)してしまいました
DV夫が治るということはないようです。
夫に新しく開店したケーキ屋さんに誘われました。
【580日目:-34.5kg】摂取カロリーを増やしても意外と太らないものですね
摂取カロリーを増やしましたが、意外と太らないものですね。
【579日目:-34.5kg】過食が止まらないので2000kcalを目安とします
閉経前で過食衝動がひどいので、一旦減量モードを中断します。
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【578日目:-34.7kg】昨日は薬の飲みすぎで過食をしてしまいまいた
1週間で20キロリバウンドした方の記事を読みました。
50歳100キロ女の体脂肪率ってどれくらい?100キロ女の体重や体脂肪率の推移を全公開(03月)
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【577日目:-35.7kg】1週間で20キロリバウンドした方が参考になる
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ひき肉の脂抜きの方法・やり方*どうして安いひき肉は脂身が多いの?
ひき肉には脂が多い。ひき肉の脂抜き方法と、再利用のやり方を紹介。
【576日目:-36.1kg】ダイエットは毎日100点を目指さなくてもいい
だいぶ、食事管理が身に着いてきました。
昨日はホームパーティーで食べ過ぎました。
効率の良いダイエットを目指すと、リバウンドしやすい。
【573日目:-34.7kg】1200kcalのカロリー制限をゆるめています
過食衝動がひどいので、自分を責めないために、目標摂取カロリーを上げました。
女性ホルモンのバランスのためか、過食衝動が強いです。
イギリスの伝統料理「コテージパイ」と「シェパーズ」パイの違いや詳細について説明。
【イギリス伝統料理】日本で手に入る材料で簡単に作るコテージパイ・シェパーズパイのレシピ
日本で手に入る食材で、日本人の味覚に合わせたシェパーズパイ・コテージパイを考えてみました。
【571日目:-34.5kg】今日は雨なので室内運動。無理をしないのが私のDIET方針
雨が降ると、体調が悪くなります。
【570日目:-34.4kg】運動とは筋トレや有酸素運動だけではない
家庭内で軽作業をするだけでも、充分に運動になっているようです。
月経に変化が起こりました。
【568日目:-34.4kg】50肩が治ってきたのでラジオ体操を再開しました
真面目にラジオ体操をやれば、筋肉痛になります。
【567日目:-34.4kg】脂肪細胞の数が決まる時期と痩せにくい体質
生まれながらに「大食漢」という場合もあるのだと思います。
せっかく作ったレシピ動画を消すことになってしまいました(´;ω;`)ウゥゥ
www.youtube.com 以前、この動画をUPして、350再生、「いいね」も9人からいただいていたのですが、なんと!分量に間違いがあることに気付き、修正することになりました。 youtubeはURL(アドレスのようなもの)が同じまま修正することはできず、前の動画は消して別のURLで再登録しなければいけなくなりました。間違いをそのままほったらかしにするという選択もできたのですが、なにせダイエットレシピ動画なので、分量に間違いがあるというのはあまりにも不誠実だと感じ、せっかく回った再生数を捨ててでも修正することを選びました。 もし、お手すきの時間がおありでしたら、是非とも動画を再生してやって…
【566日目:-34.0kg】「食べたい脳」と「食べたくない脳」の違い
生まれながらに「大食漢」という場合もあるのだと思います。
【565日目:-34.0kg】新しいダイエットの目標が見つかりました
ダイエットのモチベーションが、ダダ下がりでしたが、新しい目標を作りました。
【ニトリ】10インチ楕円オーブンウェア(M8850)*大皿パーティー料理に最適
我が家のパーティー料理には欠かせない、1000円以下の大皿です。
【564日目:-34.0kg】昨日は5000kcalくらい食べたかもしれません
カロリー制限をやめた途端に暴食してしまいました。
【563日目:-35.8kg】カロリー計算で自分を縛らないと食べ過ぎてしまう
痩せれば自動的に小食になると思っていましたが、間違いでした。
【562日目:-36.5kg】パーティー料理研究が落ち着いたらカロリー計算を再開します
私は、カロリー管理が必要なタイプのようです。
【ニトリ】アカシア・ガラスキャニスターLの詳細情報・口コミ・レビュー
軽くて丈夫。清潔なガラスキャニスター。
【561日目:-36.5kg】カロリー管理をゆるめてみようと思います
目分量でも、太らない食生活ができるようになることを目指します。
最近の検診は、お昼ご飯がついてきます。
【559日目:-36.3kg】ダイエットの当初の目標が、一気に2つクリアされました
人間ドックなので、朝ごはんは食べられませんでした。
【558日目:-36.1kg】ブログ記録を付けているから、痩せられた
食生活を正直に公開することで、少しだけ自分を律するとができるようになりました。
【55日目:-35.8kg】お芋とチーズは必ず食べ過ぎてしまう…
ダイエット記録の付け方をどうするか問題。
【556日目:-35.7kg】ダイエット知識がつけば傾向が分かり、焦らなくなる
正しいダイエット知識が無料で手に入る、いい時代になりましたね。
【555日目:-35.6kg】歳をとっても、学び続け、挑戦し続けたい
古い自分は捨てて、新しい自分になっていくのが好きです。
老年女性が動画作りに挑戦!
ダイエット開始当初から、色々な数値が変わってきました。
【552日目:-36.5kg】パーティー料理研究とダイエットのはざまで…
料理研究をしたい欲求と、ダイエットでの食事制限のはざまで悩んでいます。
今日は三食とも、糖質三昧でした。
100キロ女が65キロに痩せるとサイズはどうなる?100キロ女のボディサイズを全公開!
100キロ女のスリーサイズってどれくらい?体幹から手足までのサイズを詳しく公開。
【550日目:-36.5kg】イベント好きの夫のおかげで、嬉しいけど複雑な気持ち
明日は節分のため、チートデイです。
【550日目:-36.7kg】早く、上手くなんて無理なんだと思う
失敗から多くのことを学びました。
50歳100キロ女の体脂肪率ってどれくらい?100キロ女の体重や体脂肪率の推移を全公開(02月)
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「季節性うつ」が少しずつ快方に向かっています。
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体調不良ですが、約束があったので外出してきました。
うつ症状の一つに、とにかく食べたくなるという症状があります。
うつ症状の一つに、とにかく食べたくなるという症状があります。
うつ状態で通院が困難だったり、日常生活に支障をきたしています。
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体調不良です。
体調不良です。
体調不良でも家計のために、作り置きおかずだけは作っておきます。
外食は脂やカロリーが多いですね。
体調不良で、食事の支度が間に合わなくなってきています。
季節性の「うつ症状」が続いているのかもしれません。
季節性の「うつ症状」が続いているのかもしれません。
近所のスーパーが1週間休店することになり、買い物難民中です。
体調不良で寝込んでいます。
体調不良が続いてダイエット食の調理が追い付いていません。
大幅減量を目指すなら、ペース配分を考えて、ゆっくり痩せていきましょう。
新しい薬剤を飲み始めると、やはり体調に変化があるようです。
「あすけん」は名もない手料理のカロリーや栄養素は正確に計算してくれません。
「あすけん」は名もない手料理のカロリーや栄養素は正確に計算してくれません。
「あすけん」の女未来(みく)さんを泣かせてしまいました。
「あすけん」が算出するデータは意外と不正確なようです。
鶏ささみとなすのトマト煮、カマンベールチーズのカロリーが減りました。
ささみとなすのトマト煮込みのたんぱく質を減らしたレシピ。
1200kcalの範囲内で、PFCバランスを整えるは難しいことが分かりました。
普段使いのチーズがステルス値上げで10g減ってしまいました。
ダイエットアプリ「あすけん」に登録してみました。
簡易なストレッチと筋トレでもやらないよりはやったほうが健康のために良いです。
大きいサイズのフロントホックブラは「ニッセン」の商品が優秀。
自分自身の基礎代謝が、調べれば調べるほど分からなくなっていきます。
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納豆キムチ・回鍋肉・目玉蒸しメニュー
発酵食品を組み合わせた腸に効くレシピです。