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孤独の昼食!!大人気!! さば缶 😊スーパーで特売されていたので水煮缶をご購入 ♪♪ 👏血液サラサラ~ ♪♪DHA・EPAが豊富に含まれています♪♪食塩相当量…
眠いのに寝る時間がない(過去)、寝る時間があるのに熟睡できない(今)
この間「睡眠の健康番組」やっていたので、 思わず見てしまいました。 なにしろ、現在の最重要、関心事なので。 で、私の「2時間くらいで目が覚めてしまう」 「早寝…
【節約弁当】本日のお昼ごはんはいつもの節約弁当メニューは・サバ缶と大根・じゃがいもの煮物・いわしの唐揚げ(スーパーのお惣菜)・小松菜の黒ごま和え・焼きたらこ・…
相変わらず目の疲れがひどくてブログの更新も滞っています。 先日、定番の朝食について紹介したので、今回は定番の昼食を紹介します。 retire-zakki.hatenablog.com 最近と言うか、帰国後の自炊のメイン料理はさば缶味噌汁です。 影響を受けたのは次の2本のYouTube動画で、特に土井先生の味噌汁の作り方には新鮮な驚きがありました。 ピーマン?具材そんなに適当でいいんだ 味噌そんなに煮立たせていいんだ 水そんなに少なくていいんだ 出汁取らなくていいんだ 手軽に栄養が摂れるので、早期退職後の昼食はほぼ毎日さば水煮の具沢山味噌汁を食べています。 スタメンの具材は以下の通り。 さば水煮…
趣味の関係のニュース。想像してたけど現実となると将来が不安になる。来年の110周年の記念イベントが全て中止と宙組公演の来年3月までの公演中止。先が、見えな...
マルハニチロ(1333)の株主優待でラ・カンティーヌがきたー!
マルハニチロ(1333)さんから株主優待商品が届いたʕ•̀ω•́ʔ✧ おしゃれなパッケージのLa Cantin
10時からシニアステーションで体操、プロテクターを見ながら椅子に座ったままのアクティブストレッチです。この先生の体操はホント効きます。種類は少なく繰り返し...
【主夫の夕食】 『サバ缶と野菜の味噌マヨグラタンっぽい料理』
こんばんは。いまあすです。 今週もサバ缶を使った一品。 『サバ缶と野菜の味噌マヨグラタン』です。 ①じゃがいも、玉ねぎを細切りでカット。 ②フライパンに油を引き、…
こんばんは。こんにちは。いまあすです。 野菜室に眠っていたネギ。早く消費するために考えたのが、ネギ焼き。 これだけだと物足りないなかったので、目についたサバ缶を投入。…
コロナに罹患しちゃった(¯∇¯٥)後遺症でいまだに味覚・嗅覚障害が継続中
賞味期限が近付いている 災害用備品を貰ってきた旦那 これって1日分の食料なんでしょうね これだけでも備えがあると助かりますよね アミティにも…
株式会社 ニッスイ から株主優待品が届きました 優待権利確定月は3月で 主人は500株保有なので 3000円相当の自社製品がいただけます。 さば缶(水煮・みそ煮) 缶詰は常備
こんにちは。こももです。 料理研究家のYouTube、大好きです。 中でもコウケンテツさん、栗原心平ちゃん、奥薗壽子さんのレシピを参考にする事が多いかな。 一番作っているのはコウケンテツさんの焼きシュウマイ。 これを食べてから、もうシュウマ
最近て言うか、ここ数年サバ(鯖)がブームなんだそうですね 子供の時は鯖の味噌煮、大人になってからはしめ鯖が大好物です 旅先なんかで、地酒と地魚で一杯をやるのが楽しみなんやけど、地で獲れた鯖のしめ鯖があったら必ず注文するぐらい大好きです
お腹が鳴ってからでも遅くない!5分で作れる【サバ旨チャーハン】
狂おしいほどチャーハンが食べたい。 すぐにでも食べたい。 米ならある。 しかしチャーシューがない。 あろうことかハムも肉もない。 そんな絶望的な状況下でもサバ缶さえあれば大丈夫です。 サバ缶は私たち人類の非常食であり栄養食あり万能食でありす。そんなサバ缶の時短レシピです。
こんにちは。こももです。 キッチンであまり嬉しくないお宝を発見しました(笑) 使っていない鍋の後ろから、、 現在キッチンリフォームに向け日々邁進しているこもも家。 キッチンリフォーム記録 実は希望する設備が設置できるかが微妙なラインで、詳細
時々やらかしてしまうのが、電子レンジ内での食品のプチ爆発。先日は、サバ缶の残りごく少量を少しだけ温めるつもりが、プチ爆発。粉々のサバが庫内に散らばりました。 青魚の匂いは強力で、濡らしたペーパータオルで何度拭いてもダメ。洗剤を使うわけにもいかず、あ〜も〜
晩ごはんはあいこちゃんのさば缶。黄色。は、味噌煮。上手く出て来なくて、崩れちゃってクチャクチャ😢今日は昼、久々鍋でお味噌汁を作っておき、夜も同じ物。食べ(飲み)切りました。コメントは☚インスタへ♡ちょっと侘しい?見た目に反して、メッチャ美味しかった晩ごは
『とろさばみそ煮』は洋風にも合う♪今日は簡単に作れてぽかぽかあったまるさばクリームスープのレシピをご紹介しま~す😉コーンクリーム缶 1缶(200gくらいのもの)、豆乳 200㏄、『とろさばみそ煮』 1/2缶をほぐし、塩 少々と合わせて小鍋に
『とろさばみそ煮』はトマトとも相性抜群♪今日は簡単おいしいさばみそトマト和えのレシピをご紹介しま~す😉ミニトマト 6個は4等分くらいに切ります。『とろさばみそ煮』 1/2缶をほぐしてミニトマトと和えてできあがり💖ミニトマトの酸味がさっぱり、
今夜のおかず!白菜の水分と缶詰の水分で無水鯖缶鍋!『鯖缶と白菜煮』を作ってみた!
tomomo13のブログ。白菜の水分と缶詰の水分で無水鯖缶鍋!『鯖缶と白菜煮』を作りました。
読んでくれてありがとうございます✨最近のニュースで鯖缶が品薄になる。って報道をテレビでみました。どうやら鯖が獲れないらしい....日本だけなのかな?かわりにイ…
ローリングストックしているサバ缶。サバ水煮缶大好きな夫が、いろいろなサバ缶を1個2個と買ってきます。わたしは凝った料理はできないので、大葉など薬味を乗せるくらいです。冷たいままよりも、温めるのが好き。写真は、無添加で美味しいと評判の伊藤食品あいこちゃん鯖缶
缶詰の裏側に潜む魔法とリアルな健康リスク!サバ缶マニア必見、本当のところを解剖します
「サバ缶で健康がアップ」 そんなフレーズ聞いたことありませんか。今、様々な健康にいいと言われる食材があります。その中でも、サバ缶はサバの旨味や栄養素がギュッと凝縮されていることもあり、一時期は注目されてきました。 しかし、缶詰には様々なもの
カルディで面白い物をゲット♪これは我が家の定番になりました!
少し前ですが、、カルディで気になっていたものを買ってみました^^「ポテさばの素」235円(税込)こちらはサバ缶と混ぜるだけで簡単にポテトサラダが出来るというものだそう!作り方はとっても簡単。ボウルなどに「ポテさばの素」を入れて水100ml・サバ缶
どうもTakayaです。 本日は、忙しいあなたにピッタリ?!電子レンジのみで超簡単にできるさば缶とブロッコリーの温サラダということでご紹介していきたいと思います。 あくまでもおうちで、趣味で料理をしている僕なりのレシピとなりますのでご了承く
さば缶について書いたら、いつの間にかポートフォリオに|2022/10/14日記
10/14/2022目が覚めたのは6:30。かけた覚えのないアラームが鳴り、目覚めた。今日は作業が立て込んでいないし。予定は14:00からだし。もう少し寝れるなと思い、8時過ぎまで寝た。 今日は洗濯干しの当番に任命されたので、洗濯機から衣服を取り出し1つ1つハンガーにか...
じゃがいもとサバ缶の味噌バター煮の作り方・レシピ/汁ごと使って栄養満点!
ようこそ、「ムク家のごはんブログ」へ!本日は「じゃがいもとサバ缶の味噌バター煮」のレシピを紹介します。今回の料理はサバ缶を使用した1品となっています。サバは栄養満点な食材で、また煮汁も使うことで無駄なく栄養を取ることができます。買っておくと
台風11号、通過していきましたー💦夜中が再接近でしたが、久しぶりに怖くて眠れない夜。子ども達を守る大人が私しかいないとなると、一層気が引き締まりますね。幸い我が家は被害ゼロでしたが、朝から夫からの何気ないLINEにイラッときました😑←+++らら・いわて 楽天市
サバ缶は健康にもいいので積極的に取り入れたい!ということで、これは美味しかった~!また作るぞ!というレシピを記録しておきたいと思います♪ レシピ紹介の前にサバ缶の効果をまとめてモチベーションを上げたいと思います。サバ缶の効果 EPAとDHAが血液をさらさらにして血圧を下げてくれる 悪玉コレステロールを下げて血糖値の上昇を穏やかにしてくれる 幸せホルモンの「セロトニン」が増える 肥満・肌荒れ・便秘を解消してくれる カルシウムが補給できる 坑炎症作用があり、腸内環境を良くしてくれる めっちゃいい~!😆ではレシピ紹介に移りたいと思います♪ サバ缶トマトカレー 最初にご紹介するのは、サバ缶カレーです。…
《【株主優待生活】サバ缶が届くSTI フードホールディングス》
こんにちは。お掃除ブロガーのよしママです😌(はじめましての方はこちら→自己紹介)わが家の掃除レポート、他で掲載された掃除レポートやコラムをアップしているブログです。社宅に住み🏠節約をモットーとし、主婦目線でアイデアやコツを紹介しています。今日は節約ネタで
8月3日のお届け物です。ケンコーマヨネーズさんからCANDISH saba 魔性のカリーケチャップ・背徳のガーリックバター 当選数:30名これはモニター当選で…
三連休の最終日 我が家は平日休みなので関係ないの ほとんど外出せずにいたこの3日間 何をして過ごしていたかも記憶にない 何してた…
魔術師です。 昨日は会社ノートの Windows 更新をする予定でしたが時間になっても担当者が来なくて 担当者に連絡が取ろうにも連絡が取れませんでした。 今回の担当者がシステム管理部門に異動する前には一緒に
カゴメ レンジで簡単!! トマトソース。さばみそ煮缶とカゴメレンジで簡単トマトソースとミニトマトを使って、電子レンジでおかずを1品作りました。なんと!!レンジ600Wで2分。。※ 材 料 2人分さばみそ煮缶 カゴメのレンジで簡単とトマトソースミニトマトお好みで粉チーズ パセリ など。。。...
アメリカ中西部、鮮魚事情はメチャ悪いです。なので缶詰を利用するのですが、webで見つけた「サバ缶で作る絶品から揚げ」というネーミングに惹かれて早速TRY〜...
さば缶は健康維持に役立つ栄養素(EPA、DHAなど)がたっぷり。美味しく食べるためにいろいろなレシピを...
今日は寒い。 寒の戻りとやらである。思うに、4月の第一週目くらいに、真冬のような寒さが戻ることがある。なので、3月後半になって、初夏のような温かさが続いたとしても、ダウンなどはしまわない。第一週が過ぎるまで、ぶらんとハンガーにぶら下げておくことにしている。 ところで、そういう寒い日には、水仕事などしたくないものだ。お湯を出せばいいという話もあるが、ガス代がかかるではないか。骨活で、この1-3月は、致し方なくどうしようもなく、お湯や電気を(それなりに)使った。そのせいで、ガス代と電気代が、これまで見たことのない金額に跳ね上がった(泣)。これから節約にいそしまねばならぬ。よって、お湯は、お風呂のと…
今日の休みは、3連休前準備。単に、ガーデニング用土を買いに行っただけwまだ夏野菜の苗を植えてなかった!何を植えようかなぁ…シシトウとピーマン必須。━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━〈サラダと汁物〉鶏皮とキュウリで酢味噌和えの予定だったけど、ピーラーでヒラヒラにしてみたかった(^∇^)なので、急遽メニュー変更〜♪素材は同じだけれど、2品できましたよ。簡単レシピ━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━現在、冷凍室を空にするべく消費に必死💦こ...
レンジで簡単!もやし・油揚げ・さば水煮缶で『カリカリさばもやしポン酢マスタード』を作ってみた!
tomomo13のブログ。『カリカリさばもやしポン酢マスタード』を作りました。