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西友「みなさまのお墨付き」鯖缶/さば缶のカロリーと栄養素

西友「みなさまのお墨付き」鯖缶/さば缶のカロリーと栄養素

2024/06/25 14:17

【珍肉】食べれるの？一度は食べたい珍肉！鹿・兎・熊・カンガルー！

みなさん、こんにちは！日本料理は世界中で評価が高く、その中でも「刺身」は特に人気があります。代表料理として「刺身」や「寿司」という日本料理は外国人にも大人気。さて、そんな日本料理は「鮮度の良い魚」というイメージとは逆に、日本の肉も海外で大人

2023/09/14 22:07

まるでレバニラ⁉主食級のインスタント大豆ミート

ちょっと前から気になっていた近所のスーパーで見かけたこの袋。 大豆ミートって強い味方に（ダイエットの）なりそうなので買ってきてみた。 中はこんな感じ。 そのまま混ぜ合わせるのかなと思ったら一度片栗粉を付けて軽く揚げ焼きにするらしい。 ビニー

2023/09/04 15:44

宅配食サービス「ナッシュ」のメリットとデメリット！向く人と人気の理由

宅配食サービス「ナッシュ」のメリットとデメリット！向く人と人気の理由ダイエット中でも安心して食べることができる糖質やカロリーの管理ができる宅配食を色々リサーチしています。その中でも総合的に良いなと思ったのが「ナッシュ」です。宅配食サービス「

2023/03/18 07:58

ストロングミルクバーが美味い

先日コンビニで、ダイエットに良いおやつ何か無いかな～探していたところ…見たことの無いプロテインバーを発見！！！試しに買ってみたらコレがめちゃくちゃ美味い！！！コレを求めて街中のコンビニを周るくらいにドハマりしてしまったので紹介させて欲しい。

2023/02/09 00:33

便秘解消や栄養満点！お手軽でダイエットにも効果的な野菜、豆苗の魅力

ダイエットを考えると、キャベツやトマトが思い浮かびますが、今回は身近で手軽に入手でき、さらに便秘解消や栄養補給にも効果的な野菜、豆苗に焦点を当てます。 豆苗は農薬をほとんど使用せずに育てられ、そのシャキシャキとした食感は多くの料理に適してい

2023/01/19 20:04

寒い冬のダイエットにはホットプロテインが必要不可欠！

ダイエットの基本は食事。つまり栄養補給です。痩せるためには代謝を上げる必要があり、その役割を担うのが筋肉です。つまり、ダイエット中に一番必要な栄養はタンパク質です。タンパク質を手軽に摂取できるサプリメントの一つとしてプロテインが挙げられます

2023/01/03 21:51

最近よく聞く「GI値」って何？ダイエットとの関係性を解説

突然ですが、あなたは「GI値」という言葉を聞いたことがありますか？最近ダイエットや、筋トレ（減量）系の動画でよく聞く言葉ですが、具体的な意味をよく分かっていないダイエット中、具体的にどのような役割があるのか知らないという方が多いと思います。

2022/06/08 02:30

実は知られていない、ピーマンが持つダイエットパワー！

ぼぶみです。皆さんピーマンって普段食べますか？生でそのまま食べても美味しいし、焼いても甘くなって美味しいですよね。ピーマンは中南米の熱帯地方が原産地で、トウガラシの仲間です。英語で言うと「green pepper」ですから、何となく分かって

2022/04/30 03:08

セロリダイエット

 古都の空からこんばんわダイエット目的でヨガと動く瞑想に目覚めた正統派ゲイことMA⭐CHARUです。  我が家ではセロリは1株で購入して全てを食べつくしダイエ…

2022/04/27 05:32