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GL値を知っておくと、ダイエットに役立ちます。 GL値とは、血糖値への影響を表わす値のこと。(Glycemic
ダイエットに新しい知識が来ましたよ? Glycemic Load【血糖負荷】GL値(ジーエルち)といいます。
突然ですが、あなたは「GI値」という言葉を聞いたことがありますか?最近ダイエットや、筋トレ(減量)系の動画でよく聞く言葉ですが、具体的な意味をよく分かっていないダイエット中、具体的にどのような役割があるのか知らないという方が多いと思います。