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こんにちは、マリーです。最初に2025年5月21日(水)と、5月22日(木)の体重記録です。 ↓画像はスクリーンショットをまとめたものです 昨日の様子は大丈夫だった。写真を見返してもまだ緑の色があった水挿しのパンダガジュマル。葉が今朝元気な
こんにちは、マリーです。ブログの終わりに体重記録を載せようと思っていたのですが、長くなっているので、2025年5月1日(木)から5月20日(火)までの記録を別にして載せることにしました。日常のブログはこの後にあげる予定でいます。ですがもし延
「足りない栄養素が見えてきた！」64歳の食生活をグラフで丸裸に！【5月19日】
📢 お知らせ！ブログ、WordPressに引っ越しました！カロリー管理や家計簿情報をもっと詳しく更新中📈ぜひチェックしてみてください✨👇📌 今日のブログ記事の見出し（WordPressブログへリンク）今日の一言 栄養グラフ、5日目の進化！栄養素の摂取比率：注目ポイント（※推奨量は64歳・男性・体重62kg基準）唯一の弱点は…ビタミンC60代、オジサンの家計簿🟥 レコーディングダイエット｜体重とカロリーの見える化📊 今朝の体重と体脂肪...
こんにちは、マリーです。体重の記録をまだまとめてあげることができず、でもブログを書きたくなったので、4月29日(火)と4月30日(水)を今回のブログに載せることにしました。5月分はもうすこしあとになりそうです。 ↓画像はスクリーンショットを
おはようございます。マリーです。今日はひさしぶりの体重記録をブログの終わりに載せますね。画像の写真。一番右は酢昆布をつくっているところ。やわらかめの黒酢ベースの甘めの味付けのおしゃぶり昆布として販売されていたものが思っていた味でなかったこと
こんにちは🌱2025年4月11日(金)、4月12日(土)、4月13日(日)、4月14日(月)の体重記録です。 ↓画像はスクリーンショットをまとめたものです 毎日見る自分の顔だから、大きくなってきている自覚はある。だからといってそのまま食欲に
体重記録はトップに載ってます。精神科の薬のこと。今の心のこと。なので重くてごめんなさい。
おはようございます。マリーです🌿最初に本日2025年4月10日(木)の体重記録です。 ↓画像はスクリーンショットをまとめたものです 3月くらいに、散歩をしたいと歩く習慣づくりをしていた時期があったけれど、腰痛は治っているのに今は運動習慣がな
こんにちは、マリーです。昨日ブログに書いた、右耳の高音。もしかしたら耳の老化が要因で聞こえてくる音かもしれません。その後も静かな環境だとキンっとした音が耳に聞こえてきました。横になっている時間に多いけれど、たぶん老化か何かだと思います。いま
↓画像はスクリーンショットをまとめたものです こんにちは、マリーです。今日のブログは削除するかもしれないので、体重の記録は載せない予定でいようと思ったのですが、トップに載せました。頭のおかしい人間と思ってもらっても仕方のない内容なので、苦手
おはようございます、マリーです。今日は天候の荒れる地域もあるみたいですね。わたしの住む関東では雷雨の可能性もあるそうで、気圧の変化にも無理せずにいてもらいたいです。夜寝るとき、以前はシルクのナイトキャップを利用していた時期があったけれど、今
おはようございます、マリーです。寝ても寝ても眠気が取れずにぼーっとしたままいます。早朝の鳥の声に癒されながら、とくに今日は聞き慣れない鳥の声がしていて、その声がキュるんって感じで鳴いていてとても可愛い。そんな今は朝の6時半くらいの時刻です。
いつもマメにしていることは？・朝と夜の血圧測定・体重計測及び体脂肪他の測定・上記の記録▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
おはよう。マリーです。小学生のころ、『好きな言葉』が教室の壁に並んだとき。「ありがとう」がずらっと並んだなか、わたしは「おはよう」この言葉を選びました。なんだか今日はおはようとブログを始めたくなったので違和感ありますよね。いまも、やっぱりお
おはようございます、マリーです。今日から4月。月末の昨日、どんっと重たい感情が溢れてのまれそうになったけれど、ほんとに溢れてくれたおかげか今は有難いくらいのすっきりとした心でいます。重たい空気できっと植物へも影響を与えたのか、葉水はいつも通
おはようございます、マリーです。この頃の関東は曇り空だったり雨。そして気温も10℃に届かない日もあります。観葉植物に日差しを浴びせてあげたいけれど窓際だと寒さが厳しいこの頃。けれど手元に置いてずっと観察していられて、それはそれでわたしにとっ
おはようございます、マリーです。週末は冷えました。桜も満開だと聞いてます。見に行くほどそこまで桜は好きではなく…散った桜と雨だと掃除が大変とか、花見客が片付けをしないで騒ぐ…とか、いいイメージが持てずに大人になりました。桜より梅の花と樹形が
【実験ラスト2日】ZUMBA参加と62.0kg目前の体重管理日記｜町内会総会にも出席しました！【3月30日】
📢 お知らせ！ブログ、WordPressに引っ越しました！カロリー管理や家計簿情報をもっと詳しく更新中📈ぜひチェックしてみてください✨👇📌 今日のブログ記事の見出し（WordPressブログへリンク）今日の一言「カロリー計算の人体実験」最終章🔄 2025年度の人体実験は「Mets値」を見直して再スタート！🏘️ 町内会総会に出席して考えたこと💃 今日はZUMBAサークルへ！60代、オジサンの家計簿レコーディングダイエット今朝の体重と体脂肪率...
太りました（何度目かの報告）いつも年末年始はちょっと増量するのだけど、今年は増量せずにすんだな～なんて思っていたら年明け徐々に右肩上がりに。試験とかライブとかあって解放感から飲み過ぎた？生理前やたら食欲増す時もあったし、そういう影響もあるかも？若かりし頃MAX太っていた頃の体重に近づきつつあり、さすがに青ざめました。青だけに（いらん）春だし、薄着になるし、今後も楽しい事たくさんあるし、車乗るようにな...
こんばんは、マリーです。数日、夜間が寝苦しいくらいの蒸し暑さが続いてます。でもまた寒さが戻るみたい。寒暖差のある季節だし、花粉症なのか風邪なのか分からないくらい体調を崩している人もいると思います。心身、健やかにられますように。いま、わたしが
異汗性湿疹・汗疱(かんぽう)に悩まされる日々とワクチンを打った当時のこと
おはようございます、マリーです。最初に本日2025年3月27日(木)の体重記録です。 ↓画像はスクリーンショットをまとめたものです この頃、前向きな気持ちでの“変わりたい“という思いが生まれています。体型のこともあるけれど、そうした大きな変
こんにちは、マリーです。載せられるような写真にはしていないのですが、また石のブレスレットを新たに組んでみています。わたしは海の映像を見ることが苦手で、水族館もいまは行けなくなってるくらいで、アクアマリンの濃い色を避けていままで組んでいました
観葉植物それぞれのエネルギーと性格(パンダガジュマル・ガジュマル・シェフレラ)
おはようございます、マリーです。まずは本日2025年3月25日(火)の体重記録です。 ↓画像はスクリーンショットをまとめたものです 手当てという言葉があるけれど、わたし自身もどこか調子のよくないところに手を当てて痛みを和らげようとしたり、寝
減りはしたけれど こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。 さて、今日はダイエットというか体重の話です。 私は一応太らないように気をつかってまして、なるべくお菓子を食べないよう...
終業3分前、まさかの爆弾コール！でもご飯はしっかり100点。還暦女の怒涛の日常。還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。
こんばんは、マリーです。生理前だったからか、夜だったからか、昨日のブログは重くなっていて、読んだ人の心へもきっと負担をかけていたと思います。言葉というもの、その力を、もう一度自分でも大きな力だと心に入れて、ブログでの発信でも気をつけていきま
こんばんは、マリーです。2025年3月19日(水)、20日(木)、21日(金)、22日(土)、23日(日)の体重記録をまず載せますね！ ↓画像はスクリーンショットをまとめたものです 今日のわたしの住む地域は汗ばむくらいの気候になっています。
こんにちは、マリーです。部屋のレイアウトを変えて、すごく心地良く過ごしてます。そのおかげなのか、枕の方位もずっと同じでいたものを変えたからか、睡眠がただ浅いのか、この頃夢を覚えていることが増えました。とくに夢に祖母が出てくることが多いのです
おはようございます。マリーです。今日はブログとしてもひさしぶりになるけれど体重の記録を載せます。2025年2月24日(月)から3月17日(月)までの記録で日数が多いので、ブログの終わりに画像だけ添付しますね。この頃、散歩をできる日にしていて
おはようございます。マリーです。なんだか最初から変なことを書くと思うけれど、2日くらい前からゆっくりと気分が楽になってきて、昨夜、わたしが帰って戻ってきてくれた感覚がありました。心に浮かんでくる言葉がなつかしいなと、これがきっとほんとの、本
おはようございます。マリーです。まだまだ早朝の時間は寒いし、引き続き寒気がおさまらずいます。だいたい風邪のひきはじめが悪寒からが多いから気を付けていたい。では、2025年2月20日(木)の体重記録です。 ↓画像はスクリーンショットをまとめた
こんばんは、マリーです。今日は悪寒のような寒気がつづいてます。風邪予防にもとはちみつの週間。この頃は、ルーマニアとハンガリーと国産ブレンドのアカシアはちみつにしてます。安全なはちみつを探している人へとつくられている品で、「安全」というくらい
こんばんは 今年は体調の悪い日が多いです 去年のつらい出来事を 未だに思い出してしまう 何度も何百回もしんどい記憶が蘇る思い出しすぎだよね！ そのたびに鬱々として、泣いてこれが減っていけば もっと楽に生きられるのに 最近、食事をするのがつらい喉がつかえた感じ食べたくないのは体じゃなくて心の問題調子がそこそこの日には問題なく食べれるから 去年の年末に計った時はBMI16.1だったのに先月は14.1😨まさかと思っ...
こんにちは、マリーです。今日は体重の記録から載せますね。2025年2月15日(土)と、2月16日(日)の記録です。 ↓画像はスクリーンショットをまとめたものです このブログをはじめて見てくれたって人もいるはずだけれど、体重が増えてきているこ
おはようございます。マリーです💐昨日の写真のiPhone4を充電して起動してみました！この写真を撮影後にアップデートをしてしまったので、このミュージックのアルバムジャケットの配置が見れなくなってしまいました。アップデートしたら今とそんなに変
こんばんは、マリーです。強風の関東。外での仕事や移動には大変だと思うけれど、わたしはまるでその強い風のおかげなのか、心がだいぶ軽くなっていることをいま感じています。時間って多くのことを癒してもくれたり、心の移り変わりもしてくれるのだなと、感
こんにちは、マリーです🌿最近ふと、そういえば保育園のころマークが振られていたけれど、わたしは麦わら帽子の👒これに憧れていたなと、このマークの女の子を思い出していました。わたしはというと苺🍓のマークで、当時はけっこう嫌だった思い出があります。
おはようございます。マリーです。まずは体重の記録を。2025年2月10日(月)、本日の記録です。 ↓画像はスクリーンショットをまとめたものです 12月前半は83キロ〜84キロほどだった体重も、この2ヶ月くらいで88キロ前後に。2024年で減
different strokes for different folks
こんにちは、マリーです。ブログを開始して1年と半年くらい。誰かに教わるとかはしていなく、個人でYouTubeやネットの情報を頼りに作成をしているのですが、まだまだ改善しなきゃなと思うところがいくつか。いまは、ホームに謎の項目があって以前は検
こんにちは。マリーです。今日は体重の記録を載せようと思います。2025年1月22日(水)から2025年2月7日(金)までの記録です。体重の記録を載せたあと、書こうと思っていたこと、もうすこし自分でも日記に書いたり整理ができでからブログにした
〔体重記録〕立って過ごしているときより横になると痛みがわかる
こんにちは、マリーです。頭を数日前に打っていて…診てもらうほど深刻ではないはずだと思ってはいるのだけれど、時間が経った今の方が痛みが増してきてます。横になるとここが痛むな…と痛みがよくわかるんですね。昨日までは立って過ごしていて痛みと向き合
こんばんは、マリーです🌺タイトルのとおりですが、体重の記録でタニタのヘルスプラネットのアプリから、月毎の平均体重をまとめました。日々の記録は、年明けになってしまいそうですがまたアップしますね！よろしくお願いします。そして、2024年もとても
こんにちは、本日は2通目のブログになります。マリーです。11月の末ごろより掲載のできていなかった体重の記録を載せていきますね！とても日数が多いですが、途切れていた日より本日2024年12月21日(土)まで一気に載せます。 掲載の仕方は以前の
こんにちは、マリーです！タイトルそのままの内容のブログですが、また、体重の記録を再開させたいと思っています！スクリーンショットは未掲載分も確保をしているので、編集できます！ですがおっそい作業スピードなので、編集に年末の時間の多くを取られる可
現れない空間がわたしたちの未来を創るから、澄ましてみる。どこまでも
おはようございます。マリーです。まだ書きたい内容がぼやっとしているところだけれど、書き始めてしまったら体重記録まで長くなってしまう可能性があるので、最初に2024年11月11日(月)〜本日11月18日(月)までの体重の記録から載せます。【1
こんにちは、マリーです。昨年は、決めた食事回数を守ることが多かったけれど、最近はよく食べます。だからか体重の減少がないかな。でも、体脂肪率はだんだんと減少しているので、まぁこういう時期もあっていいと、今を食欲の11月だと思っています。けれど
おはようございます。マリーです。昨夜は体温計が38度になるくらい高体温の日でした。けれど風邪ではなさそうで、もう大丈夫でいます。風邪気味の方もいるかもしれません。お互いの健やかな日々を祈っています。書きたいことがふつふつとあるのですが、いま
こんにちは、マリーです。先に、2024年11月5日(火)と11月6日(水)の体重の記録です。 ↓画像はスクリーンショットをまとめたものです 先日、占いのことについて書いたブログがありました。書いた内容の方向性がまったく間違っていたと思うわけ
こんにちは、マリーです🌼わかめを昨日、食べ過ぎたから…？吐き気とめまいが今朝急にやってきていましたが、今は落ち着きました。今年は体調が不安定のことが多い年だなと感じます。気が弱くなっているだけなのかもしれない。元気でいたい。しっかり、いよう
〈2024年11月2日(土)体重記録〉 ↓画像はスクリーンショットをまとめたものです こんばんは、マリーです。いっときは気にかけながら改善したと思っていた、歯の食いしばり。ここ数日、気付くと力が入っていて驚くことが増えています。眉間にも力が
ほぼ日手帳→モレスキンへ【スケジュール 手帳 2024/09〜】
こんにちは、マリーです🍎まずは体重記録から。2024年10月31日(木)、11月1日(金)の2日分です。 ↓画像はスクリーンショットをまとめたものです ここ数年、毎年のスケジュール帳を「ほぼ日手帳」にしていて、すごく気に入って使っていました
