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太りました（何度目かの報告）いつも年末年始はちょっと増量するのだけど、今年は増量せずにすんだな～なんて思っていたら年明け徐々に右肩上がりに。試験とかライブとかあって解放感から飲み過ぎた？生理前やたら食欲増す時もあったし、そういう影響もあるかも？若かりし頃MAX太っていた頃の体重に近づきつつあり、さすがに青ざめました。青だけに（いらん）春だし、薄着になるし、今後も楽しい事たくさんあるし、車乗るようにな...
なかやまきんに君の〜,ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどん してくださいねかならず私の言うとおりにすればうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ！人生をも変えてしまいます！
1月から体を少しでも動かすことを目標に入れたヨガアプリ、だーーーーいぶサボっています。そしてだーーーーいぶ体がむちむちです。やらなきゃな…と思いつつも、ヨガマット敷いたりポール出したりするのがめんどくて。いやもう、本当に自分でも酷いなって思う。来客時に片付けてから放置されているヨガマットとポールそんな時に見たのが、初耳学のきんに君コーナー。マットいらない、着替えもしなくても大丈夫そう、筋肉無くても体...
日曜日の夜にタイトルにひかれとりあえず録画をした番組をきのう見ました📺タイトルは日曜日の初耳学春目前！なかやまきんに君の熱血授業「お腹引っ込め＆肩こり改善・・・」でしたなかやまきんに君は・・・名前は知ってるけどあのランニング姿で「（検脈）けんみゃくん」と
半年間ダイエットして、目標達成できたわけですが、目標は体重を減らすことではありませんでした。健康的にほどよく筋肉がついて、より服をすっきりと着こなせる身体。そのためには、筋肉を増やして、体脂肪を減らすのが目的。 筋トレを始めて、筋肉を増やすのが本当に大変なことを知り、なかやまきんに君が尊敬の対象へと変貌するのは、トレーナーあるある。 体脂肪が減って、筋肉がつくと、身体全体がシュッと引き締まって、体重はそれほど変わらないけど痩せているように見えます。 とはいえ、体脂肪は少なければ少ないほどいいか、といえば、そうとも言えません。お腹や背中に余分な肉がついていない方が嬉しいけど、体脂肪をカリカリに削…
日曜日の初耳学【土屋太鳳＆ケンティーが緊急参戦★きんに君のダイエット教室】
春を前にきんに君の熱血授業 ぽっこりお腹に1分トレーニング◆間違っている「食事制限」ダイエット◆土屋太鳳もケンティーも「パワー」大絶叫◆きんに君流ポジティブ論
なかやまきんに君、中居正広・フジテレビ問題で差し替えられたACのCM増加「流れすぎて嫌いになりそう」
なかやまきんに君、中居正広・フジテレビ問題で差し替えられたACのCM増加「流れすぎて嫌いになりそう」 週刊女性PRIME
なかやまきんに君の座りながらできる世界でいちばん楽な筋トレを毎日続けている。
なかやまきんに君の座りながらできる世界でいちばん楽な筋トレを毎日続けている。 52才。 ゆらぎ世代のお年頃。 何もしないと体はどんどんかたくなっていくし、体力も落ちていく。 かといって、ひざを痛めてからは、がっつり運動はできません。 megstyle39.hatenablog.com でも、整骨院に足しげく通ったかいあり、随分良くなり、階段の上り下りも積極的にできるようになってきました。 普段は、ひざに負担がかからない、ちょっとした運動をしています。 そのひとつが、なかやまきんに君の世界でいちばん簡単な筋トレ。 megstyle39.hatenablog.com こちらはスクワットと背筋のみ。…
脳梗塞からの回復期。残る課題の右脚について、総合点は30から40点程度だが、不思議なことに筋肉の部位ごとに全く点数が違う。太もも前面の筋肉は80点あるにも関わらず、つま先を上げる筋肉に至っては5点程度。 そのつま先を集中的に治療するため、理学療法担当の眼光ニキが最終兵器を持ち出した。 オージー技研（株）のアイビスプラス GD-611だ。 イメージとしては低周波治療器。パッドを足に張り付けそこに電気を流すことで強制的に筋肉を動作させる。ただしさすが業務用。電気の威力が桁違いである。 「痛くなったら教えてくださいね～」 眼光ニキがサディスティックな笑みを浮かべながら電気の出力ボリュームをじわりと上…
【プロテインの飲み方】きんに君が勧めてた豆乳＋ぬるま湯が美味い!
1位の飲み方として紹介されていたのが「豆乳＋ぬるま湯」でした。試してみたところ、とても美味しかったのでこのブログで共有したいと思います!「いつも水で割って飲んでいる」という方は、ぜひ試してみてください！
なかやまきんに君 の熱血授業👂スペシャル副担任ケインコスギ 先生も登場!!くびれ作り正しい腸活
大好評！なかやまきんに君のダイエット熱血授業スペシャル編。今回は、真夏に室内でできる、なかやまきんに君流“ながらトレーニング”を、スペシャル副担任のケイン・コスギと一緒に、実践形式でレクチャーしてくれる。
感想！きんに君主演ドラマ「筋トレサラリーマン中山筋太郎」が癖になる
なかやまきんに君が最近CMで引っ張りだこすぎて、彼を見ない日がない管理人です！ なんと、きんに君、2024年5月地点でCM契約20社越え！ 毎日のようにCMオファーを受けているそうですよ！！ 大人気やないですか！！（拍手） そんなきんに君の
【アミノ酸スコア100】なかやまきんに君のプロテインの評判・口コミまとめ
お笑い芸人でもあり、筋肉YouTuberとしても大活躍の「なかやまきんに君」。 最近では、米人気ロックバンド「ボン・ジョヴィ」公認のアンバサダーに就任受諾を受け、オススメのプレイリストを公開。 そんな、なかやまきんに君がプロデュースするプロ
「97％の医師が推奨」こういう言葉に弱いんですよね。 これは健康にいいと思ってしまう。しかしいつも思うのは、3％の医師は推奨していない。 100人のうち3人です。この人たちは単に天邪鬼か、確固たる信念が
日曜日の初耳学【きんに君のダイエット教室】💛美尻トレーニング_横向き脚パカパカ📺3/31 (日) 22:00 ～ 22:54
3/31(日)よる10時 #日曜日の初耳学 #なかやまきんに君 の ダイエット教室❤️🔥 👂👂👂👂👂👂 放送まであと3⃣日 #美尻トレーニング ~横向き脚パカパカ~ ちょっとだけ公開‼
先週末は、送別会でした。 子どもが小さいので、 ここ数年見送っていた送別会ですが、 久しぶりに参加しました。 引継ぎなどもあるので、 もともと部署異動や退職する方々のことは うかがっていましたが、
ローソン、ご当地「シュークリーム」「コッペパン」を3月5日発売。全国9地区で計18商品が登場。なかやまきんに君×小島よしお×高木ひとみ〇のコラボWeb CMも
ローソンがご当地食材を使用した「シュークリーム」「コッペパン」を全国9地区で発売、全18商品が2024年3月5日(火)から全国9地区で販売が開始されます。 このほか、3月12日(火)からは「ご当地からあげクン」が全国 […]
日曜日の初耳学👂なかやまきんに君が教える「世界一楽な美尻トレーニング」💛 3/3 (日) 22:00 ～ 22:54
【なかやまきんに君の熱血授業◆第3弾】 薄着になるこれからの季節にぴったり！なかやまきんに君流「楽しくて世界一ラクなトレーニング」を実践形式でレクチャー。集まったのは、ダイエットが長続きしない…どうしても食べ過ぎてしまう…などの悩みを持った、近藤春菜ら5人 ◆家でも簡単！「世界一楽しい体が伸び～る体
今夜の晩ごはん 最近の私のテーマは また転んだりしないよう 少しでも筋肉をつけること。 ウォーキングだけでは 筋肉は無理だし Wii Fitを再開しましたが 私の場合 ゲーム機は出しっ
世界一ラクな美脚トレーニング💗日曜日の初耳学【天才ピアニスト藤田真央◆なかやまきんに君ダイエット授業第2弾】📺1/28 (日) 22:00 ～ 23:00
💪😁👂💪😁👂 1/28(日)よる10時 日曜日の初耳学 なかやまきんに君の#熱血授業 💪😁👂💪😁👂 放送まであと3日🎉 待ちきれない皆さんのため 世界一ラクな 美脚トレーニングを ちょこっとだけ公開！
いやもう、めっちゃ寒い一日でした！庭のどれもこれも寒そう～それでもストックは良い香り💛こんな日ですが今日はお出かけもなく（車の1年点検以外は）なんとか自分の時間を確保できるのでツル薔薇のアンジェラの剪定誘引をサクッと終わらせました。1年前、古くて太い枝を思い切って伐採したので今年のアンジェラは若い枝だけが育っています。以前は広く高く、塀を埋め尽くしたい、と思っていましたが最近は考え方を変えました。良い枝の、良い部分だけを残して塀の半分程度に抑えてこのくらいで春を迎えれば新しい枝がいい感じの高さで花を咲かせてくれそうです。まとまって咲いてくれればもうそれでOK！あんまり大きくしないことに決めました。他のツル薔薇も脚立は使わない高さでの誘引を考えています。同じく昨年の夏だったかこの場所のツル薔薇三兄弟（ブラン...大きくしないツル薔薇誘引＜考え方を変えてみた＞
なかやまきんに君作の「筋肉監修」フィギュアがアミューズメント施設で話題沸騰！
「なかやまきんに君が監修したということで、筋肉美が凄まじいプライズフィギュアが楽しみですね！展開が始まったアミューズメント施設に早速行ってみたいです！」
運動後に、プロテインを飲むのが楽しみな私♪ こちらのセットを、お試しで買ってみました↓ ザ・プロテインPREMIUM なかやまきんに君プロデュースの商品。写真…
湘南ベルマーレOBなのに全く雰囲気すら出さない前園氏(笑)なかやまきんに君、背番号は29（肉）、さすが←タンクトップのユニ、昔のカメルーン代表のユニみたい...
【プロテインバー】なかやまきんにく君 チョコバー食べてみた感想
なかやまきんに君のチョコバーが出たってきいたのだけど、商品の情報を詳しく教えてほしい 2023年7月3日にバンダイは、お
こんにちは。今日も今日とて子育て業に励んでいます。高齢出産を経て2人姉妹（3歳＋1歳）育児中。このブログはそんな私のなんでもない日常を綴っています。夫が宣言し…
ローソンで「なかやまきんに君 たんぱく質入りチョコBAAAAR!!」が7月3日発売、全12種類のステッカー付き
ローソンで「なかやまきんに君 たんぱく質入りチョコBAAAAR!!」が7月3日から店頭販売。価格は198円(税込)で、撮り下ろし素材を使用したステッカー(全12種類)が1枚付属します。
なかやまきんに君、一橋忠之アナと初対面2ショット！「リアル共演 待ってましたっ」【画像】
お笑いタレント・なかやまきんに君（44）が2023年5月30日付のインスタグラムで、NHK・一橋忠之アナウンサー（46）と「初めてリアルで対面した」際のツーショット写真を公開しました。ネット上では「あの伝説のニュースが鮮やかに甦ります」「ダ
GW一日目副作用にやられながら頑張って仕事に行く必要が無いってだけで気分がいい。今日は近所にできたイオンモールにお散歩目的はなかやまきんに君のトークショウYo…
運動後に、プロテインを飲むのが楽しみな私♪以前から気になってた商品を、お試しで買ってみました↓ザ・プロテインPREMIUMなかやまきんに君プロデュースの商品で…
なかやまきんに君式 世界一ラクなゼロパワーダイエット ！本日発売！そして今日はエイプリルフール💛
株式会社KADOKAWA（代表取締役社長：夏野剛、本社：東京都千代田区）は、SNS総フォロワー380万人を誇る、なかやまきんに君のダイエット本『なかやまきんに君式 世界一ラクなゼロパワーダイエット』を2023年4月1日（土）に発売しました。
とある夜のウォーキングメンバーの一員が最近、サボり気味なんです。 そのメンバーとは… メスのチワワ12歳。 散歩は嫌いではないのですが、気分屋で行きたくないと凶暴になり吠えまくる😅 ここ2日ほど嫌がって行ってません。 まぁ、彼女も人間で言うとおばあちゃんの年齢ですからね…シンドイ時もあるでしょう。 結局、その他メンバーは昨日は全力ラジオ体操と最近、お気に入りのなかやまきんに君体操をしました。 その他メンバーと言っても自分と妻ですが🤣なかやまきんに君体操、めっちゃキツいです💦 YouTubeで検索すると簡単に出てきますので興味ある方は見てみて下さい。 https://youtu.be/hge3f…
今日もいいお天気。。午前中テレビ体操やYouTubeヨガをしていると暑くなってきましたこの前まで寒い寒いと言っていたのが嘘のようサボり気味だったテレビ体操は最近では録画したものを2本(20分)やるようにしていますテレビ体操体操で気持ち良く体をほぐしていきましょう。年齢や仕事などに関係なく老若男女どなたでも気軽に行えますので、生活の中に取り入れることをおすすめします。www.nhk.jpそして時間的には7分半ととても...
からあげきんにクンも「パワー」と応援! 「ご当地からあげクン」が全国7地区のローソンで2月14日発売
ローソンの定番ホットスナック『からあげクン』のご当地フレーバーに新作が登場、2月14日(火)から全国7エリアのローソンで販売が開始されます。 目次 ご当地の食材使用したり地元の有名店の味を再現したからあげクン北海道地区 […]
『ご当地からあげクン』が全国7エリアで2月14日発売、なかやまきんに君「からあげクンでパワー!!」
ローソンの定番ホットスナック『からあげクン』のご当地フレーバーが、2月14日(火)から全国7エリアのローソンで販売が開始されるそうです。 エリア別に7種類のご当地からあげクンが発売 今回販売されるからあげクンは、全国 […]
いつまでも目標に到達しないからこそ、張り合いがあるってもんです～なかやまきんに君の言葉
にほんブログ村 目標はいつも腹八分⁉ こんにちは夢を実現させるために常にあなたと向き合っていくコーチング Tête à tête(ﾃﾀﾃｯﾄｩ)です。 目標は…
▲ばんえい競馬▲帯広競馬場北海道帯広市西13条南9-1▲なかやまきんに君が来たんですよそのせいなのか凄い人で駐車場に入ろうとする車で混んで信号5回待ちくらいし…
【牛乳を注ぐ男】なかやまきんに君が「あの名画の世界」に！なかやまきんに君が、ヨハネス・フェルメールが描いた名画「牛乳を注ぐ女」をオマージュした「牛乳を注ぐ男」と題したD2C支援事業やEC基幹システム「ecforce」の新タクシーCM動画が制
これで娘も一緒にダイエット成功したらうれしいなぁ。若いから私よりも動けてます（＾＾；） くすっとしたらポチっとよろしくお願いします。m(_ _)m↓にほんブ…
美碌． - miroku.@_miroku_369 @zespri_jp @kinnikun0917 わくわくのコラボ👀💕2022年09月0…
体重が10年ぶりぐらいに40㎏台になんですけどーー！(;ﾟДﾟ)v 驚き桃の木山椒の木！ 体質＆肌の改善のために食事を変えて3ヶ月弱。 体重は減っても1～2㎏だと思っていたのに、平均体重から6㎏以上のマイナス…！ さすがに嬉しい反面ちょっとビビる。正直、ここまでの変化は想像してなかった。 『食事だけに頼らず、筋肉をつけて代謝のいい身体を作りたい！』 と、6月はほぼ毎日頑張っていた筋トレ（きんに君の世界で一番楽な筋トレ＆有酸素）も、7～8月は肌の状態が落ち着かず休憩。 今は1週間に1回（10分）できたらいいほうかな。 （慢性蕁麻疹がだいぶ落ち着いてきたので週2～3回ぐらいに増やしたい） 食事の内…
Saints Row（セインツロウ）本日8/23発売/なかやまきんに君8/22渋谷に登場
セインツロウ本日8月23日発売。オンライン協力マルチプレイ対応オープンワールドアクションゲームSaints Row（セインツロウ）内容。サント・イレソ舞台のセインツロウ乗り物多数、SAINTS ROWトレーラー、なかやまきんに君マッスル打ち水フェス2022の様子。セインツロウ初回特典内容アマゾン特典
いまや時計を見るだけで一日の活動量諸々が分かる時代になりました。自分で活動目標を決めて、結果等を確認するなら便利な機能だと思います。私なんてひねくれておりますから、勝手に通知してくるのは余計なお世話だとか何とか思うんです。 昔、いまのラノベにあたる角川スニーカー文庫で『ガンヘッド』というのがありました。その世界では健康管理はもちろん、スーツを通して病を治療し、あらゆる状況を管理する下着のような、スーツを強制的に着用させられます。その着用義務を受け入れる側と受け入れない側とがありまして…というのはさておき、健康管理と治療が出来るなんて凄いじゃないかと、幼き私は思っていました。しかしこの歳になって…
