メインカテゴリーを選択しなおす
【なかやまきんに君】マッスルビーチインターナショナル優勝＆活躍ぶり
【なかやまきんに君】マッスルビーチインターナショナル優勝＆活躍ぶり https://t.co/4uE6O4i3Nl マッスルビーチインターナショナルクラシ…
① 精製された糖質を摂らない。 →砂糖・ぶとう糖果糖液糖などが入ったお菓子やジュース、アルコールをやめる。小麦粉や白米などもなるべく控える。代わりにオートミールや芋・かぼちゃなどを活用する。 ② 植物油を控えめにする。 →植物油を使った揚げ物やスナック菓子などをやめる。脂質の多い調味料（ドレッシング等）などにも注意する。代わりに、クルミや魚などで良質な脂質を摂る。 ③ タンパク質を摂るようにする。 →3食毎、意識してタンパク質を摂るようにする。足りないときはプロテインパウダーなども活用する。 ④ 簡単な筋トレをする。 →毎日数分でいいから身体を動かして汗をかく練習をする。代謝をよくするために筋…
【人を笑わせる話し方】なかやまきんに君、吉本退所後に殺到したオファーに危機感「筋トレする時間がない」
はーい！どーもー！こんにちは～！ 2022年4月21日(木)曇り 元祖・筋肉芸人のなかやまきんに君。 筋トレやダイエットにフォーカスしたYouTubeの登録者数は現在158万人を超え、 今や押しも押されもせぬ人気芸人だ。 吉本興業を退社して
私は、制作監督として、青汁のCMを作成していた。私は「なかやまきんに君」を起用してCMを作っていたのだが、そのうち、きんに君への対抗意識が生まれてきた。そこで、私はカメラに自らも映り込んだうえ、わざとカメラと別の方向を向くというボケをしたり、きんに君がボケようとした直前にカットを出したりして、現場を混乱させた。 撮影のラストシーンで、きんに君が猛ダッシュしてカメラに向かってきたときに私が急にカットを出したため、きんに君がド派手にすっ転んで起床。 ＜ 完 ＞ ↓ kindle unlimitedをご利用の方は、無料で読めます！ ↓ おもしろ夢日記Ⅱ: アラフォー男の15年の記録
