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ローソンで買えるヘルシーおやつはダイエット中に使える？おいしい？値段は？
こんにちは、あーさんです。ダイエット中でも、おやつを食べたい時に活躍するのが、「低カロリー菓子」です。低カロリーのお菓子を探すのって、意外と面倒なんですよね。スーパーやドラッグストアにも置いてあるのですが、品数が少なかったり、忙しくてなかな
こんにちは！みうみです。このところ、だるさ・疲労感が強くて、食欲がありません。食べないよりマシかと、食べたいと思うもの・・（割とジャンキーな方へ偏る私）・・少しでも食べるようにしていると、顔がむくんできます。体重も1キロくらい増えます。具合
結局プールに行ってみたこんにちは！ セルライ子ですダイエットのライバルの中の一人。「プールに一緒に行こう！」の一声がありました。そして、お誘いに乗ってプールに…
カラダのために続けたい【GREEN SPOON】の美味しすぎるスムージー
野菜と果物、スーパーフードがゴロゴロ入った、カラダのためのスムージー♪カラダのためにというよりおいしすぎて続けたい、そんな贅沢なスムージー【GREEN SPOON】その魅力とおいしさをご紹介いたします。
#124 けろの「今週気付いたこと」 ～けろ、筋トレを始めました～
こんばんはー！！ あなたのおめめの恋人、けろでーす！！ それでは、今日も元気におブログを更新していきたいと思いまーす！！ 今回のおブログは毎週恒例の「今週気付いたこと」をお送りいたします。 今週気付いたことについても、毎日更新をし続けるとなかなかひねり出すのが難しくなってきます(笑) いかに今週気付いたこと用のネタを取っておくかが重要になってくるかなって感じです(笑) 前振りはこのあたりにしておいて、さっそくいってみよー！！ Let's Go！！ さて、わたくし、おブログのタイトルにもあるとおり、ようやくですが筋トレを始めました。 筋トレそのものは前から始めたいなーって思っていたんですけど、何…
THE PERSONAL GYM 新宿御苑店からFitness World Japan(FWJ)に出場されたお客様がみえます！なんと、好成績を収めました！本当におめでとうございます！お客様がどのようなプランで好成績を収めたのかを紹介します！ぜひ皆さんもダイエットを行いつつ、コンテスト目指しませんか？
こんにちは！ THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）錦糸町店の森竜次です！ 今回の内容はTHE
【業務スーパー】お目当てのオートミールがなかったのでオートフレークを買ってみました
3月に業務スーパーのオートミールのブログを書いたえーちゃんです😀 その時にウクライナに近いラトビア産のオートミールだと紹介したのですが👇また買おうと思って業務スーパーに行ったら既に棚から無くなってました😱せっかく安いのを見つけたのに残念😭と思ってたらこ
いや、別に持病があるとかではないのですが。引越して、たくさん歩くようにはなったけど、まだ微妙に引越しのウキウキが残ってて、ついつい探索と称しつつ外食したり、飲みに行ったり。秋の健康診断に向けて、今から少しずつでもダイエット的なことを頑張りたくて。最近酢がダイエットに良いとよく聞くので、飲むお酢を買ってみました。……こんなこと大きなフォントで書かれたら、もう、先生！どこまでもついていきます！！てな気分...
私の通っているスポーツ施設。 １時間のレッスンでたっぷり汗をかくため、 水１リットル持ち込みを推奨しています。 [:] オプション１０００円で水素水を取り放題になるので、水筒だけ持参している方々もたくさんいるのだけれど、 水素水っが良い？個人的に ？？？？なので 私は 自宅から、ペットボトルからミネラルウォーターを水筒に詰めて行きます。 [: 以前は、コストコ購入の水1000mLペットボトルをもっていったのですが、 昨年秋位から販売していないので、 100円ショップでみつけた800mlのウオーターボトルにしていたのですが、 100円なのに、とっても使えるので気に入っていたのですが、 夏は800…
【宅食NOSH（ナッシュ）の口コミは？】おしゃれで美味く、コスパ良し ダイエット・高血圧対策におすすめ
禁酒宣言から約30日。ナッシュに食事を変えたりウォーキングをしたりした結果、見事に4キロ体重が減った。1色500円とコスパなので食事はこれでしばらく行こうと思う。
今回の内容はTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）錦糸町店で出来るくびれ作りのトレーニングとポイント紹介になります！実際にお客様にくびれ作りの際に指導している内容で錦糸町店のマシンを使うことで出来るトレーニングを紹介しています！夏に向けてくびれが欲しいと言う方はぜひ錦糸町店へ足を運んでみてください！
今回のブログではTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）錦糸町店の野宮が実際にお客様におすすめしているダイエット中でも食べることができるおすすめの食事を紹介しています。お弁当や自炊の場合のメニューになっていますので、ダイエット中の方で自炊のメニューに困っている方はぜひ今回の食事を参考にしてみてください！
今回はTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）錦糸町店スタッフがお客様に実際におすすめしているサプリメントをご紹介しています！ダイエットやボディメイクにおいて効果を最大限に発揮するためにサプリメントも有効活用していきましょう！錦糸町店トレーナーが使っているものしかありませんので必ず効果が出ることでしょう！
痩せたい女性必見！！今回は新宿エリアで女性に大人気なパーソナルジム。THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）の特徴と女性の方に選ばれる理由をご紹介しております。 新宿エリアでパーソナルジムをお探しの女性の方は是非、この記事を最後までお読み頂き、パーソナルジムを選ぶ為のご参考にしてみて下さい。
ダイエット中にサプリメントを気にする方は多いのではないでしょうか？このサプリメントを飲めば痩せられる。ダイエットにはどのサプリメントが必要なの？など疑問を持つ方が多いかと思いますので今回はTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）錦糸町店スタッフおすすめのダイエット向けサプリメントをお教えします！
前回に引き続き今回は錦糸町店トレーナーの荒張おすすめのダイエットご飯を紹介します！荒張トレーナーがダイエット中の食事で意識しているポイントや食事の内容など解説していますので、夏に備えてこれからダイエットを始めるという方は是非参考にしてみてください！
今回は昨日に引き続き錦糸町店トレーナーのおすすめダイエットご飯を紹介します！今回は森トレーナーのダイエット中に食べているご飯になります！森トレーナーは現在大会に向けて減量の真っ最中ですので皆さん是非参考にしてみてください。減量もダイエットも基本的に食べているものやダイエット方法は同じですので参考になることでしょう！
今回はダイエット中に皆さんやっているであろう有酸素運動に関してです！有酸素運動はお客様も苦手という方が多く、私自身ももっと短時間で割ればいいのに…なんて思うこともあります。そこで！ダイエット中におすすめする短時間でできる有酸素運動をこちらで紹介していますので是非チェックしてみてください！
みなさんこんにちは！ 今回の記事では、ダイエット中におすすめの外食のお店や外食の際に気をつけるべきポイント等をご紹介しております。 これさえ押さえておけば、ダイエット中でも皆んなと楽しく食事をする事が出来ます！ ストレスばかりではなく楽しいダイエットをしましょう！ 気になる方は是非、この記事をチェックしてみて下さい＾＾
パーソナルジムを検討している皆様に読んでいただきたい内容となっています！こちらの記事では実際に錦糸町点をご利用していただいているお客様の声を紹介しています！ダイエットやボディメイクに興味があるけれどパーソナルジムは敷居が高くて足を運びにくいという方は一度こちらを読んでいただくとイメージが変わるかもしれません！
こんにちは！ 今回の記事では「パーソナルジムってどんな雰囲気なの？」「パーソナルジムって普通のジムと違って怖そう」このようなイメージをお持ちの方に向けて、THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）新宿御苑店の店内の雰囲気や設備をご紹介しております。 新宿エリアでパーソナルジムをお探しの方は是非お読み下さい！
今回は錦糸町店森トレーナーおすすめのコンビニで買うことができるダイエット向けご飯をご紹介しています！コンビニはファミリーマートです！朝・昼・夜の3食分実際に食べてみて美味しかったもの、普段から食べているものを紹介していますのでコンビニでご飯を買うことが多いという方は是非ダイエットの参考にしてみてください！
爪切りをしている時に気付いた。太っていた時は足の爪切りをするのが酷く困難だったな、と。異常に膨れた腹のため、手が足まで届かず、身体を傾けて切ってたので凄く大変…
私を本気にさせるライバル達の登場こんにちは！ セルライ子です今日は私のまわりに突如として現れたライバル達登場の件について書き綴っていきます！すみません…大袈裟…
【初心者向け】Let’s 筋トレ！ 日々の生活に筋トレを取り入れよう！
日々の生活に筋トレを取り入れることで、外見も内面も魅力的になれます！また、筋トレを継続するためのポイントについてもお話しします。
こんばんは！あと数キロ痩せたい！49歳の主婦です自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目…
【ピクミンブルーム】デコピクミンを攻略！半年で集めた146種類を紹介
ピクミンブルームを半年プレイして、集めたデコピクミンは146種類。集めたデコピクミンの種類と、デコピクミンごとの見つける難易度、見つけにくい空港や動物園などのピクミンに関しては、見つけた場所も紹介。ピクミンブルームを楽しんでいる方におすすめの、気軽に読める記事です。
ダイエット開始から3週間が過ぎました！この間、ゴールデンウィークがあり、夫が10連休。お昼ごはんを普通に作っていたので、思うように体重減らず今のところ2キロ減…
・体重は理想的なのに下半身が気に入らない ・どんなに運動や食事改善を頑張っても脚だけは細くならない ・脚痩せ、下半身痩せに特化したストレッチを知りたい ズボラ主婦で新米ダイエットインストラクターの私が、こんな悩みにお答えします。 結論：スト
水はダイエット効果がある?美容にもいい?田中みな実さんが水を1日3リットル飲む理由は?
水をたくさん飲むと痩せる!水をたくさん飲むとむくむ!水の飲み過ぎは身体に悪い! いろいろな情報を聞きますよね。 水はダイエットに向いているのか、水をたくさん飲むとどんな効果があるのかを調べてみました! 水は身体にいい? 水はダイエットに効果がある?痩せない? 水を飲むタイミングは? やり方は? 効果的な飲み方は? 水の代わりにお茶を飲んでもいいの? 1日どれぐらいの量の水を飲めばいい? 水道水でもいい? 田中みな実さんが飲んでいる水の銘柄は? 田中みな実さんの水へのこだわりは? pH値って何? アルカリ性の水って? 酸性の水って? コンビニで買えるph値7の水は? 南アルプスの天然水 ph値 …
トマトダイエットは痩せる？効果・効能やデメリット、食べ方を紹介
ここでは「トマトダイエット」についてお話します。トマトダイエットの効果やメリットやデメリットを解説。トマトダイエットのやり方、もしくはトマトの食べ方も紹介しますので、ぜひご参考下さい。
おはようございます 何気なしに投稿数をみたら この投稿で100記事目になるようです！ まさかこんなに続くとはな〜 驚きです😲 わりと飽き性なので ダイエットが続いてるのもそうですが それを文字にして発信することも続いていることに驚愕ですね。 子供の頃にこんなマメさが少しでもあれば…笑 少しはまじめに勉強したかもですね。 さて、さっそくですが昨日のランチの紹介にうつります。 昨日のお昼は 【送料無料（メール便）】お試し まぜそば セット 醤油ベースのたれに鶏と牛の旨味満載！！≪濃厚旨辛まぜそばお試し3食セット≫激辛 ラーメン 油そば いつものやつですね いやほんと好きなんですよ。 ファミリーマー…
【マッチョほどマナー良く】スポーツジムで無意識に迷惑行為をしないための心掛け
こんにちは、つかさです。 僕はスポーツジムに通って筋トレをしていて、早くも3年ほど経過しました。 最初は近くの
こんにちは。ミニマリストエリサです。 今回のテーマは「間食との向き合い方」。 先日Voicyのリスナーさんから間食を手放したいというコメントをいただきました。 同じように間食大好きな私が、どんな工夫をしているかをお話しようと思います。【V
・コンビニで太らない食事の選び方は？ ・コンビニで買わない方がいい食品は？ ズボラ主婦で新米ダイエットインストラクターの私が、こんな悩みにお答えします。 結論：ダイエット向きな食べ物はサラダは言わずもがなですが、炭水化物をしっかり摂りましょ
2022年予約できるエルセーヌの体験コース（ダイエット・フェイシャル）、全身脱毛キャンペーンの一覧と価格です。とにかく安いので気軽にお試しできますし、1回でも効果を実感される方が多く、人気の体験です♪ すぐ痩せたい・1番早く痩せる方法をお探しの方、しわ・しみ・たるみ・ハリ・毛穴・ニキビ・小顔ケアが気になる方は必見です！
オンラインフィットネスが続かない？面倒くさがりでも続ける方法
オンラインフィットネスは続かないって本当なの？続かない理由と面倒くさがり＆ズボラでも継続する方法をご紹介します♪ やる気とモチベーションUPしてダイエット・筋トレ・運動不足解消しちゃいましょう。
パーソナルレッスンができるオンラインフィットネスおすすめ6選
オンラインフィットネスのパーソナルレッスンは個人指導で、自分に合った食事指導やトレーニングメニューなので圧倒的に痩せやすい。絶対にダイエットに成功したいなら個人レッスンにしましょう。この記事では、オンラインパーソナルジムのおすすめのサイトをご紹介します。ボディメイク・シェイプアップして夏までに綺麗になれます。
【実践】お金をかけずに１か月で５キロダイエット【旦那の体験談】
１か月でお金をかけずに５ｋｇ減量に成功した旦那の体験談です。ダイエットをする上で試したことや心掛けたことなどを紹介しています。ダイエット前後の実際の写真も公開しています。
服装の変化こんにちはセルライ子です今日は前回の続きで体重が増加してからの変化の続きを綴っていこうとおもいます。ブログを書くにあたり「ほかに何か変わった事あるか…
BBQは油断大敵こんにちはセルライ子です今日はダイエットブログではありません！雑記ですダイエットだけだと更新頻度も少なくなっちゃいますし……たまにはね？BB…
ボーイッシュって……こんにちは！セルライ子です今日は前回の予告の通りに私の痩せ期の服装と太ってからの服装をブログで紹介していきますね！っと……その前に私が前回…
手首の写真解説皆さん、こんにちはセルライ子です今日は前回の予告通り手首の写真についての解説と私のダイエット方法について紹介していきます。（遅）それではクリーム…
おいしいソイプロテイン【KOREDAKE】♪春休みをきっかけに子供たちも気に入り、今は子供たちの朝食にプラスして活用しています。キッチンインテリアになじむおしゃれなパッケージにも注目です！定期初回20%OFFクーポンあります★
「フェンネル」は、日本でも昔から使われている薬草だった 地中海沿岸が原産のフェンネルは、ヨーロッパから、中東、インド、中国へと渡り、世界中で料理や薬に、広く使われているハーブ。 主に果実は、生薬や
最近、おそらく産まれてから一番最大の体重数値を、行ったり来たりしてるんです。あ、産後太りの時を除いてですが。健康の為にと、去年の自粛中に２回目のファスティ...
明洞MUSE CLINICの一度に3種類の施術ができる『トリプルボディ』で美ボディへ
明洞MUSE CLINICの一度に3種類の施術ができる『トリプルボディ』で美ボディへ ※ トリプルボディ(Triplebody)とはトリプルボディ(Tr…
甘いお菓子が好き過ぎて､毎日大量摂取 し過ぎてたことを猛省(>_<)💦 (以前､顔や身体が真っ黒になってしまった あの日から､かなり危機感を覚えた😖) それでも､いきなりゼロには出来ない(^^; 甘いもの依存
【みっともないメタボ腹からの脱出に挑戦！中年おっさんのダイエット（1か月経過）】
いきなり醜いメタボ腹ですみません！！ （ダイエットを決意！） 痩せねば・・・おっさんは太ってきました。 太った身体では、みっともないし 健康にもよくない。 そこで、4月6日（水）から減量作戦を開始しました。 なぜ4月6日からと言うと、この日、ユニクロに夏用のズボンを買いに行ったら 以前のウエストではきつくて、結局ウエスト９０がぴったりでした。 ウエスト９０！！大ショック！！なんというメタボ！！ その夜、鏡に映ったたるんだ腹をみました。 なんという腹！！お腹に赤ちゃんでもいるのか？？ あまりにもだらしないので写真は拡大せずこのサイズにします。 そして決意しました。痩せねば・・・・ （肉離れで動け…
ここでは「コーヒーダイエット」を紹介します。コーヒーダイエットで痩せる理由を、簡単な言葉で優しく解説。さらに、コーヒーを飲み過ぎた場合の副作用もお話しします。どんな種類のコーヒーをどんなタイミングで飲めばいいのか、ぜひご参考ください。コーヒ
体重記録は必須ですこんにちは！田中イサクです ダイエットでは、体重や体脂肪の記録が重要です。目標への進捗状況を毎日確認して認識するために。 レコーディングダ…
決心したときに空腹と向き合うこんにちは！田中イサクです 16時間断食(16時間ダイエット)を成功させるための3つのコツがあります。 【その1】ダイエットをや…
ダイエットを始めると便秘になりましたこんにちは！田中イサクです これまで、便秘ってなったことがなかったのです。毎日,快調(快腸)でした. それが、16時間断…
こんにちは！田中イサクです。 ダイエットの役に立ったYouTubeを3つご紹介します。 この３つのことをやめたら、デブでなくなりました。この動画では、勝間和代…
ダイエットと健康に ミートガイの手作り生ソーセージなら添加物・砂糖が入っていない！
過去記事の鶏むね肉の麹漬けでチラッと書いた通り、ソーセージやハムは添加物がたくさん使われているうえ砂糖等も入っているのであまり食べないようにしている。しかし、最近なんと砂糖が入っていないソーセージを見つけたのです👀。それは【ミートガイ】という肉専門店で販売されている「手作り生ソーセージ」。このお店自体は、カンガルーやワニの肉なども売っているお店として以前から知っていたのだが、ソーセージが無添加でし...
ゴールデンウイークも始まりましたね～♪ 私は、こうして起業の身なので、お勤めの方のように、大型連休～♪ってのはないんですが、 それでも、サラリーマンの…
アミノ酸スコアって何？スコアの高い食品は？ダイエットとの関係を解説
ぼぶみです。突然ですが、「アミノ酸スコア」と言う言葉を聞いたことがあるでしょうか？ダイエット中やボディメイク時の食材やプロテイン選びで失敗しないためには、それぞれのアミノ酸スコアを知っておいた方が便利です。なぜなら、アミノ酸スコアが低い食品
ゴールデンウィーク毎日二日酔いのえーちゃんです😅二日酔いの中走るドM発揮しております💦 3月は20.1km走って4月こそ沢山走ると決意したのに思いの外雨が多かったのもあり結果は…4回 13.9kmという不甲斐ない結果になりました😭ゴールデンウィークもあることだし5月こ
愛用中の月480円配信型フィットネス。紹介で3000円アマゾンギフト券と７５%オフ（今だけ）
最近太りぎみで悩んでませんか？体調は悪くないですか？身体が疲れやすくないですか？そんなあなたには、運動がオススメです。ゆるミニマリスト主婦ナミです。2 LDK 賃貸に、小学生の息子と夫と3人で暮らすパート主婦です。太りぎみ、肩こり首コリ腰痛
ケトン体とは？ケトジェニックダイエットの効果・痩せる仕組み・副作用
ここでは「ケトン体とは何か」を紹介します。なぜケトジェニックダイエットで痩せられるのか、その効果だけでなく副作用も説明。誰でも分かりやすいよう、なるべく簡単な言葉で解説していますので、ぜひご参考ください。
【簡単に説明】辛い食べ物で痩せる？ダイエット効果があるのか、ないのか
ここでは「辛い食事でダイエットできるのか？」という問いに答えます。辛い食べ物を摂取して痩せる効果があるのか、その理由も解説。辛い食べ物で得られるダイエット以外の健康効果や、注意することも紹介します。出来るだけ分かりやすく簡単にお話ししていますので、参考になれば幸いです。
脂質とは何？脂質の役割・4つの効果を紹介！どんな働きでメリットを与えてくれる？
ここでは「脂質とは一体なんなのか」を説明します。脂質が体の中でどんな役割を果たしているのか、その効果を4つ紹介。摂り過ぎによるデメリットや摂り過ぎない方法なども解説します。
ダイエットといえば鶏むね肉🐣。脂が少なく高タンパク質、もはや説明不要の定番肉🐥。しかも懐にも優しい💰。私は、朝食と昼食の肉は必ず鶏むね肉。夜は食事を楽しみたいので食べたい肉を食べている。鶏むね肉も楽して家事貯金したい。ということで、鶏むね肉を塩麹塗りしてしまうというアイディア🤗1㎏前後で購入して、生のまま薄くスライス、塩麹を塗りつけてラップをして保存🐣冷蔵庫のスーパークーリング（半冷凍）に入れて1週間ぐ...
「古賀グリーンパークはよいところ」 62.5kg to 2022-04-24
初めて古賀グリーンパークにいったのは一昨年だったか、あのときはスケボーをやろうとしていて、スケボーができる公園をさがしたらこの辺しか見当たらなかった。スケボーを公に公認していて、滑る場所がある公園というのはとてもすくないのだ。
「とある勉強会に参加」 61.9kg to 2022-04-23
Ｋ氏の誘いでとある勉強会に参加することにした。この勉強会にはお世話になったＫパイセンも参加しておられ、久しぶりにお会いしたいこともあり行ってみることにした。その勉強会の名前は「福岡情報基盤研究会」ということになっているようだがネットで調べてもこれといった情報はでてこない、
「そろそろＮｕｘｔ３に切り替えたい」 61.9kg to 2022-04-22
現行のＮｕｘｔｊｓといえばＮｕｘｔ２のことだが３が使えるようになったらしい。そのものになるのがＶｕｅのことだが、最近Ｖｕｅ３が標準のバージョンに置き換わったようだ。これにともなって６月ごろにはＮｕｘｔ３が標準になるのではないかと思っている。Ｊｓまわりの進化は早い。
「新しい勉強会のさそい」 61.4kg to 2022-04-21
この日は通常のＳ社業務は休みの予定であったが、学生インターンバイトの方の予定で私がいつも使っている作業部屋で業務をすることになった。Ｓ社の通販システムはわりと巨大になっており難度が高くなっているため、システムの構成を教えながらの対応。
「プラスチックのスプーンがなくなった」 62.2kg to 2022-04-20
ちょっとしたことだが、この日の夕方に食べたほっともっとのお弁当、いつもならプラスチックのスプーンがついてくるのだが厚紙のスプーンになっていた。世の中的にプラスチックを減らそうということなのだろう。
「プログラマーはおいしい仕事だ」 62.4kg to 2022-04-19
出張帰りの次の日の仕事はなかなかシンドイ。出張といはいえほぼ趣味の部分ではあるが、定期的に都内に滞在することで今の流行りやweb系の動向などがわかるので必要な時間だ。仕事の合間に個人で作っている住所検索のサイトのメンテを少し進めた。
都内から福岡への移動日、都内最終日は神田明神に顔を出すことにしている。神田明神はお土産屋が充実していて楽しい。今回は平将門のお守りをいただいた。神田明神の祭神には平将門の名前がある。歴史の教科書に出てくる大昔の人物だがどういう人だったか詳しくは忘れた。時間があるときに調べてみようか。
舞台の世界では公演の最終日のことを千秋楽（せんしゅうらく）という言い方をしている。せっかく福岡から来ているということもあり、満席のところ追加で席をあけてもらった。劇団ＣＣＢの公演は営業活動が優秀なので毎回ほぼ満席になっている。
お昼は有楽町駅ちかくのハンバーガー屋にてＫ氏とランチ、先日から同行しているＨ氏も一緒にハンバーガーを食べた。最近は本格的なハンバーガーを提供するお店が増えたような感じだ。店内では昼間からアルコールも飲めるようだったが、昨日の夜しこたま飲んだので、コーラにしておく。
「Triesteのタコスが最高だった」 62.2 kg to 2022-04-14
都内への移動日、午後１３時ごろに東京駅へ着いた。ホテルのチェックインにはまだ早かったので、知人H氏と神田駅で待ち合わせして喫茶店で雑談。なぜ神田駅なのかは神田駅ちかくの「キッチン７２３」という行きつけの店とその近所のトリエステというお店に顔を出すため。
「舞台を見るために都内へ移動準備」 61.9 kg to 2022-04-14
コロナによる移動制限も緩和されたこともあり、１５日金曜から１８日月曜まで都内にて滞在することにした。目的は知人の舞台を見に行くのが主なところだが都内に在住の知人に会いにいくというのもある。システム開発系の仕事は都内に集中しているため、プログラマーの仲間というのは都内に多い。
「あれから１０年経ちました」 62.2kg to 2022-04-13
今年に入ってからはアプリを作ろうという意欲がだいぶ戻ってきた。昨年まではいろいろあった疲れで積極的になにかを作ろうというモチベーションがなくなってしまっていた。そういえば今年で私がプログラミング的なことをはじめて１０年になる。
「Perlの標準モジュールからModule::Buildが消えていた」 62.3kg to 2022-04-12
この日はPerlの拡張モジュールをインストールするときのビルドはどうやっているのかPerlモジュールのビルドシステムについて調べていた。というのも過去につくったちょっとしたスクリプトなどを配布できるようにモジュール化したいと思ったからだが、Perlのモジュールについては歴史が深い。
「業者の問い合わせが」 62.6kg to 2022-04-11
先日のつかれもあり、本日はリモートでの業務対応にした。リモートでもなんとか対応できるような仕事というのはこういう時にはありがたい。先週の金曜にLEEの雑誌広告に出した効果か、この日はずっと業者からの問い合わせ電話がはいった。問い合わせと言っても広告だしませんかとの業者からの案件電話だ。
「突撃日帰りバーベキュー」 62.5kg to 2022-04-10
おそらく桜の花もほとんど散ってしまっただろう。この日の実に天気が良いが前日のお酒が残っておりしんどい。思いつきではあるが野外でバーベキューをしてしたいと思い予約など必要がなさそうな隠れ家的な場所をさがして急遽バーベキューをした。篠栗の方に樹芸の森公園というところがあるのだが
「LEE５月号に広告だしてみた」 62.5kg to 2022-04-09
本来は予定ではなかったが、いろいろタイミングがあって集英社の「LEE５月号」の商品広告に自社のプロテイン広告をだすことになって、この日はその雑誌がとどいた。表紙の北川景子さんは女性にも男性にも人気のタレントさんのようだ。
「餃子の王将はコスパ最高」 62.5kg to 2022-04-08
この日は一番下の子供が高校の入学式だったらしく。夜は餃子の王将のテイクアウトでささやかな宴会。しかし餃子の王将のコスパの良さといったらたまらない。餃子の王将で一人当たり１，５００円以上食べるのは実に難しい。多分一人当たり１，０００円程度でも十分だろう。
「恵比寿ビールの限定グラス」62.6kg to 2022-04-07
スーパーに行ってたまたま、恵比寿ビールの限定グラス付きを目撃したので衝動買いした。最近の趣味といえばウイスキーやビールにたまについてくる限定グラスでお酒を飲むこと。傾向だと年末や４月など期の変わり目などに流通しているようだ。各ブランドのグラスというのは基本的には販売していないものが多く。
「他人が書いたソースコードのわかりにくさ」62.2kg to 2022-04-06
業務ネタになってしまうが、他人が書いたプログラミングのソースコードというのはなぜこんなにもわかりにくく、不可解な状態になるのか。プログラマーなら一度はそう思うことはあるだろう。特に受託開発をしている現場などではプログラマーが本当はやりたくもないシステムの実装、
「ワンライナーという意味」 62.6kg to 2022-04-05
ちょっとマニアックになるがワンライナー、一行野郎という言葉は知っているだろうか、プログラミング言語Perlの世界ではワンライナーのことを一行野郎と訳すことがある。たった一行で済ませるということだが、スクリプトの実行環境をいろいろ作り込んでいくとワンライナーで済ませたい場面がでてくる。
「タンパクオトメのプロテインにしてみた」 63.0kg to 2022-04-04
4月はいろいろと予定があるのでこの日の午前中は細々とした事務処理をした。3月の終わりだったか大阪から電話で問い合わせがあったご老人、ハガキで注文するといっていたがその後音沙汰ないので午前中に電話するも留守電に切り替わる
「ほっこり絶品中華宇宙軒」 63.0kg to 2022-04-03
この週末で福岡はさくらの花の見納めか。天気も割と良かったので櫛田神社にいってみる。櫛田神社のさくらの花はちょっと変わった形をしていた。もしかすると桜ではないのかもしれない。このへん植物関係疎いのでこういった知識もあるともっと自然を楽しめるのかも。
入学式のシーズンです 62.7kg to 2022-04-02
午前中、近所が騒がしい。吉塚商店街に今まで見たことないくらい人が集まっていた。いろんなカレーが食べれるイベントをやっているようだった。日本人はカレーが好きなんだなと実感。花見ができる場所というのはたくさんあるがこの日は宇美公園にいってみる。宇美公園は宇美八幡宮の近くにある公園。
１日は定例の神社参りということで氏神の筥崎宮へご挨拶。さくらの花がほっこりな気分にさせてくれる。災難避けというお守りを購入した。この手のお守りの類は本人がその気になって購入するから意味あるものだろう。
三月分のボチボチダイエット終了 63.1kg to 2022-03-31
S社での業務。仕事を割り振りするためにやるべきこと、イシューを思案している。githubの世界ではイシューが大事。ただし割り当てるやるべきことを対応する対象者が開発経験の浅いアルバイトのインターン扱いの人となるとなかなかの難易度になる。
定食屋のメシが重い 63.1kg to 2022-03-30
S社の業務だが、昼食を食べながら少人数で交流をしようということになった。外食をするのは久しぶりだ。健康のためには外食を控えめになど、いまだに言っている人もいるが、正確にはコッテリした外食を連続でするのは控えようということだろう。
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そもそもコレステロールとは？ ほとんどの人は、コレステロールは体に悪いイメージを持っているのではないでしょうか ほとんどの人は、コレステロールは体に悪いイメージを持っているのではないでしょうか。その答えは、言われるほどそんなに悪者ではありません。むしろ体に必要な成分なのです。多すぎるのがいけないことです。適度な運動、食事改善で体の中のコレステロールを最適な量で維持していましょう。
糖質ダイエット、糖質を完全に抜くと思っていませんか。簡単に始めやすいダイエット法ですが、過度な制限は危険。１日の糖質の摂取量を抑え、代わりに他の栄養素を多く摂らなければなりません。この記事は、正しい糖質ダイエットを紹介しています。
アイリスフーズ 国産 もち麦 2キロ 保温調理鍋 アイリスオーヤマ 皆様、こんばんわ。 お久しぶりです。お元気でしたでしょうか？ 私は、相も変わらず元気です。 久しぶりに絵を描く事に集中して、
私がダイエット目的で毎日行っている筋トレ・ストレッチの内容について。💪メニュー選別の考え方💪・足の筋肉がつく内容はやらない。・足は細くしたいのでストレッチメイン・筋トレは、鍛えても目立たず基礎代謝を上げてくれる インナーマッスル（深層にある筋肉）重視。💪メニューは①②③の3部構成（表に記載）💪・①3種のプランクと③股関節のストレッチは毎日同じ内容を行う・②は、足に特化したメニューと腹筋に特化したメニューを毎日...
ダイエットで毎日行っている筋トレ・ストレッチ、足に特化した日に行うメニューについて。（このページの内容の他に、「ダイエット 毎日の筋トレ・ストレッチ 毎日共通編」の①プランクと③股関節ストレッチも併せて行う）💪メニュー選択のポイント💪・脚痩せするために足に筋肉はつけない。 足をがんがん鍛えるようなメニューは行わない・普段の歩行で足の筋肉を過度に使わなくするための メニューを選ぶ。💪普段の歩行で足の筋肉...
ダイエットで毎日行っている筋トレ・ストレッチ、腹筋に特化した日に行うメニューについて。（このページの内容の他に、「ダイエット 毎日の筋トレ・ストレッチ 毎日共通編」の①プランクと③股関節ストレッチも併せて行う）💪メニュー（1時間ぐらい）💪 ・以下2つの動画を動画と一緒に行う動画①【下腹部凹む】超簡単だけどめっちゃキツイ下腹部ダンソレーション！大熊理奈さん動画②【縦線入ります】鬼の腹筋クランチ！音楽に合わせ...
アスパラガスは子供と一緒です、最初にちゃんとすれば13年長持ち
アスパラガスは栄養素が豊富です。アスパラガスを茹でるときの注意点。アスパラガスの種類や栽培の注意点 保存方法等を説明してあります。 茹でた後は早めに食べることで絶品と言われています栽培をして、新鮮なアスパラガスを食べてみましょう。
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![【サッカー懸賞】 本田圭佑GM サイン入りアベマくんが当たる！[2022/06/03締切]](https://img.blogmura.com/sites/548260/post-images/43172189/crop/300x300)
