メインカテゴリーを選択しなおす
【宮城 新店舗情報】ついに仙台上陸！七宝麻辣湯が東北初出店！
薬膳スープ春雨専門店「七宝麻辣湯（チーパオマーラータン）」が、2025年5月30日（金）に仙台市青葉区一番町に東北初出店が決定！ Table of Contents 七宝麻辣湯とは オープン記念キャンペーン実施！ 店舗情報 七宝麻辣湯の魅力 ◎ スープをアレンジ（全6種）※＋120円 ◎ 麺をカスタマイズ ※＋150円 ◎ 辛さの段階（0～10段階） ◎ トッピング 冷蔵ケースからお好みの具材を選び、1gあたり3.1円で量り売りされます。さまざまな野菜を中心に50種類以上の豊富なバリエーション！ ◎ 追加トッピング（＋150円） ◎ 卓上スパイス（4種類） 注文方法 まとめ (adsbygoo…
本日のメインは･･･「長崎県産真あじ調理済加熱用」 内容量 2尾 ☆レジにて298円（税込322.9円）を、【半額で】ゲットした。 加熱用なので、塩焼きにする＼(^o^)／ お通しは･･･アーモンド2個・ピスターチ2個・クルミ2個と 前菜に6種野菜のチョレギサラダ199円を、同【半額】でゲット！ ✡どれもこれも、「血液をサラサラにする・頭を良くする」食べ物ばかりです（笑） 飲み物は･･･芋焼酎黒霧島（25度）のレモンサワー割り ...
醸す日本の発酵食と「発酵フレンチ」 佐原の老舗酒蔵レストラン
発酵食は、食材の栄養価や吸収性を高めてくれるパワーフード。自然免疫力や疲労回復、美容にもいい作用をもたらす健康食です。日本にある様々な発酵食と千葉県の発酵関連のお店をご紹介。
今日の「筋トレ」と「昼ごはん」は、おばあちゃんの影響が大きいです。
いつも閲覧ありがとうございます。以前の旧ブログでは「時計」「美術品」を記事にしてましたが、現ブログは健康を維持する為の「筋トレ」「田舎ごはん」「マイカー」等の…
自分でコントロ－ル出来ない事は気にしない！！！おう！！！！常に動き続ける！！！おう！！！2！！！((´∀｀))にほんブログ村人気ブログランキング...
みなさん、こんにちは！ブログに訪問して頂き、ありがとうございます。 あーちゃんが、色々と健康に良さそうな食材と調味料の組み合わせを調べて、夕食を作ってくれるん…
みなさん、こんにちは！ブログに訪問して頂き、ありがとうございます。 昨日の検査結果をあーちゃんに報告したら、腎臓に石が出来ない食事を色々と調べてくれましたエビ…
SNSやブログ上で、森永乳業の株主優待が到着した！という記事を見かけるようになりました。我が家にはまだ届かないから、「申込忘れちゃったのかな？」と不安になって…
プーアル茶は、中国の雲南省を原産とする発酵茶で、古くから健康に良い飲み物として知られています。特に以下のような効能が期待されています。 ### 1. **脂肪燃焼・ダイエット効果** プーアル茶は、脂肪の分解を促進し、代謝を高める効果があるとされています。特に食事の脂肪吸収を抑制することで、脂肪が蓄積されるのを防ぐ働きがあるため、ダイエットに効果的と言われています。 ### 2. **血中コレステロール値の低下…
【祝！開店】意識は高く、カロリーは低く「むすこのごはん」（神田）
気が付いたら12月にひっそりとオープンしてた。 「むすこのごはん」 “本日のランチセット” ¥1,100 豚しゃぶメカジキマリネ小鉢に漬物発酵玄米。 おおぅ…
今週のランチ。先月頃から風邪が流行ってますから、体力を落とさないように栄養面を考慮しなくてはと。とはいえ糖尿病で制限がある身。そうそう好き勝手はできません。ということで、今週は栄養面と量を鑑みてお弁当をチョイスいたしました。いかがでしょう？週の真ん中はやや多めとは感じながらも朝晩は控えめでしたのでこのくらいはね。その他は食事量を控えめに。ここは頂き物の和菓子などがありましたから全体的にはちょうどよいカロリーになってるのではと。寒さも厳しくなってきましたからね、熱量を効果的に発するにはカロリーが必要。それには糖分なんですが、これが摂り過ぎてもよろしくない。このあたりのさじ加減ってのが難しいところです。少なすぎても低血糖になりますからねぇ。それに乾燥防止もあってのど飴を舐めたりしてますから、それなりにカロリー...ボリュームは抑えつつも種類を多めに選びました。
ブログ更新が滞り続けております、アグレアーブルですこんにちは それがアグレアーブル…アハハ 麹にとりつかれて、もうどれくらいかしら？そのなかでも、一番つ…
午前中の仕事が終わって、ひと息！朝セットしておいた、ローカット玄米のお粥もできました。おかずですが、今日は健康食です。まず、ごはんがローカット玄米のお粥で...
「未来のための認知症予防＆健康ニュースマガジンAlmama」新企画 毎月届く健康アドバイス
健康ポータルサイト 認知症予防＆健康ニュースマガジン 医学的なエビデンスに基づく認知症に予防、最新の治療情報、認知症リスクを軽減させる食や運動、低下した機能…
※当記事には広告が含まれています 先日の、ランチでの出来事。 「+100円で、玄米にできます」と店員さんに言われて、玄米を選んだ。 玄米の方が体に良さそうだから。 本当は、白米を思いっきり頬張りたかったのに。 別の日は、パスタランチか、サラダランチで迷って、結局サラダを選んだ。 サラダの方が、太らなそうだから。 本当は、パスタが食べたかったのに。 私はいつも、食べたいものではなく、「食べるべき」ものを食べてるような気がする。 いつだったか、My定番食パンの高騰を嘆いた記事を書いたけど↓、 これも、オーガニック国産小麦全粒粉のパンだから、高い（一斤600円超）んです。 yamekanri.com…
#3792こんにちは！『ココロとカラダにご機嫌を♪』めがねの整体師オギさんです。 先日、初モノの落花生を見つけたので、早速ゆで落花生を作ってみました。 作り方は、初めに水洗いをして泥や汚れを落として、鍋に落花生と水と塩
戦前 国産腕時計『CITIZEN』と「筋トレ➕食のバランス」で健康体型を目指してます
アメブロでも『戦前 国産腕時計』の記事は、ほとんど見かけませんが、今後、アンティークの領域に入りますので、歴史的価値のある「別名」は相場が高騰しそうです💰☺️…
東京の発酵食品カフェ 健康と美味しさを楽しむおすすめスポット
東京の発酵食品カフェを紹介！健康的な食事と新しい味わいを楽しむおすすめスポットを詳しく解説。住所、営業時間、定休日、WEB情報を含む最新情報をお届けします。
やれる事はやってみて損はないと思う。ユウト｜思わず人に言いたくなる健康雑学 on Instagram: "がんは予防できるよ！！#豆知識#雑学#健康"7,87…
ご訪問いただき、ありがとうございます皆さんは、野菜を生で食べる事はよくありますかそれとも、生よりは調理した物を食べますか生野菜は、体が冷えるから良くないとか、…
ブログの更新を2日休んでましたが、この間は家庭菜園と草刈りに力を入れてました😃少し前に『ビワ』を記事にしましたが、あっという間に食べきってます。茨城県でここま…
【我が家の晩ごはん】6月に入ってから、無農薬野菜などの収穫が始まり、自給率は50％に近づいてます😃北側にある竹林(真竹)の筍はそろそろ終わりそうですが、今年も…
『主食を白米から玄米に置き換えたら、1日のビタミン・ミネラルの欠乏は回避できるのか』
前回「栄養面での白米と玄米の違い」という記事を書いて、 玄米の方が、食物繊維・ビタミン・ミネラルが多く含まれていることが分かりました。 そこで、 「白米を玄米に置き換えたら、食物繊維・ビタミン・ミネラルの欠乏は回避できる ...
栄養面での白米と玄米の違い【どっちがいいの？管理栄養士解説】
「玄米は栄養豊富で健康にいい」 「白米は糖質が多い」 など、玄米の方が優れていると言われていますが、実際はどうなんでしょうか？ そこで、精白米と玄米の150g当たりの栄養価を比較し、評価してみました。 エネルギー（カロリ ...
現在、住んでいる地域は、12月～3月末にかけて最低限気温が氷点下になるため、冬野菜作りは諦めていたのですが、今年は霜にも強いと聞いた『ケール、のらぼう菜』を育…
【本日の昼ごはん】前回に続き敷地内の『ふきのとう』を使ったおうちごはんです☺️豚バラと春キャベツの『ペペロンチーノ』そこへ【ふき味噌】を乗せて混ぜることでふき…
我が家の春の恵み12年前に田舎暮らしをはじめて、春の恵みを贅沢に楽しんでます☺️昨日(11日)から敷地内の山林側に『ふきのとう』が頭を出して来ました。今年はや…
おはようございます。 今朝はジャンクなものが食べたかったので ブリトーです。 オートミールにしたので少しヘルシーです（多分） 作り方はこちら オートミール30g、水50㏄ ふやかしてからレンジで1分ちん フライパンにクッキングシートを引いて ピザ用チーズとオートミール米を薄...
意識して野菜を食べるようにしております。 つくりおきというのか常備菜っていいですよね。 作り置きといっても 2日ほどで食べ終わっちゃうけど 夫の好きな椎茸の佃煮 干しシイタケを戻して みりんと醤油でコトコト煮つける ごはん泥棒 レンコンの味噌マヨ和え レンコンの薄切りをゆで...
コエタスのモニターキャンペーンでもらった「ニューサマー紅茶ティーバッグ」についての紹介と感想です。 伊豆はニューサマーオレンジが特産品で、爽やかな酸味と甘味がある果実で、ほのかな香りを楽しむことができます。 紅茶独特の渋みがないため、とても飲みやすくて後味もとても良いと思い...
コエタスのモニターキャンペーンでもらった 株式会社RMGさんのグラノーラ（ココア味とストロベリー味）の紹介です。 高たんぱく、低GI、鉄分、亜鉛などの栄養素が入っている点 噛む回収が増えることで 腹持ちがよく脳への刺激が、発達や記憶力向上になるとのこと。 娘は部活でサッカー...
去年から夫婦で健康診断をやっている 日本帰省から体調が良くなってきたので尿検査、血液検査、心電図の検査を診断をして土曜日に結果を聞きに行ってきた。値段は12…
急に、朝晩冷え込むようになりましたね。我が家の鉢植えのもみじも昨日からいっきに赤く紅葉し部屋から見られるようデッキの上に移動しました。床下から、味噌を出したとき(うっかり忘れていた)春先に仕込んだ野草酵素の容器を見つけ取り出しました。(↑日光消毒中)野草5種＋ハーブ5種で作ったのね。あれから約9ヶ月。だいぶ熟成したかしらね？人間用です。一日かけて濾し、味も香りも、まるで薬用養命酒！最初に、丈夫なブラウンおじさんに毒味(笑)してもらったけど大丈夫でした。チビチビ飲んでみましょうかねぇスギナは地下茎が伸びて、抜いてもはびこる困りものですね。でも、そのスギナにはいろんな効能があるのね。そういえば、お義母さんもよくお茶にして飲んでいました。※カリウムに富み利尿作用が強いので、夏場は(脱水予防のため)飲まない方がい...養命酒みたいな野草酵素エキスと、野草ふりかけ。
【河津桜が開花？】北関東ですが、10月下旬に自宅の河津桜🌸が咲いてる？しかも20輪くらい🌸🌸🌸🌸🌸確か昨年も3輪くら咲いていたな～特に日当たりが良い場所でも無…
【2023年人気記事】リアルフードキッチンの人気レシピ10選！
いつもブログを見てくださってありがとうございます！かなり記事数も増えてきたので、人気のレシピをまとめてみました
【蕎麦好き】蕎麦は低カロリーで健康食の定番！茶そばの魅力を発信！
みなさん、こんにちは！みなさんは、蕎麦って好きですか？今回は、低カロリーで健康食と言われる蕎麦について、ブログを書いていきたいと思います。私の田舎は比較的水がキレイで、地元では蕎麦屋さんとか、うどん屋さんが多く営業されていました。そのため、
ランキング参加中ラク家事、ラクごはんを目指して ランキング参加中ライフスタイル 今回、各栄養素を豊富に含む身近な食材を調べ、1食で1日分の栄養素が取れるメニューを考えてみました。 注意：例えばタンパク質の豊富な食材として「するめ」をあげています。当然「するめ」には、他のビタミンやミネラルも含まれていますが、今回はするめを食べたときに摂取されるのは「タンパク質のみ」としています。(計算がめんどくさかったんだ・・・) 娯楽としてお楽しみください。正確に知りたい人は自分で調べてくれ。 1. 栄養素最強メニュー 2. 各栄養素の、一日に必要な接種量と高含有食材 ①タンパク質 ②糖質(炭水化物) ③脂質…
惣菜は栄養なさすぎ！？簡単で栄養満点な超初心者向けな自炊メニュー紹介
ランキング参加中お金の管理 ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中ラク家事、ラクごはんを目指して 1. コンビニ、スーパーの弁当惣菜は栄養不足！？ 2. 自炊ってこんなにめんどくさい！ 3. 自炊の手間レベル分け 4. 自炊レシピの評価基準 5. レベル1自炊紹介 豆腐・納豆コーナー 6. レベル1自炊紹介 野菜コーナー 7. レベル1自炊紹介 魚コーナー 8. 評価結果一覧 1. コンビニ、スーパーの弁当惣菜は栄養不足！？ もはや無くてはならない存在になったコンビニ弁当やスーパーの弁当、総菜ですが、それらに入っている野菜には栄養素があまり入っていません。 というのも、惣菜に入ってい…
昨年の5月から始めたダイエット➕家トレで、確かに➖15㎏となり、ぽっこりお腹もスッキリ😃🙌ただ自分のイメージ体型には遠く、ガレた老人👴みたいな感じに。。。💦何…
【おうちごはん】本日の晩御飯は、64歳でもハリのある美ボディを目指してるメニューです😃我が家の半自給自足(春～秋)もそろそろ終わりに近づいてますが、ナス、ピー…
久しぶりにトレーニングの記事です😃昨年5月～今年7月頃までは、ダイエットも考慮しながらの食生活＋家トレに励んでましたが、64歳になると身体のたるみ(細胞の劣化…
ブログで刺激を受けている『Yさん』のドライカレーが食べたくなり作ってみたら、ドハマリしてます😃【本日の昼ごはん】トッピングは卵エッグですが、まろやかになり美味…
ブルックリンのフォートグリーン（Fort Greene）にある地中海料理のレストランへ行ってきました。私の好きな料理のトップ3に入る地中海料理。ヘルシーダ...
本日のおうちごはんブログ友と勝手に思っているYさんのキーマカレーに刺激されて、本日の夕ごはんは、キーマカレー？にしました。具材は我が家で収穫したナス、ピーマン…
日本糖尿病学会は本年1月の第26回日本病態栄養学会で，糖尿病の食事療法ガイドラインとして， 食品交換表に代わって『健康食スタートブック』を発行するとアナウンスしていました． その後 5月に開催された 第66回日本糖尿病学会でも，学会の植木理
こんにちは初めて見に来てくださった方も、また見に来てくださった方も、「ありがとうございます🤗🎶」皆さん 季節の変わり目ですが、いかがお過ごしですか体調は大丈夫…
