メインカテゴリーを選択しなおす
楽天ポイントで買った♪ヘンプパウダープロテイン(pq・v・)+°
写真はナチュラルヘンプスタイルプロテイン~100%カナダ産非加熱ヘンプパウダー~"ヘンプスタイルのプロテインは、カナダ産の麻の種子を原料にしてつくられた純植物性たんぱく質です。""欧米を中心にスーパーフード(健康食材)のひとつとして昨今注目を集めています。お子様からご高齢の方までお召し上がり頂けます。""100%ビーガン"お味は…そーんなに!?私的には美味しいものではないですが(˙˙)?健康のために何年もヘンププロテインを頂いております♪今回はいつもと違うヘンプパウダーを頼んでみましたょ ω・)味も濃さも違う感じがしました^^*でもデカサイズなので当分持ちます(^-^)v楽天ポイントで買った♪ヘンプパウダープロテイン(pq・v・)+°
生姜が身体にも良いと聞き及んで、酢生姜にして チョットした調味料としても使って居る。 お馴染みのお稲荷さんにも、筍・しいたけと共に混ぜ込んでおいた。 酢…
この日は『豚生姜焼き弁当』をチョイス。トンカツ弁当と迷いましたが、カツだとちょいと重いかなと判断しました。それに生姜焼きを久しぶりに食べたくなったというのもチョイスの一因。ちょっと風邪気味になっていたところですから、ここらでスタミナでもつけようと。気持ちご飯が少な目かなって思うんですよ、見た目ね。でも、実際に食べているとちゃんと帳尻が合うのだから不思議なものです。この日の午後、いつものヤクルトさんが販売にやってきました。健康診断を控えているからってわけでもありませんが(体調はかなりいいのです)、以前に勧められた紫イモドリンクを購入してみることに。それ以外は最近お気に入りの安納イモの干し芋とタフマン。干しイモは持ち帰りとして、まずは紫イモのジュース。一口飲んでみます・・・。味はそうだなぁ、昔の野菜ジュースで...『良薬は口に苦し』
【おうちごはん】本日の晩御飯は、64歳でもハリのある美ボディを目指してるメニューです😃我が家の半自給自足(春~秋)もそろそろ終わりに近づいてますが、ナス、ピー…
農薬大国に住んでいる私たち。自分たちで育てたものや、生産者と栽培方法が分かる野菜意外は、このパウダーを使って農薬を落としています。このパウダーの効果について賛否がありますが、少しでも安心して口にできる様に私が実践して見た光景を綴っています。
2023年前半!② 買ってよかった調味料・食べ物(* 'ᵕ' )☆身体に良いもの大好き健康オタクが選んだ12撰!~お買い物マラソンで買いたいもの🛍~
こんにちは(*ˊ˘ˋ*)emiriです! このブログは、日々のおうちごはんや腸活、 アレルギー対策、運動、etc..... 健康に関することを綴る健康ブログです! 日々試して実践し効果があったもの、 ありそうなものを紹介
先日、友達をよんで我が家でランチをしました。 久しぶりにキヌアのサラダを作ったのです。 野菜をたっぷり! そして友人がタコのスライスを 持ってきてくれたのです🐙 ガーリックソースにつけて食べるタコ、 とても美味しかったです。 タコを食べるのは何年ぶりでしょうか? 私は、キ...
ここ2−3日、日中の気温が2−3度下がってます。 今までのように、息ができない程の暑さ` ではないのでホッとしています。 日中は冷房が絶対という感じでしたが 今日は冷房つけなくても涼しいです。 話は変わって、買い物用の袋が5つ 冷蔵庫に入ってました。 娘が袋ごと入れてるので...
【始めるならコレ】リアルフードキッチン生活がはかどるアイテム②
色んな栄養が摂れる39穀米 リアルフードドリンク コスパ重視の日常コーヒー ゆり 以上、我が家の常備食材たちの
調味料を賢く選ぶ3つのポイント|和食の「さしすせそ」が日本人の健康のロードマップ
食事指導の際に「健康になるためにはどういった食事がいいのか?」「食事補助のサプリメントははどういったものがいいのか?」など質問を頂きます。基本は「まごわやさしい」を中心にバランスの良い食材や旬の物を頂くことですが、対処療法的に「**を食べれば**に効く」という考え方はおすすめしていません。
思えば、僕がコーヒーを覚えたのは幼少期(おそらく小学校入学前)でした。初めて飲んだコーヒー飲料は、今でも販売されている「UCCミルクコーヒー」だったと思います。ちなみに「UCCミルクコーヒー」は1969年に販売開始らしく、50年を超えるロングセラー商品でありギネス世界記録にも認定されているそうです。コーヒーを覚えてから40年余り。“止められないもの”の筆頭格として頭に浮かんだため、今回はコーヒーに関する話...
『らでぃっしゅぼーや』が人数限定で5月1日まで超お得という話です。
前々から気になっていた『らでぃっしゅぼーや』5月1日の朝8時まで12品セットが¥1980ですよぉ 契約農家で有機・特別栽培の野菜を作ってもらった…
最強な食べ物と飲み物15選!!健康オタクが勝手に結論づけた健康食品(๑•̀ㅂ•́)و✧
こんにちは(*ˊ˘ˋ*)♪emiriです。 このブログは、日々のおうちごはんや腸活、 アレルギー対策、運動、etc..... 健康に関することを綴る健康ブログです! 日々試して実践し効果があったもの、 ありそうなものを紹介
ザクロは老いを遅らせ、うつや不眠にも効果があるスーパーフード
ザクロは特に女性にの健康と美容に素晴らしい効果ばかりあるスーパーフードということで有名です。ビタミンB類、ナイアシン、ビタミンC、ナイアシン、カリウムなどは特に睡眠に重要ですし、アントシアンの抗酸化作用も睡眠だけでなく美容や健康にとても重要です。
お叱りを受けるのを承知で言うと、例外は多々あるが、女性は一般的に妙な食べ物やら飲み物を摂りたがる傾向が男性より著しく高いと思っている。以前、私の妹がプロテイ…
「まずい!もう1杯!」の青汁ですが、健康に良いことはわかります。では、不眠や睡眠の質改善にも繋がる成分が含まれているのか、調べてみました。
ナッツ類は体に良い成分ばかりのようですね。ククルミは、特にメラトニン、ポリフェノールが豊富です。メラトニンは睡眠ホルモンですし、ポリフェノールの抗酸化作用も睡眠に大切です。
もちもちした食感!大和芋を使ってグルテンフリーのお好み焼きを作る
不眠症の妻用に、大和芋と山芋を使って粉物は使わずにグルテンフリーのお好み焼きを作りました。もちもちした食感で、通常のお好み焼きに引けを取りません。食材混ぜて焼くだけの、簡単料理です。
不眠改善や精神を安定させる食材「百合根」を使って「百合根の豆腐あんかけを作る」
妻が2022年で一番と絶賛!不眠に効くという食材、百合根を使った料理「百合根の豆腐あんかけ」を作ります。
不眠に効く成分のグリシンは甘エビやカニの甘みの元です。冷凍のエビか生のエビかどうかで睡眠時間が変化するのか調べてみました。
油を使わずに、フライドポテトを作りました。新じゃがを電子レンジでチンするだけですが、その前に一手間加えます。ヘルシーな出来上がりです。
ハブ酒ですが、入っているものを見るととても体に良さそうなお酒ですね。竜眼とか桂皮とか、漢方でも不眠に使われているものが結構入ってます。
臭いが苦手な人も多いと思いますが、パセリ、セロリは不眠に効く成分が盛りだくさんです。妻も苦手なので、美味しく食べられるレシピを探しています。
お店で飲んだジンジャービアがとても美味しくて自分で作ってみました。泡が出てきたけどこれで合ってるのかな!?分からない事だらけで挑んだ普通の主婦のお話です。
有機栽培?オーガニック?無農薬?食材宅配する前にしっかり知ろう!
老若男女問わず、できるだけ体に良い食材を選びたいものですよね。 食材宅配サービスではよく有機栽培やオーガニック、無農薬、減農薬という言葉を目にすることでしょう。 でもその違いについて、はっきりとはわからない方は多いはず。 そこで今回、食材宅
ブログに来ていただきありがとうございます。外見もですが…、もうずっとずっと家系体質的に血管の健康の方が心配でした。連休中にスポーツクラブに誘われて行ってみたのは、血管測定ができるというから行ったようなものかもしれません^^ここ1~2年、血管は(毛細血管)切
最近、ベジタブルのみのサラダに 麺を混ぜて作ることが多いです。 つるっと滑り込むという感じで あっという間に食べしまいます。 今回は春雨を加えてみました かなり多めに。 材料は特に決まってないですが 冷蔵庫にある野菜を使います。 色鮮やかでしかも栄養たっぷり 食欲をそそり、...
新鮮でおいしい野菜食べたいと思い調べてみたところ、らでぃっしゅぼーやを見つけました。美味しそうな写真にも惹かれて、まずはお試しで頼んでみたので、感想を書いていきます。 らでぃっしゅぼーや 「旬の食材おためしセット」を申し込む らでぃっしゅ
インターネットで注文した食材を定期的に運んでくれる食材宅配を利用してみたいと思ったことはありませんか? 重い荷物を家まで配達してくれるため、忙しい女性や妊婦さんにもおすすめ。 料理の時短ができるのも魅力的です。 でも食材宅配サービスが色々有
やっと涼しくなったとホッとしていたのに 今週はまた30度を超えるみたいです。 そろそろ長袖が着れるかと 楽しみにしてたのに〜 少し前、雨が少し降ったおかげで バラの花が咲き始めました。 初めて咲いた黄色のバラ 小さな枝なのに、こんなに元気いっぱいに 大きな花が咲いてます。 ...
森永 おいしいトマトヨーグルト健康食材として人気のある、トマト果肉の食感をしっかりと感じられるヨーグルト。クセになるおいしさです。71kcal(1個当たり)前…
食べチョクは審査が通った生産者のみが登録する、産地直送のECサイトです。国内生産・環境に配慮した生産者ばかりで安心な点と、生産者自身が商品の箱詰め作業をすることで、最短当日商品を受け取ることができる新鮮さがウリ。食べチョクもポイントサイト経由で購入すれば、最高10%以上のポイント還元を受けることができてとてもお得!
【丹波の黒豆】身体にイイことばっかりの黒豆 なぜ丹波ブランドが最高峰とされるのか
<名前としては誰でも知っている丹波 実際問題どういう土地なのか調べてみた> 先日、コロナ禍でずっと営業自粛、休業していた居酒屋さん、オカミさんからメールが来ました。「来週の火曜日、そっとリハビリ営業いたします。5時から8時までです。そっとお立ち寄りください」そっとって、なんなん? 気持ちは分かりますけれど、なんかねえ、禁酒法時代のバーみたいな気分なんですよね。店の側も、客もですね。L字カウンター8席のみの小さな居酒屋さん。コロナ対策として5席での営業です。ちょっと顔を出してきました。そっとね。東京に3度目の緊急事態宣言が出される直前でした。代り映えのしない3度目の緊急事態宣言。この先どうなって…
僕の居住地である北海道は、新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止を目的に「まん延防止等重点措置」が国によって発出されている最中であり、3月21日までの間、様々な要請が事業主、個人に向けられています。世の中が「新型コロナウイルス」の話題にすっかり“慣れてしまった”最近、世間の関心は「ウクライナ情勢」に向いているのではないかと思います。(僕もその一人です)そのような中、我が家では娘のクラスが3度目の学級...
免疫力が倍増!!黄金の食べ合わせを教えます。あの食品に○○を加えるだけで・・・☆
私たちの生活を変えた未知のウィルスに打ち勝つために・・・ そして様々な病を遠ざけて 健康に生きるために、 誰もが強化したい「免疫」。 最近、エリカ・アンギャルさんの著書「最強でエレガントな免疫を作る100のレッスン」 という本を読みました。 オーストラリア出身、 ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントとして 2004年から8年間、美女たちの健康と美容を支えてきた エリカ・アンギャルさんが、 コロナウィルスによるパンデミックを栄養士の立場から考え 免疫を強めるための100の方法を紹介しています。 とても読みやすく、簡潔であり、そして内容も充実した一冊です。 今回は、「食べ合わせ」に注目…