ハッシュタグ記事一覧

私は若い、と思おう。

おばさんがリラコでは・・・、みたいなことを書いたが。そういう考えは、健康に良くないらしい。私達は...

2025/07/03 19:47

マイナンバーカードの更新のついでに、義姉とランチしてきたこと

☆アクセスありがとうにほんブログ村 ☆ランキングに参加してます☆ 昨日の札幌 晴れ最低気温、8.0℃ 最高気温、22.0℃ 朝は一桁気温で肌寒かったですが陽…

2025/05/28 06:03

ずっと元気プロジェクト ～ベーコンとアスパラの玉子炒めの朝ご飯、サイゼリアの柔らかチキンのチーズ焼きのランチ、鶏もも肉と夏野菜の揚げ浸しの晩ご飯～

おはようございます。今朝は曇り、今日一日曇りの予報です。予想最高気温は23℃、ちょうど過ごしやすい気温。明後日辺りから28℃の暑い日になりそうです。9日の朝散歩オオヨシキリ何の花かな？野イチゴっぽい？カルガモ池の真ん中で眠っているようです。エゴノキ散っています

2025/05/11 06:50

ホームぺージってなあに？

「ホームページを家」「ドメインを住所」「サーバーを土地」 と考えると、それぞれの関係性がイメージしやすいでしょう。...

2025/05/10 14:57

血管年齢が脳梗塞や心筋梗塞に影響を与える機序

血管年齢が高いということは、動脈硬化が年齢以上に進んでいる状態を意味します。動脈硬化が進むと、血管は損傷を受けやすくなり、血管は細くなり弾力性が低下します。そのため、血の流れが悪くなり血の固まり（血栓）ができて、血管をふさいでしまいます。これが原因で、脳梗塞や心筋梗塞が起こります。

2025/03/20 02:09

若さは気から 禿げ防止の育毛

先日まで「新年あけま・・」なんて言っていた感じなのに、もう3月に入った。男性の平均寿命ではあと6年しか生きられない歳にもなった。同年では金八先生が居て、Tvで見る顔はふけたなと思う。思うに見た目年齢は肌の艶、頭髪が有る無い、黒か白かで随分と変わる。同級生の中

2025/03/01 09:44

映画『はたらく細胞』. 12/13公開！映画史上最小主人公、誕生！笑って泣けてためになる！！ （公式のコピー、そのまま…）

アニメは、元々ノーマーク。でも、うっかり元日に見てしまって、面白さに気づいた本作。アニメ2期やBLACK（寝不足、偏食、運動不足などのアダルト向け）なども大人気。本屋の学習書のコーナーとかで、本作を取り入れた子供向けの人体の解説書なんかは、よく売ってたりするのを見かけるのが印象的。やっぱ、漫画を通じて覚えたことって結構印象に残るので、（個人的には）かなりいいと思う。2歳娘「これNK細胞さん！セクシーだね！...

2024/12/11 20:42

【健康】 職場で「ベジチェック」＆「血管年齢」を調べてきた話。

先月、職場に「ベジチェック」と「血管年齢」をやってくれる無料測定会をやっていたので、参加。血管年齢は割とポピュラーだと思うけれど「ベジチェックとはなんぞや？」という人も多いだろう。幸い、私はTVで少し前に見ていたので、ちょっと興味があったのでいいタイミングでした。ベジチェック本装置は、皮膚のカロテノイド※2量を光学的に測定することで、およその野菜摂取量を表示することを可能にしたものです。LEDを搭載した...

2024/11/18 14:30

血管年齢は71歳です

昨日の「Webライタの仕事」の投稿に書かせていただいたとおり、Webライタの仕事を考えていますが、どのジャンルなら、執筆できるかが問題です。昨日の投稿では、他…

2024/08/30 18:07

実家で土用の丑の日やって来ましたの巻

おはようございます。朝6時だというのに部屋の温度はすでに27℃になっていました。いったい今日は何℃まで上がるんでしょう？先日会社に行く途中、高架橋からサンライズ出雲を見ることができました。時間的に遅刻ギリギリでないと見る事が出来ないんです。この日もバスが遅れ

2024/07/07 06:58

【体験談】ストレスで血液ドロドロ？

 ストレスは万病の元って言われますよね～   今日はストレスが血液をドロドロにする可能性についてのお話しです     かれこれ20年以上前になるかと思います。…

2024/07/03 20:41

体年齢

誕生日を迎える1週間ほど前に近所のコープで無料で健康チェックしてくれるというので行ってきました。特に知りたかった骨密度。牛乳嫌いなので骨がもろいのではと心配だったのです。結果、年相応。決して丈夫なほうではないけど骨粗しょう症ではなかったのでまずは一安心。そのほか、血管年齢とかいろいろ調べてもらったけど実年齢よりちょっとだけ若いという結果。ショック。運動してるのに。まだまだ運動足りないな。会場に来ていたひとはほとんど年上の方々。78歳の女性は人の結果をのぞいては「いいやん、いいやん」というのですがご本人、血管年齢は50代だし骨密度もいいし、かなりいい結果。「すごくいい結果ですよ」と言ってあげました。いや、それ、自慢したいんと思ってしまったわ。私よりずっといいのに。ほかの人にも同じこと言って、同じこと言われて...体年齢

2024/05/25 23:24

血管年齢が正常値に改善されました！

昨日、カシマスタジアムで開催されたJリーグの試合を観戦しに、遠征へ行ってまいりました。 試合は、鹿島アントラーズが3点を先制するも、私が応援する東京ヴェルディがアディショナルタイ…

2024/05/13 21:21

五月晴れ

5月9日 木曜日 快晴 最高気温は25℃の予報今朝は12℃の鹿児島市でしたゴールデンウイークは特別なこともなく通り過ぎました今までいただいた着物を整理したり衣替えで思い切り断捨離してすっきり～処分して実は昨日ブラウス新しく買って・・・（笑）花子の手作り、ゴールデンウイーク中に仕上げた紬のチュニック着物リメイクです、襟ぐりにフリル付けてみました後ろ見頃背には背守りを付けました木製のリング付き絹は手触りが良く...

2024/05/13 14:27

庭が賑やかになってきました

昨日 筋トレここにも 新一年生のトレーナーさん キラ☆キラ頑張れ～血管年齢の測定をされてたので早速はかってもらったら”えっ うっそ うそやわ～””電池交換したほうが ええよ”昨年 80歳 3月5日 60歳そして 4月10日 18歳 ねっ あきらかにおかしい～ うちの庭が賑やかになってきました エニシダ 昨年 畑におろしていて 蕾が見えたので 鉢に植え替え 心配していたクレマチス 芽が出てき...

2024/04/11 10:40

血管年齢が若返った(^^)/＆歌詞の意味＆図書本

昨日は筋トレ日昨年（2023年） 血管年齢を 測ってもらうと 80歳 そりゃないよ でしたが昨日 筋トレで 測ってもらったら 60歳 はぁ 一安心これって どうなんでしょうね合唱で 新曲を習い始めてここんとこ自分の頭の中は新曲が流れっぱなし で ふとあれっ？ この曲の 歌詞の意味は？？同じパートの隣で歌う 女性に 聞いてみたそしたら” これは 旦那が浮気して ”ええっ” 旦那のお母さんに 言...

2024/03/05 09:39

危険な血管の老化、カチコチ血管にならないようにする

  実年齢より血管年齢血！ 血管年齢が若さの秘訣 20代は、ゴムホース40代は、ガス管のホース70代は、ゴボウの硬さ 年齢を重ねるにつれ硬くなっていく血管、一体、自分の血管はどれくらい硬くなっているん

2024/02/29 22:10

脳ドックと外ランチ

補助金が出る年齢になったので、脳ドックを受けてきました。人間ドックと別日に受診すると半日出勤扱いになるのです。検診着に着替えたら身長と体重測定からはじまりました(°_°)脳ドックコースに含まれてるそうで。仕事復帰してからストレスなのか食べる量が増えて2kg太ってしまい、今朝ようやく1kgちょい落ちたところだったんです(-_-)でも戻ってました。あー、ホッとした！両手両足の血圧を測り、MRAとMRIの撮影に進みます。思っ...

2023/11/17 23:14

【60代前半の私の血管年齢は、60代後半】

健康診断、気になる数値 今日は健康診断に行ってきました！ついでにインフルエンザの予防接種も受けてきました！ 結果が届くの

2023/11/14 23:43

驚いたアラカンの血管年齢

年齢を重ねても楽しく生きる〜♬アラカンパート主婦よっしーです。寺社めぐりと季節の花をスマホで撮る歩くことが唯一の趣味です♬孫の笑顔が原動力♡痛いところがない日…

2023/10/10 07:34

血管年齢 えっ 80歳！！！

ある 催しで血管年齢を測ってもらってえっ 測る側も 測ってもらう自分もえっ えっ 血管年齢 80歳どうなった？？？血管 ぼろぼろ ”hahaさん もう一回 測ってみよか”二回目 77歳終ってる・・・・・・ブログをさかのぼってみたら2011年 血管年齢 61歳 2018年 血管年齢 63歳 2019年 血管年齢 50歳そして 2023年 80歳ってかどうしたらいいの #60代にほんブログ村...

2023/09/02 16:19

【日々是好日】ここ最近で一番うれしかったこと

こんにちは～♪ご訪問ありがとうございます☻ 私はただ今熊本に住んでおります。一昨日は近くの川が氾濫しそうになり避難指示がでました。息子さんは学校に行っていたので、授業はお休みになり親が迎えに行くことに。びびりました。そんな中、セミさんが

2023/07/05 12:53

血管年齢を若返らせる食べ物は？食事の工夫とオススメ食材

動脈硬化を予防し、血管年齢を若返らせるために必要な食習慣についてお伝えしています。動脈硬化予防に効果的な食べ物や、反対に避けたい食べ物、バランスの良い食事に関しても解説しています。ぜひ参考にしてみてください！

2023/06/25 22:56

白夜と血管年齢

北極圏ではこの時期、白夜となりますね。 そして今は、昼間の時間が長い時期。僕も珍しく、朝早く起きてしまったので、いつもより早い時間に、これを書いています。介護離職する前の50代、健康診断でも、いろいろと引っかかる数値が出てきたせいもあり、ときどきですが、血

2023/06/23 06:20

血圧の話 6 (玉ねぎ)

みなさん、こんにちは。 「油断大敵」という言葉があります。 士師「ギデオン」は、砂漠の民「ミデアン人」と戦い、イスラエルを解放しました。 そんな「ミデアン人の王」の中に「ゼバ」と「ザルムンナ」がいます。&nbs

2023/06/20 12:31

あなたの血管年齢は？「若く保つ秘訣」と「若返り」のためのポイント

血管年齢とは「血管年齢」という言葉を聞いたことはありますか？人は年齢を重ねるごとに老化しますが、血管も同様に年をとります。血管が老化すると固くなり、しなやかさが失われていきます。いわゆる「動脈硬化」といわれる状態です。正常な血管（左）と動脈

2023/06/11 20:13

20歳の血管

4/1（月）去年の秋に人間ドックを受けた。初めてじゃない。 40歳になった時から毎年受けている。寄る年波にはどう抗っても勝てず、今までオールA 優秀な成績を修めてきたが、ぼちぼち怪しくなりつつも、いや、まだ大丈夫とごまかしてきたんだが、今回、初めて コレステロール値 再検査 C3「3」は3か月後に再検査という目安。こんな不本意な結果を頂いたのは去年の11月。なんとかしないと、、、と始めた毎朝のお酢ドリンク。3...

2023/04/11 15:52

骨量＋糖化＋血管年齢の測定で一喜一憂…

9年ぶりに骨量を測定する機会があり、たまたま日を近くして、A、B 二つの施設で簡易検査を受けました。Aは手首で測る骨WAVE測定。結果はABCDEの5段階のCで、〈一般的な骨波形〉でした。わ〜い ♪Bは足首で測るBenus骨量測定。骨梁面積率 20.7%骨年齢 60歳代12345の5段階の5

2023/03/16 14:04

血管年齢を蘇らせると言われる飲み物を考察 抗酸化作用とコレステロール値が関与していた

血管年齢を蘇らせる飲み物として、トマトジュースとコーヒーの2つが効果的であるという研究結果が出ていることをご存じですか？いくら身体に良いといっても飲みすぎや品質の種類を間違えるとかえって悪影響を及ぼしかねません。

2023/03/06 08:42

あなたの体の健康状態を知るために！血管年齢の測定とその重要性

今日は道の駅のイベントにやってきました。 目的は、血管年齢とAGEs（エージーイー）の測定による健康チェックです。 AGEs（エージーイー）については、また後で説明しますね。 明治安田生命さんが「明治安田生命の健康チェック」イベントを全国で

2023/02/24 01:21

健康診断に行ってきた。

先日、健康診断に行ってきた。 昨年3月末から国民健康保険になったので、 今迄みたいに職場から日時を指定されて市役所での集団検診に行くんじゃなくて、 自分で市の検診が行われてる日を選んで申し込みをするか、 かかりつけの病院でやってもらうか、だったのだが。 それなら、いつもかかってるO医院でやってもらったら、 結果も共有できて、これからの相談もスムーズになるなあ、と かかりつけ医院でやってもらうことにした。 前日に連絡すればいいということだったのだけど。。 この、「いつでもいい」っていうのは、 結局、「今日じゃなくていい」ってことで、 電話しないまま月日がながれ、 急に、私は10月からはダンナの健康保険のふようになったので、 市の検診票は使えないことになってしまった。 こんなに毎日ヒマなのになんで受けておかなかったんだろうか。 と後悔しても後の祭り。。 ダンナの保険組合からも健康診断のお知らせが来たけど、 実施してる病院がどれも遠くて、しかも大きい。 なんか、え、行く気が起きない。。 と、また先送りしていたら、 別の封書で、マチナカ検診のお知らせが来て、 いくつかの施設と日時がえらべて、 そこなら近いし、日にちもよい、というのがあったので申し込んでいた。 それが、先日やっと実施されたというわけ。（前置き長いな） で、受けてみて驚いたのが、 検査項目が圧倒的に少ない！ 検尿、身長体重、血圧、血液検査、医師の診察、しかない。 視力検査も、聴力検査も、心電図も、腹部エコーも、 検便（大腸検査）も、胸部レントゲンも、バリウム飲んでぐるぐるも・・・ なんもない。 ほんとの基本健診なんやな。 でも大丈夫なんかな。 これだと前年指摘の脂肪肝も腎臓結石もぜったい見つからんな。。 まあ、それで、時間もかからずすぐ終わったんだけどね。 でもオプションで、 マンモグラフィーと骨密度と血管年齢も測ってもらいました。（無料） マンモグラフィーは、昔、死ぬほど痛かった記憶がありますが、 年を重ねてからは、そうでもなくなった。 胸の弾力がなくなってだらんとした餅みたいになってるからかな。

2023/02/19 19:19

肌年齢62歳。。

ご訪問頂きありがとうございますこんばんは一日中どんよりで寒い日です😵雨が降り始めました☂️でも風がないので朝ウォーキングには良かったわ雨が降りそうな雲行き☁️でしたまた季節が進むのでしょうねそしてこちらは先週検診日に測定してもらった結果去年と同じ肌年齢62

2022/12/05 16:12

血管年齢・血圧・視力の測定（イオン太田）

イオン太田の薬売り場の所にある測定器血管年齢測定結果良いけどコレステロール値ガ高くて薬を飲んでるんだ血圧測定結果血圧も高くて薬を飲んでる視力測定結果目を細めたから良く出た 来年免許証の更新があるから気になて時々測定している 

2022/11/16 05:06

◇血管が気になる主婦…血管測定2回もしました

ブログに来ていただきありがとうございます。外見もですが…、もうずっとずっと家系体質的に血管の健康の方が心配でした。連休中にスポーツクラブに誘われて行ってみたのは、血管測定ができるというから行ったようなものかもしれません＾＾ここ1～2年、血管は(毛細血管)切

2022/10/15 10:52

血管年齢で夫に勝利した😁

画像が貼れない障害が解消したそうなので 貼り直して再公開します。 初回公開：本日17:00 週末に、ドラッグストアに置いてあるセルフの血管年齢測定をやりました。 私は実年齢マイナス6歳で5段階のB判定（良）。 夫は実年齢プラス4歳でC判定（平均）。 勝ったど〜❗️😙 夫「...

2022/10/07 11:41

動脈硬化の疑い

昨日は上の血圧が95、下が55と低く、午前中は起きていられず寝込んでしまった。 普段は高血圧のため薬を飲んでいるのだが、寝不足や暑さ、寒さといった気温の影響から、薬が効きすぎたり、効かなかったりする。子供のころ、朝礼のとき貧血で立っていられなくなくなることがあった。昨日もそんな状態で、昨晩は薬を控えたところ、今朝の血圧が上160、下101と急上昇していた。これまでも同様のことがあり、その都度、薬を変えてもらっている。今回の薬は体に合っていると思ったのだが･･･。 高血圧は徐々に血管を傷つけ、心筋梗塞や脳梗塞を引き起こすらしいが、平時は自覚症状がなく、むしろ低血圧の方が生活に支障をきたす。明日は大事な決算報告の仕事があるので、薬を控えるようにしよう。 今日は30℃を超える暑さだが、体調がいいので毎月通院している呼吸器科のクリニックへ自転車で出かけた。家から2.5キロあるので、徒歩では時間がかかるためだ。暑い中でも自転車は風を切るので徒歩よりずっと楽。 午後の診察は3時からだが、受付は2時半からなので、2時7分に着いたら誰もおらず1番乗りだった。当クリニックは患者が多く、早く来て外のベンチ

2022/07/20 18:53

血管年齢・血圧・視力の測定（イオン太田）

イオン太田の薬売り場の所にある測定器血管年齢の測定マアマアだよ血圧測定薬を飲んでるからね～飲まなかったら視力測定段々悪くなっているんだ来年は運転免許証の更新があるから視力がきになるんだ 

2022/07/01 05:02

街角の血管年齢計測 10歳若い？！「カーブス」に誘われる

あの「カーブス」のお姉さんが、「血管年齢計りませんか？」小雨の降る中、まだ歩けるこの気温。ドラッグストアにビタミンDを買いに行こうと、商店街を抜けようと歩いていたら・・「カーブス」のお姉さんが外に出ていて、「血管年齢を計っていきませんか？」

2022/06/13 18:53

50代 今日からさっそく【血管力】をあげて老化を防ぐアンチエイジング♪

カラダの内側からの「アンチエイジング」に取り組もうというお話し。血管力が無いと わたしたちの一番恐れている見た目の老化につながります。

2022/05/24 21:25

【低血糖】 血管のダメージを 間食で防げ

血糖値は、低すぎるのも問題だった。血管に悪い影響を及ぼすことが、分かってきたのだ。会社員に多い、よくない生活習慣とは？2018年12月12日放送の「ガッテン」、「心臓ケア＆ぐっすり快眠の新常識！ カギは『間食』 新・血糖値ワザ」より。□ シメのラーメンが欲しくなる理由さあ、今回のテーマは何でしょうか？ズバリ、「血糖値の新常識」について。まずは、定義から。1日の変動幅が 上限の 140 を超えれば 高血糖。また、辞書に...

2022/04/20 20:22

血管年齢を測ってみた いつもの散歩

昨日の昼食インスタントラーメンだけどフワフワ卵入りで唐辛子山ほど（笑）辛くて美...

2022/03/21 09:55

【血流改善】パフォーマンスをアップ！このサプリは役に立つ！世界最高品質のアルギニンドリンク

サイクリストだけでなく、運動Loverもそうでない人にも早く知ってもらいたいサプリメントを紹介です。私は普段からこのサプリメントを使用しております。先日の160kmライド / 1日の時にも使用しました。あくまで私の主観ですが2日後に筋肉痛が

2022/02/28 20:57

【カラダ】2年振りの特定健診。

こんにちは。ご訪問ありがとうございます(*^_^*)実は数日前、この記事を書き終わってさぁ公開しよう‼️と最終段取りに入ったタイミングで全て消えてしまいました…🌀同じ作業をまた1からする気力は皆無だったので日を改めて登場、です。しばらく前から何がキッカケなのかわからないけど、範囲指定を動かそうとすると全然違うところに走ってしまうことが続いています💦もう、何やねん…状態。さてと。…なぁんて書いてる途中でまたおかし...

2022/02/20 16:18