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ヨガには、血行促進効果があるのをご存知でしょうか。 ヨガのポーズや呼吸法は、自律神経を整えます。 ヨガで体の血流が良くなると、手足の末端部分が温まります。 血液は、酸素と栄養を細胞に運んでいます。 毛細血管に流…
いつも本当にありがとうございます。真理カウンセラー慈恩保です。 健康に欠かせない血圧の話です。 年齢とともに血圧が高くなる傾向がありますが、それは、毛細血管…
【40代50代】大人のおしゃれ手帖と共に、お尻ほぐしと毛細血管ケア
この1週間、ブログを書いてもいいのか、ずっと悩んできました。 でも私ができることは、『今を精一杯生きる』これだけです。だからいつものようにブログを書くことにしました。 今回は『大人のおしゃれ手帖と共に、お尻ほぐしと毛細血...08
ご訪問ありがとうございます。 もうすぐ1年になります。喀血をしたのは昨年11月でした。もうそろそろ癌が悪化したのかなと思っていたのですが。なんとか1年やり…
ご訪問ありがとうございます。 この夏は暑すぎて息するのも辛かったなあと。さわやかな風に吹かれて呼吸がしやすくなりました。日蔭を選ぶととても心地よいです。 …
★晩夏の野の花や実（備中風露・アブラチャンの実・ツリフネソウ）2023
備中風露は末端まで毛細血管を張り巡らせて。。。草茫々の中でたくましく咲くアブラチャンの実秋が深まれば、実は黄色くなって弾けるツリフネソウ美形★晩夏の野の花や実（備中風露・アブラチャンの実・ツリフネソウ）2023
ご訪問ありがとうございます。 足首の上の辺り、毛細血管が赤くなって1か月ほど過ぎました。 どうやら毛細血管が出血しているらしい・・とのことで、1週間ほど止…
ご訪問ありがとうございます。 6月半ばから、1週間に1回くらい・・3回ほど、足首の上あたりに地図が広がったように赤いものが出現しました。 幅10㎝ほどぐる…
ご訪問ありがとうございます。 前回から、バタバタした2か月でした。 6月の半ばに、めまいで電話して以来です。 今回は、その報告も含めて。耳鼻科では問題なか…
統合失調症、双極性障害、アルツハイマー病における疾患特異的脳毛細血管障害TMiMSに2023/4/29に掲載された記事です。フロンティア研究室で脳代謝制御グル…
みなさん、こんにちは。 はじめに「血圧計」の話です。 我が家では、ここ4年くらい、ずっと手首式「TANITA BP-210」を使用しています。 コンパクトで、使いやすく、手軽
スパイクタンパク質が引き金の「毛細血管を詰まらせる微小血栓」
スパイクタンパク質が引き金の「毛細血管を詰まらせる微小血栓」はコロナ後遺症だけではないでしょう！ワクチン後遺症の方がはるかにスパイクタンパク質の影響を受けやすいはずだ。コロナ後遺症の謎を解く鍵？スパイクタンパク質が引き金の「毛細血管を詰まらせる微小血栓」1/31(火)17:26配信（NATIONALGROGRAPHIC）【記事より一部抜粋：新型コロナウイルス感染症から回復した後も、多くの人が悩まされるコロナ後遺症（罹患後症状）。その仕組みを解明する研究が2年以上にわたって行われてきたなかで提唱された仮説の一つに「微小血栓」がある。微小血栓ができて毛細血管がふさがれると、血液や酸素の流れに影響が生じ、様々な症状につながるという説だ。（中略）動脈や静脈をふさぐ血栓とは異なり、毛細血管でできる微小血栓は、フィブ...スパイクタンパク質が引き金の「毛細血管を詰まらせる微小血栓」
ブログに来ていただきありがとうございます。最近、毛細血管が切れていないし、9月に血管を測定し、まぁまぁの数値だったから？そんな油断もあるようです。少し値上がりしていた理由もあり、くるみをあまり食べていませんでした。楽天スーパーセール①～⑧店舗買い忘れしそ
血流改善で幸せになりたい!!心も身体も元気にシェイプアップしたい私とあなたへ(*´˘`*)②
こんにちは(」・ω・)emiriです。 このブログは、日々のおうちごはんや 腸活、アレルギー対策、運動、等 健康に 関することを日々試して実践し効果があったもの、ありそうなものを綴っている 雑記ブログです！ 興
・韃靼蕎麦TartaryBuckwheatだったんそばタデ科、中央アジア原産。中国北部で昔から海抜1000～4000mの高地で栽培、収穫までの日数は日本蕎麦がおよそ75日なのに対し90日ほどと少し長め。自家受粉で9月前後して小さな薄赤い花を咲かせる。日本蕎麦の「甘そば」に対して中国の「苦そば」として中国で古くから親しまれ収量も多く漢方にも利用していた。韃靼とは、モンゴルに住む遊牧民族の古い呼び名のひとつ。日本には江戸時代に導入されていたが余り普及しなかった。ダッタンソバに日本ソバの100倍ものルチン(普通蕎麦16mg,韃靼蕎麦1500mg/100g)が含まれ注目している。ルチンは、フラボノイド系色素ポリフェノールの一種であり苦味の成分だが、見た目は普通のそば粉と変わらずアルカリ性に触れ黄色に変化する。ビタ...[韃靼蕎麦]食生活について語ろう
血流改善で幸せになりたい!!心も身体も元気にシェイプアップしたい私とあなたへ(*´˘`*)①
こんにちは(๑⃙⃘ˊ꒳ˋ๑⃙⃘)emiriです。 このブログは、日々のおうちごはんや 腸活、アレルギー対策、運動、等 健康に 関することを日々試して実践し効果があったもの、ありそうなものを綴っている 雑記ブログで
風に丸裸にされたような木に出会いました。いかにも冬の気配がする大きな木。枝の末端まで毛細血管が通っているような気になる木。さて我が家のモミの木食堂では、シジュウカラとヤマガラがご来店と喜んでいたのですが、置いているヒマワリの種はあまり減っていない・・・
ブログに来ていただきありがとうございます。外見もですが…、もうずっとずっと家系体質的に血管の健康の方が心配でした。連休中にスポーツクラブに誘われて行ってみたのは、血管測定ができるというから行ったようなものかもしれません＾＾ここ1～2年、血管は(毛細血管)切
ブログに来ていただきありがとうございます。いきなりですが、もうずいぶん血管(毛細血管)は切れていません。くるみのおかげかどうかは分かりませんが、心がけて食べています。いろんな食べ方があると思いますが、私は、この甘酢マリネに漬けた人参も好きなのですが、意外に
【睡眠本】著書『最高の睡眠は血流で決まる』を解説｜血流改善で熟睡しよう！
寝るときは体が温かくなりますよね。逆に、手足が冷えていると、寝つきもよくありません。雪国育ちである私は、寒い時期、冷たい床で足が冷えてしまい、なかなか寝付けないことを子供の頃から経験してきました。そして、そういうときは足をふくらはぎに当てて
ごきげんさまです。やましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。朝起きてしばらくしてからなんだか目がゴロゴロすると気づきました。鏡を見てびっくり…
終わった後。。。。今はこんな感じ ↓はじめのうちは、こんなでした( ﾟДﾟ) ↓ 加圧の効果毛細血管増えたのかなあ～。。。。上記によると”毛細血管の数が増えるため体全体に血液を送りやすくなり、血管の適度な弾力性を保ちやすくなります。”そして。。。終わった後もウオ－キングとストレッチ。。。疲れてよく眠れます。(#^.^#)にほんブログ村人気ブログランキング...
今回は終わった時には腕がパンパンでしたよ。筋肉痛は、ないですねえ。。。。内出血はこんな感じ。。。。(-_-;)加圧トレ－ニングのデメリットあらっ！！終わった後。。。。たくさん食べてましたよ。。。前後2時間はあまり食べちゃいけないのね。。。難しいけど。。。。にほんブログ村人気ブログランキング...
・四方草Mugwortよもぎ 明日の3月3日は、🎎雛祭りです。ひな祭りに蓬の入った草もち、菱餅を作る習慣があります。旧暦3月3日は現在の新暦の暦で4月初旬、蓬も芽生え、季節の桃の花を飾ることもできました。五節句のひとつで3月3日は、上巳〈じょうみ・じょうし〉桃の節句・雛の節句ですが節句の行事は、中国より奈良時代に伝えられ季節の節目に、季節を感じ心豊かに暮らせること、体調を崩しやすい季節の変わり目に「無病息災」を願い豊作、健康、子孫繁栄を人々がお互いに無事に過ごせることを神に祈り食物を供(そな)え祝う行事です。古来からの中国では、上巳節に母子草(ははこぐさ:ごぎょう)を入れたお餅を食べる風習がありました。よもぎをもち草とするまで母子草は、もち草ととして使われていたようです。 やがて日本に伝わり、ひな祭りにひな人形...[四方草：よもぎ]食生活について語ろう
