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🔽目次00:00 バナナの驚くべき健康効果01:39 ①血圧を下げる03:52 ②骨を丈夫にする05:33 ③便秘解消06:36 ④血糖値の上昇を抑える07:54 ⑤悪玉コレステロール値を下げる09:24 ⑥エネルギー源10:44 ⑦抗酸化作用11:45 まとめ...
毎日、タニタの体重計で、体重、体脂肪、骨格筋率、内臓脂肪、体年齢、BMIを測っています。数値で現実を直視することは重要ですからねえ・・・。コレストロールが高い…
かすべの煮付！！1年ぶり？ 2年ぶり？ 🤔”超” 久しぶり♪♪カスベの煮付♪♪ 👏爺御用達！！マルコちゃん♪♪ 😻1人でもイケそうなサイズ♪♪カスベとは！！北…
注目の血液検査！！1月24日は、3ヵ月毎の 定期健診！！血液検査は、日頃の生活習慣が評価される 爺自身の評価！！急性心筋梗塞以降、年4回の定期検診！！もう1…
高野豆腐ハンバーグのレシピ！カロリー少な目だけどタンパク質はタップリです
子供も大人も大好きなハンバーグ。 だけどもカロリーが気になる。 そして、お肉も高い。 と言うわけで、最近はまっている高野豆腐入りのハンバーグレシピをご紹介しますね！ 高野豆腐ハンバーグの作り方 ハン
昨日雨が降ったので、今朝は水やりなしの草引きだけに精を出してました。セミの合唱が賑やかでした。先日見て来ました展示会のお写真と共に今日の出来事を綴ります。於：入交家日常使いの器や道具が並ぶ「生活工芸展」は、今年で7回目。今回のテーマは“不易流行”ーパチンコ台ー芭蕉翁生誕380年にあたり、芭蕉翁の不易流行の思想は、後世に生活工芸の魅力を伝える事にも通ずるということでタイトルに取り入れたそうです。花入れ ...
ご訪問ありがとうございます。 クリニックから、8月末に検査した血液検査の結果が送られてきました。丸山ワクチンの申請書にその血液検査の結果を記入してからの郵…
職場の健康診断がありました。 仕事中に行く事ができ、日・時間を指定されていてあまり混まないようになっているはずです。コロナ下になってから、特に厳しくなってい…
