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最近ずっと寝不足……体に悪いかな、と思ったことはありませんか？睡眠不足が引き起こす健康・メンタル・生活への影響を詳しく解説します。仕事や健康、免疫力に及ぼすリスクと改善方法を信頼情報でまとめました。
体温調節がむずかしいお年頃レビン・ポンでございます毎年のことですが、おでこは汗なのに腕や足首寒いのよー💦20日大根、初めてやっと実がなったのです^ - ^2セ…
血圧・心電図も測れる！HUAWEI WATCH D2の評判と口コミまとめ【家電批評ベストバイ】
こんにちは今回はちょっと気になってた人も多いんじゃないかな？っていうアイテムをご紹介！ それがこちら👇 ▶ HUAWEI （ファーウェイ）WATCH D2 …
にんにくは健康に良いって聞くけど、具体的にどんな効果があるのか。免疫力・血圧・抗酸化作用など、科学的根拠に基づいた情報を解説します。また生、加熱、サプリでの摂取の違いや適量まで紹介。
🩺 「オッサン、血圧との果てなき戦い」——自主断薬からのレベルアップ
オッサン、血圧との戦い。自主断薬からのレベルアップ、そして医者の『痩せれば血圧は下がる』理論に挑む。果たして、オッサンの運命は？」
時間になってホルター心電図の機械を外しにいってきた。以前に着けたときそうだったけど、痒くて仕方なかったので、看護師さんが「痛かったらごめんね」と言いながらテープを取っていったときに「気持ちいい」とさえ思った。ほっとした。今日は病院前の5台くらい置ける駐車
今日、やっぱりドキドキして血圧のことが頭から離れず、夫にも言われて、近くの内科を受診した。子供が小さい頃はよくお世話になった病院だけど、最近はインフルに家族が掛ったときくらいしか行っていない。本来なら以前通院していた循環器科に行くのがいいのだろうけど、も
私はずっと血圧が低い方だった。測るようになってからずっと。だから不調の時は血圧が下がっているのだと思っていたのだが、今回、スマートウォッチを使ってみて初めて血圧の高さにビックリした。fancycrave1によるPixabayからの画像今まで120を超えることなんてなかったの
職場の健康診断。久しぶりにちゃんとした健康診断w以前の職場は内視鏡検査も無く・・・診療所のようなところで簡単な検査だけ。今回は自分で病院が選べるので同じ市内のそこそこ綺麗な大きな病院にした。ここは健康診断が専門なのか？ってくらいスタッフも多
おはようございます、ゆなです。 今日は朝ごはんの記事に続いて2記事目の更新になります(^^) 昨日の、気まぐれ血圧測定結果。朝起きてすぐ測りました。夫婦とも、特にお薬の服用はしていません。 主人(56歳)上は血圧、下は脈拍。朝。
おはよーございます。なんか眠れなくなり起きてます。ｲｴね、血圧が高いのよ、一昨日、内科で測定2度とも150ぐらい2か月前までの健診では130ぐらいだったのに、、今回はヤバイ気になり家でも測ると、やはり150超え、何回測っても下がらん、、ヤバイ体重も2か月前より1kg増えてる58．5kgﾄﾎﾎまあね、毎日のおやつが度を過ぎてるのは確かなので、、食い過ぎ、運動不足が原因でしょう・・・マジ気をつけねばと反省してます。涙ご飯の量もおかずも減らそうと思う、、思うだけかい、、、それが気になり眠れなくなったよな、、、眠れないとまたお腹空いてくる、なにか食べたいなぁ（笑）朝御飯晩御飯豚肉じゃが冷奴味噌汁オニギリ江藤農水大臣の辞任、更迭当然です！私もコメは買ったことはありません、正直言って。支援者の方々がたくさんコメをくだ...眠れぬ・・・農水大臣辞任帯状疱疹急増朝御飯晩御飯
5月2回目の通院です。来週はお休みになります。少し高くなっていた血圧ですが、ここ1週間の平均値は109-73。だいぶ落ち着きましたね。胃のムカつきも気にならなくなってきたので、3週間ほどお休みしていた筋トレも再開出来ました。ただ暑くなってきたので体調はまたちょっと
おはよーございます。昨日の朝食冷やし中華頑張りました、ご飯もパンもないので昨日は内科クリニックへ朝一予約して自宅待機していたけれど、、なかなか電話連絡はいらないのでじーっとしてるのも怠いし、ショッピングセンターでウロウロしようと出かけた。自転車走行中携帯に電話goodtiming～駐輪場で電話チェックすると、違うじゃないか～また最近掛かる詐欺電number、、ｯﾁとゆうことでショッピングセンター街をウロウロ、時間を潰す待てど電話ない、、、しびれを切らし出向こうとすぐに対応して貰えた？けど、、、どうゆうことかな？と疑問血圧1度目は160、まあいつもこうなる、深呼吸して2度目は下がるはずが、、、158って下がれへん～ﾄﾎﾎで、採血結果はやはり中性脂肪値が100ほどoverLDLも少しover久しぶりにコレステ...怠い一日検査結果朝食晩御飯買物
5月17日は世界高血圧デーだそうです。 最近、良く走っています。今月も250㎞ペース。体重も減りました。クロカンも1周ランでPB。 3年前から使っている…
☆アクセスありがとうにほんブログ村 ☆ランキングに参加してます☆ 昨日の札幌 曇り最低気温、17.4℃ 最高気温、24.5℃ ちょっと体調が悪かった一昨日の…
現在は、 金曜日の朝6時です。 不調を治す血糖値が下がる食べ方 ダルい、むくむ、体重増加が止まらないあなたへ 今日は起きるのが少し遅くて、 しかしなんか、これを書くのが習慣になってきているのでしょうか。 書きましょうか、と布団から出まして、パソコンの電源を入れました。 金曜日といえば、金曜日のため息。 Citypopvibesの曲です。 Spotifyで聞いているのですが、月間リスナー、というのが表示されていまして、 6471人、と書いています。 以前は、1000人台だった気がするのですが、どんどん増えて行っているんで..
おはようございます♪ 今朝は雨の朝です。 今日は夕方頃まで雨、曇りマークが交互に並んでます。 普段から雨の日（外出予定無い日限定ですが）はちょっと好きだったり…
5月1回目の通院です。前回の通院のあたりでちょっと血圧が高かったんですけど、その後も少し高い状態が続いていました。数値的には140-90は超えないくらいだったんですけど、軽い頭痛やめまいがあったんですよね。なので少し塩分摂るのを控えてみました。とりあえず味噌汁を
おはようございます、ゆなです。 気まぐれ血圧測定結果。 起きてすぐ測りました。夫婦とも、特にお薬の服用はしていません。主人(55歳)上は血圧、下は脈拍。
こんばんは〜！ご訪問ありがとうございますにほんブログ村今日は実家の母の病院DAY。いつもは大奥に行ってもらっていましたが足腰も弱ってきた母の付き添いが次第に難儀になってきたのでこれからは会社を休んで車を出そうということになりました。タクシーで行こうというと高
やさしいお塩のことですよね（笑） 我が家の食塩を明日の夜からこれに入れ替えます。 やさしお（味の素株式会社） ⬇️ https://www.ajinomoto.co.jp/yasashio/...
おはようございます、ゆなです。 帯広に旅行に行っていました。またゆっくり書いていきます(^^) お塩について、どんな塩をどう使っているの？精製塩てなに？塩に違いなんてあるの？とリアルで聞かれることもあるので、自分なりにブログの備忘録で、まとめてみました。身バレ友は、こちらを見てね(笑) 我が家は、お塩の減塩はしていません。良質な天…
私の愛用品昨日とは一遍、爽やかな朝ですね☀️みなさま、ごきげんよう😊病気の話が続きましたので今日は私の愛用品についてご紹介しますと言っても、病気絡みですが……
普通にしていると─立っていたり座っていたりしていると─左胸の下の痛みはまったくないが、仰向けになって寝ると痛みが出て来る。寝ながら深呼吸しても痛みがある。 もしや何か悪い病気ではないか、と、心配でもあり連休が明けたので近所のお医者さんへ行った。 ただ、起きて普通にしている時には痛みはない。それが少し不思議でもあり。 お医者さんへ行き、これこれと言って見てもらったら、骨だと言われた。心筋梗塞ならずっと痛いはず、肋間神経痛だと言われた。しばらくしたら治るだろう…と（ホント？）痛み止めを貰った。 肋間神経痛─昼間にまったく痛みがないから、なんかおかしいとは思ってたのだが。。 しかし行ったのが内科のお…
おはようございます、ゆなです。 気まぐれ血圧測定結果。前回の測定は、4/25でした。 朝起きてすぐ測りました。夫婦とも、特にお薬の服用はしていません。 主人(55歳)上は血圧、下は脈拍。1回目。
血圧が高くなったのは、仕事のストレスが原因でした。もう少し日々の生活に手を入れることでストレスが減少し、血圧も高くなることもなかったのかと思っています。
サプリメントはいつ買っても良いものだと実感できます。 私はアメリカのサプリが好きなので海外通販しますが 昔は代行手数料とか商品の半値くらいとられましたが 今は…
血圧の「先生の判断」と「私の体調」どちらを信じるべきか悩めます
今日はかかりつけの病院に月に一度の通院日だったのですが、この病院にお世話になるようになってから初めて、私はちょっと悩んでいます。私は血圧の薬を服用しています。薬の種類としては「オルメサルタン20mg」と「アムロジピン5mg」の2種類です。た...
4月3回目の通院です。通院前3日ほど、妙に胃の調子が悪かったです。ムカムカしてしまって食事も上手く摂れませんでした。通院当日も調子悪く冷や汗も少し出ている状態。予約のキャンセルをしてしまおうかな～とずっと考えていましたけど、来週がゴールデンウィークでお休みな
2月に行ったガン検診＆特定健診で血圧が150超えてた私・・・ずっと低血圧で生きてきた私には かなりショックな出来事だった タケポンはお気楽に「大丈夫、大丈夫」と言うので放置していたがなんとなくモヤモヤ感がぬぐい切れず ついつい血圧計を買ってしまったさて 気になる測定値は～？ ぜ～んぜん 低っいんだけどぉ・・・ ど～ゆ～こっと～ たま～に100超えることはあるけど ほぼ100以下だがね・・・タ...
JUGEMテーマ：春の楽しみJUGEMテーマ：花のある暮らしJUGEMテーマ：植木や花を育てるJUGEMテーマ：健康のためにやっていることjJUGEMテーマ：日常JUGEMテーマ：ぼやき こちらの地区は寒いので春の花も
なかなか面白い記事です 認知症の原因にもなる降圧剤 降圧剤、やめるべきか飲み続けるべきか――医者の言説を信用しきれない素人判断の悲しさ 【JB…
おはようございます、ゆなです。 気まぐれ血圧測定結果。朝起きてすぐ測りました。夫婦とも、特にお薬の服用はしていません。 主人(55歳)上は血圧、下は脈拍。
かかりつけ医、行ってきました。 かなり空いていて、 すぐ診察室に呼ばれる。 血圧測ったら、上＝125、下＝80と、自分の予想よりちょっと高かったので…
私が住んでいる町の特定健診に申しこみました。希望した日は空きがなかったので、社交ダンスのレッスンの日と重複しますが、その日に申し込みをしました。社交ダンスのレ…
メーカー：ファーウェイ・ジャパン 製品名 ：HUAWEI WATCH D2 ウェアラブル血圧計 発売日 ：2025年2月13日 ●管理医療機器認証を取得した自動血圧測定ができるスマートウォッチ。 ●睡眠中を含めた血圧の変化を継続的に測定することができます。 ●医療機器プログラム承認を取得した心電図機能と合わせることで多角的な健康管理が可能。 ●心拍数、血中酸素レベル、ストレスなど7つの健康状態をワンタップでチェックす…
おはようございます、ゆなです。 気まぐれ血圧測定結果。前回の測定から3週間弱経っていますね。ホント、気まぐれ？(^^; 朝起きてすぐ測りました。夫婦とも、特にお薬の服用はしていません。 主人(55歳)上は血圧、下は脈拍。
どうも医者が信用できない コロナ以降とくに サプリで健康なので今はそれでいいんだけど医者にかかる際に信用できないのでどこまで信じたらいいのか そこが問題なんだ…
降圧剤を貰いに行きました 今日、血圧の定期受診に行ってきました。 降圧剤がなくなりそうだったので。 体調に変わりなく、血圧も落ち着いています。 4…
いつもマメにしていることは？・朝と夜の血圧測定・体重計測及び体脂肪他の測定・上記の記録▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
【 新常識 : 血圧 の測り方 】研究によると 右腕 と 左腕 の 両腕 で測るのがBEST
血圧 は 両腕 で測るという新常識についてと測定時の注意点・左右の 血圧値 の差について紹介します。
おはようございます、ゆなです。 気まぐれ血圧測定結果。昨日の朝、起きてすぐ測りました。夫婦とも、特にお薬の服用はしていません。 主人(55歳)朝上は血圧、下は脈拍。
二度目の人生における健康的な食生活 93～生活習慣病（高血圧）とエネルギー・栄養素との関連 1
血圧を下げることは本気の生活改善における主要な目標の一つ。食事内容の改善等、生活習慣全般を改善することにより、エネルギー摂取量を減らすどころか結果的には増加することになっても、体重を減量して高めだった血圧を改善出来た。体重減量が高血圧を改善
おはよーございます。更新遅くなりました。昨日は内科へ不快感？あるので検査に（大した病ではない）けど、痛くてね、、血圧測定すると、、170とか、2回目でも160って、初めてこんな高いの、まあ精神的なことでも上がるのでと、、、ですよね。。。帰宅後測ると127とか133とかで正常でした。やはり気分や体調で上がったりするのかも、、薬を貰って帰りました。即少し食べて服用よくなるかと期待するもより症状が酷くなり、、不安に、、、痛みが増し治らないのでは？と落ち込んだ。食欲も失せ、完食したけどその後少し落ち着きました。今朝は大分らくになった。薬の効果がでてきた、、、痛みがあると体に力が入りくたくた、、何もしてないのに疲労感ﾏｯｸｽまあ何とか落ち着きそうです。一体なんの病気？それは秘密です（笑）ネットで言いたくない、、ご想...ご想像にお任せします。朝御飯晩御飯
おはようございます、ゆなです。 気まぐれ血圧測定結果。朝起きてすぐ測りました。夫婦とも、特にお薬の服用はしていません。 主人(55歳)上は血圧、下は脈拍。帰省の翌日の朝
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こんにちは 高血圧の時に塩分を控えるようよく言われると思います。 なぜ、塩分を控える必要があるのか、文献乗っていたため紹介したいと思います。 人間の水分量は体重の約60％と言われています。 その水分はナトリウムなどの塩分が含まれている『塩水』だと言われています。 この塩水は細胞の外にも内にもあり濃度は同じになっています。 水分の特徴として濃度が薄い方から濃い方に移動する特徴があります。 塩分の取り過ぎは血液の中の塩分濃度を上げるため、血管外の細胞から水分を血管内に取り込む作用が働きます。 これにより血管内の血流量が増加し、血管内の圧が上昇することで血圧も上がることに結びつくみたいです。 だから…
こんばんは 今日は1日雨しとしと 昨日のお稽古で少しお疲れ気味でぼんやりと過ごしてあっという間の夕方でおます 先日、医者で血圧を測ると びっくりな数字で先生…
商品名：タニタ SO303 塩分濃度計 塩分計 しおみくん ●塩分濃度を6段階でチェックできる塩分計のスタンダードモデル 自動温度補正機能がついて、30℃から90℃まではかることができます。塩分摂取量に気をつけたい方、減塩をサポートしている方におすすめします。 ●塩分量に気を付けて、おいしく健康な食生活を 日本人の国民病と言われている高血圧、これには塩分量の多い和食が起因しているという説があります。 日…
