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検査結果 喜んで損した！ お粗末な菜園 朝御飯 晩御飯 買い物
こんばんは 起床後すること バルコニーのプランター菜園 （ 菜園と言える？ ）に水やり 胡瓜が伸びてる＾＾ 左と右 同時に買った苗ですが右の苗はしばし…
ということで皆さん、血圧をたま～に測っておられますか？なにやら上が140を超えたら高血圧なんだって、病院に行ったら薬を飲まされるのか？昨日仕事終わりに血圧測ったら上が113だったけど、今測ったら136の85なので普通なのか？さっきからはてな
こんにちは 今日は暑い まあ湿度はそれほどではないから、、 今朝は食事抜きで内科クリニックへ 体重測定 56kだったかな？ 血圧、、、 一瞬 低血圧になったか…
今日は約1ヶ月ぶりの循環器内科の受診日でした。 最近は血圧の値も安定してきていて130を超えることはなくなってきました。 が！ 診察室で血圧を測ったところ、上…
2025年6月28日のKeck Medicine of USC（University of Southern California）に「知っておくべき血圧に…
2・3日前の夕飯 － 豚しゃぶ 最近 豚しゃぶにはまりました レタス・ブロッコリースプラウトを敷き ミディアムトマトを添えて この前の豚肉の残りを し…
2026年3月26日のConsumer Reportsに「足元をしっかりと安定させる方法」という記事が掲載されていました。 Consumer Reports…
今日の土曜日には、 内科の病院に行って来ました。 心筋梗塞 脳梗塞 動脈硬化を防ぐ 血管をよみがえらせる習慣 （知的生きかた文庫） [ 板倉 弘重 ] 今日の流れとしては、 採尿→ 血圧測定→ 採血→ 動脈硬化→ ドクター という感じでした。 動脈硬化の検査がありました。 ベッドに仰向けで横になりまして、足首と腕に血圧計を付けて測定しました。 あと、手首と首の下に何か付けていました。 結果は、動脈の硬さの程度・CAVI 右10．5 左10．4で、80歳台 動脈の詰まりの程度・ABI 右1．17 左1．16で正常の範囲で..
血圧はどこまで下げるべきか——130/80の根拠とSPRINT試験以降の「下げすぎ問題」
高血圧の治療目標は、四半世紀のあいだに「150/90」から「130/80」へと静かに、しかし確実に下方修正されてきた。SPRINT（2015）、STEP（2021）といった大規模試験は、より低い目標値の利益を示し、米国・中国・日本のガイドラインを書き換えた。しかし同時に、「下げすぎ」をめぐる議論――J型カーブ仮説、起立性低血圧、フレイル高齢者の転倒――は消えていない。本稿は、降圧目標の数値変動を「医学の進歩」と単純化せず、研究の蓄積・測定方法・対象集団の変化がどう絡み合って現在の目標値を形作ったのかを、原典の数値と研究史に即して読み解く。
50代の私の記録。血圧・体脂肪・内臓脂肪・体年齢・骨格筋率。
おはようございます。前回の測定記録は、見返したら3月上旬だったので、久しぶりの血圧記録です。(個人の備忘録です)朝起きて、すぐに測りました。上は血圧、下は脈拍。私(52歳)一回目の測定。二回目の測定。特に減塩や、お薬の服用はしていません。血圧が低いのは、日頃の
現在は、 木曜日の夜20時です。 木曜日のお仕事が終わりました。 あと金曜日、あと金曜日、な木曜日の夜です。 今日も今日とて、広島カープの試合の経過を眺めていまして、 今日も旗色が悪いですね。 何とか1点を取る野球をしていくのが現在の正解のような気がしていますが、 どうなのかな・・・？ モンテロとファビアンに、ホームラン狙いで、ってのも手のような気もします。 なんでしょうかね、歯がゆい。 打てないチームがどうやって得点するか、その引き出しが、タイムリーヒット待ち、って気がしていまして。 今日勝って、気持ちよく..
数日前から首周りや肩に痛みが出てきました。 肩から後頭部にかけて痛みがでる時もあります。この時は、血圧が高めになっていると 思っていました。血圧を測っても大幅に上がっている様子もありませんでした。 今回の症状は異なりますので、先ずは血圧を測ってみたらいつもと値は変わりま...
今日は、仕事はありません。ただ、説明会と言って、来月の仕事の配分の説明、その他連絡のための会議が9時からあります。仕事のある日は弁当をこさえて、現場に8：3…
血圧はどこまで下げるべきか？―変わりつつある高血圧ガイドライン
2026年3月16日のNew York Timesに「どこまで下げられるか？— 変わりゆく血圧管理のガイドライン」という記事が掲載されていました。 近年、高…
今日は午前中シニアステーションの「フレイル予防」でした。ゴムベルトを使っての体操はいつもよりハードで呼吸が激しくなります。体操は30分で終了。血圧と握力の...
体調不良を葛根湯でしのいでます💦そろそろ無くなりそうなので葛根湯貰いに行きましたの。ついでにまだ早いが毎月の血圧の薬も毎月血圧のお薬貰いに行ってるのですがもうかれこれ8年よ💦高血圧って不治の病なのかしら？癌も完治する昨今。血圧の新薬開発されないのが不思議血
こんばんは～ 晩御飯 楽チンメニューにしました。 冷凍餃子の残り ボリューミー＾＾ bibigo マンドウ 餃子 270g 4個セット / 9個入 冷凍 韓…
わぃの睡眠は 好きな時間に眠り 自然と目が覚めた時に起きる 大抵は 午前2時に寝て 次の日の午前9時頃に起きる。 朝は血圧を測り 朝食の準備に取り掛かる。 …
にほんブログ村 年1回の健康診断に2026年2月に行ってきました。 結果は 「総合評価 異常なし」に○印が付いてました異常なしと言っても「…
今日は循環器内科の通院日でした。 2週間記録した血圧表を見てもらった結果 下はやや高めなものの上は標準値まで下がってきているので結果オーライ。 引き続き血圧…
今朝の桜🌸これはもう満開と認定で良いかと早朝ウォーキングを始めもうすぐ1年雨の日と極寒の一月、二月を除きほぼ毎日3.9km 40分歩きました退職後、家でじっと…
今からちょうど1週間前の先週の水曜日、私は月に1度の通院を終えて帰宅した途端に熱が出てダウンしました。病院へ行く前に熱が出ていれば、病院に電話を入れて発熱患者の受付時間帯に変更してもらって、かかりつけの先生に診察してもらえたものを、帰宅して...
AIは医者の代わりにはなりませんー症状に悩む人がAIを利用する方法
2025年11月8日のBarron’s（ダウ・ジョーンズ社が発行する米国で最も著名な投資・金融専門の週刊誌）に「AIはあなたの医者にはなりません。AIはあな…
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 人が憎しみや恨みを感じると、自分自身が相手…
昨日、近所の循環器内科に行ってきました。 最近の体の状態などを話したところ、ひとまず心電図と心臓のエコーの検査をしました。 結果、心臓には異常はなかったです。…
こんばんは〜ご訪問ありがとうございますにほんブログ村先日会社帰りに血圧の病院へ行ってきました。最近自宅で計る血圧計の数値が高いことは前から伝えてはいたのですがこの日は病院で計っても140を叩き出してしまいました。てっきり家の血圧計が手首タイプなので正確さに欠
果物 と 野菜 は自然界による 活性酸素 から身を守る 抗酸化作用 のある フィトケミカル を多く含んでいます。人は フィトケミカル を生成できない為 果物 や 野菜 を食べ身を守る必要があります。
血圧も心電図もこれ1つで管理！最新 HUAWEI WATCH D2 ウォッチの魅力を徹底解説
HUAWEI WATCH D2 ウォッチ 1.82インチのAMOLEDディスプレイは最大1500ニットという高輝度に対応し、明るい環境下でも視認性が良好です。また、血圧測定や心電図(ECG)記録を含む
血圧を下げるために必要でしょうか？ーマグネシウムのサプリメント
2026年1月6日のHarvard Healthに「血圧を下げるためにマグネシウムのサプリメントを摂取すべきでしょうか？」という記事が掲載されていました。 …
こんばんは～ 今日は内科の採血で食事抜きで 血圧 一度目は138 二度目は145、、、 投薬なしでこれ、、、 帰りイオンへ 2426円 また、、御座候…
☆アクセスありがとうにほんブログ村 ☆ランキングに参加してます☆ 昨日の札幌 雪最低気温、0.7℃ 最高気温、2.8℃ 昨日の朝、長女からLINEが届きまし…
50代の私の記録。血圧・体脂肪・内臓脂肪・体年齢・骨格筋率。
おはようございます。気まぐれ測定結果。(個人の備忘録です)朝起きてすぐ測りました(今回は2日分)。上は血圧、下は脈拍。私(52歳)一昨日昨日2日とも、ほとんど変わらずでした。特に減塩や、お薬の服用はしていません。血圧が低いのは、日頃の食生活に気を配っていることも
おはようございます。息子のお弁当が無い日で気を抜いていたら夜になってパパさんが『明日、お弁当！』と言うので大慌て一先ず晩ごはんと朝ごはんからスライドどうにかな…
ウィリアムメトロポリタンバンカー キウイ 出来ればご声援お願いいたします m(__ __)m 美味しそう、、🎵繰越金 1512400円 12400円 11年度の分2200円 残小計2200円 昨年は 体の中の汚れ、デキモノを輩出に ビタミンC高濃度投与をっやるのに檸檬はちみつ所が、家主が 定期健診で 糖分が 多い糸いうことで はちみつはひかえることにしまし...
2025年12月1日のDuke Health (Duke University School of Medicine)に「女性が知っておくべき心臓発作の症状…
春先の時期は気温や気圧の変化が大きいので自律神経の乱れが生じて、血圧や脳圧に影響を与えるのだそうです。 獣医師シワ男先生のブログに書いてあったんです。 この時…
睡眠時無呼吸・高血圧・肥満…全部当てはまる僕が本気で始めた改善策
睡眠時無呼吸・高血圧・肥満が重なると何が起きるのか。降圧薬を服用中でもできる改善策を、減塩・DASH食・体重管理・睡眠改善の観点から実体験と医学根拠に基づいて解説します。
現在は、 月曜日の夕方16時です。 観ていた、広島カープのオープン戦も終わり、さて、どうしましょうか。 買い物には行ったし、このまま家で過ごしましょうか。 朝早くから起きていたので、眠くなったりしています。 3連休も、終わりに近づいてきていまして、 また何かできるような、もういいような、そんな祝日の月曜日の夕方です。 朝方、寒くは無いですが、寒いかも、と灯油ストーブを点けました。 7時半に出発するまで、弱火設定で点けていました。 そこから、13時頃家に戻ってきて、そこからはストーブは点けず、 毛布をかぶって、広島カ..
2026年1月16日のUCLA Healthに「脳卒中のリスクを減らす方法」という記事が掲載されていました。疾病対策センター（CDC）によると、米国では約4…
おはようございます。気まぐれ血圧測定結果。前回の測定は1月の終わりなので、約2週間ぶりに測定。(個人の備忘録です)朝、起きて測定。私(52歳) 上は血圧、下は脈拍。一回目二回目就寝前一回目二回目特に減塩や、お薬の服用はしていません。血圧が低いのは、日頃から食生活
そんな番組があったような。。。 おやつの時間と言うのも、10時と3時って決められて無かった 中年になるまで、健康の事は無頓着だった。 ス－パ－のショ－…
【無添加】瀬戸内海の塩だけで作られた昔ながらのすっぱい梅干しを買ってみた！
たぶん10年ぶりくらいになると思うんですけど、かなり久しぶりに梅と塩だけで作られためちゃくちゃすっぱい昔ながらの梅干しを買ってみました！梅干し煮には梅干しのパンチが欲しい実は私、すっぱい梅干しが嫌いではないのですがあまり得意ではありませんで...
血圧の薬を飲んでいます。 ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、おはようございます。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、…
現在は、 火曜日の朝5時半です。 血圧計 テルモ 上腕式 アームイン ES-P2020ZZ 簡単 シンプル 操作 電池 軽量 血管音 腕挿入式 TERUMO 新生活 敬老の日 今日も朝から、目薬血圧ビタミンB12、と唱えて朝から、 緑内障の目薬を差して、血圧測定、そして、ビタミンB12のネコバラミンを飲みました。 このくそさみーなか、血圧は、130台ですね。 まぁ、いいとこなんじゃないでしょうか。 今日は、午後から講習がありまして、13時半から15時半まで。 そこからいつもだと、小テストみたいのをして終わり、なので、16時くらいに解散..
おはようございますご訪問ありがとうございますにほんブログ村ただいま、2月8日朝の6時です。昨日のお昼にはフケみたいな雪が降っていた横浜ですが今は目を凝らさなくても見えるくらいの雪が降っています。ベランダの手すりにも積もり始めて地面も白く覆われて来ました。でも
昨日は、二か月に一度の定期受診日でした。思えば、2024年秋に健康診断で血圧が高めと言われ、11月に近医受診。半年は生活改善で様子みましょ、といわれたものの、…
2025年12月1日のHarvard Healthに「新しい血圧ガイドライン：知っておくべきこと」という記事が掲載されていました。 アメリカでは成人の約半数…
昨日、血圧の定期受診に行ってきました。 12月16日ぶりのかかりつけ医の受診です。血圧は落ち着いているので薬をもらうだけ。 今回も40日分の降圧剤を処方…
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